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出版社： 京华

ISBN：9787550204881

商品编码：30140901378

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	十日通 时尚/美妆 书籍
作者：	小东，德东 编
定价：	21.8
出版社：	京华
出版日期：	2012-08-01
ISBN：	9787550204881
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书将的技巧分为了十个方面，分别是保养皮肤，头发、抗衰防老、化妆打扮、美体、美甲、排毒，食物，运动以及养颜误区。这十项内容分门别类地详细介绍了的实用技巧。

目录

天  保养皮肤有绝招   1．认识你的皮肤    2．如何保持健康肌肤   3．全方位护理皮肤   4．肌肤防晒要点   5．消除细纹按摩法   6．如何肌肤松弛   7．如何收缩毛孔   8．如何保养颈部皮肤   9．面膜的使用技巧   10．祛斑的秘方  第二天  养护头发有技巧 　1．测试你的发质 　2．洗涤秀发的七个步骤 　3．呵护秀发的建议 　4．乌亮的头发养出来 　5．掉头发怎么办 　6．头发分叉、枯黄怎么办   7．如何让秀发富有营养 第三天  抗衰防老重要   1．衰老的原因   2．如何未老先衰   3．25岁开始抗衰老   4．怎样抗老防衰   5．怎样才能延年益寿   6．十大果蔬吃出青春   7．抗老防衰药膳方 第四天  化妆打扮有诀窍   1．怎样选好粉底   2．选择适合自己的化妆品   3．化妆造就魅力女人   4．眼部化妆技巧   5．唇部化妆技巧   6．女人如何打扮自己   7．胖人如何穿衣才美丽 第五天  美体养颜身材好   1．美体按不同年龄段进行   2．美体要全方位进行   3．蜂蜜   4．食疗法   5．十种家庭美容法   6．中医养颜秘方   7．喝适合的中药能让女人神采奕奕   8．养肤美颜的食品  第六天  美甲护手有一套   1．手部护理的原则    2．冬季要怎样护手    3．时尚美甲    4．日常护甲    5．手部健康维护    6．初秋怎样护手    7．如何全面护手  第七天  排出毒素调养好   1．人体内的毒素    2．科学排毒为健康护航    3．毒素导致衰老    4．饮食排毒10大方略   5．常吃蔬果谷物毒素清    6．畅便瑜伽，让肠道更健康   7．排毒注意事项  第八天  会吃才会变漂亮   1．健康漂亮吃出来    2．让容颜漂亮的食物    3．怎样吃出健康皮肤    4．养颜吃的食物与遵守的原贝   5．越吃越瘦的食物    6．秋冬天吃什么对皮肤好  第九天  运动也能带来美   1．运动对人体的影响    2．舞蹈让女人更美丽    3．瑜伽让你更有气质    4．几种优雅的运动    5．30岁、40岁女人要多运动   6．美体丰胸细腰    7．漂亮女性早晚活动  第十天  不用错误养颜法   1．认清的误区    2．影响的因素 　……

编辑

美容是美化人体的一个重要的组成部分。美容的含义原指人们应用物理和化学的方法，经过科学的、艺术的手法来恢复面部各部位的生理功能，同时给这些部位增添美感，达到健美的目的。因此美容一直都是一门科学与艺术相结合的学科。

摘要

天  保养皮肤有绝招     1.认识你的皮肤     无论是古代还是现代的女性，都希望自己的肌肤白皙，那么，如何才能拥有白皙漂亮的肌肤呢?先得认识一下肌肤，唯有了解了才能呵护好自己的肌肤。   　(1)认识肌肤   　皮肤分为表皮、和皮下组织3层。   　表皮是皮肤的外层，它可以不断地新生，把角质层褪去。表皮又分为5层。层是角质层，它具有防水、的作用，可以保护人体。第二层是透明层，它可以控制皮肤水分，防止水分流失，透明层像海绵一样，对于肌肤保湿有很大的作用。第三层是颗粒层，可以阻止外物侵入。第四层是有棘层，可以过滤紫外线。第五层是基底层，这是皮肤很重的一层，紧靠着层，它可以产生新细胞，逐渐往上推移直至形成角质，完成肌肤的新陈代谢。值得大家注意的是，它面含黑色素细胞的多少决定你肌肤的颜色，肌肤基底层的白才是真正的白，很多化妆品研究机构都围绕着这里做文章，推出过从基底层人手的美白产品。     层的组织主要有汗腺、皮脂腺、血管。汗腺可以调节人体体是干性还是油性主要看这个地方。如果皮脂腺分布较多的脂溢区，不注意清洁，易出现痤疮、酒渣鼻等皮肤问题，容易留下色素沉着斑、瘢痕等，影响皮肤的美白。血管的重要性不说大家也知道的，它就像一个输送管道，供给皮肤营养和氧气。没有了它，皮肤就像无根的鲜花，很快就会枯萎。     皮下组织含有大量的脂肪细胞，它可以缓冲外来的冲击，是人体的一个减震器。通常我们会说一个人“皮厚”“皮薄”，皮厚的人脂肪就多，皮肤看上去圆润光滑，富有弹性，皮薄的人则相反。此外，皮下脂肪与年龄有关，年龄越大其皮下脂肪越少，皮肤就会失去弹性变得松弛。所以我们看到，如果同样是45岁的女性，胖点的看上去要年轻一些，其秘密就在这里。     认识了皮肤的构造之后，再来了解一下皮肤的年龄。皮肤也跟人一样，是有年龄的，如果不注意皮肤的年龄特点，那么就容易错误地对待肌肤，如女孩在青春期的时候就化浓妆，这就是忽视皮肤年龄的典型表现。 　　……

