神奇的肌肤能量书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美施耐德，阳光博客 出品 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510441905

商品编码：30183871436

包装：平装-胶订

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：神奇的肌肤能量书

定价：36.00元

作者：(美)施耐德,阳光 出品

出版社：新世界出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787510441905

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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☆ 作者金柏莉·施耐德为好莱坞**美容顾问，粉丝包括德鲁·巴里摩尔、希拉里·达芙、本·斯蒂勒、菲姬等一线明星； ☆ 本书英文版2011年面世后随即席卷全美各大排行榜，为2011年来*轰动的生活类图书； ☆ 自2012年1月起至2013年3月，雄霸《纽约时报》畅销书排行榜**名长达67周； ☆ 迄今仍位列网站美容类**名； ☆ 书中提出的“80/20酸碱平衡法”、“食物搭配7原则”、“先轻后重饮食法”、“食物搭配”等被认为是近年来**革命性的健康美容理念。 “金柏莉的《神奇的肌肤能量书》应该成为新时代爱美女性的必读书！” 图书链接： 神奇的肌肤能量书2 神奇的肌肤能量书（1.2套装）

内容提要

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《神奇的肌肤能量书》集合科学的研究成果，好莱坞明星御用营养师金柏莉.施耐德遵照人体自身的生理构造、代谢规律，突破性地提出了一套让你大呼“有用”的“排毒养颜秘术”——调整饮食，吃对食物，吃对顺序，酸碱平衡，就能由内向外，不用节食，不用疯狂运动，轻松获得持久的“健康美丽”！

目录

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作者介绍

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金柏莉·施耐德是洛杉矶的星级营养专家，她曾周游过50个国家，脚步遍及6大洲，从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识。目前，她的护肤美容理念在美国备受推崇，客户中不乏许多大牌明星。

