正版图书 好孕来临——预约一个健康宝宝 9787507223460 中国中福会出版社 倪红

正版图书 好孕来临——预约一个健康宝宝 9787507223460 中国中福会出版社 倪红 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

倪红霞 著
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店铺: 悟元图书专营店
出版社: 中国中福会出版社
ISBN:9787507223460
商品编码:30210124094
包装:平装-胶订
出版时间:2017-01-01

具体描述

基本信息

书名:好孕来临——预约一个健康宝宝

定价:38.00元

作者:倪红霞

出版社:中国中福会出版社

出版日期:2017-01-01

ISBN:9787507223460

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


本书由上海交通大学和浙江大学特聘教授,上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院院长,上海交通大学医学院胚胎源性疾病研究所所长,国家重大研究计划首席科学家黄荷凤老师和上海中冶医院院长张建国老师分别写序。本书得到了专家的支持与呵护。

对于一个孩子来说,妈是人生*所学校,可以直接影响胎宝宝的性格形成和发展。内环境虽然是黑黑的,但是那里温暖、祥和。

胎宝宝从一个受精卵到出生,在这所学校里学习约280天。每一个胎宝宝都是很勤奋的,日日夜夜在成长中。

预约一个健康宝宝不是灌输知识,而是品质与性情,爱与自由的基本情感的培养。爱是终身受用的财富,是世界上*美的东西,生命因为爱而丰富和生动,我们永远不能放弃。

本书以信的形式架起准妈妈和胎宝宝进行心灵沟通的桥梁。来自的信是一种童话与写实相结合的表现形式。这些信不仅涉及了“好”孕知识,更表现了准妈妈与胎宝宝之间的血脉相连的温暖深情,表达了作者对生命之爱,对孕育之爱的理解。这些信也承载了作者生命热爱教育理念与教育实践,是富有诗意的理论,是渗透知性与智慧的诗与散文。作者让枯燥的文字变得生动感人,富有情感,既让读者感受到了母子缠绵情意,又让读者学习到了孕期知识和胎教方法。

这本书共十个章节,每个章节有六封信,总共有六十封信,其中十封信是胎宝宝写给准妈;五十封信是父母写给胎宝宝。这些信以爱为纽带,展开了母子缠绵恋情。信中的准妈妈热爱人,热爱生活,给人以勤劳,善良,孝心,温柔,贤德的印象。读这些信,让人感动心扉。

除了信之外,在每一章节中,除了信以外,还从孕期每个月,准妈妈与胎宝宝的身体变化,营养管理,日常生活管理,保健管理,胎教等方面给予准准妈妈系统而全面的指导。

在《吉日冬至》信中,这样写道:“阳光充足,阳气上升,所有的有生命的世界就会逐渐由阴转阳,由静转动,由衰转盛。”多美好的句子,就像孕育的过程一样。在作者描绘的冬至的氛围中,这样写道:“岁月沧桑,有时会面临生离死别,惟有如此,才能体会什么是刻骨铭心,才能理解造物主的深沉博大。这个世上有太多的潜规则,虽然我们不能掌控命运,但我们可以掌控自己,做好每一件事,关爱每一个人,珍惜生命的每一天,感恩人与自然的恩惠。”

信《吉日冬至》让读者既读到了传统文化,又读到了孝行。正如作者所说,传统文化的核心精神,是弘扬崇高的道德,追求的人格,以及对于真善美的一种渴望。这些是民族*核心的精神内涵。在胎教中融入传统文化浸润教育对胎宝宝来说是春风化雨般浸润的过程。这种浸润,甚至会影响孩子的一生,对孩子学会做人是非常重要的。

信《腊梅花开》中这样写道“那一丝丝雨,一朵朵花,一颗颗水珠不妄求,不艳羡,不寂寥,不自怜,冰心寒傲,恬淡静美。”“花与人不同的是一朵花不能主宰自己的花期,可是人可以让自己人生的四季花开不谢。一份努力是一朵花;一份微笑是一朵花;一份感恩是一朵花。绽放美丽是生命永恒的追求。宝贝,因为我们需要花香,所以请先让我们芬芳。”

美丽的文字,凝重,抒情,诗情画意,富有哲理,让读者倍感激动与震撼。

信《爱在心中,感恩前行》中,这样写道“前进的路上也许一步一个水泡但是那是行走的太阳,前方胜利的曙光正在等着我们,努力点,再努力点。”“行走在脚上的太阳”又俏皮又让人振奋。