穿越古今，品味千年匠心：《霓裳焕彩：中国传统服饰的演变与美学》 一本深入探索中华服饰文明的百科全书 本书并非聚焦于现代快时尚的潮流迭代，亦非局限于某一时段的特定风格。它是一场穿越数千年历史长河的深度漫游，旨在系统梳理、深度剖析中国传统服饰文化博大精深的内涵、精妙绝伦的工艺以及其背后所承载的社会变迁与哲学思想。 第一部：文明的序章——远古至先秦的衣冠雏形 本书从中华文明的曙光开始，追溯上古时期人们如何利用自然材料（如兽皮、树叶）蔽体御寒，如何发展出最早的编织技术。我们将详细考察新石器时代陶器纹饰中透露出的原始服饰信息，例如最早的“衣”与“裳”的形制概念的萌芽。 进入夏商周时期，礼制开始对服饰产生决定性的影响。本章将重点分析“玄衣纁裳”、“冕服”等核心礼服的结构、色彩象征（如“尚玄”、“以朱衣周”）以及等级划分的严格性。我们会深入探讨周代“垂衣裳而天下治”的思想，解析服饰如何作为维护社会秩序的“代码”而存在。例如，对“深衣”的构造进行结构解析，阐明其如何融合了上下形制，体现了“一统”的儒家思想。 第二部：百花齐放的时代——秦汉的古朴与恢宏 秦朝服饰的统一性是本书关注的重点。秦始皇统一六国后，服饰制度也被纳入中央集权的体系。本章将对比秦代与六国服饰的差异，分析秦代“尚黑”的文化意图。 汉代是中国服饰体系成熟的关键时期。我们将细致描摹汉代服饰的庄重与大气，重点剖析“曲裾”、“直裾”的形制演变和穿着方式，探究其在不同场合下的功能性差异。此外，丝绸之路的开辟对服饰材料与纹饰带来的冲击也将被详尽论述。对汉代刺绣工艺的风格特征，如云气纹、动物纹的写实与象征手法，进行图文并茂的解析，展示汉代服饰所蕴含的“天人合一”的宇宙观。 第三部：融合与创新——魏晋南北朝的飘逸与多元 这是一个文化大碰撞、大交融的时代，服饰风格也随之剧烈变化。本书将探讨北方游牧民族服饰（如裤褶、缺胯袍）对传统汉族服饰体系的渗透与影响。重点剖析“褒衣博带”的审美取向，解析魏晋士人为何推崇这种宽松、洒脱的服饰风格，这背后是玄学思潮的体现。 本章还将专门开辟章节，研究佛教传入后，袈裟、璎珞等元素如何潜移默化地影响了世俗服饰的材质选择与色彩搭配，体现了服饰审美的多元化趋向。 第四部：盛世华章——隋唐的开放与雍容 唐代服饰是中华服饰史上一个光辉的顶点。本书将从多个维度描绘盛唐气象下的服饰美学： 1. 女性服饰的解放： 详细分析“齐胸襦裙”、“坦领”的结构，探讨唐代社会风气对女性着装自由度的提升。对“胡服”的接纳与改良，展现唐朝的文化自信与兼容并蓄。 2. 色彩与纹样的极致运用： 梳理唐代独有的晕染技术（如“间色”的运用）以及对联珠纹、宝相花等异域纹样的本土化改造。 3. 男装的典雅： 探讨圆领袍在官服体系中的确立与发展，以及幞头在不同时期的形制变化。 第五部：内敛的精致——宋代的理性与文人气息 宋代服饰风格从唐代的华丽转向内敛、清雅，反映了理学对社会生活的渗透。本章将重点分析宋代“褙子”、“直裰”的流行，它们以简洁的线条、素雅的色调，勾勒出文人士大夫的审美趣味。 我们将深入探讨宋代服饰工艺的精细化发展，如宋锦的成熟、缂丝技术的登峰造极，以及宋代对服饰质地与垂感的极致追求。对于宋代官服的品级色制，如“公服”与“常服”的严格区分，将进行细致的图解说明。 第六部：集权与繁复的巅峰——明代的端庄与法度 明代服饰旨在恢复汉唐的古制，同时强化了封建等级制度。本章内容详实，涵盖： 1. 官服体系的完善： 详细剖析“补子”制度的起源、图案设计（文官禽鸟、武官走兽）及其在不同官阶中的差异，解析“曳撒”、“飞鱼服”等特有服饰的形制与功能。 2. 女性服饰的演变： 从“袄裙”到“比甲”，再到马面裙的定型，展示明代女性服饰从庄重到相对自由的过渡。对“妆花”工艺的辉煌成就进行专项论述。 3. 配饰与头饰的精妙： 重点解读“凤冠”、“钿子”等头饰的复杂结构与所代表的社会地位，以及“霞帔”等配饰的礼仪功能。 第七部：满汉的交融与终结——清代服饰的制度化与变化 本书最后一部分将聚焦于清代。这既是中华服饰史的尾声，也是满汉服饰文化激烈冲突与融合的阶段。我们将系统梳理清代“剃发易服”政策对服饰形态的根本性改变。 重点分析清代“吉服”、“常服”的制度，如马褂、长袍、旗装的形制确立。对刺绣工艺（如盘金绣、平绣）在清宫廷服饰上的登峰造极进行展示，并分析民间服饰在特定时期的适应性变化，直至晚清西风东渐对传统服饰带来的冲击。 结语：永恒的文化密码 全书最后将总结中国传统服饰作为非物质文化遗产的价值，探讨其在当代设计中的传承与创新潜力，强调服饰不仅是遮体御寒的工具，更是东方哲学、社会结构、审美情趣和时代精神的凝练载体。本书配有大量的考古实物图片、壁画复原图和详细的服饰结构图解，力求为读者提供一个全面、立体、深入的中国传统服饰文化视野。

