孩子，有话你要跟我说 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵捷 著

图书标签:

• 绘本
• 亲子沟通
• 情绪管理
• 儿童心理
• 家庭教育
• 语言发展
• 表达能力
• 安全感
• 信任
• 成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564099244

商品编码：30235802655

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：孩子，有话你要跟我说

定价：29.8元

作者：赵捷

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787564099244

字数：197000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◎ 从事多年儿童心理研究工作的心理咨询师告诉你叩开孩子心扉的秘诀！
　　◎ 孩子的金口难开？你只能看到孩子的情绪，却永远都不知道他（她）的小脑袋里在想什么？孩子需要倾诉， 如何才能让孩子对你敞开心扉？

内容提要

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孩子只有愿意跟父母沟通，父母才能知道孩子在想什么，才能帮助孩子解决问题。孩子的表达能力需要父母引导和培养，不是所有的孩子天生就会表达，怎样才能撬开孩子的金口，让孩子把心里话说出来？这是需要技巧的。这是一本父母效能训练手册，向父母介绍了88个让孩子主动跟父母沟通的技巧。

目录

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作者介绍

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赵捷，心理学博士。青少年心理问题咨询专家。多年来致力于青少年问题的研究，能“透视”十几岁的孩子们的心灵。喜欢和孩子们一起做游戏，在游戏和聊天中发现孩子们的短板，然后用生动简洁的小故事启发孩子们。参与过汶川、玉树等地震灾区孩子们震后心灵的重建。是孩子们信赖的“大伙伴”。

文摘

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关注孩子的压力，帮他们及时化解
　　家教现场
　　陈亚楠的成绩在班里不错，特别是英语，作为英语课代表的她对自己的英语也充满了自信。两年一次的全国英语竞赛马上就要到了，亚楠也早早地就开始自己先着手准备竞赛了，她以为自己会被老师选中去参加竞赛考试，因此提前把这件事情告诉了父母，父母也为女儿能有机会参加这种全国性质的竞赛感到高兴。
　　但是，令亚楠没想到的是，班主任和英语老师经过综合考虑，没有选陈亚楠参赛，这一下子让亚楠感觉天空都是灰色的了。星期天，被抽选的同学都去参加考试了，陈亚楠却躲在屋里哭泣，埋怨老师偏心，觉得自己在父母面前丢面子了，甚至不想再去上学。
　　爸爸知道当天是参加竞赛的日期，看女儿躲在屋里，知道她心情不好，于是拿着画架，带女儿去郊外写生，那是女儿爱做的事情。这样玩了一天后，陈亚楠的心里觉得舒畅多了。
　　好妈妈分析
　　在成年人看来，孩子的童年似乎是一段无忧无虑的快乐时光。但其实孩子也会经受各种压力。比如考试等可能有时会对孩子造成巨大的压力。孩子压力过大、心情郁闷时，父母可以让孩子做自己感兴趣的事情，像陈亚楠的父母那样，孩子转移了注意力，心理压力自然就会得到缓解，父母也可以带着孩子锻炼身体，让孩子找朋友倾诉等，这些方式也能够减轻孩子的心理压力，帮助孩子快速走出消极的情绪。
　　每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折就会承受不了打击，惧怕困难，对成长十分不利。所以，当孩子遇到了不如意之事，父母要让孩子看到这些挫折的有利一面，不要被困难吓倒，并且指导孩子把压力变为动力，激励孩子努力向上，这样既能缓解孩子的心理压力，又能使孩子进步。
　　好爸妈支招
　　孩了因为缺乏人生经验，看问题不全面，很多时候会把不好的结果无限地夸大，从而使自己的心理压力陡增，作为父母，虽然无法使孩子免受压力，但是可以帮助孩子化解压力。
　　首先父母要倾听孩子的心声。父母要想帮助孩子克服压力先要关注孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的，所以，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，父母才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，也是一种很好的释放压力的方式。
　　父母要帮助孩子学会面对压力。孩子有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评，被同学嘲笑、孤立等，都会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，带孩子去公园、做孩子喜欢做的事情等等，这样通过转移孩子的注意力能让压力得到有效地化解。
　　父母要给孩子设立合理目标。对于孩子来说，很多的压力可能是来源于父母的期望和目标。因此，父母在和孩子设定目标时，不要太高，要从孩子实际出发，设立一个孩子跳一跳就能得到的目标，父母心态平和是孩子心情放松的关键。
　　父母还可以和孩子一起分享自己的经验。父母小时候也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
　　总之，父母要以积极的态度化解孩子的压力，而不是置之不理，要让孩子知道，不管遇到多大的困难或压力，父母都会在身边帮助支持自己。

