聪明的孩子记得住：记忆力趣味训练手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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心雅，元子 著

图书标签:

• 记忆力
• 儿童
• 益智
• 亲子
• 训练
• 学习
• 教育
• 思维
• 游戏
• 趣味

出版社： 上海锦绣文章出版社

ISBN：9787545209532

版次：1

商品编码：10807717

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

页数：288

内容简介

　　《聪明的孩子记得住：记忆力趣味训练手册》记忆力是影响孩子一生智力因素，提高孩子的记忆能力，将有效提高孩子的学习、生活能力！ 动脑加动手，才能对知识有深刻的理解，才能熟记这些知识，才能灵活运用。

作者简介

　　心雅，实名粟星瑜，毕业于华东师范大学。心理咨询专家，上海市家庭教育专家讲师团成员，东方教育时报、康复杂志特约作者，上海悟诚青少年成长指导中心首席咨询师，上海凉城心理服务协会副会长，虹口区心理咨询师协会、山东潍坊阳光应用心理学研究所督导、顾问。多年来专注于教育心理的研究与实践，和元子一起创建了一套“心理暗示+行为训练+趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。主要著作有《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》。元子，实名曹元瑛，毕业于浙江杭州师范大学。心理咨询专家，美国认证催眠师，上海悟诚青少年成长指导中心首席咨询师，宁波慧境心理咨询工作室顾问。多年来致力于青少年教育研究与实践，和心雅一起创建了一套”心理暗示+行为训练+趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。主要著作有《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》。曾于2006年接受上海东方卫视的《人物》专访．并在报刊上连续刊登了《女孩，抬起你的头！》等系列心理作品。

目录

序一
序二
前言
及时复习记忆法
目标定向记忆
理解记忆法
巧用时间记忆法
心理意象，灌溉记忆的土壤！
EQ（情商）与MQ（记商）
读一读，背一背！
激发和提高记忆兴趣
兴趣与记忆
竞赛记忆法
专注使记忆力更出色
观察记忆法
分组记忆法
比较记忆法
查找规律记忆法
特征记忆法
联想记忆法
故事记忆法
图画记忆法
图像记忆法
趣味绕口令
谐音记忆法
魔术记忆法
动作记忆法
记忆接力，挑战极限
情景记忆法
音乐对记忆的奇妙作用
游戏记忆法
培养记忆好习惯
五感总动员
编写个性化的记忆词典
巧记忆，才能记得好而快
后记

