手是好的美容工具 (日) 濑户口惠著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日 濑户口惠著 著

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店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540759681

商品编码：30155242138

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名:手是好的美容工具

定价：28.00元

售价：11.8元,便宜16.2元,折扣42

作者:(日) 濑户口惠著

出版社：漓江出版社

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787540759681

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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明星御用美容师濑*朝香15年独创美容秘技！
***简单*强大的美容法
原来不知道“手”的魔力如此之大。——美容教主斋藤薰

内容提要

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在日本，濑*流派“手美容法”被众多明星与化妆师追捧，，关于其15年来美容经验与方法，将通过本书进行详细的介绍。
手美容是指通过手对脸部的持续按摩，改善皮肤的保湿力，柔软弹性与自我修复能力。本书从手美容法的十多个要点阐述讲起，详细解释了通过手改善肌肤状态的全套手法。非常简单易懂且详尽。
◆手掌是适合自己面部大小的“强美容工具”
◆关系到肌肤底子的清洁工作请保持在90秒左右
◆不要使用营养丰富的乳液。使用“斯巴达式护肤液”培养出肌肤的“柔力”
◆只是放松一下“神经BOX”竟然可以改变人的相貌
◆通过对“水分箱”的按摩，马上消除面部浮肿
◆通过对眼部周围的训练可以提高“眼神的魅力”

目录

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章 21种方法造就“绝顶美肌”
01 美容从手掌与肌肤的接触开始 …（020）
02 手掌是适合自己脸部大小的“强美容工具” …（022）
03 选择能够“培育”肌肤的护肤方法 …（024）
04 停止你“只见树木不见森林”的护肤法 …（026）
05 关系到肌肤底子的清洁工作请保持在90秒以上 …（028）
06 你的肌肤有“柔力”吗？ …（030）
07 不要使用营养丰富的乳液，而应使用“斯巴达式护肤液”培养出肌肤的柔力 …（032）
08 有了“湿力”，护肤、美容的效果才会持久 …（034）
09 一周使用300ml的化妆水来进行化妆水美容 …（036）
10 从肌肤护理产生不了任何效果的“污肌螺旋曲线”中抽离出来的方法 …（038）
11 “手掌按摩”能使面部给人的印象发生惊人的变化！ …（040）
12 只是放松一下“神经BOX”竟然可以改变人的相貌 …（042）
13 影响面部印象的盲点竟然是太阳 …（044）
14 按摩“水分箱”部位，马上消除面部浮肿 …（046）
15 按摩的后不要忘了用“大声呼喊时的动作”让废弃物流出来 …（048）
16 通过对眼部周围的护理可以提高“眼神的魅力” …（050）
17 从根本上对粉刺或痘痘的产生进行控制 …（052）
18 容易长褐斑的人肩头多数很僵硬 …（054）
19 对身体中心部位加温以提高护理效果 …（056）
20 称赞自己，打开“美肌运气”的开关 …（058）
21 打造与年龄没有任何关系的“永远的绝顶美肌” …（060）
第二章 “用手美容”实践篇
Part 1 所有美肌的基础都是从清洁开始的 …（068）
Part 2 何谓基本的“手掌按摩” …（074）
Step1 开始对神经BOX的护理吧！ …（077）
Step2 解决水分箱的堵塞 …（084）
Step3 后一个步骤是使用“大声呼喊”时的动作让废弃物流出来 …（091）
Part 3 留意抗老化物的流失 …（096）
Part 4 有效果的提升眼力技巧 …（101）
Approach 1 使用化妆棉让眼部冷却下来！ …（101）
Approach 2 眼力按摩技巧：将眼部和法令纹组合在一起进行护理！ …（103）
Approach 3 眼力提升运动：简单但效果显著！ …（109）
Part 5 立刻见效的10秒钟快速护理 …（115）
Special 图示 ——手掌按摩带来的巨大改变！！ …（119）
女演员episode2 肌肤粗糙和痘痘是每个年轻女演员都要经历的