评分☆☆☆☆☆

说实话，第一次翻开《湖畔的秘密日记》，我以为这又是一本平淡无奇的青春校园小说。毕竟，关于青梅竹马、误会与重逢的桥段已经被写了太多遍。然而，这部作品却以一种近乎散文诗般的细腻笔触，将那些我们习以为常的情感波动，描绘得无比新鲜。它并不追求跌宕起伏的情节，反而将重心放在了人物内心世界的深度挖掘上。主角是一个有些内向、心思敏感的女孩，她和她的两个伙伴在湖边小镇度过的那个夏天，充满了夏日特有的潮湿、蝉鸣和无处安放的荷尔蒙。作者对光影的捕捉能力极强，比如“午后三点的阳光穿过老橡树叶，在地板上投下斑驳的、如同破碎镜子的光斑”，这些场景描写，常常让我停下来，反复品味那种画面感。这本书的高妙之处在于它的留白。很多冲突和情感的爆发点都没有直白地写出，而是让读者自己去体会字里行间未说出口的遗憾和甜蜜。它探讨的是成长的代价——我们为了向前走，究竟需要放弃多少曾经珍视的东西？读完后，我感觉像是刚刚完成了一场漫长而温柔的自我对话，非常治愈，适合在安静的午后，配一杯热茶细细品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书，暂且叫它《星轨之外的低语》吧，简直是科幻迷的福音，但它的魅力远不止于此。我通常对硬科幻有点敬而远之，总觉得那些复杂的物理定律让人望而却步，可这本书却奇妙地将尖端科技与极其细腻的个人情感融合得天衣无缝。故事发生在一个已经被高度依赖虚拟现实的未来世界，主角是一个专门负责维护“旧世界数据”的工程师。他偶然发现了一个被系统屏蔽的古老信号，这个信号似乎预示着人类文明并非如官方所说的那样“进化”，而是被某种更宏大的力量所塑造和限制。作者构建的世界观宏大且逻辑严密，但最打动我的是主角内心的挣扎。当他面对真相时，是选择安逸的谎言，还是拥抱可能带来毁灭的自由？这种哲学层面的探讨，被巧妙地编织在一次次惊心动魄的星际穿梭和代码破解之中。语言风格上，它冷峻而富有诗意，尤其描写宇宙的寂寥和人类面对未知的渺小时，那种笔力让人叹为观止。我尤其喜欢作者用片段式的日记和加密日志来推进剧情的手法，极大地增强了悬疑感和沉浸感。这本书需要你全神贯注地阅读，但一旦进入，你就会被它带入一个全新的思考维度。