前言/序言

《海边的童年：沙雕、海浪与成长的足迹》 夏日的海边，总是承载着太多孩子们的欢声笑语，也见证着他们点滴的成长。《海边的童年：沙雕、海浪与成长的足迹》是一本描绘了这样一个充满阳光、活力与温馨童年的故事集，它将带你重温那些纯真而美好的时光，感受海风拂面的清凉，聆听浪花拍岸的节拍，以及在一次次探索与尝试中，孩子们如何收获宝贵的经验与成长。 本书并非一本教科书，更不是枯燥的训练手册，而是一幅幅生动鲜活的画面，一段段触动心弦的回忆。它围绕着一群生活在海滨小镇的孩子们展开，通过他们丰富多彩的日常活动，展现了孩子们在玩乐中学习、在探索中成长的过程。 故事的主角是一群平均年龄在七到十二岁之间的孩子，他们有着各自的性格特点，却都对海边的世界充满了好奇与热情。有总是精力充沛、敢于冒险的小杰，他总能找到各种新奇的玩法；有心思细腻、观察力敏锐的小雅，她能发现沙滩上被海浪冲上岸的奇特贝壳，也能捕捉到海鸟振翅的优美瞬间；还有有些腼腆却内心善良的小明，他乐于帮助伙伴，并在一次次活动中逐渐变得自信。 书中的情节，如同海浪般一层层涌来，时而平静舒缓，时而又激荡起阵阵涟漪。 第一章：沙雕的艺术家 孩子们最爱的活动莫过于在沙滩上建造属于自己的世界。从最初的简单堆砌，到后来精雕细琢的城堡、海底世界，甚至是栩栩如生的动物，他们的想象力在沙土中自由驰骋。 “今年的沙雕比赛，我们一定要拿下冠军！”小杰挥舞着小铲子，信心满满地对伙伴们说道。他的目标是建造一个巨大的、有着高耸塔楼和护城河的要塞。小雅则更喜欢创作一些富有艺术感的作品，她常常搜集各种形状的贝壳和海藻，将它们巧妙地装饰在自己的沙雕上，创造出独一无二的海底宫殿。小明虽然动手能力稍弱，但他却是个优秀的“设计师”，他会提前在脑海里构思出沙雕的轮廓，然后细心地指导伙伴们如何搭建。 在建造过程中，孩子们会遇到各种挑战。比如，潮水来了，他们辛辛苦苦堆砌的沙堡可能瞬间被淹没，这让他们沮丧，但也会激发他们寻找更巧妙的排水方法，或者在涨潮前赶紧加固。有时，沙子太干，无法塑形，他们需要找到湿润的沙子，或者用水来调和。这些看似简单的过程，却在潜移默化中培养了孩子们的观察能力、解决问题的能力以及团队协作的精神。他们学会了如何分工合作，如何倾听彼此的想法，如何在困难面前不放弃。 第二章：浪花的探险家 大海是孩子们永远的游乐场，而海浪则是他们最亲密的伙伴。他们会在浅滩上追逐嬉戏，感受海水的温柔抚摸；他们会跟着退潮的脚步，去探索海滩上新露出的小水洼，寻找藏匿其中的小鱼小虾；他们也会勇敢地跳进浪花中，体验被海浪温柔托起又轻轻摔落的刺激。 有一个下午，小杰带着大家去一片不太熟悉的海域探险。他听说那里有很多漂亮的石头。大家兴奋地跟着他，一路欢声笑语。然而，当他们走到一个礁石区时，小明不小心脚下一滑，摔倒在地上，膝盖擦破了皮，鲜血直流。他疼得哇哇大哭，周围的孩子们都吓坏了。 这时，平时沉默寡言的小雅站了出来。她想起妈妈教过她，遇到这种情况，要先安抚受伤者，然后找干净的布条包扎。她跑到自己的背包里，拿出干净的手帕，小心翼翼地擦拭小明的伤口，然后将手帕撕成条，轻轻地为他包扎好。小杰也赶紧上前安慰小明，并提议他们赶紧回家找大人。在小雅的冷静处理和大家的互助下，小明虽然疼，但心里却感到温暖。这次经历，让孩子们明白了在危险面前，保持冷静和懂得互助的重要性。 第三章：海风的聆听者 除了玩乐，海边的孩子们也学会了观察和倾听。他们会静静地坐在海边，听海浪拍岸的声音，感受海风的轻抚，观察海鸟的迁徙，也留意着天气的变化。 小雅就是这样一位“海风的聆听者”。她常常带着一个小本子，上面记录着海边的各种“秘密”。比如，她会记录下不同季节海浪的高度和声音的变化，观察海边植物的生长规律，甚至还会用画笔描绘出海鸥不同的飞行姿态。