作者介绍

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濑*惠
出生于鹿儿岛县。其美容沙龙“江原道麻布本店沙龙”被誉为“让女明星们蜂拥而至之地”，拥有15年以上的从业经验。20多岁的时候由于自身严重的肌肤问题，邂逅东洋医学。她认为肌肤和身心的状态是紧密相连的，并将西方美容理论与东洋医学以及在沙龙工作的实际护理经验融合到一起，创立了自己独特的美容理论。因为其美容方法简单又有效，受到众多女星的追捧。

文摘

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序言

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《时间的褶皱：欧洲中世纪的日常生活与信仰重构》 作者： 艾莉莎·凡·德·海登 译者： 李明 出版社： 远山文化出版社 出版年份： 2023年10月 --- 内容简介 《时间的褶皱：欧洲中世纪的日常生活与信仰重构》是一部深入剖析中世纪（约公元500年至1500年）欧洲社会肌理的重量级历史著作。作者艾莉莎·凡·德·海登，这位在哥廷根大学深耕了三十余年的中世纪史专家，以其细腻的考证和宏大的叙事视野，挑战了传统史学中将中世纪简单视为“黑暗时代”的刻板印象。本书摒弃了纯粹的政治和军事叙事主线，转而聚焦于普通人在信仰、劳动、家庭和社区中所构建的复杂生活世界，揭示了信仰系统如何渗透并重塑了他们对时间、空间和存在的感知。 全书分为“物质的维度”、“精神的疆域”和“社会化的仪式”三个主要部分，共计十二章，辅以大量的原始文献引证和考古学发现作为支撑。 --- 第一部分：物质的维度——从泥土到壁龛 本部分主要探讨中世纪的物质生活基础，以及这些物质条件如何与精神信仰相互作用。作者认为，中世纪人的世界观并非完全是抽象的，而是深深植根于他们赖以生存的土地和他们亲手建造的简陋居所之中。 第一章：耕作的节奏与上帝的日历 (The Rhythm of the Plough and God's Calendar) 本章细致考察了庄园制度下农民的耕作模式。不同于现代工业化的精准计算，中世纪的农业生产受制于季节、天气和教会的圣徒日历。作者通过分析中世纪的农书和地方教会的档案，阐明了“时间”在中世纪并非一个均匀流逝的抽象概念，而是由播种、收获的物理现实以及宗教节庆（如复活节、圣诞节）所切割和赋予意义的碎片化实体。例如，丰收的喜悦被视为上帝的恩典，歉收则被理解为道德或信仰的缺失。 第二章：村落的边界与神圣的空间 (Village Boundaries and Sacred Space) 中世纪的村庄是一个封闭而紧密的社群单位。本章侧重于物理空间——住房、公共广场、磨坊和——最重要的是——教堂的布局。作者利用地理信息系统（GIS）重构了法国勃艮第地区几个典型村落的微观结构，论证了教堂不仅是礼拜的场所，更是社区的地理中心和社会治理的象征。墙垣、田垄、森林的边缘，都被赋予了神学意义上的“安全”或“危险”的标签。 第三章：餐桌上的炼金术：食物、禁忌与共融 (Alchemy at the Table: Food, Taboos, and Communion) 食物在中世纪远超生理需求，它是一种强烈的社会区隔和信仰表达。本章深入研究了斋戒期、肉食禁忌（如特定日子的鱼类替代）以及“最后晚餐”（临终圣餐）的仪式。作者引用了关于教规（Canons）的记载，说明了如何通过对食物的选择与限制，来实践对肉体的克制，从而达到精神的净化。对于富人而言，奢侈的香料和精致的宴会是地位的彰显；而对于穷人，黑麦面包和豆子的分享，则成为邻里互助和信仰实践的体现。 --- 第二部分：精神的疆域——可见与不可见的交汇 本部分是全书的核心，探讨了中世纪人如何构建和体验他们的精神世界，尤其关注了“奇迹”和“圣物”在日常生活中的核心地位。 