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美人玩拉伸，3分钟丰胸细腰超有效 9787533545451 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美人玩拉伸，3分钟丰胸细腰超有效 9787533545451
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她品 著

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发表于2025-03-04

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店铺： 末桥图书专营店
出版社： 福建科技出版社
ISBN：9787533545451
商品编码：30144501772
包装：平装
出版时间：2014-07-01

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具体描述

基本信息

书名：美人玩拉伸，3分钟丰胸细腰超有效

定价：26.00元

作者：她品

出版社：福建科技出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787533545451

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

美人玩拉伸，我的性感我做主！胸部拉伸，令你分分钟变身“傲”女子！腰部拉伸，带你成就“蜂腰”女王范儿！让这本书帮你打造挺拔的胸部、诱人的细腰！

内容提要

拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉伸，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛，增强身体柔韧度，还能。总之，随时随地拉伸好处多！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，通过以正确的方法拉伸，每天拉伸五六次，每次只要3-5分钟，就能对胸部、腰部起到有效的健身塑形效果。

目录

作者介绍

文摘










序言


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