0～40周孕期全程公开课 9787504219732 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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刘晶晶 著

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 孕妇
• 怀孕
• 产前
• 育儿知识
• 健康
• 成长
• 0-40周

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 新时代出版社

ISBN：9787504219732

商品编码：30145711172

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：0～40周孕期全程公开课

定价：35.00元

作者：刘晶晶

出版社：新时代出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787504219732

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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快乐妈咪第二辑系列丛书：《0～40周孕期全程公开课》《0～40周胎儿成长公开课》《0～40周同步胎教公开课》《0～40周孕期营养公开课》

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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孕育新生命，是一段充满惊喜与期待的旅程。从最初的细胞孕育，到最终呱呱坠地，每一个阶段都承载着父母的深情与关注。这本《生命初章：0-40周孕育全纪录》将带您走进这段奇妙旅程，为您提供科学、全面、贴心的孕期指导，让您自信、从容地迎接新生命的到来。 第一孕期：孕育的奇迹与身体的悄然改变（0-13周） 在生命的最初阶段，一场无声却意义非凡的革命正在体内悄然发生。从受精卵的形成，到胚胎的初步发育，再到胎盘的建立，每一个微小的细胞都在为孕育新生命奠定基础。 孕早期（0-4周）：生命的起点 受精与着床： 精子与卵子结合，形成受精卵，并在输卵管内进行第一次分裂。受精卵在着床前经历桑葚胚、囊胚等阶段，最终在子宫内膜着床，标志着孕育的正式开始。 细胞的分化与初步器官形成： 受精卵迅速分裂，形成内外胚层。外胚层将发育成神经系统、皮肤、毛发等；内胚层则会分化出消化系统、呼吸系统等。 早孕症状初现： 停经是怀孕最主要的信号。此外，孕早期常伴有孕吐（晨吐）、乳房胀痛、疲倦、尿频、情绪波动等。这些都是身体为了适应新的生命而发生的正常生理反应。 初次产检的重要性： 孕早期是进行首次产检的关键时期。医生会通过超声波确认妊娠、排除宫外孕，并评估胚胎发育情况。同时，还会进行基础的血液检查、尿液检查，了解孕妇的健康状况，并提供孕期营养、生活方式等方面的指导。 孕中期（5-13周）：器官的快速发展 胚胎的“人形”显现： 到了孕中期，胚胎的外形逐渐变得更加清晰，头部、躯干、四肢的轮廓开始显现。心脏开始跳动，并逐渐形成四个腔室。 关键器官的形成： 神经管闭合，大脑和脊髓开始发育。消化道、泌尿系统、呼吸系统等也在快速形成和完善。 胎盘的功能： 胎盘开始发挥其关键作用，为胎儿提供氧气和营养，并排出代谢废物。 孕妇的身体变化： 孕吐可能会逐渐减轻或消失。子宫开始增大，腹部开始微微隆起。荷尔蒙的变化可能导致皮肤色素沉着（如妊娠纹、妊娠斑）。 孕期保健与注意事项： 保持均衡饮食，摄入足够的叶酸、铁、钙等营养素。避免接触有害物质，如烟草、酒精、某些药物。保证充足的睡眠，适当进行轻柔的运动。 第二孕期：稳健发展与母体舒适期的到来（14-27周） 当您度过了孕早期最不适的阶段，便迎来了孕中期。这段时期，胎儿的发育进入快车道，母体也相对稳定，是孕妇感觉最舒适的时期之一。 孕中期（14-27周）：胎儿的快速成长 胎儿的运动感知： 胎儿的骨骼开始钙化，肌肉发育，开始进行自主的运动，如伸展、踢腿等。孕妇可能在孕18-20周左右感受到胎动，这是与宝宝连接的第一个真实而激动人心的时刻。 感官的发育： 胎儿的听觉系统逐渐完善，能够听到外界的声音，如母亲的心跳、说话声、周围环境的声音。视觉系统也在发育，虽然尚未能完全睁眼，但对光线已有感知。 性别区分： 如果是男孩，生殖器开始发育；如果是女孩，卵巢也开始形成。 皮肤与毛发的形成： 胎儿的皮肤上开始出现胎毛（毳毛），覆盖全身，起到保温和保护作用。指甲和脚趾甲也开始生长。 母体的变化与体验： 孕吐消失，食欲逐渐增加。腹部明显隆起，体重稳定增长。胎动成为日常生活中重要的组成部分，充满喜悦。乳房进一步增大，为产后哺乳做准备。 重要的产检： 孕中期是进行唐氏筛查（或无创DNA产前检测）和胎儿大排畸检查（如20周左右的超声检查）的关键时期。这些检查能够帮助评估胎儿是否存在染色体异常或先天畸形。 孕期饮食与运动的强化： 营养需求增加，尤其需要蛋白质、铁、钙、DHA等。建议少量多餐，避免暴饮暴食。适度的孕期瑜伽、散步等运动，有助于缓解孕期不适，增强体质。 第三孕期：最后的冲刺与分娩的准备（28-40周） 进入孕晚期，意味着新生命的诞生已近在咫尺。胎儿的发育进入了最后的完善阶段，母体也为迎接宝宝的到来做着最后的准备。 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的到来 胎儿的快速增重： 胎儿的体重快速增加，脂肪层逐渐增厚，皮肤变得光滑。肺部成熟是孕晚期最重要的发育之一，为出生后的自主呼吸做准备。 器官功能的成熟： 胎儿的消化系统、免疫系统等也在不断成熟。 胎儿的姿势： 胎儿逐渐向下移动，为分娩做准备。头位（头向下）是理想的分娩姿势。 母体的变化与挑战： 腹部更加膨大，行动变得不便。可能会出现腰背痛、水肿、尿频、便秘、失眠等症状。子宫收缩（假性宫缩）可能会开始出现。 监测胎动的重要性： 孕晚期需要密切监测胎动，如果胎动明显减少或消失，应及时就医。 分娩的准备： 了解分娩过程，学习分娩技巧，如呼吸法、放松法。准备待产包，选择分娩方式，与医生沟通分娩计划。 产前检查的增加： 孕晚期的产检频率会增加，以密切监测胎儿和母体的状况。医生会通过B超、胎心监护等手段评估胎儿安危。 临产信号： 规律的宫缩、破水、见红是临产的重要信号，一旦出现应及时前往医院。 全程呵护，科学育儿： 《生命初章：0-40周孕育全纪录》不仅仅是一份时间的记录，更是您孕期旅程中最贴心的伙伴。它将为您详细解析孕期各个阶段胎儿的发育特点、母体生理变化，并提供权威、科学的营养指导、运动建议、心理调适方法。您将了解到： 精确的孕周计算与胎儿发育里程碑： 助您清晰了解宝宝每一天的成长。 科学的孕期营养指南： 满足孕期不同阶段的营养需求，促进胎儿健康发育。 安全有效的孕期运动方案： 缓解孕期不适，增强体质，为分娩做好准备。 应对孕期常见症状的妙招： 如孕吐、水肿、便秘、失眠等。 重要产检项目解析： 帮助您理解各项检查的目的和意义，安心应对。 分娩的知识普及与准备： 从了解分娩过程到心理准备，让您从容迎接新生命。 产后恢复与母婴护理的基础指导： 衔接孕期，为您提供产后的初步指导。 每一个生命都是独一无二的奇迹，而孕育的过程，更是母爱最伟大的体现。让《生命初章：0-40周孕育全纪录》陪伴您，共同书写这段生命中最动人的篇章，为即将到来的新生命，做好最充分、最科学的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它让我看到了孕期不仅仅是身体上的变化，更是一种深刻的生命体验。书中关于不同孕期阶段的心理变化和情感需求，让我感同身受，仿佛作者就是我肚子里的宝宝，又仿佛作者就是我内心深处的另一个声音。它教会了我如何与伴侣沟通，如何寻求支持，如何在这个特殊的时期保持积极乐观的心态。我尤其喜欢其中关于孕期夫妻互动的内容，它提醒我，孕期不是一个人的战斗，而是两个人共同的旅程。这本书让我对母性有了更深的理解，也让我对即将到来的家庭新成员充满了无限的爱意和责任感。