　　……

序言

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《孩子，有话你要跟我说》 序言： 成长的路上，我们总是渴望被理解，渴望有人能倾听我们内心的声音。这句话，或许是每个孩子心中最深切的呼唤，也是每个父母内心深处的期盼。然而，现实中，沟通的鸿沟却常常悄无声息地在亲子之间蔓延。孩子们的世界，如同一个精心筑就的迷宫，有时充满奇思妙想，有时又被困惑与不安笼罩；而父母们，则像站在迷宫之外，费尽心思却屡屡不得其门而入。 《孩子，有话你要跟我说》这本书，并非一本简单罗列育儿技巧的书籍，更不是一本说教式的指南。它是一扇窗，让我们得以窥见孩子那颗敏感而独特的心灵；它是一座桥，帮助我们跨越代际的隔阂，建立起真正意义上的心灵连接；它更是一面镜子，映照出我们在为人父母过程中可能存在的盲点与挑战，鼓励我们成为更懂得倾听、更愿意陪伴的家长。 本书的诞生，源于作者多年来在教育一线、心理咨询以及自身为人父母的深刻体验。她深知，在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，许多家长在教育孩子的过程中，容易陷入“无效沟通”的泥淖。我们急于灌输知识，急于解决问题，却忽略了孩子内心深处的需求——被看见，被理解，被尊重。于是，那些本该顺畅流淌的亲子之情，在误解与疏离中变得梗阻。 这本书的核心，在于“倾听”。倾听，不仅仅是耳朵听到声音，更是用心去感受，去理解，去回应。它是一种技艺，更是一种态度，一种对孩子生命力的尊重，一种对亲子关系的珍视。作者在书中，用大量真实而生动的案例，描绘了孩子在不同成长阶段可能遇到的困惑、挑战与渴望。从幼儿时期的情绪爆发，到青少年时期的叛逆迷茫，再到进入青春期后对自我身份的探索，每一个阶段都有其独特的语言和表达方式。而父母，恰恰需要学会解读这些“非语言”的信号，去理解那些隐藏在话语之下的真实情感。 第一部分：打开倾听的耳朵——看见孩子世界的斑斓色彩 在第一部分，作者将引导读者，放下成人世界的预设和评判，真正地“看见”孩子。我们常常习惯于将自己的经验和期望投射到孩子身上，却忘记了他们是独立的个体，拥有自己独特的视角和感受。 孩子的情绪：信号而非麻烦。 许多家长在面对孩子的哭闹、发脾气时，常常感到束手无策，甚至认为这是孩子“不听话”或“故意捣乱”。作者指出，孩子的情绪，尤其是负面情绪，往往是他们表达需求、寻求帮助的信号。当孩子因为得不到玩具而嚎啕大哭时，他可能在表达的是“我想要被关注”；当他因为被批评而沉默不语时，他可能在诉说“我很受伤”。学会辨识这些情绪背后的真实含义，是有效沟通的第一步。这部分将深入探讨各种孩子常见的情绪表达方式，以及家长如何运用共情、接纳的态度来回应，让孩子感受到被理解的温暖，从而学会管理自己的情绪。 孩子的好奇与探索：成长的动力源泉。 