悄悄变美不动刀 9787537266543 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李秋涛 著

图书标签:

• 变美
• 美容
• 护肤
• 健康
• 生活
• 女性
• 自我提升
• 技巧
• 保养
• 面部轮廓

店铺： 创熠文化图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537266543

商品编码：30179300261

包装：平装

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名:悄悄变美不动刀

定价：48元

售价：32.6元,便宜15.4元,折扣67

作者:李秋涛

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787537266543

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

这本书和明星出书的角度不一样，是的专业皮肤医生写的。李秋涛医师把美容医学书写得生动活泼，有很好的可读性，又有科学性，是很好的美容咨询的资料书，非常好的美容科普书！身边越来越多人尝试高科技美容，很多人想试试，又担心会痛或有副作用，其实恐惧往往来自于无知。这本书对各种高科技美容仪器、美容流程、进口和国产的较，都有详细而实用的介绍，并且都是站在消费者角度来写的，把体验者的感受和注意事项阐述得很清楚。书里对微整形介绍得特别详细，还有跟国际同步的流行技术，像4D艺术线雕、妊娠纹修复术，都有很详细的介绍。比如说，告诉你哪种皮肤适用那种方法，还有每种美容方法的不足、如何综合运用、做完后如何保养也有详细的说明，连价格都有明确标注，对爱美的朋友是个很好的参考。

内容提要

身边越来越多人尝试高科技美容，很多人也想尝试，又担心会痛或有副作用，其实恐惧往往来自于无知。本书是一本内容严谨、形式却很生动的高科技美容科普书。书中介绍了现在高科技美容受欢迎的美容方式，包括4D艺术线雕、Thermage热酷紧肤、玻尿酸、皱纹天敌肉毒杆菌素以及安全高效的PRP自体细胞回春术等。本书语言浅显生动，从医生的专业视角展示当代医学美容的前沿科技，从科学的视角探究人体不动刀、不流血的微整形秘密，从实用的视角揭示公众的美丽误区，再加上详细的案例，是广大爱美人士了解这一美容新领域的读物。

目录

作者介绍

李秋涛：皮肤科副主任医师,医学硕士,中国整形美容协会会员,中华医学会皮肤激光美容学会会员,深圳市整形美容行业协会副会长.1991年毕业于河南医科大学临床医学系，2002年获郑州大学皮肤免疫学专业医学硕士学位。在三级甲等医院从事皮肤病及皮肤激光美容专业的临床、科研、教学工作12年，于2003年深圳某知名整形美容医院，从事皮肤医学美容的临床、教学工作近5年。以“己所不欲，勿施于人”为经营宗旨，2008年创办秋涛医学美肤-深圳李秋涛西医皮肤科诊所，于2015年在郑州开设分院。领导团队倡导并践行非手术非整形的“多层次皮肤整合管理计划”以实现健康安全的个性化医学美肤理念，专业从事肌肤美化、抗衰老、皮肤疾病治疗、敏感肌肤治理及改善肌肤亚健康状态。

