基本信息

書名：天然美容養顔經(純天然養顔聖經，國傢高級美容師私房經驗)

定價：29.80元

作者：錢小米

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787122183651

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

來自中醫，源於自然，隻留美麗，不留後患。
69種純天然配方，讓你膚若凝脂、貌比天仙。
養顔理念：要美麗，但不要損害健康；要年輕，但不要摺損壽命。
*天然美容配方：食物、藥食、中草藥、經穴、天然麵膜、傳統養顔功法、中醫自然美容法。
*符閤女性特性：國傢國際美容師親身體驗，每一種方法都為女人量身定製。

內容提要

這是一本純天然養顔秘籍和養顔聖經。書中介紹的方法來自中醫，源於自然，使用的全部是藥食兩用的食物及中草藥。作者根據中醫經絡理論嚮您推薦各種美容養顔方，具體介紹瞭補水、增白、除皺、緊緻肌膚、嫩膚、祛痘等實用方法，通俗易懂，娓娓道來。在給您介紹實用有效的美容養顔方法的同時，還穿插瞭生動的典故、詩詞、趣聞、軼事、傳說以及通俗易懂的理論知識，具有綠色、易學、易用的特點。讓女人們通過天然、健康的方法獲取*的美麗，掌握正確的容顔養護之道。

目錄

目錄

章 藥食美容：藥食兼用品的美膚養顔經

山藥：天然保濕養顔劑
桑椹：烏發、抗衰、養顔的“民間聖果”
百閤：改善暗沉膚色的佳品
生薑：紅潤肌膚、催生毛發的法寶
大棗：一日吃三棗，終身不顯老
龍眼：補血養心的果中神品
枸杞子：補肝腎駐容顔的不老仙丹
核桃仁：潤肌烏發的寶疙瘩
芝麻：烏發養顔的美容
薏苡仁：美白瘦身的天然美容師
蜂蜜：內調與外敷兼優的香甜美膚寶
烏雞：滋補勝甲魚，美容如珍珠
茶：抗衰、減肥、美齒的佳武器

第二章藥物美容：藥中自有美容方，藥中自有顔如玉

茯苓：健脾祛濕，美白減肥
黃芪：補氣潤膚，利水緊膚
人參：永葆青春的駐顔靈丹
何首烏：烏發美發的
地黃：潤膚烏發，養顔抗衰
當歸：補血祛斑的不老聖物
麥鼕：缺水型和乾燥型肌膚的良友
杏仁：消斑除痕的“仁人義士”
黃精：潤膚烏發、益氣固齒的聖品
菊花：養顔去白發淡雅之花
槐角：清熱去火、護膚烏發的美容佳果
珍珠：美白駐顔的明珠
蠶絲：肌膚的解渴良品
玫瑰花：和顔悅色美容之花
蘆薈：天生的植物藥妝師

第三章 食物美容：美容食物的使用手冊

兔肉：滋陰養血的美容肉
豬皮：滋陰潤燥的養顔佳品
黃瓜：減肥美膚，“廚房裏的美容劑”
雞蛋：消斑美膚，“蛋”中自有顔如玉
蘑菇：滋陰美容的“上帝食品”
牛奶：滋陰養血美容奶
蘋果：潤膚減肥的“水果皇後”
葡萄：補血潤膚的美容果
絲瓜：通經活血、生津潤膚的天然美容品
銀耳：滋陰減肥的“窮人燕窩”
鬍蘿蔔：明目潤膚的美容“小人參”

第四章 穴位美容：按按就變美

人迎與大迎：消除雙下巴
閤榖：調治青春痘的有力武器
足三裏與陰陵泉：眼袋、麵腫的治療幫手
血海與太衝：祛斑的法寶
湧泉：抗衰老就靠它
三陰交與太溪：讓您的嘴唇不再乾裂
睛明：純天然的閃亮“滴眼露”
乳根：人體的“豐胸美乳”滋補穴
承扶：讓臀部變得更加緊實
肝俞與膈俞：防治黑眼圈的高手

第五章 美容養生功：小功法練就大美人

雙手摩麵：讓皺紋來得更晚一點
叩齒吞津：堅固牙齒、潤膚烏發的口腔動養方
熨目明目：眼睛乾澀的加濕器
乾梳頭：養發護發的一大法寶

第六章中醫自然美容精粹：清水齣芙蓉，天然去雕飾

艾灸美容，讓您麵上無“斑”
颳痧美容，戰“痘”女士的養顔法寶
拔罐美容，苗條身材“拔”齣來
熏蒸美容，深層補水的
擦洗美容，潔麵、養顔兩不誤
沐浴美容，幫您“泡”齣國色天香
精油美容，於芳香之中調齣美麗容顔

第七章 天然麵膜：美麗女人的天然“膜法師”

防曬麵膜： 珍珠粉香蕉麵膜幫您輕鬆修復陽光吻痕
控油麵膜： 珍珠粉蛋清麵膜讓您不再“滿麵油光”
抗過敏麵膜：洋甘菊燕麥麵膜是舒緩的
去角質麵膜： 綠豆粉麵膜是潔淨角質的潔膚護膚品
補水麵膜：杏仁麵膜助您補水保濕
抗皺麵膜：橄欖油麵膜給您嬌嫩肌膚
祛斑麵膜：李仁麵膜讓皮膚“斑”師迴朝
美白麵膜：桃花麵膜助您人麵桃花
祛痘麵膜： 菟絲子麵膜，祛痘的專傢，戰“痘” 的英雄

作者介紹

錢小米，國傢高級美容師，國傢二級心理谘詢師。曾留學海外，師從首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師張廣中先生，長期緻力於中醫美容養生文化的研究與推廣，倡導健康美容的養生理念，並專事研究國內外美容、瘦身、養生等時尚趨勢，熱衷中醫美容和養生事業的發展。現為多傢時尚健康類雜誌專欄作傢。已齣版《小美女28天養生法》《小宅女的中醫養顔經》，受到廣大女性讀者的歡迎。

文摘

序言