孩子的世界充满了对未知的好奇，他们会不断地提问、尝试、犯错，并在过程中学习。然而，很多时候，家长的回应却可能扼杀这种宝贵的探索精神。比如，对于孩子“为什么天空是蓝色的”这类问题，如果父母简单地回答“就是这样”，或者表现出不耐烦，无形中就给孩子传递了“有些问题是不重要的，不需要深究”的信号。本书将强调，鼓励孩子的提问，陪伴他们一起寻找答案，甚至是允许他们犯错并从中学习，才是真正促进孩子成长的关键。我们将看到，一个充满好奇心的孩子，是如何通过不断地探索，构建起自己的认知体系和解决问题的能力。 孩子的想象力与创造力：心灵的翅膀。 想象力是孩子最宝贵的财富之一。无论是搭建积木时的奇思妙想，还是玩角色扮演时的天马行空，都展现了孩子丰富的内心世界。然而，在应试教育的压力下，很多孩子的想象力与创造力容易被忽视甚至压抑。作者会分享如何呵护和激发孩子的想象力，鼓励他们自由地表达，不拘泥于“正确”与“错误”，让他们敢于“胡思乱想”，因为正是这些“胡思乱想”，孕育着未来的创新和无限可能。 第二部分：搭建立体沟通的桥梁——言语背后的心之所向 在理解了孩子世界的“语言”后，我们还需要掌握与孩子有效沟通的技巧。这一部分，将聚焦于如何用恰当的方式与孩子交流，让我们的语言能够真正触及孩子的心灵。 “听”比“说”更重要：倾听的艺术。 作者将详细阐述“倾听”的五个层次：不听、假装在听、选择性地听、全神贯注地听、以及同理心地倾听。许多家长习惯于在孩子说话时，脑子里就已经开始思考如何反驳、如何纠正，或者忙于家务而心不在焉。本书将提供具体的倾听技巧，如保持目光接触、适时点头、用“嗯”、“啊”等回应词语、复述对方的话语以确认理解等，帮助家长成为一个真正的倾听者。真正的倾听，不是等待自己发言的时机，而是全身心地投入，去理解对方的感受和需求。 “我”的信息，而非“你”的指责：构建安全表达空间。 在亲子沟通中，我们常常不自觉地使用“你”开头的句子，如“你为什么总是这样？”“你从来都不听话！”这类句子充满了指责和评判，很容易激发孩子的防御心理，让他们关闭沟通的大门。本书将推崇使用“我”的信息，即表达自己的感受和需求，而不是直接评判对方。例如，当孩子打翻牛奶时，与其说“你太笨手笨脚了！”，不如说“我看到牛奶打翻了，我有点担心会弄脏地板，也担心你会被烫到，下次我们小心一点好吗？”这种表达方式，更容易让孩子理解，并愿意配合。 提问的力量：引导思考而非给出答案。 很多时候，我们认为自己知道什么是对孩子最好的，于是直接给出答案，命令孩子照做。然而，这并不能真正激发孩子的独立思考能力。本书将强调提问的力量，通过开放式的问题，引导孩子自己去发现问题，分析问题，并找到解决方案。例如，当孩子在学校遇到矛盾时，家长可以问：“你当时是怎么想的？”“你觉得还有其他办法吗？”“如果你是对方，你会怎么想？”这样的提问，能够帮助孩子学会反思，培养解决问题的能力。 