母婴直通车:宝宝成长多元营养指导方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵天卫著 著

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• 母婴营养
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• 婴幼儿喂养
• 孕期营养
• 儿童营养
• 成长发育
• 健康饮食
• 营养指导
• 母乳喂养
• 科学育儿

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510110450

商品编码：30212136608

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：母婴直通车:宝宝成长多元营养指导方案

定价：29.80元

作者：赵天卫著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787510110450

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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　　0-3岁宝宝同步喂养月月查　宝宝*需要的21种明星营养
　　*适合宝宝成长的35种营养食材盘点
　　15种宝宝常见疾病的食疗方案
　　宝宝喂养的焦点与进餐教养指导

内容提要

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目录

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章　0～3岁宝宝　同步喂养指南
　0—1个月宝宝的同步喂养指南——营养丰富的母乳是佳选择
　1—2个月宝宝的同步喂养指南——吃奶量明显增加
　2~3个月宝宝的同步喂养指南——按需哺乳很关键
　3—4个月宝宝的同步喂养指南——适量补充营养素
　4—5个月宝宝的同步喂养指南——辅食添加全面展开
　5—4个月宝宝的同步喂养指南——有选择性地添加辅食
　6—7个月宝宝的同步喂养指南——真正意义上的“小馋猫”
　7—8个月宝宝的同步喂养指南——初品自己吃东西的乐趣
　8—9个月宝宝的同步喂养指南——仍以半固体辅食为主
　9~10个月宝宝的同步喂养指南——进入断奶的实质性阶段
　10—11个月宝宝的同步喂养指南——锻炼咀嚼的好时期
　11—12个月宝宝的同步喂养指南——与母乳说再见
　1岁0—3个月宝宝的同步喂养指南——按时吃饭，定点排便
　1岁4—6个月宝宝的同步喂养指南——向成人的饮食模式过渡
第二章　宝宝体内不可或缺的营养素
第三章　宝宝健康成长　必不可少的明星食材
第四章　宝宝常见疾病的预防及膳食改善法
第五章　喂养健康宝宝的必修课
第六章　营养饮食改善宝宝的不良习惯及其他问题
第七章　从小培养宝宝的进餐教养
第八章　科学解答常见喂养误区

