穿出你的品位/幽兰女人形象素质教育系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张乐华 编

图书标签:

• 形象设计
• 个人风格
• 穿搭技巧
• 女性魅力
• 气质提升
• 色彩搭配
• 服饰搭配
• 职场穿搭
• 时尚指南
• 幽兰形象管理

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 中国青年

ISBN：9787515310855

商品编码：30142855885

开本：20

出版时间：2012-11-01

基本信息

• 商品名称：穿出你的品位/幽兰女人形象素质教育系列
• 作者：张乐华
• 定价：39
• 出版社：中国青年
• ISBN号：9787515310855

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-11-01
• 印刷时间：2012-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：20开
• 包装：平装
• 页数：175
• 字数：60千字

编辑推荐语

“女人要在永恒的经典中创造独属于自己的时尚”。“优雅改变命运，品位价值无限。” 被誉为“中国女性气质教母”的张乐华博士在《穿出你的品位》一书中为困惑于时尚国度中的女性朋友们揭晓了这个，她精心锤炼自己对服饰文化与审美的探索与收获，无私地将品位心得笔耕于纸上，奉献给女性朋友。书中用深入浅出的文字告诉你霓裳背后的语言与艺术，用极富实用性与观赏性的图片阐释美与优雅，解读女性服装的经典元素。让你在*短的时间内掌握品位着装的秘诀，改写自己的人生。

内容提要

穿衣是女人生命中永恒的主题。然而现代都市中，服饰时尚如错综复 杂的迷宫，如何在时尚国度中不为潮流风尚迷失，寻找到一条永恒的经典 品位之路，这正是女人终其一生想要知道的。
     被誉为“中国女性气质教母”的张乐华博士在《穿出你的品位》一书 中为困惑于时尚国度中的女性朋友们揭晓了这个，她精心锤炼自己对服饰 文化与审美的探索与收获，无私地将品位心得笔耕于纸上，奉献给女性朋 友。
     《穿出你的品位》中用深入浅出的文字告诉你霓裳背后的语言与艺术 ，用极富实用性与观赏性的图片阐释美与优雅，解读女性服装的经典元素 。让你在*短的时间内掌握品位着装的秘诀，改写自己的人生。
    

作者简介

张乐华，幽兰女社、雅竹男社创办人社长形象、气质修养教育研究专家，美国新泽西州医学院病理研究博士，美国路易丝安那大学生物学硕士，首都医科大学、学士。张乐华博士根据发达**女性教育的**经验和教程，结合中国文化，成功地研究出帮助中国女性成长，成熟、成功，提升魅力的五大系列(100小时)培训课程。并独立研发了个人综合素质测评。幽兰女社在过去3年中对数百名成功女性和近百个企业的员工进行了培训。经过培训的女性能够迅速提升自己，在短时间内获得美好的外表，职业的风范、优雅的举止和自信的人生态度，并获得上乘的品位和修养。

目录

品位大法1：不是价格，是态度和眼界
品位大法2：仅仅好看是不够的
品位大法3：完整 精致 唯美
品位大法4：穿戴，只穿不戴，不可能有“派”
品位大法5：鞋和包，生活方式的说明书
品位大法6：复杂与简单中的品位
品位大法7：服饰中颜色之间的和谐
品位大法8：素淡含蓄出高雅
品位大法9：看上去廉价和俗美，品位的大敌
品位大法10：面料中的优雅
品位大法11：复古——优雅人士爱古风
品位大法12：优雅的**
品位大法13：发型见品位
品位大法14：闻香识女人——由内而外的品位
品位大法15：前卫和经典 另类和唯美
品位大法16：服饰的礼仪与风格
品位大法17：服饰中的尊严