非语言沟通的奥秘：肢体语言、语气与眼神。 沟通不仅仅是通过语言，肢体语言、语气、眼神等非语言信号同样传递着重要的信息。有时，一个温暖的拥抱，一个鼓励的眼神，比千言万语更能抚慰孩子的心灵。本书将引导家长关注自己的非语言信号，确保它们与语言信息一致，并且能够传递出爱、支持与尊重。同时，也要学会解读孩子细微的非语言信号，比如坐立不安可能代表紧张，回避眼神可能代表羞怯或不安。 第三部分：穿越成长的迷雾——应对挑战，深化连接 成长是一段充满挑战的旅程，而亲子关系也需要在经历风雨后，才能更加坚固。这一部分，将聚焦于如何应对孩子成长过程中可能出现的种种挑战，并借此机会深化亲子之间的连接。 应对孩子的“不”：界限与原则的智慧。 孩子的“不”可能是对规则的挑战，也可能是对独立自主的尝试。如何在这种情况下，既坚持原则，又不伤害亲子关系，是许多家长面临的难题。本书将探讨如何设置清晰而合理的界限，并在执行过程中保持一致性，同时给予孩子解释和表达的机会。我们会学习到，设定界限不是为了控制，而是为了保护孩子，让他们学会自律，懂得尊重。 沉默的背后：青少年沟通的艺术。 随着孩子进入青春期，他们可能会变得更加沉默寡言，甚至对父母的关心表现出抗拒。这常常让家长感到焦虑和失落。作者将深入分析青少年心理的特点，提供与他们有效沟通的策略，如选择合适的时机，用朋友般的姿态，给予他们空间和尊重，鼓励他们分享，但不强求。我们将认识到，即使孩子不说，他们内心的需求和感受依然存在，需要我们用耐心去等待，用理解去捕捉。 当冲突发生时：化解矛盾，修复关系。 亲子之间的冲突在所难免，关键在于如何处理。本书将提供一套实用的冲突化解方法，强调在冲突中保持冷静，避免人身攻击，关注问题本身，并寻找双赢的解决方案。学习如何道歉，如何原谅，以及如何从冲突中吸取教训，让每一次的磨合都成为成长的契机，让亲子关系在解决问题的过程中，变得更加坚韧。 重建信任：用行动证明爱。 信任是亲子关系的基石。当信任受到动摇时，重建的过程将充满挑战。本书将强调，信任的重建，需要家长用持续的、真诚的行动来证明。这包括兑现承诺、尊重隐私、支持孩子的选择、以及在犯错后勇于承担责任。我们将看到，一个充满信任的亲子关系，能够为孩子提供最坚实的后盾，让他们敢于去探索，敢于去飞翔。 结语： 《孩子，有话你要跟我说》不仅仅是一本书，更是一次邀请。邀请每一位家长，放下惯性的思维，以一颗开放而柔软的心，重新审视自己与孩子的关系。它提醒我们，孩子的心灵如同初生的嫩芽，需要阳光雨露的滋养，更需要我们耐心的陪伴与真诚的倾听。 在这个信息爆炸的时代，愿这本书能成为您与孩子之间，那座坚固而温暖的桥梁。愿您能够听到孩子内心的真实声音，理解他们成长的烦恼与喜悦。愿您的家庭，在一次又一次的倾听与沟通中，绽放出更加绚丽多彩的花朵。因为，当孩子愿意对您说出心里话的那一刻，亲子之间最美好的连接，就已经悄然发生。

