我的面膜书：美白祛皱面膜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汗牛生活图书编辑小组 著

图书标签:

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• 美容
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• 保养
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• 健康
• DIY

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 广东经济出版社

ISBN：9787807288718

商品编码：30142478246

包装：平装

出版时间：2008-04-01

基本信息

书名：我的面膜书：美白祛皱面膜

定价：25.00元

作者：汗牛生活图书编辑小组

出版社：广东经济出版社

出版日期：2008-04-01

ISBN：9787807288718

字数：

页码：119

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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出油、痘痘、色斑皱纹、肤色灰黄……肌肤问题多多？不用怕，《我的面膜书：美白祛皱面膜》将为你提供各式面膜，帮你解决多种肌肤问题。先做基础护理，让肌肤水油平衡，预防痘痘；然后祛斑美白，让你拥有晶莹白皙的肤色；再来深层次的补水滋润，把皱纹挡在门外，让肌肤保持紧致细嫩。

内容提要

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《美白祛皱面膜》的针对性比较强。肌肤水油失衡，色斑，肤色黯沉、晒黑、发黄，肌肤松弛、出现干纹、表情纹等，这些是我们的读者反映多的问题。让肌肤达到水油平衡、美白、祛皱等效果，便是我们的读者需要的。因此《美白祛皱面膜》将分三个章节，帮大家把肌肤问题逐一解决。当然，书中介绍的面膜不会脱离DIY面膜崇尚自然的原则，各款面膜用到的材料也是以各种果蔬、谷物、中药等植物原料为主。我们既会把美丽进行到底，也会把DIY精神进行到底。

目录

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Part 1 基础护理 水油平衡面膜
燕麦草莓面膜
蜂蜜绿豆粉面膜
木瓜薏米面膜
白菜绿茶面膜
酸奶燕麦面膜
茶树油祛痘面膜
菠萝蜂蜜面膜
去黑头的小秘方

Part 2 祛痕淡斑 莹润美白面膜
甘菊芦荟修护面膜
舒缓补水西瓜面膜
黄瓜酸奶面膜
胡萝卜苹果面膜
洋甘菊酸奶面膜
珍珠粉祛斑面膜
三花润色面膜
苹果活肤面膜
酸奶蜂蜜面膜
茄子皮祛斑面膜
苹果豆粉面膜
桃花牛奶面膜
蜜桃糙米粉面膜
香蕉炼乳面膜
豆粉蛋黄面膜
樱桃薏米面膜
白芷绿豆面膜
雪梨薏米面膜
水蜜嫩白面膜
柠檬红糖面膜
玫瑰蛋黄面膜
牛奶糙米粉面膜
白茯苓蜂蜜面膜
柠檬苦瓜面膜
海藻橄榄油面膜
丝瓜米粉面膜
草莓黄瓜面膜
木瓜牛奶面膜
海藻维E面膜
七子白面膜
柑橘净白面膜
柠檬花香面膜
干酵母美白面膜
珍珠蜂王浆面膜

Part 3 补水滋润 紧肤祛皱面膜
胡萝卜蛋黄面膜
冬瓜补水面膜
丝瓜补水嫩肤面膜
蜂蜜滋润面膜
番茄蛋黄面膜
红糖保湿面膜
葡萄芦荟面膜
甘油玉米面膜
维E蜂蜜面膜
蛋清白砂糖面膜
葡萄核桃粉面膜
蛋黄杏仁面膜
绿茶抗氧化面膜
杏仁白芷面膜
核桃牛奶面膜
蛋清茯苓面膜
红酒维C面膜
桃花橄榄油面膜
牛乳芝麻面膜
乳香黄豆面膜
芦荟芝麻面膜
橙子祛皱面膜
红酒燕麦面膜
杏仁牛奶面膜