一次，她观察到海边的潮水比往常来得更快，并且伴随着一阵奇怪的海浪声音。她把这个情况告诉了大人，大人仔细检查后，发现是远处的海底出现了一个暗礁，影响了潮水的流速。正是因为小雅的细心观察，及时提醒，才避免了可能发生的危险。 孩子们通过对自然的细致观察，不仅增长了知识，也培养了对环境的敬畏之心。他们学会了尊重生命，保护生态，这些都是在课堂上无法获得的宝贵财富。 第四章：成长的足迹 《海边的童年》并不仅仅是记录孩子们玩耍的场景，它更深层次地展现了孩子们在这些活动中所收获的成长。 孩子们在一次次的沙雕创作中，学会了规划、执行和创新。他们理解了“万事开头难”，也体验了“功夫不负有心人”。当他们看到自己亲手建造的宏伟沙堡，那种自豪感和满足感是无与伦比的。 在海浪中嬉戏，不仅锻炼了他们的体魄，更磨练了他们的勇气。从最初的胆怯不敢靠近大海，到后来在浪花中尽情奔跑，他们克服了内心的恐惧，变得更加勇敢和自信。 而那些在静默中聆听海风、观察自然的时刻，则滋养了他们的心灵，培养了他们的耐心、细致和同情心。他们学会了从大自然中汲取智慧，也学会了如何与他人建立连接，如何关心和帮助身边的人。 本书的结尾，并没有一个戏剧性的高潮，而是回归到孩子们最真实的生活状态。他们可能又开始了新的沙雕创作，或者又奔向了大海。但读者能够清晰地感受到，这群孩子，在海边的阳光雨露下，已经悄然成长，他们的心里，播下了勇敢、智慧、善良和探索的种子，这些种子，将会在他们未来的生命旅途中，生根发芽，绽放出绚丽的花朵。 《海边的童年：沙雕、海浪与成长的足迹》，希望它能让你在繁忙的生活中，找到一处宁静的角落，重温那些简单而美好的童年时光，感受到成长的力量，以及大海赋予我们的无限可能。它是一本献给所有热爱生活、热爱童真的人们的书，让你在阅读的过程中，仿佛置身于那片熟悉的沙滩，微风拂面，浪花飞溅，心中升腾起的是温暖而柔软的回忆。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初购买这本书，是抱着“姑且一试”的心态，因为市面上太多夸大宣传的“神书”了。但阅读这本书的过程，就像是跟着一位非常耐心且富有幽默感的私教在学习。它没有一上来就要求你挑战高难度任务，而是循序渐进，像搭积木一样，一层一层地打好基础。特别是对于理解力的培养，这本书的侧重点非常值得称赞。它强调，真正的记忆不是机械重复，而是深度理解后的重组。书中有一章节专门探讨了如何使用“提炼与概括”的方法来处理大量文本信息，这对我处理大量的专业报告非常有帮助。它教会了我如何快速剥离信息中的“水分”，抓住核心逻辑，并将这些逻辑串联成一个可供检索的知识网络。这种从信息吸收效率到知识内化质量的全面提升，是我在其他同类书籍中从未体验过的深度体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手，我简直是爱不释手。一开始我对这种“训练手册”类的书籍总有点敬而远之，总觉得会枯燥乏味，充斥着各种生硬的口诀和重复的练习。但这本书完全颠覆了我的想象。它不是那种填鸭式的灌输，而是真正将学习和游戏巧妙地结合在一起。里面的小故事和插图都非常生动有趣，即便是像我这样对传统记忆术感到头疼的人，也能轻松地被吸引进去。比如，书中介绍的那些构建“记忆宫殿”的方法，不是冷冰冰的步骤解析，而是通过带领读者想象一个充满奇特景象的虚拟空间，让人在构建这个空间的过程中，不知不觉地就把需要记忆的信息嵌入进去了。我试着按照书里的指示，为我每周的待办事项设计了一个小剧场，结果发现，那些原本容易遗忘的琐事，竟然清晰地浮现在脑海里，那种“啊哈！”的顿悟感，真是太棒了。这本书的伟大之处在于，它没有把记忆力看作一种天赋，而是当作一种可以通过科学方法训练和强化的技能。

