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日吉木伸子，灵思泉 著

图书标签:

• 护肤
• 美容
• 肌肤管理
• 面部护理
• 抗衰老
• 健康
• 美丽
• 女性
• 生活方式
• 360度

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538149647

商品编码：30018908581

包装：平装

出版时间：2007-05-01

基本信息

书名：360°肌肤

定价：22.00元

作者：(日)吉木伸子,灵思泉

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2007-05-01

ISBN：9787538149647

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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“保养皮肤应该注意些什么呢”？当被问到这个问题时，大部分女性都会回答“用无添加剂的化妆品”、“多吃蔬菜”，这两个答案占到了80％。但对皮肤的实际效果怎么样呢？这还是个疑问。“效果不是很明显”，好像大部分人都是这种情况。到底怎么做才会对皮肤有好处呢？保养皮肤应该注意哪些问题才会真正使皮肤变得更加美丽呢？本书将和大家一起讨论这些问题。根据多数女性保养皮肤的经验，本书只选择真正对皮肤有影响的因素。

目录

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前言
序言 身体与皮肤的关系
真正的美丽肌肤是从体内塑造的
皮肤是反映内脏的一面镜子
睡眠是美肤的生命
从体内开始塑造美丽肌肤
部分 皮肤的三大烦恼
预防老化、雀斑、粉刺的方法
让很多女性烦恼的皮肤问题
预防皮肤老化
防止雌激素过低
具有女性激素作用的食物
形成雀斑的原因不只是紫外线
成人粉刺的原因是什么
针对便秘总是治不好的人
男性激素与成人粉刺
第二部分 食物与美肤
平衡饮食、打造美丽肌肤
不要吃生蔬菜，要吃温热蔬菜
科学摄取蔬菜的方法
“吃肉会长肉”的观点是错误的
具有抗氧化力的食物
停止吃面食，吃一些粗粮吧
温性食品与寒性食品
第三部分 饮品与美肤
温茶比水更有利于健康
“每天要喝2升水”是错误的
正确摄取水分的方法
酒精对皮肤无益处
第四部分 睡眠与美肤
良好的睡眠是美肤的必要条件
睡眠不足为什么对皮肤不好
至少也要保证6小时睡眠
为了保证优质睡眠
让人快速入眠的睡眠用具
第五部分 中医学与美肤
调整“气”、“血”、“水”，消除肌肤问题
皮肤粗糙的原因是气流不畅
学习一下“气”、“血”、“水”的平衡
中医学的饮食养生
刺激穴位达到美肤的效果
第六部分 运动与美肤
适当运动促进皮肤血液循环
“提高代谢”是怎么回事
运动是提高代谢的捷径
疲劳时做一下伸展
运动的美肤效果
这个时候也要做一点运动
第七部分 洗澡与美肤
沐浴时的放松可以保持美丽肌肤
集中了热切期待的“沐浴时的美容”
注意出汗现象
沐浴液使皮肤干燥
重新认识普通香皂
建议洗澡也应分清主次
如何选择人浴剂
岩石浴和锗温浴真的对皮肤好吗
第八部分 闻香美肤
香味的放松效果可以美肤
精神压力是皮肤的大敌
什么是可以缓解紧张的香味
让身边总是充满香味
“美肤”关键词

作者介绍

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吉木伸子，横滨市立大学医学部毕业后，进入庆应大学医学部皮肤科。之后在激先诊所、俄亥俄州形成外科、中医诊疗所等地进行过研修，现在在银座开了吉木皮肤科诊所。引入激光、果酸疗法等皮肤美客科学和中医来治疗皮肤病。著作有《成为素肌美人》、《成为素肌美人的皮肤护理基

