关于护肤，你应该知道的一切 9787544759700 译林出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋丽晅 胡晓萍 著

图书标签:

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• 皮肤护理
• 化妆品
• 保养
• 技巧

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544759700

商品编码：30132317584

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：关于护肤，你应该知道的一切

定价：36元

作者：宋丽晅 胡晓萍

出版社：译林出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787544759700

字数：152000

页码：272

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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给那些不曾保养、未曾好好保养、不懂如何保养的女人
做自己的美容大王，内心强大，颜值爆表
不是每个女人天生都拥有完美的肌肤
但是每个女人努力后都能拥有满意的肌肤
零基础开始学护肤 全方位晋级冻龄美人
简单 速效 实用 的肌肤养护法则
护肤品的选用诀窍 ● 混搭方案 ● 购买攻略一网打尽
专为打造并保持 自然 ● 健康 ● 粉嫩 肌肤的美颜
不同季节 不同时期 不同状况 轻轻松松HOLD住美肌的N种秘诀

同类书大多是内外兼修的内容格局，就是既有外部护理，又有饮食和生活习惯的调养，而且多半是全身养护。《关于护肤，你应该知道的一切》专门针对脸部护理进行全面解析，是高效实用的护肤入门手册。美白、保湿、战痘、除皱、抗衰……你想了解的都在这里，N 肌肤烦恼面面俱到、一扫而光。

内容提要

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《关于护肤，你应该知道的一切》是一本美肌养成手册，分肌肤测试、挑选美肤产品、肌肤对症、护肤品高效用法、美肤品混搭方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章，全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题，全面详尽而实用，为读者扫清盲区、走出误区，

目录

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作者介绍

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宋丽晅，拥有十年时尚媒体从业经验，美容编辑、专业美容杂志主编，专业美容知识丰富。经营过自有化妆品品牌，代理过知名化妆品品牌，并担任几家女站特约美容顾问，现为美丽云APP执行副总。畅销书作家，著有职场都市类小说《不认输》、《办公室风声》、《同城热恋》、《谁将流年抛却》等十部小说。
胡晓萍，拥有十多年的美容媒体从业经验，时尚美容媒体的美容专家，常常被各大国际国内化妆品牌邀请参加新美容时讯发布会，了解手的美容时尚资讯。拥有个人专属的黄钻级美容与微博。其丰富的美容护肤知识、科学理论及产品知识，为众多爱美读者提供即用的美容护肤方案及化妆品的选购方法，成为众多爱美女性信赖的“美丽使者”。