评分☆☆☆☆☆

我之前为了准备一个大型的专业考试，买了市面上好几本号称能“快速提升记忆力”的书籍，结果都大同小异，无非是换汤不换药的旧知识，读起来昏昏欲睡。然而，这本手册给我的感觉是焕然一新的。它非常注重实践操作性，每介绍完一个技巧，都会立刻跟进一个“实战演练”环节，而且这些环节的设计极具巧思，它们不是孤立的记忆练习，而是与日常生活场景紧密相连。举个例子，关于人名面孔记忆法的部分，作者没有直接给出抽象的规则，而是通过一系列模拟社交场合的场景对话，指导我们如何捕捉对方面部特征的关键点，然后用谐音或联想迅速将其与一个熟悉的形象挂钩。我发现，我不再是死记硬背名字了，而是开始在实际交流中运用这种“图像编码”的思维方式，效果立竿见影，我发现自己能更自信地与人交往了。这种将理论与生活无缝对接的设计，让学习过程充满了即时反馈的快感。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它所倡导的“积极回忆”的理念。很多记忆训练都会强调输入（阅读、听讲），但这本书却将重点放在了有效的“输出”上。它不断鼓励读者走出被动接收的状态，主动地去“提取”和“重构”记忆。它设计了一些非常有趣的“反向练习”，比如要求读者在没有参照物的情况下，默写出前一天看过的复杂流程图的每一个步骤，或者在午休时，不看笔记，尝试向自己复述今天学到的三个新概念的核心观点。这种不断挑战大脑“提取能力”的训练，让我的短期记忆和长期检索速度都有了显著的提高。它真正让我体会到了，记忆力就像肌肉一样，需要高强度的、有针对性的锻炼才能变得强健有力，而不是靠简单的“多看几遍”就能实现的。这本书不仅是工具书，更像是一位心灵导师，引导我以更积极主动的心态面对知识和学习。

评分☆☆☆☆☆

这本手册的排版和视觉设计也绝对是加分项，这一点必须单独提出来说。很多技术性书籍的排版简直是一场灾难，密密麻麻的文字让人望而生畏，但这本书的视觉呈现非常清爽，留白得当，重点信息都有用特殊的字体或边框突出显示，阅读体验极其舒适。更妙的是，书中穿插了许多不同风格的插画和图表，这些视觉辅助工具不是简单的装饰，而是对复杂概念最直观的解释。比如，讲解“工作记忆”和“长期记忆”的切换机制时，用一个巧妙的“信息传输管道”的比喻图示，瞬间就让抽象的神经科学概念变得具体可感。对于我这种视觉学习者来说，这种图文并茂的呈现方式，极大地降低了理解的门槛，也让我在回顾知识点时，脑海中能浮现出清晰的图像，而不是一堆文字符号。

评分☆☆☆☆☆

作为一名小学语文老师，我深深地知道阅读的重要性，为此，我经常组织学生来京东网买书。京东的书便宜，正版，很适合我们买。

评分☆☆☆☆☆

还没看完那，书质量还不错。

评分☆☆☆☆☆

（:..美1.美）:..赫雷拉1.赫雷拉（:..1.）:..夏雨1.夏雨写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。弗里达