作者介绍

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文摘

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序言

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图书简介：肌肤的未来，从此刻的精研开始 书名： 暂定为《肌源密码：深层修护与前沿科技的应用》 内容概要： 本书并非专注于某一类特定的家庭自制面膜配方，而是深入探讨了当代皮肤科学、生物工程学在护肤领域的前沿应用，旨在为追求高效、精准护肤的读者提供一个全面、系统的知识框架。它是一本立足于科学实证、面向未来的肌肤管理指南。 第一部分：解析肌肤的深层结构与动态平衡 第一章：皮肤的生命周期与微生态重塑 本章首先解构了角质层、表皮层、真皮层直至皮下脂肪的复杂结构及其相互作用。我们不只是简单描述这些层次，而是引入“皮肤动态平衡理论”，阐述外界环境压力（如城市污染、蓝光辐射）如何干扰细胞间通信，加速氧化应激反应。重点探讨皮肤微生物组（Skin Microbiome）的重要性，揭示失衡的菌群如何引发炎症、屏障功能受损，并详细介绍了利用益生元、后生元技术来调控和稳定皮肤微生态的最新研究方向。 第二章：胶原蛋白与弹性纤维的生物力学重塑 摒弃传统的“补充胶原蛋白”的简单叙述，本书着重分析了I型、III型、IV型胶原蛋白在不同年龄段的降解速率与合成障碍。通过引入生物力学视角，解释了面部表情纹、静态皱纹的形成机制，是基于机械应力累积而非单纯的细胞凋亡。随后，深入介绍了如肽类信号分子（信号肽、载体肽）如何精准靶向成纤维细胞，促进新胶原生成，以及非侵入性的射频、超声聚焦技术对真皮层的热刺激与重塑效果。 第三章：色素沉着的分子生物学路径 本章彻底剖析了黑色素生成的完整通路——从酪氨酸酶的激活到黑色素小体的转运与沉积。详细区分了日光诱导性、炎症后（PIH）和激素性色沉的分子触发点。相比于传统的“美白”概念，本书更侧重于“色素调控”。内容涵盖了α-MSH受体的拮抗剂研究进展、新型的表皮角质细胞与黑色素细胞之间的信息传递机制阻断策略，以及近年来被寄予厚望的内源性抗氧化酶（如超氧化物歧化酶SOD）的局部激活技术。 第二部分：尖端科技赋能的功效成分研究 第四章：脂质体、纳米乳剂与活性物的精准递送 本部分是本书的核心技术讨论之一。活性成分的功效能否最大化，关键在于能否穿透角质屏障并到达靶点。本章详细对比了传统乳液、微乳液与现代胶囊化技术的差异。深入解析了脂质体、固态脂质纳米粒（SLN）和纳米乳剂（Nanoemulsion）的结构、稳定性以及对亲脂性、亲水性成分的包封效率。读者将了解到如何通过调节载体的电位、粒径，实现成分在特定皮肤层次的“定时释放”或“定点渗透”。 第五章：抗糖化与抗氧化防御系统的构建 现代护肤的焦点已从单一的抗氧化转向“全面防御”。本章首先用详实的图表说明了晚期糖基化终末产物（AGEs）如何通过交联作用使胶原纤维变硬、失去弹性。随后，本书深入探讨了新兴的抗糖化成分，如肌肽、白藜芦醇衍生物的作用机理。在抗氧化方面，我们不再停留在维生素C和E，而是探讨了如麦硫因、虾青素、以及各种植物提取物（如姜黄素复合物）的协同抗氧化网络，如何构建起针对活性氧（ROS）、活性氮（RNS）的梯度防御体系。 第六章：皮肤屏障修复的动态调控 健康的皮肤屏障是抵御一切外界侵害的基础。本书将屏障视为一个由细胞间脂质、天然保湿因子（NMF）和角蛋白构成的动态三维结构。重点介绍了神经酰胺（Ceramides）在不同亚型中的功能差异（如NP, AP, EOP），以及胆固醇、游离脂肪酸的理想比例。