作者介绍

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文摘

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序言

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呵护未来，智育童蒙：一部集结育儿智慧的成长百科 本书并非一本传统的育儿指南，而是一部凝聚了多位儿童成长领域专家智慧与实践经验的“育儿百科全书”，旨在为每一位新手父母提供一份全面、科学、且极具操作性的成长指导。它深入探索了婴幼儿时期不同发展阶段的生理、心理及认知特点，并在此基础上，为家长们量身定制了一系列行之有效的“养育方案”，帮助宝宝实现体能、智力、情商的均衡发展，为未来的健康人生奠定坚实基础。 第一部分：奠基之石——生命初期的关键呵护（0-6个月） 新生儿的到来，是生命中最美好的奇迹，也意味着父母肩上沉甸甸的责任。本部分将聚焦于宝宝生命最初的几个月，这一时期是宝宝身体发育最迅速、也是最需要精细呵护的阶段。 科学喂养的艺术： 我们将颠覆许多传统观念，从母乳喂养的“黄金六个月”谈起，深入解析母乳的成分、母乳喂养的正确姿势、产奶量不足的应对策略，以及如何科学地进行混合喂养。对于选择配方奶的家庭，我们将提供详细的配方奶选择标准、冲调方法、喂奶量计算，以及如何观察宝宝对不同配方奶的适应性。辅食添加的准备工作也将在此部分初露端倪，为即将到来的转折期做好铺垫。 睡眠的奥秘与规律： 多数新手父母面临的最大挑战之一便是宝宝的睡眠问题。本部分将详细讲解新生儿的睡眠周期、睡眠模式，以及如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。我们将提供包括“入睡仪式”的建立、如何识别宝宝的睡眠信号、以及针对夜醒、惊醒等常见问题的实用技巧。这些方法并非生搬硬套，而是基于对宝宝生理节律的深刻理解，强调耐心与循序渐进。 洗护与日常照料的科学性： 从宝宝的第一次洗澡，到日常的换尿布、脐带护理、眼耳鼻的清洁，每一个细节都关乎宝宝的健康。本部分将提供最科学、最卫生的护理流程，详细说明所需用品的选择、温度的把控，以及如何观察宝宝皮肤的变化，及时发现并处理湿疹、尿布疹等常见问题。 安全第一：居家环境的守护： 宝宝是家庭的中心，他们的安全是重中之重。本部分将详尽指导家长如何打造一个对宝宝而言绝对安全的居家环境。从家具的防撞措施、电源的保护，到小物件的收纳、洗浴时的安全防护，每一个细节都经过仔细考量，旨在最大限度地降低意外发生的几率。 第二部分：启蒙之路——认知与运动的萌芽（6-12个月） 当宝宝度过最初的适应期，他们开始展现出惊人的探索欲和学习能力。这一阶段，是宝宝认知能力和运动能力飞速发展的关键时期。 辅食添加的科学进阶： 从最初的泥糊状食物，到颗粒状、块状食物的过渡，辅食的添加是宝宝成长路上的重要里程碑。本部分将详细指导家长如何科学地引入各类辅食，包括食材的选择、烹饪的方式、添加的顺序，以及如何观察宝宝对新食物的反应，预防过敏。我们还将探讨“手指食物”的引入，鼓励宝宝自主进食，培养其精细动作。 运动技能的解锁与发展： 翻身、坐、爬、站……每一个新的运动技能的出现，都标志着宝宝成长的巨大飞跃。本部分将介绍不同月龄宝宝应具备的运动能力，并提供一系列安全有效的亲子互动游戏，帮助宝宝锻炼身体协调性、平衡感和肌肉力量。我们还将强调“趴睡”的重要性，以及如何鼓励宝宝自主练习，促进其大运动能力的发展。 语言的启蒙与交流： 宝宝开始咿呀学语，用各种声音和表情与世界沟通。本部分将指导家长如何抓住宝宝的语言发展关键期，通过丰富的亲子互动，如唱儿歌、讲故事、指物命名等，有效地促进宝宝的语言理解和表达能力。我们还将强调眼神交流、肢体语言的重要性，帮助宝宝建立更深层次的情感连接。 早期认知能力的培养： 宝宝的大脑如同海绵，贪婪地吸收着周围的一切信息。本部分将介绍如何通过视觉、听觉、触觉等多种感官刺激，促进宝宝的认知发展。例如，如何选择适合宝宝的早期绘本、益智玩具，以及如何通过日常的观察和互动，引导宝宝认识世界，培养初步的因果关系和空间概念。 第三部分：探索世界——独立与社交的萌芽（1-3岁） 步入一到三岁，宝宝开始变得更加独立，他们的社交能力和情绪认知也在快速发展。这个阶段，父母的角色从“看护者”逐渐转变为“引导者”。 自主进食与如厕训练： 宝宝渴望自己动手，吃饭和如厕是重要的自主尝试。本部分将详细指导家长如何引导宝宝进行自主进食，包括餐具的选择、食物的准备，以及如何应对挑食、偏食等问题。如厕训练也将是重点，我们将提供科学的训练方法，耐心引导宝宝适应尿布外的生活，培养其自理能力。 性格塑造与情绪管理： 这个阶段的宝宝情绪波动较大，容易出现“terrible two”等叛逆行为。本部分将深入探讨儿童早期性格的形成，并提供一系列行之有效的情绪管理技巧，帮助家长理解宝宝的情绪，并教会他们如何用健康的方式表达和疏导。我们将强调正面管教的重要性，通过鼓励、引导而非惩罚，塑造宝宝积极健康的性格。 社交能力的培养与玩耍的意义： 宝宝开始对同龄人产生兴趣，并尝试与他人互动。本部分将指导家长如何为宝宝创造良好的社交机会，例如参加亲子活动、鼓励宝宝与小伙伴分享玩具等。我们还将深入探讨玩耍对于宝宝成长的意义，包括自由玩耍、角色扮演等，如何通过玩耍促进宝宝的创造力、想象力和解决问题的能力。 安全教育与规则意识的建立： 随着宝宝活动范围的扩大，安全教育和规则意识的建立变得尤为重要。本部分将指导家长如何以宝宝能理解的方式，教授基本的安全知识，例如交通安全、防火防电、防止溺水等。同时，我们将探讨如何逐步建立家庭规则，让宝宝理解界限，培养遵守规则的意识。 第四部分：智慧传承——科学育儿的哲学与方法 除了具体的养育技巧，本书更致力于传递一种科学、理性、充满爱的育儿哲学。 