文摘

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序言

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《迷踪：失落文明的密码》 内容简介 本书带领读者潜入一个被时间尘封的古老文明——亚特兰提斯，探索其辉煌的科技成就与最终的神秘覆灭。这不是一部简单的历史复述，而是一场融合了考古学、密码学、古生物学乃至前沿物理学的宏大叙事。 故事的主角，年轻的语言学家兼密码破译专家艾莉莎·冯·霍尔姆，意外在一次对地中海深海热泉区域的科学考察中，截获了一组无法用任何已知语言体系解释的复杂信号。这组信号的源头指向了一个令人难以置信的结论：一个传说中沉没的超级文明，其信息载体至今仍活跃在深海之中。 随着调查的深入，艾莉莎发现，亚特兰提斯的毁灭并非简单的自然灾害，而是源于一场失控的能源实验，这场实验不仅摧毁了他们的物理存在，更将文明的知识核心——“星核矩阵”——分解成了无数难以辨识的碎片，散布在全球的古代遗址和生物基因组深处。 第一部分：遗迹的低语 故事伊始，我们将跟随艾莉莎的团队，从冰岛火山下的地热熔岩管，到南美洲安第斯山脉深处被藤蔓覆盖的金字塔，搜寻那些被历史刻意抹去的印记。亚特兰提斯的建筑风格极具特色，它们不依赖于承重结构，而是利用某种未知的“谐振场”来稳定自身。书中细致描绘了数个早期发现的亚特兰蒂斯小型前哨站，包括一个位于撒哈拉沙漠地下深处的“观测站”，其中保存的图版展示了他们对宇宙射线和暗物质的早期认知，其精确度远超当代科学理论。 艾莉莎破译的第一个关键符号，被称为“生命之链”，它并非文字，而是一种基于生命体DNA螺旋结构变异的数学模型。通过比对不同地域的古老DNA样本，她发现这种模型在数万年前的智人基因组中留下了微小的、被“休眠”的痕迹，暗示着亚特兰蒂斯文明曾试图将他们的核心知识“编码”进后来的物种演化路径中。 第二部分：失控的能源与时间悖论 亚特兰蒂斯文明的核心科技围绕着对“零点能”的驾驭展开。书中通过对发现的古代文献残片的还原分析，揭示了他们如何构建出巨大的“谐振核心”，以抽取宇宙背景辐射中的无限能量。然而，对能量的无节制索取，引发了无法逆转的“时空涟漪”。 艾莉莎的团队追查到一块保存完好的亚特兰蒂斯“记录水晶”，它记录了文明毁灭前的最后时刻。水晶中的影像并非线性的时间流，而是多维度的叠加态。通过复杂的量子模拟，我们得以窥见：亚特兰蒂斯人在试图稳定零点能输出时，意外地在局部区域造成了微小的、反复的时间回溯与前进。这种时间上的不稳定，最终导致整个大陆板块在瞬间被“抹除”了在常规时空中的存在，而非简单的沉没。 书中穿插了对古生物学家的访谈，他们发现，在某些特定地质断层带中，存在着与正常演化规律不符的、跨越数百万年的生物化石叠层，这被认为是时间涟漪效应留下的物理证据。 第三部分：矩阵的守护者与最后的警告 随着艾莉莎越来越接近“星核矩阵”的中心位置——一个位于马里亚纳海沟底部、被特殊磁场屏蔽的巨大结构，她也遭遇了来自多方的阻挠。不仅仅是出于历史保护的考虑，更有一些秘密组织，他们相信如果“星核矩阵”被完全激活，将导致全球性的“时空重置”，抹去所有现代文明。 书中引入了一位神秘的“守护者”角色，他自称是亚特兰蒂斯文明幸存者的后裔，其家族世代肩负着确保矩阵永久休眠的使命。这位守护者以一种极端保守的态度阻止艾莉莎的进一步探索，他认为人类尚未达到能够理解和驾驭这种力量的道德和智慧水平。 最终的对决并非武力，而是知识的较量。艾莉莎必须在守护者的阻挠下，重新编程“星核矩阵”的自毁协议。她意识到，解救的关键不在于摧毁这个知识库，而在于修改其访问权限——将那些可能导致灾难性的“高能操作指令”永久锁定，只留下基础的科学知识和文明教训。 结局的启示 当艾莉莎成功植入新的安全协议后，“星核矩阵”发出了最后一次清晰的信号，这不是警告，而是一个总结：知识本身并无善恶，但对未充分理解的力量的狂热追求，是所有文明消亡的共同轨迹。 本书的结尾，深海中的矩阵恢复了沉寂。艾莉莎带着破解的部分亚特兰蒂斯基础物理学理论回归现代社会，这些理论为人类的能源、材料学和空间探索开启了全新的方向，但同时也带来了沉重的伦理抉择。她所做的一切，是确保这份失落的智慧能够以缓慢、审慎的方式融入人类发展，而不是重蹈覆辙，再次引发一场文明的“时间抹除”。 《迷踪：失落文明的密码》是一部关于人类求知欲的边界、文明兴衰的哲学反思，以及在无尽的深邃历史中寻找我们自身起源的史诗级探险。它挑战读者思考：我们今天所依赖的科技，是否也正潜伏着不为人知的、足以颠覆存在的风险。