第四章：圣徒的代理人：圣物崇拜的社会政治学 (The Agents of Saints: The Sociopolitics of Relic Veneration) 圣物（Relics）是连接尘世与天堂的物理桥梁。本章详细梳理了从三级圣物（如圣人的骨灰、衣物碎片）到“真物”（如基督的荆棘冠）的流传路径。作者分析了圣物如何被用作政治工具，诸如教区争夺、王权合法性的确立以及对抗异端的武器。圣物的“在场”被认为能够直接带来治愈和福祉，这种信仰的实际效应，往往比抽象的神学教义更具说服力。 第五章：奇迹的经济学：信仰的市场与传播 (The Economy of Miracles: The Market and Propagation of Faith) 奇迹不再是零星的事件，而是具有“生产”和“流通”机制的文化产品。本章考察了朝圣地的兴起，如坎特伯雷和罗马。作者通过分析朝圣者的日记和赞助人的记录，揭示了朝圣行为背后的物质激励（治病、许愿、赎罪）与精神追求的复杂交织。奇迹的叙事文本（如拉丁语和俗语的赞美诗）如何被复制和传播，构成了中世纪信息传播的早期模式。 第六章：恐惧的编织：魔鬼、异端与社区的边界 (The Weaving of Fear: Demons, Heresy, and Community Boundaries) 信仰体系的另一面是恐惧。本章探讨了恶魔学和民间迷信的融合。与后世的“猎巫运动”不同，中世纪早期的恶魔观念更侧重于地方性的、与自然灾害相关的威胁。作者区分了教会官方定义的“异端”（如卡特里派）和被视为“无知”的民间巫术，阐释了社区如何通过将“他者”——无论是异教徒、犹太人还是被指控的巫师——排除在外，来强化内部的信仰共识和道德秩序。 --- 第三部分：社会化的仪式——从洗礼到死亡的剧本 本部分关注生命周期中的关键仪式，以及这些仪式如何通过集体的、感官的体验，将个体深深嵌入中世纪的社会结构和宇宙观之中。 第七章：感官的盛宴：弥撒礼仪中的视觉、听觉与嗅觉 (A Feast for the Senses: Sight, Sound, and Smell in the Mass Liturgy) 中世纪的弥撒是一场高度程式化的感官体验。本章深入研究了中世纪早期教堂内部的布置，包括彩色玻璃窗叙事（Biblia Pauperum，穷人的圣经）、唱诵的格里高利圣咏（Gregorian Chant）对空间声学的影响，以及焚香和圣油的气味如何营造“神圣临场感”。作者强调，对于不识字的绝大多数民众而言，这些感官刺激是他们理解教义、体验“神圣临在”的唯一途径。 第八章：婚姻的契约与血缘的巩固 (The Covenant of Marriage and the Consolidation of Kinship) 婚姻在教会法典化之前，是一个漫长且充满变数的社会过程。本章分析了誓词、婚宴、嫁妆的转移如何构成了社会契约的签署。教会对近亲结婚的严格限制（亲属关系表）是如何有效地重塑了贵族和新兴资产阶级的联姻网络，从而服务于更宏大的政治和经济目标。 第九章：临终的准备：告解、遗嘱与赎罪的实践 (Preparing for the End: Confession, Wills, and the Practice of Penance) 死亡是中世纪生活中最重要的仪式。本章剖析了“善终”（Ars Moriendi）的概念如何影响了人们一生的行为。遗嘱不仅是财产分配文件，更是灵魂的“道德清单”，其中对教会、修道院和穷人的捐赠，被视为临终前为灵魂“购买保险”的必要手段。通过对几份中世纪遗嘱的细读，作者展示了个人对永恒救赎的焦虑是如何外化为世俗的契约行为。 第十章：季节性的狂欢：异教残余与基督教的调和 (Seasonal Revelry: Pagan Remnants and Christian Synthesis) 并非所有异教习俗都被根除。本章考察了春季的“五月节”和冬季的“十二日节”等民间节日如何被教会接纳和重新诠释。这些节日的狂欢、角色颠倒和对秩序的暂时性颠覆，被视为一种“安全阀”，允许民众宣泄在严格教会秩序下被压抑的生命力，同时又被纳入了基督教的历法框架，完成了信仰的社会性再适应。 --- 结语：历史的复调与当代的反思 作者在结语中总结道，中世纪并非一个铁板一块的“黑暗时代”，而是一个充满矛盾、张力与创造力的时代。人们在极度的物质匮乏和对永恒的狂热追求之间，搭建起了一座复杂而富有韧性的精神结构。理解中世纪，就是理解西方文明如何学会将无序的自然和混乱的人性，通过信仰的框架进行秩序化和意义赋予的过程。本书为当代读者提供了一个理解“信仰”如何作为一种强大的社会工程学，塑造人类行为模式的深刻视角。 本书特色： 跨学科研究： 深度融合了历史学、人类学、考古学和文化符号学的方法。 微观聚焦： 极少涉及重大的战争或王朝更迭，专注于普通农民、工匠和地方教士的记录。 一手资料的生动再现： 引用了大量鲜为人知的拉丁文手稿、地方方言记录和地方行政档案，语言朴实，论证严谨。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的一点，是它对“时间”这一概念的独特处理。它似乎打破了线性的叙事桎梏，在过去、现在和潜在的未来之间自如穿梭，却又总能精准地将读者带回到故事的核心情感节点。这种非线性的结构处理，非但没有造成阅读上的困惑，反而增强了故事的宿命感和宿命中的抗争感。每一段回忆或预示，都像是一面棱镜，折射出当下情境的不同侧面，让整个故事的维度得到了极大的拓展，展现出一种超越时空的叙事野心，非常值得细细品味其结构上的精妙布局。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得相当高明，起承转合之间，丝毫不拖泥带水，却又在关键的节点处留下了足够的想象空间。作者的笔力深厚，寥寥数语便能构建出一个栩栩如生的场景，人物的对话更是充满了生活的气息和微妙的情感张力，读起来完全没有当代小说那种刻意的雕琢感，自然流畅，仿佛是无意中偷听到了别人的私密谈话。尤其欣赏它对于环境氛围的渲染，那种细腻入微的描写，即便是关于日常琐事的记叙，也充满了诗意和哲思，让人在不知不觉中跟随故事的情绪起伏，体验了一场跌宕起伏的心灵旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种带着岁月的沉淀感的纸张，触感温润，仿佛能透过指尖感受到作者对文字的珍视。内页的排版也十分考究，字体的选择既保证了阅读的舒适度，又透着一股古典的韵味，让人在翻阅的瞬间就能沉浸到那个独特的世界里。我特别喜欢它在章节过渡时使用的那些小插图，寥寥数笔，却精准地勾勒出场景的氛围，让人在心头微微一笑，仿佛是作者在不经意间留下的俏皮印记。整体来看，这本书在视觉和触觉上都给予了读者极大的享受，完全超出了我对一本普通书籍的预期，更像是一件精心打磨的艺术品，值得细细品味和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

书中某些段落的语言风格，带着一种近乎巴洛克式的繁复与华丽，但又奇妙地保持着清晰的逻辑和极高的可读性。那些长句的构建，如同精密的乐章，每一个从句和修饰词都像是音符，层层递进，最终汇聚成一个充满力量和美感的整体。我时常会停下来，反复咀嚼那些形容词和动词的搭配，感叹作者对文字的驾驭能力达到了炉火纯青的地步。这种语言上的艺术性，使得阅读过程本身变成了一种享受，即使是理解那些较为晦涩的概念，也因其优美的外壳而变得引人入胜。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，初读这本书时，我有些被它的主题深度所震慑。它并非那种浅尝辄止的娱乐性读物，而是深入到人性最幽微之处进行探索和拷问。作者以一种近乎冷峻的笔触，剖析了社会结构中那些难以言说的矛盾和个体内心的挣扎，既有宏大的时代背景，又不失对个体命运的深切关怀。读完之后，那种久久不能散去的回味和思考，才是衡量一本好书的真正标准。它迫使我跳出固有的思维框架，重新审视一些习以为常的观念，这种智力上的挑战和精神上的洗礼，是阅读体验中最宝贵的部分。