具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 洪缨孕瑜伽 |
| 作者 | 洪缨 |
| 定价 | 39.80元 |
| 出版社 | 江苏科学技术出版社 |
| ISBN | 9787553784519 |
| 出版日期 | 2018-04-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
源于多年来洪孕瑜伽与医学解剖结合，通过一线的实践经验和研究成果。 洪缨孕瑜伽从医学解剖、胎教、精神、生理、体位等多方面，分孕早期、孕中期、孕晚期、产前四个阶段地详细介绍了孕期及产后女性应该进行的瑜伽练习。 照顾到孕妈咪与宝宝的心理需求，特别添加了准爸爸按摩、准爸爸与孕妈一起练习的章节。 |
| 作者简介 | |
| Balanced Body University&Balanced; Body Mat PilatesLeft&RightSpinal; WellnessPMAFFP3000 |
| 目录 | |
| Chapter1 |
| 编辑推荐 | |
| 20 83% 全书从孕早期、孕中期、孕晚期、产前四个阶段入手，设计可以在家练习的瑜伽训练方案。更是特别添加了准爸爸按摩和准爸爸与孕妈一起练习的章节。 |
| 文摘 | |
| |
| 序言 | |
用户评价
这本书的包装设计真的很吸引我，封面色彩搭配柔和，但又不失专业感。我喜欢它封面上使用的图片，能直观地感受到一种平静、舒展的孕期氛围。拿到手里，纸张的质感也很不错，不是那种廉价的印刷纸，摸起来挺舒服的，书的厚度也适中，感觉内容应该会比较充实。我个人一直对瑜伽有浓厚的兴趣，怀孕之后更是觉得这是个绝佳的保持身心健康的方式。市面上瑜伽书籍很多，但专门针对孕期瑜伽的，我又希望它能有专业人士的指导，所以一直在观望。这本书的书名和出版社信息给了我很大的信心，感觉应该是比较权威的。我特别期待书中能够有详细的体式讲解，比如每一个动作的分解步骤、注意事项，还有不同孕期的体式推荐。我希望它能包含一些关于孕期瑜伽的好处，比如缓解孕期不适、增强体能、为分娩做准备等等，这些都是我比较关心的。当然，如果能有一些孕期放松、冥想的指导就更好了，毕竟孕期情绪的稳定也很重要。总的来说，从外观和基本信息判断，这本书给了我一个非常好的第一印象，让我对即将阅读的内容充满了期待。
评分自从怀孕以来，我就一直在寻找一本能够帮助我安全有效地进行孕期运动的书籍，瑜伽是我最心仪的选择。这本书的封面设计很吸引人，给人一种宁静、舒缓的感觉，这正是我孕期所需要的。我非常看重书籍内容的专业性和实用性，“洪缨”这个名字和“江苏科学技术出版社”的背景，让我觉得这本《正版 洪缨孕瑜伽》应该是一本值得信赖的专业指导书籍。我特别希望书中能详细介绍适合不同孕期的瑜伽体式，并配有清晰的图片和详细的动作分解，以便我能够准确地掌握每一个动作。同时，我也非常关注书中是否包含关于孕期瑜伽对母婴健康益处的阐述，比如如何缓解孕期不适、增强体能、改善睡眠、以及对分娩的积极影响。如果书中还能提供一些孕期放松技巧、呼吸练习、以及一些应对孕期情绪波动的建议，那我将感到非常满意。总而言之，我期望这本书能够成为我孕期瑜伽练习的“启蒙老师”，引导我安全、科学地进行锻炼，让我能够更加舒适、健康地度过孕期。
评分我一直对瑜伽抱有浓厚的兴趣，孕期更是觉得它对我身心都有极大的益处。在挑选孕瑜伽书籍时，我特别注重书籍的专业性和内容的实用性。这本书的书名和作者“洪缨”给我留下了深刻印象，加上“9787553784519”这个ISBN号，以及“江苏科学技术出版社”这个信息，让我觉得这一定是一本经过严谨编辑和出版的专业书籍。我非常期待书中能够提供详细的孕期瑜伽体式教学，包括每个体式的分解步骤、正确姿势、呼吸配合以及注意事项。我想了解如何根据孕周的变化来调整练习内容，以及哪些体式可以帮助缓解孕期常见的症状，比如腰酸背痛、水肿等。同时，我也希望书中能包含一些孕期瑜伽的好处分析，例如它如何帮助增强体质、改善睡眠、为分娩做准备等等。如果书中还能提供一些放松技巧、冥想指导，甚至是关于孕期心理调适的建议，那就更好了，因为孕期的身心健康是相辅相成的。我希望这本书能够成为我在孕期瑜伽练习中的一本贴身指导手册，让我能够安全、有效地享受瑜伽带来的益处，保持健康的身心状态。
评分我是一个对健康生活方式非常关注的孕妈妈，瑜伽一直是我孕期健身的首选。在选择孕瑜伽书籍的时候，我非常看重作者的专业背景和内容的权威性。这本书的名字“正版 洪缨孕瑜伽”让我眼前一亮，作者“洪缨”听起来就经验丰富，而且“江苏科学技术出版社”也是一个比较可靠的出版社，这让我对这本书的内容充满信心。我特别期待书中能够详细讲解孕期瑜伽的体式，包括每个体式的分解步骤，以及在不同孕期应该如何调整。我希望能从中学习到如何通过瑜伽来缓解孕期不适，比如腰酸背痛、孕吐等，同时也能增强体质，为分娩做好准备。我希望这本书能够提供科学、安全的指导，避免任何可能对孕妇和胎儿造成伤害的动作。另外，如果书中还能包含一些关于孕期放松、冥想的技巧，以及孕期心理健康方面的建议，那就更完美了。我希望这本书能够成为我孕期瑜伽练习的“百科全书”，让我能够安全、自信地享受孕期瑜伽的乐趣，度过一个健康快乐的孕期。
评分作为一名准妈妈，我在孕早期就非常关注如何保持身体的舒适和健康，瑜伽自然而然地成为了我的首选。市面上的孕瑜伽资料五花八门，我一直在寻找一本能够让我信赖、并且真正有指导意义的书籍。偶然看到了这本书的相关信息，它的名字让我眼前一亮，洪缨这个名字听起来就很有经验，而且出版社是江苏科学技术出版社，这在专业书籍出版方面还是比较有知名度的，感觉质量应该有保障。我非常看重书籍内容的实用性和科学性，希望它能提供一些循序渐进的练习方法，适合不同孕期、不同身体状况的孕妇。尤其关注书中是否有详细的体式讲解，例如如何正确发力、呼吸的配合、以及哪些动作需要避免。我希望这本书不仅仅是提供体式列表，更能解释每个动作对孕妇身体的好处，以及可能存在的风险。此外，我也希望书中能够包含一些关于孕期情绪调适的建议，毕竟身心的同步健康才是最重要的。如果书中还有一些关于孕期饮食、分娩准备等方面的补充内容，那就更加完美了。总而言之，我对这本书的期待是它能够成为我孕期瑜伽学习的可靠伙伴，帮助我安全、有效地度过这段特殊的时光。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有