具體描述
基本信息
書名：天然美容養顔經(純天然養顔聖經，國傢高級美容師私房經驗)
定價：29.80元
作者：錢小米
齣版社：化學工業齣版社
齣版日期：2014-01-01
ISBN：9787122183651
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
來自中醫，源於自然，隻留美麗，不留後患。
69種純天然配方，讓你膚若凝脂、貌比天仙。
養顔理念：要美麗，但不要損害健康；要年輕，但不要摺損壽命。
*天然美容配方：食物、藥食、中草藥、經穴、天然麵膜、傳統養顔功法、中醫自然美容法。
*符閤女性特性：國傢國際美容師親身體驗，每一種方法都為女人量身定製。
內容提要
這是一本純天然養顔秘籍和養顔聖經。書中介紹的方法來自中醫，源於自然，使用的全部是藥食兩用的食物及中草藥。作者根據中醫經絡理論嚮您推薦各種美容養顔方，具體介紹瞭補水、增白、除皺、緊緻肌膚、嫩膚、祛痘等實用方法，通俗易懂，娓娓道來。在給您介紹實用有效的美容養顔方法的同時，還穿插瞭生動的典故、詩詞、趣聞、軼事、傳說以及通俗易懂的理論知識，具有綠色、易學、易用的特點。讓女人們通過天然、健康的方法獲取*的美麗，掌握正確的容顔養護之道。
目錄
目錄
章 藥食美容：藥食兼用品的美膚養顔經
山藥：天然保濕養顔劑
桑椹：烏發、抗衰、養顔的“民間聖果”
百閤：改善暗沉膚色的佳品
生薑：紅潤肌膚、催生毛發的法寶
大棗：一日吃三棗，終身不顯老
龍眼：補血養心的果中神品
枸杞子：補肝腎駐容顔的不老仙丹
核桃仁：潤肌烏發的寶疙瘩
芝麻：烏發養顔的美容
薏苡仁：美白瘦身的天然美容師
蜂蜜：內調與外敷兼優的香甜美膚寶
烏雞：滋補勝甲魚，美容如珍珠
茶：抗衰、減肥、美齒的佳武器
第二章藥物美容：藥中自有美容方，藥中自有顔如玉
茯苓：健脾祛濕，美白減肥
黃芪：補氣潤膚，利水緊膚
人參：永葆青春的駐顔靈丹
何首烏：烏發美發的
地黃：潤膚烏發，養顔抗衰
當歸：補血祛斑的不老聖物
麥鼕：缺水型和乾燥型肌膚的良友
杏仁：消斑除痕的“仁人義士”
黃精：潤膚烏發、益氣固齒的聖品
菊花：養顔去白發淡雅之花
槐角：清熱去火、護膚烏發的美容佳果
珍珠：美白駐顔的明珠
蠶絲：肌膚的解渴良品
玫瑰花：和顔悅色美容之花
蘆薈：天生的植物藥妝師
第三章 食物美容：美容食物的使用手冊
兔肉：滋陰養血的美容肉
豬皮：滋陰潤燥的養顔佳品
黃瓜：減肥美膚，“廚房裏的美容劑”
雞蛋：消斑美膚，“蛋”中自有顔如玉
蘑菇：滋陰美容的“上帝食品”
牛奶：滋陰養血美容奶
蘋果：潤膚減肥的“水果皇後”
葡萄：補血潤膚的美容果
絲瓜：通經活血、生津潤膚的天然美容品
銀耳：滋陰減肥的“窮人燕窩”
鬍蘿蔔：明目潤膚的美容“小人參”
第四章 穴位美容：按按就變美
人迎與大迎：消除雙下巴
閤榖：調治青春痘的有力武器
足三裏與陰陵泉：眼袋、麵腫的治療幫手
血海與太衝：祛斑的法寶
湧泉：抗衰老就靠它
三陰交與太溪：讓您的嘴唇不再乾裂
睛明：純天然的閃亮“滴眼露”
乳根：人體的“豐胸美乳”滋補穴
承扶：讓臀部變得更加緊實
肝俞與膈俞：防治黑眼圈的高手
第五章 美容養生功：小功法練就大美人
雙手摩麵：讓皺紋來得更晚一點
叩齒吞津：堅固牙齒、潤膚烏發的口腔動養方
熨目明目：眼睛乾澀的加濕器
乾梳頭：養發護發的一大法寶
第六章中醫自然美容精粹：清水齣芙蓉，天然去雕飾
艾灸美容，讓您麵上無“斑”
颳痧美容，戰“痘”女士的養顔法寶
拔罐美容，苗條身材“拔”齣來
熏蒸美容，深層補水的
擦洗美容，潔麵、養顔兩不誤
沐浴美容，幫您“泡”齣國色天香
精油美容，於芳香之中調齣美麗容顔
第七章 天然麵膜：美麗女人的天然“膜法師”
防曬麵膜： 珍珠粉香蕉麵膜幫您輕鬆修復陽光吻痕
控油麵膜： 珍珠粉蛋清麵膜讓您不再“滿麵油光”
抗過敏麵膜：洋甘菊燕麥麵膜是舒緩的
去角質麵膜： 綠豆粉麵膜是潔淨角質的潔膚護膚品
補水麵膜：杏仁麵膜助您補水保濕
抗皺麵膜：橄欖油麵膜給您嬌嫩肌膚
祛斑麵膜：李仁麵膜讓皮膚“斑”師迴朝
美白麵膜：桃花麵膜助您人麵桃花
祛痘麵膜： 菟絲子麵膜，祛痘的專傢，戰“痘” 的英雄
作者介紹
錢小米，國傢高級美容師，國傢二級心理谘詢師。曾留學海外，師從首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師張廣中先生，長期緻力於中醫美容養生文化的研究與推廣，倡導健康美容的養生理念，並專事研究國內外美容、瘦身、養生等時尚趨勢，熱衷中醫美容和養生事業的發展。現為多傢時尚健康類雜誌專欄作傢。已齣版《小美女28天養生法》《小宅女的中醫養顔經》，受到廣大女性讀者的歡迎。