提升个人形象与社交智慧的实用指南 书名： 魅力升级：现代女性的形象塑造与人际交往艺术 简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，一个人的外在形象与内在素养，如同两翼，共同决定了其在职场与社交中的竞争力。本书并非仅仅关注服饰的搭配或妆容的技巧，而是深度剖析了如何构建一个由内而外散发自信与智慧的现代女性形象体系。它是一本面向所有渴望自我提升、追求精致生活的女性的实用手册，旨在帮助读者全面理解“品位”并非遥不可及的标签，而是一种可以通过学习、实践和反思逐步养成的核心能力。 第一部分：形象的底层逻辑——重新定义“品位” 品位，绝非昂贵服饰的堆砌，而是对自身特点的深刻认知，以及对生活环境、社交场合的精准把握。本部分将带领读者拆解品位的构成要素，引导读者建立“认知自我”的基础。 1. 审视自身：量身定制的形象蓝图 我们首先需要跳出盲目追随潮流的怪圈。本书强调“适合度”高于一切。读者将学习如何进行一次彻底的自我盘点：包括对自身体型（骨架、比例）、肤色（冷暖调、明度）、面部特征（五官分布、气质倾向）的科学分析。这部分内容摒弃了僵硬的“穿搭公式”，转而提供一套灵活的分析框架，帮助女性清晰地认知自己的“画布”，从而制定出独一无二的个人形象发展路径。我们会探讨如何通过色彩心理学，选择能够与自身气质和谐共振的颜色，让颜色成为增强自身气场的工具，而非仅仅是装饰。 2. 质感的力量：从材质到细节的品位延伸 品位体现在对“质感”的追求上。这部分深入探讨了服装面料的物理特性及其对视觉效果的影响。从羊毛、真丝到亚麻、科技面料，本书详细解析了不同材质的垂坠感、光泽度和耐用性，指导读者如何在预算范围内，挑选出最能提升整体视觉价值的单品。更重要的是，我们将关注那些常常被忽略的细节：纽扣的选择、走线的平整度、缝线的颜色搭配，以及皮具、配饰的保养之道。这些微小的坚持，构成了外在形象的“硬核”支撑。 3. 场合适应性：高情商的形象切换 现代生活场景复杂多变，从商务谈判到休闲聚会，对形象有着不同的要求。本书提供了一套“情境驱动型”的着装策略。我们将详细分析不同职业领域（如金融、创意产业、教育等）对专业形象的潜台词要求。同时，本书还会教授如何利用核心衣橱（Capsule Wardrobe）的概念，通过高效的单品组合，实现从正式到休闲的快速、得体切换，避免因形象错位而带来的社交障碍。 第二部分：内在修养与外显能力的融合 一个真正有品位的女性，其魅力绝不仅仅停留在衣着上。本书的第二部分着重于将内在的素养，转化为外在的自信表达和高效的沟通能力。 4. 肢体语言的无声宣言：仪态与风范 仪态是身体的“衣着”。本书邀请了形体专家，提供了针对性的训练方法，包括如何改善站姿（平衡感）、走姿（步伐的节奏感）以及坐姿（稳定感与优雅度）。我们探讨了目光接触的艺术——如何保持真诚而不过于侵略性的眼神交流。此外，如何管理自己的空间占有率，如何在拥挤的环境中保持从容不迫的姿态，都将是重点讨论内容。这部分内容旨在帮助读者建立强大的身体自信，使肢体语言成为表达专业与沉稳的有力工具。 5. 声音的魅力：高效沟通的听觉密码 声音，是建立信任和传递信息的重要载体。本书深入浅出地讲解了发声的基本原理，指导读者如何找到自己最稳定、最富磁性的音域。内容涵盖呼吸控制、语速的张弛有度、以及语调在表达情感和强调重点时的运用。我们将通过案例分析，展示如何避免使用空洞的口头禅，如何用清晰、有力的表达，在关键时刻赢得他人的尊重和注意力。 6. 知识储备与谈吐的深度 真正的品位，源于深厚的知识结构。本书鼓励读者培养跨领域的阅读习惯，并提供了一套行之有效的知识管理和吸收方法。重点教授如何将阅读所得转化为有价值的对话素材，如何在不同背景的社交场合中，进行得体且富有见地的交流。我们将剖析成功的“小谈话”（Small Talk）技巧，教导读者如何巧妙地开启话题、如何倾听而非仅仅等待发言，以及如何在不冒犯他人的前提下，坚定地表达自己的观点。 第三部分：构建可持续的精致生活方式 品位不是一蹴而就的造型，而是一种融入日常的生活哲学。本书的最后一部分，将视野从个人形象扩展到生活环境与时间管理。 7. 居住环境的审美投射 家，是个人品位的终极延伸。本部分不再教授复杂的室内设计理论，而是聚焦于如何通过“物有所值”的陈设，营造出符合个人气质的休憩空间。我们将探讨如何精选艺术品、书籍和收藏品，让它们讲述主人的故事。同时，本书强调了“收纳”与“留白”的重要性，指导读者如何保持环境的整洁有序，因为杂乱的环境会直接削弱个人的精神聚焦能力和外在形象的精致感。 8. 时间的艺术：效率与从容的平衡 一个总是在赶时间的女性，很难展现出从容的品位。本书提供了一套实用的时间管理框架，它并非要求读者将日程表填满，而是侧重于“精力管理”。读者将学习如何识别并消除“时间黑洞”，如何为自我提升和形象维护预留出“不被打扰”的时间段。通过对日常琐事的优化，实现效率的提升，从而为自己争取到更多留白，去享受和沉淀生活的美好。 结语：品位是一种持续的自我对话 本书的最终目标是帮助每一位读者认识到，形象塑造和能力提升是一个持续迭代、与自我不断对话的过程。