内容还延伸至生物仿生技术，如利用酵母发酵产物或特定肽段来模拟角质细胞信号，促进屏障的自我修复回路，而非简单地“涂抹油腻物质覆盖”。 第三部分：未来趋势与个性化定制护肤的蓝图 第七章：基因表达与表观遗传学在护肤中的应用 展望未来，护肤将更加个性化。本章介绍了表观遗传学（Epigenetics）如何解释环境因素对基因表达的长期影响。讨论了表皮生长因子受体（EGFR）在细胞增殖和修复中的调控，以及一些新型活性分子如何通过调控组蛋白乙酰化来“唤醒”休眠的修复基因，而非仅仅作用于已受损的蛋白质。 第八章：光老化干预的突破与光谱管理 本书区别于传统防晒理论，深入分析了UVA、UVB、可见光和近红外光（NIR）对皮肤的特异性损害机制。重点介绍了广谱防晒剂的最新技术，如光稳定性的防晒剂分子设计，以及如何利用特定的波段（如特定的蓝光）来激活细胞内的保护机制，达到一种“适应性光防护”的效果，而不是完全隔绝光线。 第九章：整合疗法与长期维护策略 最后的章节强调了单一产品无法解决所有皮肤问题。本书提倡“整合疗法”的概念，即根据个体皮肤状态，科学地结合外用护肤、营养补充（口服多酚、特定氨基酸）以及必要的非侵入性医美手段，制定阶段性的、可量化的长期维护方案。它引导读者从被动的“问题处理”转向主动的“健康投资”。 目标读者： 本书面向所有对皮肤科学有浓厚兴趣、希望超越市场营销术语，理解护肤品成分背后的真实作用机理的深度护肤爱好者、专业美容咨询师，以及希望了解行业前沿研究的化妆品研发人员。它提供的是一套严谨的科学思维，而非即时的美容捷径。 本书承诺： 本书不包含任何关于“自制面膜”、“天然草本敷料”的配方指导，所有内容均基于经过同行评审的科学文献和当前生物化学、皮肤生理学的最新研究成果。它是一本关于“如何思考皮肤”的书，而非“如何制作面膜”的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，色彩搭配得非常协调，那种淡淡的柔和光泽感，一看就知道是本与“美”有关的书。我刚拿到手的时候，光是翻阅目录就感到一股清新的气息扑面而来，里面的章节划分得井井有条，从基础的皮肤认识到各种功效型的配方，逻辑性非常强，让人有一种想要立刻动手实践的冲动。特别是关于不同肤质如何选择基础油脂的部分，介绍得极其细致入微，让我这个之前只知道随便买买的“小白”茅塞顿开。作者在引言中用一种非常亲切的口吻，讲述了她自己尝试各种原料的心路历程，这种真诚感是很多专业书籍里难以寻觅的，让人感觉不像在读一本配方手册，更像是在和一位经验丰富的朋友聊天，分享独家秘籍。我特别欣赏作者对于“天然”和“安全”的坚持，她没有一味鼓吹那些昂贵的进口原料，而是花了大量的篇幅介绍如何利用家中唾手可得的常见食材，进行有效的皮肤保养。这种接地气的写作风格，极大地降低了DIY护肤的门槛，让普通人也能轻松享受到定制化的美丽呵护。而且，书中对各种草药的功效解释，都有引用可靠的典籍或现代研究作为支撑，这无疑增加了这份“私人配方集”的专业度和可信度，让人用得更放心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类DIY书籍持保留态度的，总觉得配方复杂，操作起来麻烦，效果也难以保证。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的排版简直是艺术品级别的，大量的精美插图和清晰的步骤图示，让即便是最复杂的乳化过程，看起来也变得异常简单明了。我尝试了书中推荐的一个“初学者入门级”的修复面膜，按照图文指示，从称量到搅拌，每一步都标注得清清楚楚，甚至连搅拌的方向和速度都有细微的提示，这种对细节的极致关注，简直是强迫症福音。