在《会奔跑的香蕉》那封信中,写了准妈妈因为善意地帮助了香蕉摊主的3岁女儿改掉了生吃快速面的习惯后,感人的一幕出现了,在准妈妈下班时,小女孩会拿着香蕉在准妈妈身后追赶着,请准妈妈吃蕉蕉。多么美好的景象啊,具有强烈的感人性和直观性,给胎宝宝和准妈心灵带来无比的喜悦,丰盈了内心世界。小小的爱呀就这样在胎宝宝的心中生根发芽了。小小的爱呀让胎宝宝的心理像阳光一样明亮。

在信《做个好人就这样简单》中,准妈妈在地铁中,帮助老爷爷清理摔碎在地铁里的玻璃杯子,告诉了胎宝宝一个简单的道理:在生活的每一天中,不能一味地自顾自地行走,要学会适时蹲下身子,让爱停留。这个时候,你会发现做个好人就这样简单,你会发现你是爱的故事中的主人公。也许我们没办法一开始就做的事,但我们可以带着的爱去做许许多多微不足道的小事。

这些信本身是朴素的,但却能震撼人心。让读者掩卷之后,心情跌宕起伏。

本书还有作者原创的诗歌,童谣,童话故事,插图。作者所有的语言是别具一格的,它来源与生活,又高于生活。具有高度的文学欣赏价值。这些作品语言活泼,诗意浓厚,故事生动。

作者是在用灵魂创作。不会画画的她,为了给读者呈现*的插图,自己拿起笔绘画。每一幅插图,不是*好但是*珍贵的。作者说:一切都是为了爱。

孕育是一个复杂而神圣的过程。爱是孕育期间*好的陪伴。十月怀胎因为有爱,家庭幸福和谐,准妈妈身健康,适合胎宝宝成长的内外环境因爱而诞生了。

这是一本爱意满满的书,是一本完全有必要去读的书,阅读这本书,你不仅能够收获孕期所需的知识,更会有意想不到的心灵收获。

预约一个健康胎宝宝,从阅读这本书开始吧。

目录


作者介绍



倪红霞

女,教育学硕士,毕业于日本福冈教育大学。曾任日本国NHK福冈文化中心中国语讲师。现任上海新绿文化传播有限公司CEO。

她提出了生命热爱教育方法。这种方法就是通过视觉让孩子看到知识的原风景;通过触觉让孩子触摸到知识的脉络;通过听觉让孩子倾听到知识的声音;通过嗅觉让孩子感受到知识的气息;通过味觉让孩子品尝到知识的味道。有效地调动和运用多种感觉使孩子在对知识的敬仰、热爱、学习、掌握中,发挥其无限的潜能。

她著有《倾听花开的声音》、《爱有花开---倪红霞生命热爱教育实践》、《好孕来临----预约一个健康宝宝》。代表作有《金色的蜗牛》、《沉默的爱》、《我们的名字叫中国》、《被遗弃的小树枝》等。其中,《爱有花开---倪红霞生命热爱教育实践》已被列入中小学图书馆书目。