文摘

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序言

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探索未知的世界：不容错过的五部经典著作简介 以下是五部涵盖不同领域，内容丰富且引人入胜的图书简介，它们将带您领略思想的深度与知识的广度，与您所提及的护肤主题无关。 --- 一、《人类简史：从动物到上帝》 作者： 尤瓦尔·赫拉利 (Yuval Noah Harari) 出版社： 中信出版社 (或其他权威版本) ISBN： (不同版本不同，此处略去具体ISBN) 内容简介： 《人类简史：从动物到上帝》并非一部传统的历史教科书，它是一部宏大叙事，旨在探讨智人——也就是我们自己——如何从非洲草原上一种不起眼的动物，一步步崛起，最终成为地球的主宰。赫拉利以其独特的跨学科视角，将生物学、人类学、经济学和社会学融为一炉，构建了一个令人震撼的人类文明演化图景。 本书的核心在于分析了驱动人类历史前进的三大革命：认知革命、农业革命和科学革命。作者提出了一个颠覆性的观点：智人之所以能超越尼安德特人等其他古人类，关键在于我们拥有虚构故事（或集体想象）的能力。正是这种能力，使得数以百万计的陌生人能够为了共同的信仰（如金钱、国家、宗教、公司等）而协同合作，这是其他物种无法企及的。 在探讨农业革命时，作者犀利地指出，这或许是人类历史上最大的“骗局”，它并没有使早期农民的生活变得更美好，反而使个体承受了更繁重、更单一的劳动，却供养了更多的人口。 随后的科学革命部分，则聚焦于近现代世界如何被“无知之幕”和“发现的渴望”所驱动，进入了前所未有的权力增长期。赫拉利毫不留情地审视了资本主义、帝国主义和科学发现之间的复杂共生关系，并最终将目光投向未来：随着生物工程、人工智能的发展，人类是否正处于成为“神”的边缘？而这种“升级”将把我们带向何方？本书的洞察力深刻，论证严密，挑战了读者对“进步”的固有认知，是一部引发深刻思考的世纪之作。 --- 二、《瓦尔登湖》 作者： 亨利·戴维·梭罗 (Henry David Thoreau) 出版社： 商务印书馆 (或其他经典译本) ISBN： (不同版本不同，此处略去具体ISBN) 内容简介： 《瓦尔登湖》是美国文学史上最具影响力的作品之一，它记录了梭罗在马萨诸塞州康科德镇附近的瓦尔登湖畔，进行为期两年多、两个月又两天的“有计划的简朴生活”。这不仅是一部自然随笔，更是一部深刻的哲学宣言，是关于如何回归本真、探寻自我，并与自然建立最纯粹联系的指南。 梭罗在湖畔建造了自己的小屋，自给自足，拒绝了当时社会对物质的过度追求和复杂人际关系的束缚。他深入观察四季的更迭、动植物的习性，将自己的所见、所思、所感，细腻而富有诗意地记录下来。书中的描写充满了对自然的敬畏与热爱，无论是清晨湖面的薄雾，还是冬日冰层下的水声，都被他赋予了哲学的重量。 然而，《瓦尔登湖》的价值远超自然观察。梭罗借此批判了工业化初期美国社会的过度物化和精神贫瘠。他提出了著名的“少即是多”的理念，主张简化生活，将时间用于更高的精神追求，而非无休止的物质积累。他认为，大多数人的生活是“被无用的忙碌所扼杀了”。 书中对个体良知和公民不服从精神的探讨也极具力量。他阐述了为何在面对不公的法律和政府时，正直的公民有责任采取不合作的态度。这部作品鼓励读者审视自己的生活方式，质疑社会规范，勇敢地走出主流，去发现隐藏在日常生活表面之下的生命真谛。它是一剂清醒剂，召唤着现代人从物质的喧嚣中抽离，重新聆听内心的声音。 --- 三、《设计心理学：日常生活中的设计之道》 作者： 唐·诺曼 (Donald A. Norman) 出版社： 中信出版社 (或其他权威版本) ISBN： (不同版本不同，此处略去具体ISBN) 内容简介： 《设计心理学：日常生活中的设计之道》是人机交互和产品设计领域的奠基之作。诺曼教授以其深厚的认知心理学背景，揭示了为什么我们经常对着家里的门把手发愣，找不到电梯的按钮，或者无法理解一个看似简单的电器说明书。他指出，问题的根源往往不在于用户不够聪明，而在于产品本身的设计存在缺陷。 本书的核心概念是“以人为本”的设计原则。诺曼详细阐述了理解用户心智模型的关键要素，包括可见性（Affordances）、心智模型（Mental Models）、约束（Constraints）、映射（Mapping）和反馈（Feedback）。