评分☆☆☆☆☆

我一直对孕期知识抱着严谨的态度，在阅读这本书之前，我曾浏览过许多相关的资料，但很多内容要么过于专业，要么过于碎片化。而这本书则完全不同，它系统地梳理了从孕前准备到分娩的整个过程，将复杂的知识点以一种非常易于理解的方式呈现出来。我特别欣赏它在细节上的严谨，比如对于孕期营养摄入的建议，它会根据不同的孕周提供详细的食谱和注意事项，让我知道如何科学地为自己和宝宝补充所需。书中还包含了很多实用的小贴士，比如如何缓解孕吐，如何选择合适的孕期运动，这些都让我觉得非常贴心和实用。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我对孕期有了全新认识的书，从备孕到宝宝呱呱坠地，感觉就像有一位经验丰富的长者在我耳边娓娓道来，细致入微地解答了所有我曾经的疑惑和即将面对的挑战。书中对于不同孕周的身体变化、胎儿发育的细微之处都描述得非常生动形象，不再是枯燥的医学术语，而是充满了人文关怀的视角。我尤其喜欢其中关于孕期情绪管理的章节，它深入浅出地分析了孕期可能出现的各种情绪波动，并提供了切实可行的方法来应对，让我感觉不再孤单无助，而是充满了力量去迎接这个生命的奇迹。它不仅仅是一本关于孕期知识的书，更是一本陪伴孕妈妈心灵成长的温暖读物，让我对即将到来的母亲角色充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它清晰的脉络和丰富的图文资料所吸引。它不仅仅是简单地罗列事实，而是将整个孕期划分得井井有条，每一页都充满了实用的信息和建议。从孕早期的小腹微隆，到孕中期胎动带来的惊喜，再到孕晚期身体的种种不适，书中都给予了详尽的解答和贴心的指导。让我印象深刻的是，它并没有回避孕期可能出现的各种问题，而是用一种非常坦诚和科学的态度来分析，并提供了有效的预防和应对措施。我感觉自己就像拥有了一个随身携带的孕期顾问，随时可以查阅，随时可以得到安心的指引。它让我能够更好地理解身体发出的信号，从而更科学、更从容地度过孕期。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正能给我带来力量的书，它让我不再因为对未知的好奇和些许的恐惧而感到迷茫。书中对每一项孕期检查的目的和意义都做了清晰的解释，让我能够更好地配合医生，了解自己的身体状况。同时，它也鼓励我积极参与到孕期生活中来，比如通过胎教、音乐等方式与宝宝互动，这让我感觉自己与宝宝之间的联系更加紧密。书中关于分娩过程的介绍，也让我有了更充分的心理准备，不再感到那么紧张和不安。它让我明白，孕期是一个充满爱与希望的旅程，而我，也必将成为一位有准备、有智慧的母亲。