文摘

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序言

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探寻星辰与古老的智慧：《寰宇星图鉴》 引言： 自人类仰望夜空的那一刻起，群星便成为了我们探索未知、丈量时间与理解自身命运的永恒参照。然而，在浩瀚的宇宙图景中，隐藏着远超我们日常感知的古老秩序与隐秘联系。《寰宇星图鉴》并非一部单纯的天文观测手册，它是一部跨越了数千年文明积淀的知识汇编，深入剖析了古代文明如何将对宇宙的理解融入到他们的哲学、建筑乃至社会结构之中。本书旨在引导读者超越现代科学的框架，重新审视那些被时间尘封的星象学、秘术传统以及宇宙能量在地球上的投射。 第一部：沉睡的巨石与天空的对话——失落的观测站 本书的第一部分，我们将把目光投向地球上那些沉默的巨型遗迹。从埃及吉萨金字塔群的精确朝向，到英国巨石阵（Stonehenge）在至点和分点时精确对齐太阳升落的轨迹；再到中美洲玛雅文明对金星周期近乎痴迷的记录，无不揭示了古代先民对天体运行的深刻洞察。 我们不会停留在简单的描述，而是深入探讨这些结构如何充当了“大地上的天文台”。书中详细分析了最新的考古测绘数据，对比了不同文化中关于“至高点”和“宇宙轴心”的观念。例如，通过分析秘鲁纳斯卡线条（Nazca Lines）中某些图案与特定星座的关联，我们尝试重建古人祭祀与观测的仪式流程。这些巨石阵不仅仅是日历，它们是古代文明试图在物质世界中固定永恒宇宙律动的尝试。我们会讨论如何通过这些地标，解读出不同文明对“时间之轮”的周期性理解，以及他们如何以此指导农业、迁徙乃至战争。 第二部：炼金术士的星辰之炉——行星的灵魂与物质的嬗变 离开了宏大的建筑，我们将目光聚焦于个体生命与宇宙能量的微观互动。本书的第二部分深入探讨了中世纪欧洲和伊斯兰世界的炼金术传统中，行星与元素之间的复杂关联。这并非简单的化学反应，而是一种基于宇宙共振的“灵魂净化”过程。 炼金术认为，每一种基础金属（如铅、铜、铁）都对应着一颗特定的行星（土星、金星、火星）。提炼黄金的过程，正是模仿了行星能量的净化与提升。书中细致梳理了不同时期炼金术文献中对“贤者之石”的描述，并着重分析了“七大行星周期”如何影响了实验的时间选择和原料的选取。我们探讨了炼金术士如何通过精确的星盘定位来调配“酊剂”和“灵液”，以期达到物质与精神的双重转化。此外，还会触及炼金术士对“月亮循环”的敏感性，以及他们如何利用月相变化来控制蒸馏和煅烧过程中的能量流向。 第三部：占星学的深层结构——星辰的映射与人类的潜能 本书的核心内容之一，在于对占星学原理的非预测性解读。我们拒绝流于表面的“运势分析”，而是将其视为一种古代的“心理学”和“能量分布图谱”。这一部分将重点分析古典占星学中行星、星座和宫位构成的复杂网络，如何被视为人类意识和潜在行为模式的“蓝图”。 书中对黄道十二宫的深度解析将超越星座的刻板印象。例如，对于“天蝎座”的解读，不再局限于“神秘”或“强烈”，而是将其与深层潜意识的转化、生命的“死亡与重生”的周期性需求联系起来。我们详细分析了“相位”（Aspects）的意义——行星之间的角度关系，如何决定了内在能量的流动是和谐的（如三分相、六分相）还是充满张力的（如对冲、刑克）。这些张力被视为个体成长的动力源泉。 特别地，本书引入了关于“北交点与南交点”的探讨，将其定位为个人灵魂在不同生命维度间的“引力锚点”，解释了为何某些人会感到对某些领域有着天生的熟悉感或难以克服的阻力。通过解读星图，我们实际上是在学习如何管理和引导自身内在的宇宙能量。 第四部：秘传的宇宙脉动——声波、色彩与频率的共振 最后，我们将目光转向秘传学派中对宇宙“震动”的理解。古代智者相信，宇宙并非静默的，而是一首永恒的、由不同频率构成的交响乐。本书将探讨如何通过特定的“声音”和“色彩”来调谐人体的频率，使其与宇宙的基准频率相匹配。 我们回顾了赫尔墨斯主义（Hermeticism）中关于“万物皆振动”的原理，并将其与古代音律学联系起来。例如，某些文化中使用的特定调性的管风琴或铜钟，被认为能够直接作用于“气场”或“生命能量”。书中会详述古代祭司如何利用特定的音高（如被认为是“宇宙频率”的A=432Hz）来进行冥想与疗愈。 此外，我们分析了光与颜色的能量属性。不同的颜色被认为携带了不同行星或元素波段的能量。例如，深紫色与土星的“界限”和“结构”相关联，而明亮的金色则代表着太阳的“生命力”与“统一性”。通过了解这些频率密码，读者将获得一把钥匙，用于理解古代神庙和圣殿中复杂的壁画和彩色玻璃窗所蕴含的能量意义。 结语：回归星空的指引 《寰宇星图鉴》的最终目的，是提供一种整体性的世界观：人类并非孤立于冰冷的宇宙之外，我们的肉体、思想和精神，都是这场宏大宇宙交响乐中不可或缺的一部分。通过学习古代文明对星辰的敬畏与解读，我们得以重新校准自身的内在罗盘，理解我们与头顶那片无垠星海之间，那份古老而深刻的联结。这不是对未来的预言，而是对存在本质的深度挖掘与回归。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读门槛比我预期的要高一些，但正是这种挑战性，才让我获得了巨大的成就感。它不是那种可以躺在沙发上随便翻翻的休闲读物，更像是一本需要带着笔记本来啃食的工具书。每一章后面都设计了引人深思的“自我反思练习”，这些练习往往需要我暂停阅读，进行长时间的内省和记录。有几次我不得不放下书本，花上好几天时间消化其中的某一个概念——比如“情感锚点”的形成机制——才能继续往下走。这种节奏感是缓慢而坚实的。我特别欣赏作者在引入复杂概念时所采取的“阶梯式”教学方法，从最基础的定义开始，层层递进，直到构建出完整的理论大厦。对于那些真正想在特定领域进行深度自我雕塑的人来说，这本书提供了一条清晰、但绝不轻松的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品！封面采用了那种低饱和度的莫兰迪色系，配上手绘的植物纹理，触感细腻光滑，让人爱不释手。拿到手里沉甸甸的，明显能感觉到作者在制作上的用心。内页纸张选择了偏米黄的环保纸，减少了阅读时的视觉疲劳，光线不好的时候看久了眼睛也不容易酸涩。而且，排版极其讲究，字号大小适中，行间距和段落间距都拿捏得恰到好处，阅读起来非常流畅舒适。作者似乎对阅读体验有着近乎苛刻的要求，每一个细节都体现了一种对知识的尊重。尤其是那些图表和插画，绘制得精致且信息量丰富，即便是复杂的理论知识，也能通过这些视觉辅助工具被轻松理解。这本书的装帧本身就是一种享受，光是摆在书架上，都能提升整个房间的格调。这绝对是一本值得收藏的实体书，而不是那种匆匆瞥一眼的电子读物。