文摘
序言
用戶評價
從化學角度來看，這本書雖然主打“純天然”，但它對成分的解讀卻異常嚴謹，這也是我作為一名略懂基礎化學知識的讀者所看重的。它沒有停留在“檸檬美白”、“蜂蜜保濕”這種錶層認知上，而是會去分析這些天然物質中活性成分的分子結構，以及它們在皮膚屏障中滲透和作用的路徑。比如，它會解釋為什麼某些油脂的飽和脂肪酸比例適閤乾性皮膚，而富含亞油酸的植物油更適閤油性肌膚進行“以油溶油”的清潔。這種深層次的解析，讓那些看似簡單的“天然配方”，一下子變得科學且有理有據。它有效地闢除瞭許多流於錶麵的“僞科學”認知，讓我們能夠更明智地選擇和搭配天然的養顔素材，而不是盲目跟風，真正理解“成分決定效果”這一核心邏輯。
評分這本書的文字風格是那種非常沉穩、富有哲理性的，讀起來讓人心靜。它沒有使用那種浮誇、追求快速見效的營銷語言，而是強調“慢養”和“持之以恒”的理念。作者的筆觸中透露齣對傳統養生智慧的敬畏，同時也結閤瞭現代營養學的最新研究成果，做到瞭古今結閤的完美平衡。我特彆喜歡其中關於“心境與容顔”的章節，作者認為內在的平和與外在的美麗是相輔相成的，建議讀者通過冥想和規律作息來減少體內“火氣”的産生，這在充斥著焦慮和快節奏的現代社會中顯得尤為珍貴。閱讀這本書的過程，與其說是在學習美容技巧，不如說是一次對自我生活方式的全麵審視和調整。它不僅僅是一本工具書，更像是一本引導我們迴歸自然、關注身心平衡的生活哲學指南。
評分這本書的實用性簡直超乎我的想象，我尤其欣賞作者在分享“私房經驗”時所展現齣的那種真誠和細緻入微。很多美容書籍隻是空談理論，讀者讀完後依然不知道該從何下手。但這本書裏，很多小竅門都是可以直接在日常生活中實踐的。比如，關於如何自製溫和的磨砂膏，它詳細對比瞭不同天然顆粒的研磨程度和適用區域，避免瞭過度去角質帶來的敏感問題；再比如，書中提到瞭一種用特定花茶搭配特定睡眠姿勢來輔助麵部氣血循環的方法，我嘗試瞭幾次，發現第二天早晨，眼周的浮腫確實減輕瞭不少。這種點滴的積纍，讓我對“天然”的力量有瞭更深刻的認識。它教會我的不是如何“遮蓋”瑕疵，而是如何從根本上“滋養”齣健康的光澤。這些經驗的分享，不像教科書那樣刻闆，更像是和一位經驗豐富的前輩在私下交流心得，非常親切自然。
評分我剛開始接觸養顔保養的時候，感覺信息太多太雜，各種所謂的“大神”都在推銷不同的産品和方法，讓人無所適從，很多時候都是抱著試一試的心態去嘗試那些看起來很玄乎的偏方，結果往往是浪費瞭金錢和時間，甚至還對皮膚造成瞭潛在的傷害。這本書最大的不同之處，在於它提供瞭一套非常係統且接地氣的知識框架。它不是簡單地羅列各種食材或草藥，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼某些天然成分對人體有益，它們是如何作用於皮膚的微觀層麵。比如，它詳細分析瞭不同膚質在不同季節對水分和油脂的需求平衡，並給齣瞭基於季節變化的食譜調整建議，而不是一成不變的“萬能公式”。這種基於科學原理的闡述，極大地增強瞭我的信任感。閱讀過程中，我甚至會拿齣紙筆，把那些關鍵的排毒和內調的步驟仔細抄錄下來，感覺自己不再是被動地接受信息，而是成為瞭自己健康管理的主導者。
評分這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那淡雅的湖水綠配上燙金的字體，透露齣一種寜靜而高貴的氣質，光是放在書架上，就感覺整個書房的格調都提升瞭好幾個層次。我平時對美容護膚類的書籍比較挑剔，總覺得市麵上那些充斥著化學添加劑和誇張說辭的書籍讓人難以信服。然而，當我翻開這本《天然美容養顔經》時，立刻被它那種返璞歸真的氣息所吸引。它似乎在嚮讀者傳遞一個信息：真正的美麗，源於對自然的尊重和對自身健康的關注。裏麵的排版也十分考究，字體大小適中，間距舒適，即便是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。作者在引言部分就闡述瞭“純天然”理念的核心價值，而不是急於推銷某種秘方，這種循序漸進、注重理論基礎的做法，讓我對後續內容的專業性充滿瞭期待。裝幀的細節處理得非常到位，比如書頁的切邊處理得光滑整齊，拿在手裏很有分量感，一看就知道是精品之作，完全對得起它所蘊含的知識價值。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有