他通过大量贴近生活的实例——从厨房用品到复杂的软件界面——清晰地展示了优秀设计如何利用人类已有的认知习惯，使操作变得直观、自然且不易出错。 诺曼强调，一个好的设计应该能够“自我解释”。当用户第一次接触一个物体时，它应该能自然地引导用户完成任务，而不是迫使用户去学习一套陌生的操作逻辑。他深入探讨了“七级控制论”（Seven Stages of Action）模型，从形成意图到实际执行，再到结果的感知，分析了设计在每一步骤中如何影响用户的体验和满意度。 此外，本书还探讨了“反面设计”的案例，即那些因设计不良而导致的事故、挫败感和错误。它不仅是为设计师准备的专业指南，更是为所有普通消费者提供的“心智武器”，帮助读者理解并要求更合理、更人性化的产品环境。阅读此书，能极大地提升你对周围世界的观察深度，让你从一个被动的接受者，转变为一个主动的、有批判眼光的使用者。 --- 四、《万历十五年》 作者： 黄仁宇 出版社： 联合早报 (或其他权威版本) ISBN： (不同版本不同，此处略去具体ISBN) 内容简介： 《万历十五年》是历史学家黄仁宇的代表作，它以明朝万历皇帝登基后的第十五年（公元1587年）为时间切片，对这个看似平淡的年份进行了微观而深刻的剖析。黄仁宇采用其著名的“大历史观”理论，将这一年的政治、经济、社会和文化现象置于一个更宏大、更长远的历史背景下进行考察，旨在解释明朝由盛转衰的深层结构性原因。 作者没有聚焦于皇帝或重臣的个人恩怨，而是选取了几个看似孤立的个体事件作为切入点：首辅张居正的去世、海瑞的坚持、申时行的圆滑、戚继光的军事困境、以及矿监税使的滥用权力。通过对这些人物命运的描绘，黄仁宇揭示了一个核心矛盾：中国传统体制的“数目字管理”的失败。 在黄仁宇看来，明朝的制度设计，尤其是其文官制度，过度依赖道德自律和个人操守，而非建立起一套能适应复杂社会经济发展的、严密且具有弹性的技术性管理系统。当皇帝怠政、官员贪腐、地方财政枯竭时，传统僵化的框架无法有效应对挑战，最终导致了整个帝国的“失灵”。 本书文笔细腻，充满古典韵味，叙事引人入胜。它以极小的切口，折射出巨大的历史张力，让读者得以窥见一个庞大帝国在结构性危机面前的挣扎与无奈。它不仅仅是明史研究的经典，更是一部关于“体制与个人、道德与技术、历史惯性与变革动力”的深刻反思录。 --- 五、《乡土中国》 作者： 费孝通 出版社： 生活·读书·新知三联书店 (或其他权威版本) ISBN： (不同版本不同，此处略去具体ISBN) 内容简介： 《乡土中国》是著名社会学家费孝通先生在抗日战争时期，基于在西南联大讲授社会学课程的讲稿整理而成的一部里程碑式的著作。这本书以其精炼的语言和深刻的洞察力，解析了中国传统社会——特别是以农耕为基础的乡村社会——的结构、文化特征及其运作逻辑。 费孝通指出，中国社会的根本特征在于其“差序格局”。不同于西方社会基于清晰界限的团体结构（如“团体格局”），中国社会的人际关系是围绕着个体向外层层推开的同心圆，亲属关系和地缘关系是核心，社会关系是流动和弹性化的。这种结构决定了中国传统伦理的实践方式，如“差等之爱”和“礼治”，它们是维护这种松散而复杂的社会秩序的必要粘合剂。 书中对“乡土本色”的分析尤为经典。他论证了由于农耕的封闭性、对土地的依赖性以及“差序格局”的特点，使得乡村社会形成了注重血缘、强调稳定、重视面子和人情的文化特征。这些特征虽然在传统农业时代起到了重要的社会稳定作用，但在面对近现代的社会变迁时，却显得适应性不足。 《乡土中国》的价值在于它超越了简单的社会观察，上升到了对中国文化心理和制度的深层剖析。它解释了为什么“人治”和“关系”在中国社会中如此重要，以及现代“法治”的推行所面临的深层文化阻力。这本书是理解中国社会运作底层逻辑的必读之作，它以一种兼具科学严谨性和人文关怀的笔触，构建了一幅立体而真实的中国乡村图景。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书最棒的地方在于其叙述风格的平衡掌握。它在保持高度专业性的同时，做到了惊人的可读性。作者的笔触幽默而不失风趣，偶尔穿插一些个人经历或行业轶事，使得阅读过程非常轻松愉快。比如，在讨论到某些极端清洁方式的危害时，作者用了类似“过度清洁无异于对皮肤角质层进行一场无谓的围剿”的比喻，一下子就将抽象的皮肤屏障概念形象化了。