文摘

序言

《肌肤焕新指南：无创美容的科学与艺术》 书籍简介 在这个追求自然之美的时代，“悄悄变美”已不再是遥不可及的梦想，而是通过科学认知与精妙技术实现的日常实践。本书《肌肤焕新指南：无创美容的科学与艺术》，正是为你量身打造的一部深度解析现代非侵入性美肤策略的百科全书。它摒弃了夸张的承诺和不切实际的幻想，以严谨的科学态度和详实的实操指导，为你揭示如何通过温和、安全且有效的方式，实现由内而外的肌肤升级与面部轮廓的自然优化。 本书的核心理念在于“循序渐进，精准施策”。我们深知，每个人的肌肤状况、年龄阶段及生活习惯都独一无二，因此，一刀切的美容方案往往适得其反。本书将带领读者深入理解皮肤生理学的基本原理，从真皮层的胶原蛋白新生机制，到表皮层的屏障功能维护，再到不同光电技术作用于皮肤的深度与效应，进行全面而细致的梳理。 第一部分：洞悉肌肤——现代美容的科学基石 本部分是理解所有无创美容技术的前提。我们首先探讨皮肤的“年龄密码”。不再仅仅关注表面的细纹和色斑，而是深入剖析导致衰老的内在因素：自由基氧化损伤、糖化反应、基底膜的松弛以及皮下脂肪垫的流失与移位。 皮肤结构精讲： 详细解析表皮、真皮、皮下组织三层结构，重点讲解决定肌肤紧致度的胶原蛋白（I、III型）和弹性蛋白的生命周期与降解机制。 炎症与修复： 阐述“受控的微损伤”理论——这是所有高效能医美手段（如射频、超声波）激活修复系统的关键。如何通过控制炎症反应的强度和时长，最大限度地促进新生胶原的合成，同时避免过度损伤。 光电作用的物理学基础： 并非所有光都是等效的。本书用易懂的语言解释了不同波长光（如红光、蓝光、近红外光）在皮肤中的吸收特性、热效应和非热效应，帮助读者理解为何某些设备能精准靶向色素，而另一些则专注于提拉紧致。 第二部分：能量焕肤——无创技术效能评估 本部分是本书的重点，旨在提供一个清晰、客观的设备性能评估框架，帮助读者识别市面上主流非手术提升和嫩肤技术的真正价值。 高强度聚焦超声（HIFU）的深度与层次： 我们不仅仅停留在“提升”的表述上，而是深入探讨不同聚焦深度的超声波如何影响SMAS层（筋膜层）的收缩与新生。书中包含大量解剖学图示，指导读者理解不同探头对应面部不同层次的适用性。 射频（RF）技术的分野： 从传统的单极射频到先进的多极、微针射频，本书详细对比了它们在能量传递效率、穿透深度和热量分布上的差异。特别解析了微针射频如何实现“点阵式”加热，从而在保证紧致度的同时，将表皮损伤降至最低。 激光与光子嫩肤的精准打击： 区分调Q、皮秒、超皮秒等激光技术在处理色素性问题（如黄褐斑、咖啡斑）时的脉宽差异及其对黑色素颗粒的击碎效率。同时，探讨非剥脱点阵激光在改善细纹和肤质均匀度上的作用机制。 第三部分：内源性激活——从“打进去”到“唤醒它” 真正的无创美容，追求的是激发身体自身的修复潜能。本部分聚焦于非注射类、依赖生物刺激的疗法。 生物刺激与细胞因子诱导： 深入讲解低能量激光（LLLT）或特定波长的光照如何影响线粒体功能，提高ATP生成，从而加速细胞修复和新陈代谢。 微循环与淋巴引流的艺术： 强调面部水肿和暗沉往往是循环不畅的表征。详细介绍专业手法（如手法引流）和辅助工具（如特定的微电流设备）如何安全有效地改善局部血液和淋巴回流，实现面部的自然“消肿”与提亮。 屏障修复与外源支持： 讨论在进行任何高强度物理治疗后，表皮屏障的重建至关重要。本书提供了一套详细的屏障修复营养学方案，推荐必要的脂质、神经酰胺和修复因子，以巩固光电治疗的效果，预防敏感和炎症后色沉（PIH）。 第四部分：个性化定制——构建你的终身美肤蓝图 本书的最终目标是赋能读者成为自己肌肤健康的第一责任人。 评估工具箱： 教导读者如何使用简单的工具（如高清镜、皮肤镜App）客观记录自己的肌肤变化，建立“前置数据”，而非依赖主观感受。 周期规划： 针对不同目标（如重点抗衰、周期性维稳、针对性改善肤色不均），提供季度、半年甚至年度的无创疗程搭配建议。例如，如何将冬季的射频紧致与春季的光子嫩肤进行科学串联。 日常维护的“微调”哲学： 强调日常护肤品中特定活性成分（如高浓度维A醇、多肽复合物）的协同作用，使其成为专业疗程之外的强力补充，实现“量变到质变”的稳定过渡。 《肌肤焕新指南：无创美容的科学与艺术》不提供速效神药，它提供的是一套严谨的知识体系、一套科学的评估方法，以及一张清晰的、通往持续自然之美的路线图。阅读本书，你将不再是美容机构的被动接受者，而是能与专业人士进行有效沟通、做出明智选择的健康美肤实践者。

