第一章 情绪不分好坏，都是孩子成长的动力
他第一次愤怒，就是在以一种全新的方式宣告：我要独立！
第一次发怒他刚满3个月 / 004
攻击意味着他有“自我主张”了 / 007
识别愤怒是情绪培养第一步 / 007
气质类型不同，情绪表达方式不同 / 010
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 / 011
文化不同，愤怒表达也不同 / 012
退步正是进步的契机 / 013
不要排斥愤怒与攻击，而要成为它们的主人 / 014
第二章 掌握发展关键点，变攻击为成长契机
你常因孩子的种种挑战怒火中烧，但孩子处理愤怒情绪的方式不正是跟你学习的吗！
新生儿——哭是最主要的沟通语言 / 020
“会哭的孩子有奶吃” / 020
清醒与睡眠、互动与休息，她切换自如 / 022
3周——黄昏时刻最难熬 / 024
肠绞痛将新手父母推向崩溃边缘 / 025
8～12周——会哭，会笑，会咿呀 / 027
学会表达多种情绪 / 028
4～5个月——开始体验互动的乐趣 / 029
开始学习“自娱自乐” / 029
学会明确表达抗议 / 030
很少表达抗议时父母需警惕 / 030
全家都围着她转，会宠坏她吗 / 033
父母感觉被“控制”，而孩子感到满足 / 034
8个月——在试探中学习界限 / 035
试图探索“禁地”时，父母的“叫停”让她心安 / 035
她指来指去表达自己的主张 / 036
通过扔东西试探“界限” / 037
12个月——行走的焦虑与满足 / 038
“牵着父母鼻子走” / 038
咬人、抓头发是新的“沟通方式” / 039
学走路时而让她乐此不疲，时而崩溃尖叫 / 040
“玩消失”就为看看父母会不会来找她 / 044
开始理解分离 / 044
是时候让孩子知道“不能事事如愿”了 / 046
16～18个月——冲动无处不在 / 047
“脱缰的野马”学习控制冲动 / 047
为何会大发雷霆 / 049
如何避免咬人或打人成为习惯 / 052
2～3岁——自我主张没商量 / 054
坚持主张的“过程”比“结果”更重要 / 054
想要孩子独立，如厕训练很关键 / 055
她用大发雷霆控制父母 / 057
频繁愤怒、打人怎么办 / 059
4岁——初尝“内疚感” / 061
开始模仿父母中的一方 / 062
开始懂得“内疚” / 063
能识别和处理自己的情绪了 / 064
如何帮她心甘情愿地分享 / 064
做噩梦如何安抚 / 065
给孩子示范如何处理情绪吧 / 069
与同伴“大打出手”，马上制止后还需怎么做 / 070
出现攻击行为时 / 071
5～6岁——“花招儿”不断 / 075
更隐蔽的攻击——撒谎、拖延 / 075
拖延症怎么破 / 076
孩子不断乞求怎么办 / 077
生闷气 / 079
在父母之间“拉帮结派” / 080
直接发泄情绪也是不错的选择 / 082
试图离家出走时 / 084
取笑别的孩子时 / 085
开始“打小报告”了 / 087
她有了初步的“道德”意识 / 088
出现这些状况时家长需警惕 / 088
第三章 在生活中帮助孩子掌控愤怒与攻击
愤怒与攻击出现的地方正是孩子成长开始的地方。
愤怒 / 093
孩子愤怒的原因 / 093
愤怒如果没有得到恰当处理 / 099
帮助孩子平息愤怒 / 100
引导孩子把愤怒“说出来” / 108
愤怒无需预防，只需避免“破坏性”的表达 / 110
孩子在场时父母的愤怒如何处理 / 111
咬人 / 112
“咬人者”“被咬者”父母都不大好过 / 112
咬人有时只是一种“沟通方式” / 114
咬人这种“沟通方式”应该被容忍吗 / 115
咬人事件处理六步法 / 115
霸凌与嘲弄 / 120
当孩子嘲弄别人时 / 122
需要父母介入的情况 / 124
如何帮助被霸凌或被嘲弄的孩子 / 125
如何帮助霸凌者和嘲弄者 / 128
打人、踢人和抓人 / 129
孩子刚会爬就“突袭”了妈妈的脸 / 129
入园伊始是攻击行为高发期 / 131
处理打人、踢人和抓人的“七步法” / 132