评分☆☆☆☆☆

家里有很多关于表达爱的绘本，多一本也不嫌多。四折的时候买的，通常讲完这样的故事，我家小姑娘会甜蜜的搂着我，说，妈妈，我爱你。我也甜蜜。从小就要让孩子知道周围人对她的爱，也要让她习惯去表达这种爱.　孤儿奥立弗·退斯特本是上流社会一个有钱人家的私生子，他年轻的母亲因长期得不到关爱，只身一人饱经跋涉、思虑之苦，在生下他后就辞世了。他来到人世后，从未得到过母爱和家庭的温暖，在当时所谓的慈善机构济贫院里过着地狱一般的凄苦生活，九岁即被送进一家棺材店当学徒。他在那里因忍受不了虐待和欺侮，在遭受一次毒打后，连夜逃了出去。在去伦敦的路上被小偷所骗，一进城便身陷贼窟，强盗头子一心要把他训练成一个小偷，但生性纯良的奥立弗却怎么也不肯就范。他们第一次带他上街行窃，想拖他下水，用转移目标的办法，使他被无辜扭送警察局，幸遇其父生前好友布朗罗先生，将他救到了自己家里。他不幸再次身陷贼窟后，费根鼓动大强盗赛克斯，胁迫他参加一次远行盗窃，事败后他身中一弹，挣扎在死亡线上，又幸遇露丝小姐和梅里夫人，她们以极大的爱心收留并救活了他。就在这时候，奥立弗同父异母的哥哥、已经成为江湖大盗的蒙克斯同费根勾结上了。奥立弗虽是非婚生子，却是真挚、热烈爱情的结晶，其母面容姣好而且天性高尚。蒙克斯则是一桩利益交易婚姻的产物，那桩婚姻牺牲了其父的个人幸福。他自幼顽劣，其母又带着仇恨之心对他进行了错误的调教。他设法弄到和销毁了反映奥立弗父母真实关系的证据。他向费根许以重金，要后者把奥立弗教唆成盗窃犯，并最终让他被挂上绞刑架，以达到他独占遗产和发泄心头之愤的目的。自幼沦入贼丛、天良尚未泯灭的南茜姑娘同情小奥立弗，冒着生命危险向露丝小姐和布朗罗先生报告了他们的罪恶计划，回去后即惨遭杀害。布朗罗先生用智谋迫使蒙克斯对其阴谋一一招认。奥立弗的身世大白于天下。关于露丝小姐身世的一些疑点也终获澄清，哈利甘愿放弃他原本可以得到的财产和权势，同她喜结良缘。赛克斯和费根都落到了应得的下场。奥立弗得到一笔遗产，被布朗罗认作义子，同那些正直、善良的人们居住在一起，过着幸福、自在的生活。　　小说描写和反映了善与恶、美与丑、正义与乖谬的斗争，赞扬了人们天性中的正直与善良，也揭露、抨击了当时英国一些慈善机构的虚伪和治安警察的专横。这部小说曾被改编、拍摄成多种语言的电影、电视片，放映和播映，影响广泛、深远。　在此后的八至十个月内，奥立弗靠老妇人用奶瓶喂稀粥养活。再往后，济贫院没有任何一个女人能提供他所需要的抚养，教区当局决定把他安排到三英里外的寄养所去，那是济贫院的一个分部。这里收养着二三十个无依无靠的小孩，他们就整天爬在地上打滚。　　这些小孩由一位上了年纪的女人负责看养。在这里，每个孩子一星期有七个半便士的伙食费，这足够他们吃得饱饱的了。这个女人相当精明，办事老到，知道怎样对孩子有利，更清楚怎样对她自己有利。她把每周生活费的大部分拨归自己受用，留给那些正在长身体的孤儿的份额大大低于规定标准。他们只能靠数量少到极点，营养差到极点的食物维持生存。他们十个中往往有八个半会在饥寒交迫之下病倒，或出现其他危险情况，以至一个接一个地到天国去同他们从未见过面的先人团聚去了

评分☆☆☆☆☆

读书是需要氛围的。营造读书氛围对于激发学生读书兴趣起着很大的作用。父母是孩子最好的老师，想让孩子喜欢上阅读，最首要的是家长要能以身作则。一些家长，工作之余，不是打麻将就是上网聊天。学生在家中感到没有读书的气氛，看起书来也没有劲儿。这就希望家长多花点功夫研究孩子的心理，常带孩子逛书店，给孩子选择书的权利，买点孩子喜欢的课外书籍，培养孩子读书的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

不错的东西哦，适合送人用。呵呵

评分☆☆☆☆☆

我们每个人都想在别人眼中是个好人，所以我们要相信世上还是好人多，以诚待人，必会得到相等的回报。不过关键时候还是得靠自己，亲戚只是血缘关系上的一种描述，并不代表它就会改变你的命运。所以也不要寄希望于别人，亲戚都帮不了你，还能指望谁呢？除了自己。只有靠自己才能赢尊重。

评分☆☆☆☆☆

尽管生活逼近他走了这样一条艰苦的道路.但这却是很不平凡的.

评分☆☆☆☆☆

一个孩子因为一本书就满足了，他的这份童心与天真在现在可能很少见了。现在的孩子们不知什么时候变得很成熟，成人的世界吞噬了他们。父母的职位，家庭的富裕程度成了他们炫耀的资本。看到别人有好东西而自己没有，就会向父母伸手要，好与别人攀比。每周的零花钱一个比一个多，花起钱来绝不迟疑父母的职位，家庭的富裕程度成了他们炫耀的资本。看到别人有好东西而自己没有，就会向父母伸手要，好与别人攀比。每周的零花钱一个比一个多，花起钱来绝不迟疑这些孩子们却没