评分☆☆☆☆☆

如果说大部分小说提供的是一个逃离现实的窗口，那么这本书更像是一面高倍放大的镜子，它毫不留情地反射出现实世界中那些被我们习惯性忽略的结构性张力。它似乎在探讨一种宏大叙事下的个体异化问题，通过一个看似虚构的故事框架，巧妙地折射出现代生活中的某种普遍困境——那种被效率至上原则碾压下的精神饥渴。书中对某些重复性劳动的描写，那种机械化、去人性的过程，让我联想到了许多社会现象，让人不得不反思我们所追求的“进步”的真正代价是什么。它不是一本读起来让人舒服的书，但它绝对是一本“必需”的书，因为它强迫你走出舒适区，去直面那些隐藏在光鲜表象下的腐朽与挣扎。合上书本后，我发现自己看待日常事务的视角都变得更具批判性和穿透力了，这本书的后劲儿，真是绵长且有力，它留下的不是故事的结局，而是关于世界运作逻辑的一系列新的疑问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得如同一个技艺精湛的鼓手，时而如疾风骤雨，将你卷入一个快节奏的冲突漩涡，让你手心冒汗，几乎无法停下翻页的动作；时而又如同慢板的弦乐，将时间拉伸、稀释，让每一个细微的情感波动都能被清晰地捕捉和放大。我发现作者在构建场景转换时，运用了一种极其高明的“蒙太奇”手法，它不是生硬地跳跃，而是在场景之间搭建了微妙的、象征性的桥梁，让你在不经意间，思维已经跨越了时间和空间。特别是书中描述主角内心挣扎的那几段，那种内在的拉扯感，不是靠直接的心理独白堆砌出来的，而是通过环境的细微变化、对话中未尽之意以及肢体语言的微妙暗示，层层递进，最终形成一种无可辩驳的情感冲击。这种高超的叙事技巧，让我对作者的功力深感敬佩，它要求读者必须全神贯注，稍有分心，可能就会错过那些构建情绪张力的关键“脉冲点”。读完一个章节，我常常需要停下来，深吸一口气，整理一下刚才被剧烈情感起伏带来的眩晕感。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书在对“人性灰度”的探讨上，达到了一个令人不安的深度。它没有简单地将角色划分为绝对的好人或坏蛋，而是将每个人物都置于一个复杂且矛盾的道德光谱之中。书中那些所谓的“反派”，他们的动机和行为逻辑，竟然可以被分析出一种近乎合理的悲剧性根源，这让读者在谴责之余，又会产生一种深深的共情和自省。例如，那个看似无情的决策者，作者却用寥寥数语描绘了他童年时期对某种秩序的极度渴望，瞬间就让他的冷酷染上了一层可理解的底色。这种处理方式，极大地挑战了我们日常生活中对于“对错”的二元判断习惯。读完后，我感觉自己对身边那些平日里看似简单的关系和行为，都多了一层审视的滤镜，开始思考，在特定的压力和环境下，自己会做出何种选择。这本书的价值，或许就在于它剥开了社会规范的表层，直视了人类潜藏的那些幽暗而复杂的冲动，让人在合书时，心中久久不能平静。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像是某种精密的炼金术，它将日常的词汇，通过奇特的组合和意想不到的修辞，熔铸成了闪烁着奇异光芒的表达。我尤其欣赏作者在描摹感官体验时那种近乎偏执的精确性。它不是简单地说“天空很蓝”，而是会用“天空呈现出一种被高压电流击穿后残留的、近乎病态的钴蓝色”这样的描述，让你瞬间拥有了一种全新的视觉体验。更厉害的是，它能将抽象的概念具象化，比如“时间流逝的无力感”，被描绘成“像被遗弃在干燥河床上的，失去了弹性的琥珀”。这种充满张力的、富有质感的文字，使得阅读过程本身成为一种极度愉悦的智力活动。我发现自己时不时会停下来，仅仅是为了咀嚼一个特别精妙的短语，体会那种文字在舌尖上弹跳的感觉。这本书的每一句话都似乎经过了无数次的打磨和推敲，绝没有一句是多余的填充物，这让它的阅读体验显得格外紧凑和醇厚。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种深邃的蓝色调混合着一些流动的光影，让人立刻联想到某种神秘而又充满活力的事物。我是在书店里偶然瞥见它的，那一刻，它就像被一束聚光灯打中了一样，与其他平装书瞬间拉开了距离。内页的纸张质感也相当出色，拿在手里沉甸甸的，透露出一种对内容本身的尊重。装帧的工艺一看就是精心打磨过的，书脊的锁线非常牢固，翻阅时丝毫不用担心会散架。我特别喜欢它在字体选择上的考量，正文的衬线字体在长时间阅读中显得既优雅又清晰，没有丝毫的阅读疲劳感。而且，随书附赠的那个小书签，设计得非常别致，上面印着一些看似毫无关联却又引人深思的符号，每次夹书时都像是在进行一次小小的仪式。这本书的排版也很有设计感，章节之间的留白处理得恰到好处，让读者的思绪有喘息的空间，而不是被密密麻麻的文字压迫。整体而言，从触感到视觉，这本书的“硬件配置”绝对是顶级水准，完全配得上它所承载的那些未知的文字魅力。