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 / 135
自我防卫 / 137
平和而自信地传递出“我不好惹”的信息 / 137
体育运动与攻击性 / 139
体育能力对男孩尤其重要 / 140
理解比赛规则与输赢的意义 / 142
当孩子输掉比赛时 / 143
团队精神如何养成 / 146
比赛中的“小动作”如何应对 / 148
大发雷霆与自我控制 / 151
“爆发”为何总在最尴尬的场合和时间 / 151
识别愤怒导火索或许能避免下一次“风暴来临” / 152
给予孩子理解与安抚比控制更有效 / 153
大发雷霆的防与治 / 156
哪些是更严重的情况 / 163
电视与攻击性 / 165
如何限制看电视的时间 / 167
如何选择电视节目 / 169
尝试跟孩子一起看电视 / 169
电子游戏中的暴力 / 172
人人皆知暴力电游之害，可“禁果更甜” / 173
音乐中的暴力 / 175
发现孩子哼唱有暴力内容的音乐 / 175
玩具枪及其他 / 177
孩子喜欢玩具枪意味着攻击性强吗 / 177
目睹攻击 / 179
当父母之间的冲突无法避免时 / 180
战争或恐怖袭击的新闻被孩子知道后 / 183
致谢 / 190
· · · · · · (收起)
他第一次愤怒，就是在以一种全新的方式宣告：我要独立！
第一次发怒他刚满3个月 / 004
攻击意味着他有“自我主张”了 / 007
识别愤怒是情绪培养第一步 / 007
气质类型不同，情绪表达方式不同 / 010
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 / 011
文化不同，愤怒表达也不同 / 012
退步正是进步的契机 / 013
不要排斥愤怒与攻击，而要成为它们的主人 / 014
第二章 掌握发展关键点，变攻击为成长契机
你常因孩子的种种挑战怒火中烧，但孩子处理愤怒情绪的方式不正是跟你学习的吗！
新生儿——哭是最主要的沟通语言 / 020
“会哭的孩子有奶吃” / 020
清醒与睡眠、互动与休息，她切换自如 / 022
3周——黄昏时刻最难熬 / 024
肠绞痛将新手父母推向崩溃边缘 / 025
8～12周——会哭，会笑，会咿呀 / 027
学会表达多种情绪 / 028
4～5个月——开始体验互动的乐趣 / 029
开始学习“自娱自乐” / 029
学会明确表达抗议 / 030
很少表达抗议时父母需警惕 / 030
全家都围着她转，会宠坏她吗 / 033
父母感觉被“控制”，而孩子感到满足 / 034
8个月——在试探中学习界限 / 035
试图探索“禁地”时，父母的“叫停”让她心安 / 035
她指来指去表达自己的主张 / 036
通过扔东西试探“界限” / 037
12个月——行走的焦虑与满足 / 038
“牵着父母鼻子走” / 038
咬人、抓头发是新的“沟通方式” / 039
学走路时而让她乐此不疲，时而崩溃尖叫 / 040
“玩消失”就为看看父母会不会来找她 / 044
开始理解分离 / 044
是时候让孩子知道“不能事事如愿”了 / 046
16～18个月——冲动无处不在 / 047
“脱缰的野马”学习控制冲动 / 047
为何会大发雷霆 / 049
如何避免咬人或打人成为习惯 / 052
2～3岁——自我主张没商量 / 054
坚持主张的“过程”比“结果”更重要 / 054
想要孩子独立，如厕训练很关键 / 055
她用大发雷霆控制父母 / 057
频繁愤怒、打人怎么办 / 059
4岁——初尝“内疚感” / 061
开始模仿父母中的一方 / 062
开始懂得“内疚” / 063
能识别和处理自己的情绪了 / 064
如何帮她心甘情愿地分享 / 064
做噩梦如何安抚 / 065
给孩子示范如何处理情绪吧 / 069
与同伴“大打出手”，马上制止后还需怎么做 / 070
出现攻击行为时 / 071
5～6岁——“花招儿”不断 / 075
更隐蔽的攻击——撒谎、拖延 / 075
拖延症怎么破 / 076
孩子不断乞求怎么办 / 077
生闷气 / 079
在父母之间“拉帮结派” / 080