育儿的误区与正解： 本部分将剖析一些在育儿过程中普遍存在的误区，例如过度溺爱、盲目跟风、忽视宝宝个体差异等，并给出科学的应对方案。我们将强调“个体化”养育的重要性，鼓励家长根据自己宝宝的特点，制定最适合的养育计划。 家长的身心健康与自我成长： 育儿是一场马拉松，家长的身心健康至关重要。本部分将关注家长的心理健康，提供减压方法、情绪调适技巧，并鼓励家长在育儿过程中不断学习和成长，成为更自信、更智慧的父母。 亲子关系的深度经营： 孩子最终要走向独立，而良好的亲子关系是他们最坚实的后盾。本部分将深入探讨如何建立和谐、信任、充满爱的亲子关系，包括有效沟通的技巧、高质量的陪伴，以及如何让孩子感受到被爱、被尊重。 本书并非要求家长们成为完美的育儿达人，而是希望成为您育儿路上最可靠的伙伴，为您提供清晰的指引和坚定的支持。我们相信，每一个孩子都是独一无二的珍宝，而每一个家长都蕴藏着成为优秀父母的潜能。通过科学的方法、耐心的实践，以及对孩子深深的爱，您将能够呵护好您的宝宝，见证他们健康、快乐、智慧地成长，成为人生舞台上闪耀的个体。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它的前瞻性和全面性。它不仅仅关注宝宝出生后的喂养问题，还巧妙地将孕期营养与产后恢复联系起来，形成了一个完整的生命周期营养指导。这让我觉得它不是一本孤立的育儿书，而是能够帮助我们从更宏观的角度去理解母婴健康。比如，书中会提到一些孕期饮食习惯对宝宝未来口味形成的影响，或者产后妈妈的营养补充如何影响母乳质量。这些信息都让我感到非常新颖，也让我意识到，育儿并非从宝宝出生那一刻才开始，而是是一个持续而连贯的过程。书里还涉及到一些关于宝宝睡眠、运动等与营养吸收息息相关的方面，展现了非常系统化的思维。感觉这本书就像一个“母婴健康生态圈”的构建者，为我们提供了全方位的指导，让我们能够更从容地应对育儿过程中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的太吸引我了，蓝白相间的色调，加上一个憨态可掬的小宝宝图案，一眼看过去就充满了温馨和爱意。我平时购物的时候就比较注重产品的包装和第一印象，而这本书在这方面做得非常出色，让人一看就觉得它很专业，而且内容肯定也很实用。在书店里翻看的时候，我注意到它的排版也很清晰，字体大小适中，不会让人觉得眼睛疲劳。我特别喜欢它在某些章节的开头或者结尾会放一些小插画，比如可爱的奶瓶、小勺子，甚至是小宝宝的脚丫印，这些细节让整个阅读过程变得更加轻松愉快，也更能引起为人父母的共鸣。我当时还在想，如果我能早点看到这本书就好了，也许在准备迎接宝宝的时候，就不会那么手忙脚乱了。这本书的纸质也很好，拿在手里很有分量，感觉是一本值得收藏的好书。书的整体风格给我的感觉就是“专业又贴心”，就像一位经验丰富的老朋友在手把手地教你如何照顾宝宝，让你感觉很安心，很有依靠。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直对育儿方面的内容都比较警惕，毕竟网上的信息太多了，良莠不齐，很容易被误导。但当我拿到这本《母婴直通车:宝宝成长多元营养指导方案》之后，我立刻感受到了它的不一样。首先，它的内容结构就非常严谨，从孕早期到婴幼儿时期，每个阶段的营养需求都进行了详细的划分，而且给出了非常具体的建议。我记得我之前在网上搜宝宝辅食添加的资料，看到各种说法都快把我绕晕了，什么“三到六个月之间添加”，什么“一次一种”，感觉完全没有一个系统的概念。而这本书就不一样了，它会告诉你每个月龄宝宝的生理特点，然后在这个基础上提出最适合他们的营养补充方案。它不仅仅是告诉你“吃什么”，更重要的是告诉你“为什么吃”，以及“如何吃”，比如食材的选择、烹饪方式的建议，甚至还有一些防止过敏的小贴士，这些都做得非常细致，让人觉得作者是真正站在新手父母的角度去思考问题的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的很讨喜，一点也不枯燥乏味，反而充满了生活气息。我平时看很多育儿书，有时候会觉得像是在背教科书，充满了各种专业术语，看得头昏脑胀。但这本书不一样，它就像邻家阿姨在跟你聊天一样，用一种非常亲切、接地气的方式来讲解育儿知识。很多时候，我会觉得它好像就是我肚子里面的蛔虫，知道我作为新手妈妈会有哪些困惑和担忧。比如，关于宝宝不爱吃饭的问题，这本书就提供了一些很有趣的解决方案，不仅仅是食谱，还包括了如何营造愉快的用餐氛围，如何鼓励宝宝尝试新食物等等。读起来一点压力都没有，反而能学到很多实用的技巧。而且，书里还会穿插一些真实的小故事，或者是一些来自其他妈妈的经验分享，这些都让这本书更加生动有趣，也更能引起共鸣。我经常会在睡前读上几页，感觉特别放松，也能学到一些有用的东西。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏这本书在方法论上的创新性。它不像我之前看过的很多育儿书籍那样，只是简单地罗列食谱或者育儿原则，而是更注重“指导方案”的提供。这意味着它不仅告诉你“做什么”，更重要的是帮你规划“怎么做”，以及“为什么这样做”。比如，它会根据宝宝的生长发育曲线，提供个性化的营养补充建议，而不是一概而论。这一点让我觉得特别实用，因为我知道每个宝宝都是独一无二的，他们的需求也会有所不同。书里还提供了一些评估宝宝营养状况的方法，以及如何根据评估结果来调整喂养计划，这些都非常有操作性。我感觉这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一个“私人营养顾问”，能够帮助我更好地理解我的宝宝，并为他提供最合适的营养支持。这种“方案式”的指导，让我觉得更有信心，也更愿意去尝试。