文摘


序言



生命的蓝图:孕育健康与幸福的指南 在人生的旅途中,生命的诞生无疑是最为神圣与奇妙的篇章。对于每一对即将为人父母的夫妇而言,这份喜悦与责任并存的期待,需要周全的准备与科学的引导。本书并非仅仅是一本关于怀孕的书籍,它是一份饱含深情与智慧的生命蓝图,旨在陪伴您走过从备孕到孕育健康宝宝的每一个关键时刻,并在此过程中播下幸福的种子。 第一章:生命的序曲——科学备孕,奠定坚实基础 生命的孕育并非一日之功,而是精心策划与悉心准备的开始。本章将带领您深入了解科学备孕的重要性,打破陈旧的观念,建立科学的认知。 认识生命的神奇力量: 从生理学的角度,我们将为您解析受孕的奥秘,理解精子与卵子的结合如何开启一段全新的生命旅程。这不仅仅是细胞的结合,更是生命奇迹的萌芽,需要恰当的时机与良好的身体环境。 身体是孕育的摇篮: 优良的身体素质是孕育健康宝宝的基石。我们将详细指导您如何通过均衡饮食、适度运动、规律作息等方式,全面优化身体机能。这包括对各类营养素的深入探讨,如叶酸、铁、钙、DHA等,以及它们在备孕阶段的独特作用。我们还将提供一套科学的运动指南,帮助您提升体能,增强抵抗力,为孕育创造一个强健的“温床”。 排除干扰,拥抱健康: 备孕期间,不良的生活习惯和环境因素可能成为生命诞生的隐形杀手。本章将重点关注如何戒烟限酒,远离有害化学物质,并提供针对性建议,帮助您识别和规避潜在的健康风险。您将了解酒精、尼古丁、某些药物以及环境污染物对生殖健康和胚胎发育的负面影响,并学会如何构建一个更安全、更健康的备孕环境。 情绪与心理的调适: 孕育一个新生命的过程,既是生理的,也是心理的。紧张、焦虑、压力都可能影响备孕的进程。我们将提供一系列有效的心理调适方法,帮助您保持积极乐观的心态,学会放松与减压,以最佳的精神状态迎接新生命的到来。这包括正念练习、冥想技巧,以及如何与伴侣有效沟通,共同分担压力。 传统智慧与现代科技的结合: 在科学的基础上,我们也将探讨一些经过时间考验的传统养生经验,并结合现代医学的诊断与治疗手段。例如,我们将介绍如何进行孕前医学检查,识别潜在的遗传疾病风险,以及在必要时寻求专业医生的帮助,让备孕过程更加安心与高效。 第二章:生命之舞——孕期健康管理,呵护小生命成长 当生命的小种子在体内扎根,一段充满惊喜与挑战的孕育之旅便正式拉开帷幕。本章将是您孕期健康管理的贴心向导,帮助您顺利度过每一个孕期阶段。 妊娠的早期迹象与确认: 从身体微妙的变化到科学的检测方法,本章将详细解读怀孕初期的各种信号,帮助您及早确认喜讯,并为接下来的孕期做好准备。 饮食的艺术:孕育中的营养学: 孕期饮食是供给母体与胎儿营养的关键。我们将提供一份详尽的孕期营养宝典,指导您如何根据孕周变化调整饮食结构,摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等,同时警惕可能影响孕期的食物。您将学会如何制作营养均衡的孕期食谱,以及应对孕期常见的食欲不振、恶心呕吐等问题。 运动的乐趣与益处: 适度的孕期运动不仅能帮助您保持良好的体能,还能缓解孕期不适,为分娩做好准备。本章将推荐一系列安全有效的孕期运动,如孕妇瑜伽、散步、游泳等,并指导您如何根据自身情况进行调整。 情绪的潮汐与应对: 孕期荷尔蒙的变化常常带来情绪的波动。我们将提供实用的情绪管理技巧,帮助您应对孕期可能出现的焦虑、抑郁等情绪,维持心理健康,为胎儿营造一个平和的成长环境。 孕期生理变化与常见不适的应对: 从孕吐、腰酸背痛到水肿、失眠,孕期伴随着许多生理上的变化和不适。本章将逐一分析这些常见问题的成因,并提供科学有效的缓解方法,让您更舒适地度过孕期。 远离孕期风险: 妊娠期糖尿病、妊娠高血压等是孕期需要高度警惕的健康问题。本章将重点介绍这些疾病的预防、识别与管理,以及如何通过定期的产检,将风险降至最低。 定期产检的重要性: 产检是监测母婴健康的重要环节。我们将详细解释每次产检的目的与内容,帮助您了解胎儿的发育情况,及时发现并处理潜在的问题,确保母子平安。 第三章:生命的绽放——迎接健康宝宝的到来 随着孕期的推进,期待已久的分娩时刻即将到来。本章将为您提供关于分娩的全面指导,帮助您以最从容、最自信的状态迎接新生命的降临。 分娩的知识普及: 我们将深入浅出地介绍不同分娩方式的特点、优缺点,以及在不同情况下的选择。您将了解自然分娩、无痛分娩、剖腹产等,并学习如何与医生沟通,做出最适合自己的决定。 分娩前的准备: 从待产包的打包到心理上的准备,本章将为您列出详细的待产清单,并提供实用的心理辅导,帮助您消除对分娩的恐惧,以平和的心态迎接新生命的诞生。 分娩过程的指导: 我们将为您解析分娩过程中的各个阶段,包括临产信号、产程进展、疼痛管理等,让您对整个过程有充分的了解,减少未知带来的焦虑。 分娩后的护理: 迎接宝宝的到来后,产妇的恢复与新生儿的护理同样至关重要。本章将提供关于产后恢复、母乳喂养、宝宝日常护理等方面的实用建议,帮助您顺利过渡到新手父母的角色。 第四章:新手父母的育儿经——爱与科学的结合 生命的诞生只是旅程的开始,成为父母更是一门需要不断学习的艺术。本章将是您从孕育到养育的桥梁,帮助您建立科学的育儿观,并享受为人父母的乐趣。 新生儿的喂养: 母乳喂养的奥秘、奶粉喂养的注意事项、以及如何识别宝宝的饥饱信号,我们将提供最实用的喂养指导,让您轻松应对宝宝的“吃”的问题。 睡眠的艺术: 帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,是新手父母面临的一大挑战。本章将分享科学的睡眠训练方法,以及如何应对宝宝的夜醒、哭闹等问题。 日常的护理: 从洗澡、换尿布到抚触、游戏,本章将提供关于新生儿日常护理的全方位指南,让您自信地照顾好小宝贝。 宝宝成长的里程碑: 随着宝宝一天天长大,各个阶段的发展特点也各不相同。我们将帮助您了解宝宝的语言、运动、认知等发展规律,并提供相应的亲子互动建议,促进宝宝的全面发展。 父母的自我成长: 成为父母,也是一次自我成长的过程。本章将关注父母的心理健康,提供应对育儿压力的方法,并鼓励您与伴侣共同承担育儿责任,建立和谐的家庭关系。 结语:生命的馈赠,幸福的传承 生命的诞生,是上天赐予的最珍贵的礼物。本书希望成为您孕育健康宝宝路上的忠实伙伴,用科学的知识、人文的关怀,为您铺就一条通往健康与幸福的道路。愿每一个生命都能以最美好的姿态降临,并在充满爱的家庭中茁壮成长。愿您在这段充满挑战与喜悦的旅程中,收获满满的幸福,并将这份生命的馈赠,世代传承。