最让我惊喜的是，做完第一次后，我第二天早上起来就能明显感觉到皮肤的细嫩度提升了一个层次，那种水润感不是普通市售面膜能比拟的。这本书的厉害之处在于，它不仅告诉你“做什么”，更深层次地解释了“为什么这么做”，比如为什么某些酸性物质不能和某些碱性物质混合，以及不同温度对面糊质地产生的影响，这些“背后的科学”让我在制作过程中充满了掌控感，而不是盲目照搬。对于那些追求高效、追求成分透明度的护肤爱好者来说，这本书无疑提供了一个绝佳的实践平台，让你真正成为自己美丽的主宰。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我购买这本书主要是被其极高的实用价值所吸引，但阅读后发现，它在原料的“溯源”和“鉴别”方面也做得非常出色。作者花费了相当大的篇幅，教我们如何辨别真假燕麦粉、如何判断蜂蜜的新鲜度，甚至包括购买基础粘土时需要注意的矿物质含量指标。这部分内容远远超出了“制作面膜”的范畴，简直可以视为一份“高质量原料采购指南”。对于我们这些长期被市场信息轰炸的消费者来说，这本书提供了一把锐利的“分辨之剑”，让我们能够穿透华丽的包装和夸张的宣传，直达原料的本质。书中对一些常见争议性原料的立场也非常中立和审慎，它不会直接断言某物“绝对安全”或“绝对有害”，而是基于科学证据，让读者自己做出判断。这种教育性的写作方式，培养了读者的批判性思维，使我们不再是盲从的消费者，而是有知识、有判断力的“成分专家”。我已经把书中推荐的几个原料供应商的特点记了下来，准备在下个月进行一次大规模的原料采购，相信能大大提升我自制产品的品质上限。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编辑和校对质量高得惊人，几乎找不到任何印刷或排版上的瑕疵，这在DIY类书籍中是非常罕见的。纸张的质感选择上也很有心，略带磨砂的触感，既能保证油墨的清晰呈现，又避免了光泽纸反光带来的阅读疲劳。但真正让我爱不释手的是，作者在全书的结尾附上的那几篇“失败案例分析”。她坦诚地分享了自己曾经因为配方比例失误导致的皮肤敏感、或者因为储存不当导致产品变质的经历。这种毫不保留的自我暴露，极大地拉近了与读者的距离，让我们知道即便是专家也会犯错，从而减轻了初学者因几次失败而产生的挫败感。她还提供了一套非常实用的“故障排除手册”，详细列出了例如“面膜敷后刺痛怎么办？”、“乳液出现油水分离如何急救？”等常见问题的快速解决方案。这套“后勤保障”体系，让读者在尝试新配方时，心里踏实了许多，不再担心会因为一个小小的失误而“毁容”。这本书的价值，不仅在于教你如何成功，更在于教你如何在失败中快速恢复，这种全方位的支持，才是真正体现了一本优秀工具书的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，读起来有一种莫名的历史厚重感，它不像市面上那些追求潮流的快餐式美容指南，而是更像一本沉淀了时间智慧的“生活哲学”。作者似乎不急于推销任何单一的产品或效果，而是引导读者去理解皮肤这个复杂生态系统的运行规律。其中关于“排毒”和“代谢”的章节，通过对传统中医理论的巧妙融入，提供了一种全新的视角来审视现代快节奏生活对皮肤的负面影响。我尤其喜欢其中关于“情绪与皮肤关联性”的探讨，作者认为，内在的平和是外在美丽的基石，并提供了一些辅助放松的面膜敷用仪式感，比如在特定的精油香气中进行冥想。这种将身心健康统一考量的深度，让我对护肤这件事有了更全面的认知。读这本书的过程，与其说是学习配方，不如说是一种自我疗愈的过程。它鼓励读者放慢脚步，用心去感受每一次原料接触皮肤的瞬间，从简单的涂抹中，寻找到与自我对话的宁静。这种对“慢生活”的推崇，在充斥着速成和高效的当下，显得尤为珍贵和难能可贵。