评分☆☆☆☆☆

《长剑与符文：北方之誓》这部作品，完完全全俘虏了所有热爱史诗奇幻的读者。它的世界构建简直达到了令人发指的复杂程度，光是种族、神祇体系和地域划分，就得花上几章才能勉强理清脉络。作者显然花费了大量心血去打磨这个架空世界，从北境冰霜巨人的古老谚语，到南方魔法师学院的等级制度，每一个细节都散发着历史的厚重感。故事主线围绕着一个被预言选中的“失落血脉”展开，他必须联合那些彼此猜忌的盟友，共同对抗即将降临的黑暗军团。与其他同类作品不同的是，这本书极少使用“天选之人”的套路。主角的成功更多依赖于他身边那些性格鲜明、能力各异的配角群像——那个愤世嫉俗的矮人铁匠，那个沉迷炼金术的精灵法师，他们都有自己的故事线和深刻的动机，绝非工具人。战斗场面描写得极为宏大和血腥，特别是高潮部分的“龙息之战”，那种万马奔腾、元素交织的史诗感，扑面而来，让人肾上腺素飙升。对于那些渴望沉浸在一个完整、严谨且充满史诗气质的奇幻世界中的读者而言，这本书无疑是近些年来最好的选择之一。

评分☆☆☆☆☆

我对推理小说一直抱有一种挑剔的态度，因为很多作品在进入中后段时，都会出现逻辑上的瑕疵或者为了制造反转而生硬的铺垫。但是《迷雾中的建筑师》这本书，成功地让我屏住了呼吸，直到最后一页才敢喘口气。这部作品采用的是经典的“暴风雪山庄”模式，故事发生在一座与世隔绝的，由一位古怪建筑大师设计的豪华庄园里。当一场突如其来的暴风雪将所有人都困在里面时，命案接连发生。这位建筑大师的房间，本身就是一个巨大的谜题，每一扇门、每一条暗道，似乎都和凶手的动机紧密相关。作者非常聪明地利用了环境本身作为线索，我一边读，一边努力在脑海中描绘那个错综复杂的建筑结构，试图抢在侦探之前找到蛛丝马迹。侦探的角色塑造也非常成功，他不是那种神探附体，而是凭借着对人性的深刻洞察和对结构逻辑的严谨分析，一步步剥开真相。最大的亮点在于，凶手的动机并非简单的贪婪或仇恨，而是与庄园设计理念本身息息相关，这种将“物”与“心”结合的叙事手法，极其高明。读完后，那种解谜的快感与对复杂人性的反思交织在一起，让人回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《都市风云录》的时候，我其实是带着一丝忐忑的。封面设计很有年代感，那种老上海的霓虹灯光影，一下子把我拉回了那个纸醉金迷的年代。这本书讲的是一个底层小人物如何凭借着一股不服输的劲头，在光怪陆离的大都市里摸爬滚打，最终闯出自己的一片天的故事。作者对那个特定时代背景下的社会百态，刻画得入木三分。街头巷尾的吆喝声，弄堂里的家长里短，乃至上流社会那些光鲜外表下的暗流涌动，都描绘得淋漓尽致。我特别欣赏主角那种近乎莽撞的真诚，他不像那些精心算计的精英，他犯错，也因此成长。比如有一段情节，他为了救一个陷入困境的朋友，不惜押上了自己全部的积蓄，虽然结果是惨败，但那种义气，让我读得热血沸腾。这本书的叙事节奏张弛有度，高潮迭起，常常让人忍不住一口气读到天亮。它不仅仅是一个成功学的故事，更是一部关于人性、选择与救赎的史诗。读完后，我感觉自己仿佛也参与了那场盛大的时代变迁，那种沉甸甸的触动，久久不能散去。对于喜欢厚重大气历史题材的读者来说，这绝对是一本不容错过的佳作。