基本信息

书名：像国王一样吃早餐

定价：45.0元

作者：会飞

出版社：电子工业出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787121269547

字数：168000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

lofter美食达人，“下厨房”认证美食达人。
做自己的国王，从好好吃早餐这件重要的小事开始。
从春到冬，这本书从有到无。我遇到了更好的自己。

内容提要

网易轻LOFTER博主会飞视界是一位视觉设计师，打开她的子“生活，本该如此…”，仿佛进入了一家早餐餐厅，各类餐点玲琅满目。她号称“365天早餐不重样”热爱生活的人，简单的早餐都可以变得丰富绚烂。所谓“像国王一样吃早餐”，并不是多豪华多多丰盛，而是找到适合自己的对自己好的饮食习惯，更更重要的是，每天能享受早晨那段美好的小时光。做自己的国王，从好好吃早餐这件重要的小事开始吧！

目录

作者介绍

会飞，80后，坐标北京，本职工作为视觉设计师。
lofter美食达人，下厨房认证厨师。
爱好美食，喜欢摄影，喜欢猫。
因为运动而与美食结缘，崇尚健康、营养、高颜值的美食风格
梦想是做一个会拍会写的料理人，热爱食物和分享的心一直不变。
早餐日记每天都记录更新：iamwing.lofter.

文摘

　　春天总是能让人欣喜的，尤其是初春的清晨。因为工作的关系，我以前常常喜欢看书或者做设计到很晚，早晨也是无比贪恋被窝里舒适的温暖，作为一个标准的朝九晚五的上班族，既然决定要开始自己做早餐，早起也是必然的一件事情，也就是从这时开始，我发现了清晨给予的欢乐。
　　天气的好坏对于早晨的体验悬殊很大，在北京的春天，大部分时候还是阳光明媚的。我家在一层，东北朝向，早上的阳光大约可以照射2 小时左右，在这2 个小时里就好像上天的恩赐，让我格外珍惜。开着厨房的窗户做早餐，卡卡和韦伯也早早地坐在窗棂上发呆，窗外偶尔一声鸟叫声，偶尔有晨跑或者遛狗的人经过，很平常又极好的感觉。所有的一切都以人们熟悉的形态展现自己，我不自觉地爱上这种感觉。
　　当然，也有坏天气的时候，但不管怎么样，每一天早起就像赚了很多的时间。在一天的时光里，清晨、中午、晚上和人生阶段之间都有某种一致性，每一天每一个美好的清晨，就像人生里的新阶段，充满许诺和期望。如果你喜欢，一整天都可以是延续的早晨，一整天都可以保持着黎明的纯洁和鲜嫩。

序言

好像很少这样介绍自己，似乎每个人都有一些特定的标签，而我的是，女，80 后，视觉设计师，猫奴之类的。 现在的我不想从属于这些标签，2014 年好像经历了一场蜕变。生命有很多的偶然和不可思议。遇到一些事，改变一些心态，从而遇到一些人，然后生命的轨迹开始改变。从医学生到设计师，从设计师到美食爱好者（也许以后还会成为美食从业者）。不去预见，只相信、跟随自己的内心走下去，一切都是好的安排。这也是我对世界的诸多答案之一。
　　这不是一本食谱书，所以它没有步骤图，只是我这一年来的早餐记录缩影。每个人都有自己的方式记录自己的生活，而我只不过用早餐来讲述我的故事。大概在2012 年底，我在“下厨房”网站建立了一个菜谱专题叫“像国王一样吃早餐”，用来上传早餐作品，没几天就搁浅了。直到2014 年初，我开始跑步运动，调整饮食结构，于是开始每天做早餐，一直坚持到今天。
　　回想起每天做早餐的这一年，好像收获的不仅仅是健康的饮食习惯，还有更多。比如让我重新拾起相机、让我热爱上美食研究，让我在“下厨房”拥有了很多朋友...…遇到了很多美好的人，让我有了写这本书的机会，重要它教会我的，其实是一件极为简单的小事，不过是如何坚持，如何变成一个更好的自己。
　　当你真正热爱上一件事情，坚持是极为容易的。它不需要极强的自制力和自我约束精神。跑步也好，写日记也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。这件小事可能没有睡懒觉来的舒服、没有逛打游戏来的轻松愉悦，也没有看电视刷微博来的随意开怀，但是你去行动了，有足够的耐心，从量变到质变并不漫长。就好像，这一年多好像只有一星期，却是真实地满满的记录了我的生活。而除此之外，我想大的收获，还是我那些因为美食结缘的朋友，你们才是美好和珍贵的。我想，所谓“像国王一样吃早餐”，并不是多豪华多多丰盛，而是找到适合自己的对自己好的饮食习惯，更更重要的是，每天能享受早晨那段美好的小时光。在音乐中洗漱，给猫咪喂食，给自己做早餐，然后好心情地开始从容认真的生活和工作。
　　做自己的国王，从好好吃早餐这件重要的小事开始！