评分☆☆☆☆☆

这本《孩子，有话你要跟我说》的书名，一开始就触动了我内心深处为人父母最柔软的部分。我是一名普通的上班族，工作之余，最大的牵挂就是我的孩子。看着他一天天长大，独立思考的能力越来越强，同时，我也越来越感到，自己好像正在慢慢失去与他之间那种无话不谈的亲密感。有时候，他会沉浸在自己的世界里，脸上写满了小小的烦恼，却又不肯向我开口。我能感受到他的挣扎，却又不知道如何才能恰到好处地介入，打破那层薄薄的隔阂。这本书的书名，就像一盏灯，瞬间点亮了我内心深处那种渴望与孩子真正沟通的愿望。我期待着，这本书能够给我带来一些启发，让我能够更懂得如何倾听孩子的心声，如何在他需要的时候，成为他最坚实的依靠，而不是阻碍。我希望它不仅仅是一本书，更是一个能够帮助我重塑与孩子之间关系的契机，让我能够真正做到，在他有话想说的时候，我能够在他身边，并且有能力去理解他，支持他。

评分☆☆☆☆☆

翻开《孩子，有话你要跟我说》这本书，我几乎是迫不及待地想从中找到答案。作为一位母亲，我一直在努力扮演一个“完美妈妈”的角色，希望能够给孩子提供最好的生活，最好的教育。然而，我渐渐发现，物质上的满足并不能完全填补孩子内心的需求。他会因为一些在我看来微不足道的小事而沮丧，会因为在学校里受到委屈而沉默。我看到了他的脆弱，也看到了他的独立，但我却不知道如何跨越那道无形的鸿沟，去真正走进他的内心世界。这本书的书名，仿佛一句温柔的呼唤，提醒着我，教育孩子不仅仅是责任，更是一种艺术，一种需要耐心和智慧的艺术。我希望通过阅读这本书，能够学习到如何用更开放、更包容的心态去面对孩子的成长，如何在他需要倾诉的时候，给予他一个安全、信任的环境。我期待着，这本书能够教会我如何成为一个更好的倾听者，如何用最恰当的方式回应孩子的每一句“有话要说”，让他们知道，无论何时何地，我都在这里，愿意倾听，愿意理解。

评分☆☆☆☆☆

《孩子，有话你要跟我说》这本书，光听名字就充满了温度和力量。我是一名年轻的父亲，孩子正处于一个性格形成的关键时期，有时候他的想法会让我感到意外，有时候他的叛逆也会让我感到头疼。我努力想做一个开明的父亲，想给予他足够的尊重和自由，但总觉得自己在掌握分寸上做得不够好。我担心我的言行会无意中伤害到他，会让他对我产生距离感。这本书的书名，就像是一种心灵的呼唤，提醒着我，与孩子之间的沟通，应该是双向的，应该是建立在相互理解和信任的基础上的。我非常期待，这本书能够帮助我理解孩子在不同成长阶段的心理需求，能够教会我如何用更积极、更有效的方式与他交流。我希望我能成为那个，在他需要的时候，能够耐心倾听，并且能够给予他正确引导的父亲，而不是那个只会发号施令，或者完全放任不管的父亲。

评分☆☆☆☆☆

我一直对育儿书籍抱持着谨慎的态度，因为很多书都过于理论化，或者提供了千篇一律的建议，很难真正应用到自己孩子的身上。然而，《孩子，有话你要跟我说》这本书的书名，却让我产生了一种特别的亲近感。它没有那种居高临下的说教意味，反而像是一个朋友的邀请，邀请我去倾听，去理解。我的孩子正处于一个好奇心爆棚、想法天马行空的年纪，有时候他会问一些让我措手不及的问题，有时候他会因为一些小事而情绪波动。我希望能有一个工具，能够帮助我更好地理解他的世界，帮助我用一种不伤害他的方式，来回应他的成长。这本书的书名，让我看到了希望，它让我觉得，也许这本书能够提供给我一些更贴近实际、更具操作性的方法，让我能够真正走进孩子的心灵，与他建立起一种更深层次的联结。我期待它能为我带来新的视角和实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我总觉得自己在教育孩子方面，付出很多，却似乎收效甚微。孩子渐渐大了，有了自己的小秘密，有了自己的朋友圈，而我，似乎越来越像一个局外人。有时候，我看着他一个人默默地玩着手机，或是盯着窗外发呆，我就充满了担忧。他是不是有什么心事？是不是遇到了什么困难？可当我试图去问的时候，他总是淡淡地说“没事”，然后就转移了话题。这种无力感，让我感到非常沮丧。《孩子，有话你要跟我说》这个书名，像一束光，穿透了我内心的迷茫。它让我意识到，也许我一直以来都走错了方向，过于关注表面的成绩，而忽略了孩子内心深处的感受。我迫切地希望，这本书能够提供给我一些切实可行的方法，告诉我如何才能搭建起一座与孩子心灵沟通的桥梁，如何才能让他们愿意向我敞开心扉，分享他们的喜怒哀乐。我渴望能够成为孩子生命中那个可以依靠的港湾，而不是一个令他们感到压力的存在。