它鼓励读者以开放的心态接纳变化，以坚定的自我认知为基石，在不断学习和实践中，活出属于自己的、独一无二的、具有深度和影响力的品位人生。这本书提供的不是一套死板的规则，而是激发读者内在潜能的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都远超出了我对一本“素质教育”书籍的预期。它像是一本混合了美学指南、心理学观察和个人成长手册的复合体。最让我感到惊艳的是它对“时间感”和“空间感”在个人风格塑造中作用的论述。作者巧妙地将品位与一个人如何使用自己的时间和空间联系起来，指出一个懂得欣赏节奏和留白的人，其品位自然会流露出高级感。书中对于如何建立个人资料库，以及如何将这些积累转化为实际行动的步骤描述得极为清晰，具有极高的实操价值。我尝试着运用书中的一些小练习，比如记录下今天让我感到“心动”的三个瞬间，并分析其原因，很快就发现自己的观察力有了显著提升。这本书给我最大的收获是：品位不是天生的特权，而是一种可以通过持续学习和有意识训练而获得的、关于如何更好地与世界共处的艺术。它像是一把钥匙，帮我开启了通往更自洽、更丰盈的自我世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常成熟和克制，没有那种为了吸引眼球而故意夸张或煽情的笔调。它以一种近乎哲学的冷静，探讨了关于“自我呈现”的复杂性。我发现，这本书对于“女性形象素质”的理解，远超出了传统意义上对外貌和举止的规范，而是深入到了思维模式和精神世界的构建层面。书中对“优雅”的定义，让我印象深刻——它不是一种表演，而是一种深植于内心的从容和对自我边界的清晰认知。作者似乎非常理解现代女性在多重身份切换中所面临的挑战，并提供了如何在这些角色中保持自我一致性的方法论。它教会我如何通过对细节的把控，来无声地传达自己的立场和价值观，而不是依赖冗长和无效的解释。这种“少即是多”的智慧，贯穿了全书，使人读后，不单单是学到了一些技巧，更重要的是，获得了一种看待人生更精致、更周到的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它像一股清新的风，吹散了我心中积压已久的迷茫。我一直觉得自己对很多事情的判断标准不太明确，总是在各种潮流和别人的看法中摇摆不定。这本书没有给我一个标准答案，而是提供了一套思考的框架，让我学会了如何去分辨什么是真正适合自己的“好”。它深入浅出地探讨了审美和品位是如何与个人的生活哲学、甚至是一日常的习惯紧密联系在一起的。读完后，我发现自己看世界的方式都变了，不再仅仅停留在事物的表象，而是开始探究其背后的逻辑和意图。比如，在选择一件衣服或者布置一个房间时，我不再盲目追求“流行”，而是会问自己：这个东西是不是真的能提升我的舒适度和内在的愉悦感？这种由内而外的转变，是任何一本纯粹教你穿搭技巧的书籍都无法给予的深度体验。作者的文笔非常细腻，充满了智慧的火花，让人在阅读的过程中，仿佛有位睿智的长者在耳边低语，引导你一步步构建起属于自己的价值体系。那种豁然开朗的感觉，至今仍让我回味无穷。它不仅仅是关于“美不美”的探讨，更是关于“如何做一个有主见、有质感的人”的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验更像是一场与作者进行的高质量对话。我尤其喜欢其中穿插的一些犀利的社会观察，那些评论直指当下社会对“成功”和“优雅”的过度简化和符号化解读。它勇敢地挑战了许多约定俗成的审美标准，并鼓励读者去质疑“为什么”。例如，书中探讨了为什么某些看似昂贵但缺乏设计感的物品反而不如一些设计精良的小众产品更能体现主人的用心，这种对价值与价格关系的深度剖析，让我对消费主义有了一种全新的审视角度。它不是要求你变得完美，而是鼓励你接纳自己的不完美，并在这种真实中提炼出属于自己的风格。我体会到，品味的养成是一个不断试错和修正的过程，这本书就像一个耐心的陪伴者，在你感到困惑时，提供一个冷静而理性的视角。读完之后，我感觉自己不再那么焦虑于外界的评价，而是更专注于提升自己的内在质感。这种由内而外的强大，比任何外在的装饰都要来得持久和珍贵。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类偏向“素质教育”的书籍抱持着一种谨慎的态度，因为很多时候它们很容易流于空泛的说教，变成一堆陈词滥调的堆砌。然而，这一本却是个例外。它极其擅长通过剖析具体的场景和案例来阐述观点，使得那些原本抽象的“品位”概念变得触手可及。我特别欣赏它对“辨识度”的强调，认为真正的品位不是模仿，而是通过长期的自我认知和实践所形成的一种独特的印记。书中对于如何培养“钝感力”——即对外界干扰的免疫力——的部分，对我触动极大。在这个信息爆炸的时代，我们的大脑每天都在接收海量的无效信息，而这本书教会我如何有效地“过滤噪音”，将注意力聚焦在真正能滋养自己成长的养分上。它的结构安排非常精妙，层层递进，从基础的感知训练，到深层次的文化修养，每一步都走得扎实而有力。读到一半的时候，我甚至开始主动去翻阅一些过去忽略的艺术史和设计史书籍，渴望能为自己的“品位地基”添砖加瓦。这完全不是被强迫学习，而是一种由内驱力驱动的主动探索，这才是好书的魅力所在。