评分☆☆☆☆☆

从整体阅读体验来看，这本书的节奏把握得非常到位，它巧妙地平衡了理论阐述和实践指导的比重。在介绍完一个理念之后，往往会紧接着提供一个可以立即尝试的小练习或者一个小小的挑战，这极大地提升了阅读的参与感和即时反馈性。例如，在讨论如何改善仪态的部分，她不仅详细讲解了骨骼结构和肌肉群的关联，还附带了一组非常清晰的、可以在办公室椅子上完成的拉伸动作图解，这让我不需要特地腾出大块时间去健身房，就能在日常碎片时间里进行微调。这种“即学即用”的设计理念，确保了阅读的成果不会停留在纸面上，而是能实实在在地融入到我的日常行为模式中去。最终，这本书带给我的不是一时的兴奋感，而是一种持续的、温和的、让人能长期坚持下去的自我提升动力。

评分☆☆☆☆☆

语言风格上，这本书给我一种非常“接地气”又充满洞察力的感觉。它不像某些时尚杂志那样矫揉造作，充满了只有圈内人才能懂的术语；它更像是一个知心大姐在和你推心置腹地聊天，既有幽默感，又不失严谨。作者经常会使用一些非常生动的比喻来解释复杂的概念，比如将皮肤的保养比作“土地的耕耘”，将穿衣搭配比作“建筑的结构美学”，一下子就把原本枯燥的理论变得画面感十足。我印象特别深的是她讲到“如何挑选第一件配饰”的那一节，她没有推荐任何特定品牌或款式，而是强调了配饰在你生活场景中的功能性以及它与你原有风格的和谐度。这种避免了过度推销、坚持以读者个人需求为中心的写作态度，让我对作者产生了强烈的信任感，觉得她真的站在读者的立场上，提供的是经过时间检验的、真正有价值的建议。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的叙事结构非常巧妙，它没有采用那种传统的时间线索或主题堆砌的方式，而是像一个经验丰富的朋友在和你分享她走过的弯路和发现的宝藏。作者的笔触极其细腻入微，她总能捕捉到那些我们日常生活中忽略的、但对个人形象和气质有着决定性影响的微小细节。我记得其中有一段关于“眼神的修炼”的描述，她不是简单地教你如何化妆来修饰眼睛，而是深入探讨了情绪对眼神的塑造，以及如何通过调整内在状态来让目光更加清澈、更有力量。这种由内而外的引导方式，让我感到非常受用，因为它触及的不是肤浅的表象，而是更深层次的自我认知。读完那一部分，我竟然下意识地开始留意自己在不同情境下的眼神状态，甚至尝试去调整自己的呼吸和心境，想看看是否能真的让“光芒”从心底透出来。这种引导式的阅读体验，远比生硬的教条来得有效得多。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真的深得我心，拿到手的时候，那种沉甸甸的质感和封面那种低调又不失精致的配色，就让人忍不住想细细品味。我尤其喜欢它在细节处理上的用心，比如书脊的烫金工艺，在光线下会闪烁出低调的光泽，这让我觉得它不仅仅是一本普通的书籍，更像是一件可以珍藏的艺术品。内页的纸张选择也相当考究，触感细腻，即便是长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳，这对于我这种喜欢窝在沙发里一口气读完一本书的人来说，简直是太友好了。而且，每一章的排版都留有足够的空白，让我的思绪可以自由地飘荡，不会被密密麻麻的文字所束缚。整体来看，这本书的外在就已经成功地为它内在的内容奠定了一种优雅而又充满期待的基调，让人在还未翻开阅读之前，就已经被它散发出的那种独特的“气场”所吸引住了。我甚至会时不时地把这本书放在茶几上作为装饰，它的存在本身就是一种无声的审美表达。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的一点，在于它对“美”这个概念的重新定义。它完全颠覆了我过去那种“变美=昂贵产品+复杂流程”的刻板印象。作者似乎在用一种非常理性和充满智慧的口吻告诉我，真正的魅力是自然生长出来的，而不是硬生生地“做”出来的。比如，她谈到“关于衣橱整理的哲学”，不是教你如何追逐最新的流行款，而是如何通过精确地理解自己的体型优势和个人色彩倾向，去建立一个真正为你服务的、高效的衣橱系统。这不仅仅是省钱的问题，更是一种生活态度的转变——从被动接受外界的审美标准，到主动建立自我审美的主权。读完这部分，我立刻着手清理了我衣柜里那些“穿过一两次就遗忘的战利品”，那种豁然开朗的感觉，仿佛连空气都清新了许多。这种“断舍离”带来的视觉和心理上的愉悦，是任何一件新衣服都无法比拟的。