用户评价

评分

作为一名即将步入婚姻生活、对未来家庭充满憧憬的女性,我一直关注着如何才能更好地孕育下一代。《好孕来临——预约一个健康宝宝》这本书,从书名就传递出一种积极的、面向未来的理念。我深知,一个健康宝宝的到来,需要夫妻双方共同的努力和细致的准备。我希望这本书能够提供一套科学、系统、全面的备孕和孕育方案,帮助我更好地理解女性身体的变化,了解受孕的黄金时期,以及在孕期如何更好地照顾自己和宝宝。我期待它能像一位良师益友,在我人生这个重要的阶段给予我指导和支持,让我能够安心地迎接我的宝宝,为家庭注入新的生命和活力。

评分

在面对生命中最美好的旅程时,我渴望获得最专业、最可靠的指引。《好孕来临——预约一个健康宝宝》这本书,以其清晰的书名和权威的出版社信息,让我对内容充满了好奇。我了解到这本书的作者是倪红,这让我更加安心,因为我相信她能带来丰富的专业知识和实践经验。我非常希望这本书能够帮助我解决孕期可能遇到的各种困惑和难题,比如如何调整饮食来保证营养均衡,如何进行适度的运动来保持身体健康,以及如何应对孕期可能出现的各种不适。我期待这本书能提供一些具体的操作指南,让我能够有效地“预约”一个健康宝宝,为宝宝的未来打下坚实的基础。

评分

作为一个准妈妈,我最近一直在寻找关于孕期和备孕的靠谱书籍,希望能为我的宝宝打下健康的基础。在琳琅满目的选择中,《好孕来临——预约一个健康宝宝》这本书引起了我的注意。我虽然还没有深入阅读,但仅凭封面和出版社的背景,就对它充满了期待。中国中福会出版社一直以来都以其严谨和权威的出版风格著称,尤其是涉及儿童和家庭健康方面,更是值得信赖。而“倪红”这个名字,也似乎预示着作者在相关领域具有深厚的专业知识和丰富的实践经验。我非常好奇这本书将如何系统地指导我,从备孕期的饮食、生活习惯到孕早期的各种注意事项,甚至是宝宝出生后的早期照料。我希望这本书能够提供科学、实用且易于理解的建议,帮助我顺利度过孕期,迎接一个健康活泼的小生命。

评分

我最近刚结束一次令人沮丧的备孕经历,备受打击的我开始反思自己在这段过程中的不足。在朋友的推荐下,我接触到了《好孕来临——预约一个健康宝宝》这本书。虽然我还没来得及详细阅读,但光是书名“预约一个健康宝宝”,就给了我一种积极的、充满希望的感觉。我知道,怀孕不是一件随遇而安的事情,尤其是在当今社会,健康宝宝的诞生更需要精心的准备和科学的指导。我期望这本书能够从一个更宏观的角度,帮助我理解整个孕育生命的过程,不仅仅是生理上的准备,更包括心理上的调整和生活方式的优化。我希望它能教会我如何“预约”一个健康宝宝,这意味着一种主动、有计划、有策略的备孕方式,而不是被动地等待。

评分

我对孕育生命充满敬畏,也深知其中蕴含的科学和复杂性。在得知怀孕的消息后,我迫不及待地想找到一本能够全面、系统地指导我的书籍。《好孕来临——预约一个健康宝宝》这本书,其9787507223460的书号,以及“中国中福会出版社”的信誉,都让我觉得这本书有一定的分量。我非常期待这本书能够像一位经验丰富的引路人,带领我一步步了解孕育健康的宝宝所需要的知识和方法。我希望它能涵盖从孕前检查、营养补充,到孕期保健、胎教启蒙等各个环节,并且这些内容都是基于科学研究和临床实践的。我更希望作者倪红女士能够分享她在这方面的独到见解和实用经验,让我能够更加从容自信地迎接我的宝宝。

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