直接发泄情绪也是不错的选择 / 082
试图离家出走时 / 084
取笑别的孩子时 / 085
开始“打小报告”了 / 087
她有了初步的“道德”意识 / 088
出现这些状况时家长需警惕 / 088
第三章 在生活中帮助孩子掌控愤怒与攻击
愤怒与攻击出现的地方正是孩子成长开始的地方。
愤怒 / 093
孩子愤怒的原因 / 093
愤怒如果没有得到恰当处理 / 099
帮助孩子平息愤怒 / 100
引导孩子把愤怒“说出来” / 108
愤怒无需预防，只需避免“破坏性”的表达 / 110
孩子在场时父母的愤怒如何处理 / 111
咬人 / 112
“咬人者”“被咬者”父母都不大好过 / 112
咬人有时只是一种“沟通方式” / 114
咬人这种“沟通方式”应该被容忍吗 / 115
咬人事件处理六步法 / 115
霸凌与嘲弄 / 120
当孩子嘲弄别人时 / 122
需要父母介入的情况 / 124
如何帮助被霸凌或被嘲弄的孩子 / 125
如何帮助霸凌者和嘲弄者 / 128
打人、踢人和抓人 / 129
孩子刚会爬就“突袭”了妈妈的脸 / 129
入园伊始是攻击行为高发期 / 131
处理打人、踢人和抓人的“七步法” / 132
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 / 135
自我防卫 / 137
平和而自信地传递出“我不好惹”的信息 / 137
体育运动与攻击性 / 139
体育能力对男孩尤其重要 / 140
理解比赛规则与输赢的意义 / 142
当孩子输掉比赛时 / 143
团队精神如何养成 / 146
比赛中的“小动作”如何应对 / 148
大发雷霆与自我控制 / 151
“爆发”为何总在最尴尬的场合和时间 / 151
识别愤怒导火索或许能避免下一次“风暴来临” / 152
给予孩子理解与安抚比控制更有效 / 153
大发雷霆的防与治 / 156
哪些是更严重的情况 / 163
电视与攻击性 / 165
如何限制看电视的时间 / 167
如何选择电视节目 / 169
尝试跟孩子一起看电视 / 169
电子游戏中的暴力 / 172
人人皆知暴力电游之害，可“禁果更甜” / 173
音乐中的暴力 / 175
发现孩子哼唱有暴力内容的音乐 / 175
玩具枪及其他 / 177
孩子喜欢玩具枪意味着攻击性强吗 / 177
目睹攻击 / 179
当父母之间的冲突无法避免时 / 180
战争或恐怖袭击的新闻被孩子知道后 / 183
致谢 / 190
· · · · · · (收起)
具体描述
我们的文化崇尚温良恭俭朴让，在这样的文化背景下，去直面孩子内心的愤怒与攻击性对大多数父母而言就像打着手电筒探寻人性中的“黑暗面”，实在不忍，也不愿。
布雷泽尔顿教授与斯帕罗教授带给您不一样的视角：教给孩子学会理解并适当表达愤怒与攻击性是高情商培养的必经之路。
第一部分作者从儿童身体发育和心理发展双重视角描绘了孩子在成长过程中出现充满愤怒与攻击性的表达时，这会令他们自己和父母及其他照料者有怎样的体验，以及处理这些状况的大原则；
第二部分作者以婴幼儿的年龄为轴，依次谈论了不同阶段的孩子是如何发展出各式各样的愤怒与攻击性的；
第三部分围绕孩子的愤怒与攻击性话题，作者逐一讨论了为常见的养育挑战及其具体应对方案。
用户评价
评分
##孩子发脾气的时候我会很焦虑，不断反思我的教育出了什么问题，该怎么让这个脾气大王更理智一点，但实际上一切只是孩子成长的必经阶段。这本书最大的作用就是缓解焦虑，让你明白孩子发脾气没什么大不了，不要脑补太多。“情绪不分好坏都是成长的力量”
评分##这本没说啥。。。只是更强化了我家里至少是客厅不装电视的想法。
评分##针对0-6岁，封面还是要标注一下的。但对于大孩子很多愤怒的原因和引导方式也是相通的，分析得还好，可以借鉴。
评分##这本没说啥。。。只是更强化了我家里至少是客厅不装电视的想法。
评分##其实所有心理学的核心都是看到背后的原因，以及对人的尊重，给他以选择。
评分##隔靴搔痒，完全没撞进我心里。
评分##每一章都很值得读
评分##2022年第一本✅
评分##每一章都很值得读