而且，全书结构安排得如同一个精心设计的迷宫，引导你一步步深入，而不是直接把你丢进知识的海洋里。它懂得在关键的知识点后设置“小结”或“核心要点提炼”，帮助读者及时巩固吸收。对于我这种工作繁忙、碎片化阅读时间较多的人来说，这种设计极大地提升了阅读效率和知识留存率。它成功地将一本可能沦为工具书的专业指南，转化成了一本令人期待去翻阅的“好故事”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品，拿到手就忍不住想一直摩挲。封面采用了哑光处理，触感细腻温和，中央的烫金字体在灯光下低调地散发着光芒，透露出一种沉稳而专业的格调。内页纸张的质感也非常出色，选择了偏米黄色的环保纸，不仅保护视力，更添了一份复古的书卷气。更值得称赞的是，这本书的排版布局极为讲究，字号大小适中，行距和段落间距都拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。章节的划分逻辑清晰，每部分都有精心设计的插图或图表，这些视觉元素并非简单的装饰，而是对文字内容的有力补充和形象化诠释，让原本可能略显枯燥的理论知识变得生动易懂。装订工艺也十分扎实，书脊平整，翻页顺滑，可以完全平摊在桌面上，这对于需要随时查阅或边阅读边做笔记的人来说，简直是福音。整体而言，从触拿到视觉，这本书的实体品质完全配得上它所承载的知识价值，让人由衷地感受到出版方在制作上的匠心独运和对读者的尊重。它不仅仅是一本书，更像是一件可以长期珍藏的物件。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最实际影响，是彻底重塑了我对“护肤品投资”的观念。在此之前，我常常陷入盲目跟风的怪圈，看到哪个网红推荐就去购买，结果往往是“空瓶”了事，效果甚微。这本书提供了一套系统性的评估框架，教你如何根据预算和实际需求，进行最优化配置。它不仅仅是告诉你哪些昂贵的产品是“好”的，更重要的是，它详细分析了不同价位产品在关键成分浓度、配方稳定性和载体技术上的差异。例如，关于眼霜，它并没有笼统地说眼霜很重要，而是拆解了不同年龄段眼周皮肤特有的问题（如缺水、细纹、脂肪粒等），并对应到应重点关注的成分组合。这种“对症下药”的指导思想，让我学会了把钱花在刀刃上，真正解决皮肤的痛点，而不是为华而不实的包装和营销买单。我现在购物时更加自信和理性，护肤成本反而可能因为避免了许多无效尝试而降低了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节布局设计简直是教科书级别的典范，它不仅仅是一个知识点的堆砌，更是一套完整的学习路径图。最初的几章奠定了坚实的生物学基础，讲解了皮肤的层次结构、水油平衡的动态维持机制，这部分内容虽然略带学术性，但作者的解释非常到位，让人感觉仿佛上了一堂生动的高中生物复习课，瞬间唤醒了那些沉睡的记忆。随后，内容自然而然地过渡到环境因素（如污染、气候变化）对皮肤的长期影响分析，视角非常宏大。最让我欣赏的是，它并没有急于进入产品推荐，而是用了相当大的篇幅来讨论生活习惯、压力管理与皮肤健康的内在联系。它强调了“由内而外”的调节才是长久之计，这使得这本书的格局远超一般的美容指南。这种层层递进、由基础到实践、从内部到外部的构建方式，使得读者在阅读过程中能够构建起一个完整、坚固的知识体系，而不是零散的、孤立的信息点。

评分☆☆☆☆☆

我个人对这类主题的书籍一向抱持着审慎的态度，毕竟市面上充斥着太多夸大其词或过于基础的内容。然而，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它没有停留在泛泛而谈的“多喝水、注意防晒”这类常识层面，而是深入剖析了皮肤生理学的底层逻辑。作者似乎拥有一种近乎科学家的严谨态度，对不同年龄段、不同肤质的皮肤需求进行了细致入微的分析，并且明确指出了许多流行护肤理念中的误区。最让我印象深刻的是，它用清晰的语言解释了某些活性成分的作用机制，比如维生素C如何抗氧化、A醇如何促进胶原蛋白再生等，这种“知其所以然”的阐述方式，彻底改变了我对日常护肤步骤的理解。它不是简单地推荐产品，而是教会你如何像专业人士一样去“阅读”成分表，去评估一个护肤方案是否真正适合自己，这种赋权感是任何单一产品说明书都无法给予的。读完后，我感觉自己不再是被动地接受广告轰炸，而是能主动掌握护肤的主导权。