基本信息

书名：每天5分钟享“瘦”好身材腰开始

定价：25.80元

作者：文晓波著

出版社：中国商业出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787504462015

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

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内容提要

女人，无不追求性感美好的身材。正所谓“窈窕淑女，君子好逑”，美眉们都希望有个纤纤细腰勾勒出自己婀娜的身姿。
众所周知，女性的身材追求“曲线美”而腰中曲线是身体“曲线美”的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感；反之，就会显得粗笨。所以说，腰部是美眉们好身材的关键部位！

目录

每天5分钟，好身材，“腰”开始
纤纤细腰有标准
黄金比例关系健康
小测试——你的肥胖类型
“腰”型必露
“腰”精备忘录
20～30岁女人瘦腰各有妙招
每天5分钟，运动成就好腰身
古老的瑜伽
塑身新宠普拉提
瘦腰之路始于足下
超级廉价有效的健身球
OL瘦腰方法大全
宅女必看：居家简易瘦腰操
床上运动VS沙发运动
腰腹简便练习法
每天5分钟，按摩，简单有奇效
不可不知的经脉
按摩秘籍
神奇的淋巴按摩
那些能美腰的宝贝们……
每天5分钟，吃出来的“小腰精”
形不同，道有异
八大营养：今天你吃了吗？
我“喝”，我瘦
健康豆制品，有奇效
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让游泳圈隐形
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文摘

序言