评分☆☆☆☆☆

我以前总觉得那些关于“内在力量”的探讨都太过虚无缥缈，充斥着太多不切实际的口号，但这本书的论述方式彻底颠覆了我的看法。作者没有直接给出“你必须怎样”的命令式指导，而是构建了一套极具逻辑性的分析框架，从神经科学到行为心理学的交叉点入手，深入剖析了我们如何接收和处理外界信息，并最终将其转化为内在驱动力的过程。读起来就像是在进行一场高阶的哲学思辨与严谨的科学实验相结合的探险。书中引用了大量前沿研究的佐证，但表达方式却异常通俗易懂，没有生硬的学术腔调，更像是老朋友之间分享的深刻见解。它教我的不是如何“相信”，而是如何“验证”和“构建”自己的信念系统。读完后，我开始用一种全新的、更具批判性的眼光去审视日常生活中的各种“定式思维”，感觉自己的认知边界被极大地拓宽了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格真是独树一帜，它几乎没有使用传统的章节过渡，更像是不同主题间自由跳跃的思维片段集合，充满了灵性和散文化的笔触。阅读体验就像是在一个布置精美的私人画廊里漫步，每一幅作品都有其独立的美感和深意，但将它们联系起来的，是一种难以言喻的、贯穿始终的情感基调——一种对生命本质的温柔探寻。文字的韵律感极强，有些句子读起来简直像诗歌，我忍不住会大声朗读出来，感受词语在空气中震颤的美妙。这使得即便是处理严肃的主题，也充满了美学享受。它不像教科书，更像是一份饱含人生智慧的“心灵手稿”，带着手写体的温度和真诚，让人在阅读过程中不断与作者进行着一种无声的、精神层面的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它所蕴含的强大“行动导向性”。很多励志类的书籍读完后，让人热血沸腾三分钟，然后就回归原点。但这本书的不同之处在于，它从理论的最高点迅速着陆到日常生活的最小行动单元。作者似乎深谙“微习惯”的力量，书中列举的那些改变策略，小到可以精确到“在开关灯的那一秒钟，默念一个积极的肯定句”。这种极细颗粒度的指导，使得任何宏大的目标都变得可执行、可衡量。我尝试了其中一个关于“专注力恢复”的技巧，仅仅用了不到一周时间，我发现自己处理复杂邮件的效率提升了至少百分之三十，而且伴随而来的焦虑感明显降低了。这不再是空谈，而是实实在在的效率提升工具箱。