9787568200035 家有孩子上高一——陪孩子走过高一关键期的66个细节 北京理工大 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

星昊妈 著

图书标签:

• 高一
• 家庭教育
• 亲子关系
• 学习方法
• 心理辅导
• 教育指南
• 升学准备
• 北京理工大学
• 育儿
• 细节

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568200035

商品编码：30012092713

包装：平装

出版时间：2015-05-01

基本信息

书名：家有孩子上高一——陪孩子走过高一关键期的66个细节

定价：32.80元

作者：星昊妈

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787568200035

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

◆孩子上高中啦！完成了九年义务教育，开始面临更繁重的学习任务，时刻努力为进入高等学府而努力，这时候孩子的学习和生活会遇到哪些问题？面对这些问题，家长该如何陪他们走过这关键的一年？心理专家、教育专家、知心妈妈星昊妈与你分享她的教育秘笈。
　　◆*专业的学习指导，*贴心的亲子沟通，*温馨的生活陪伴，阅读本书，孩子会因为家长的成长走进一个精彩的高中三年。

内容提要

---

高中一年级对于孩子来说是一个非常关键时时期。在孩子学习生涯中，高考无疑是*的、对人生甚至能起决定性作用的一关，而要想闯好这一关，高一至关重要。
　　在高一，孩子要学会用与初中完全不一样的学习方法和思维来对待学习，他们要开始学习如何走向社会，要懂得如何掌控自己的情绪，控制自己的感情……可以说，这短短一年就是一个关键期也是一个转折期。
　　作为一名中学高级教师，作者根据多年教学经验和家庭教育经验，从自己亲身经历出发，把孩子上高一阶段该如何教，应该注意什么全都说的明明白白。孩子会遇到哪些难题？这些难题家长该如何引导？且听星昊妈向你娓娓道来。

目录

---

章 上高一前，帮孩子做好这些准备
　进入高中，意味着孩子在成长与求学的道路上又向前迈出了一步。如果说小学是基础期，初中是转折期，那么高中则是冲刺期。在冲刺期的年里，家长就应该帮孩子做好吃苦的思想准备，从踏入高中校门的刻起，就要尽快适应新的学习环境和学习特点，引导孩子重新自我定位，帮孩子确立高考目标，做好高中的学习规划。只有在冲刺期的年里打牢基础，才能确保高二的学习保持上升的势头，确保高三的学习实现飞跃，终保证高考圆满达成目标。
　1.告诉孩子做好吃苦的准备
　2.尽快适应新的学习环境
　3.引导孩子重新自我定位
　4.高中学科的大特点：难
　5.提早帮孩子确立高考目标
　6.高中规划从高一开始
　7.谁说高中女生比男生笨
　8.扫清孩子学习上的障碍
　9.激励让差等生变身优等生
第二章 提前制订好学习计划，打有准备之仗
　凡事预则立，不预则废。不论做什么事，事先有准备，就容易取得成功。学习也是如此，只有提前制订好学习计划，打有准备之仗才容易取得好成绩。事实也证明，先进生与后进生的差别，重要的一点是前者有明确具体的学习计划，而后者大多是想到什么学什么，学到哪里算哪里，或老师指向哪里他们就学哪里，严重缺少学习的主动性。所以，要想学习好，先把学习计划制订好。
　1.没有计划的学习很荒唐
　2.要适当给自己“压力”
　3.教孩子对照计划反省自己
　4.计划要主次有别、重点突出
　5.长期计划和短期计划
　6.不要长时间学习一门功课
　7.学习计划里的“小花絮”
　8.当天的计划当天要完成
第三章 养成好的学习习惯，为学习注入持续推动力
　美国心理学家威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”对高一学生来说，学习习惯不仅影响他们当前的学习成绩，还会直接影响他们的高考命运，甚至会影响他们今后的学习和工作。因此，抓住高一的关键时期，帮孩子养成良好的学习习惯意义十分重大。
　1.独立思考的习惯
　2.及时完成作业的习惯
　3.有疑问就解决的习惯
　4.主动学习的好习惯
　5.良好的阅读习惯
　6.练后反思的习惯
　7.积极应考的习惯
　8.切磋琢磨的习惯
第四章 合理安排时间，提高学习效率
　每个学生每天都有24小时，如何安排好这24小时，保证学习与休息之间的平衡，是每个学生和学生家长都十分重视的问题。我见过有些学生，每天的学习和生活都很轻松，该休息的时候休息，该玩的时候玩，该学习的时候，在有限的学习时间内，努力提高效率，结果取得了很好的成绩。我也见过有些学生，整天没日没夜地学习，把自己弄得疲惫不堪，成绩却不见起色。为什么会出现这种差别呢？其实关键就在于，是否懂得合理安排时间，充分提高学习效率。也就是说，要想成绩好，还需提高学习效率。
　1.记忆的佳时间段
　2.四个记忆方法
　3.神秘的生物钟
　4.做好一周的学习计划
　5.零散的时间不零散
　6.自习课，你浪费了吗
　7.学习没有任何借口
　8.先休息一会儿吧
　9.学习不能靠蛮力
第五章 抓好关键环节，让学习进入良性循环
　学习难不难？其实不难，的学生懂得，搞好学习只需抓好关键几个环节，比如，预习、听课、做笔记、复习、总结等，这些环节之间关系紧密、环环相扣，任何一个环节都不可缺少。如果你希望孩子的学习进入良性循环，就要想办法从这几个环节入手，逐步培养孩子良好的学习习惯。这是搞好学习的关键所在。
　1.预习是步
　2.“耳、眼、心、口、手”并用，听课效率高
　3.有选择地记好笔记
　4.典型习题，精选精做
　5.准备一个疑难记事本
　6.每天的学习总结
　7.没有针对性地复习是浪费时间
　8.课后作业的四种形式
第六章 因科制宜找方法，使学习变得轻松
　在这个世界上，没有一把的钥匙可以开各种各样的锁。同样，在学习中，也没有一种方法可以适用于各个学科。因为不同的学科有不同的特点，要想提高学习效率，还需了解各门学科的特点，然后根据各科的具体特点选择适宜的学习方法，这样才能使学习变得更加轻松。
　1.学习语文：注重知识的积累
　2.学习数学：注重公式、定理的推导过程
　3.学习英语：“五官”并用
　4.学习物理：理解与分析并重
　5.学习化学：吃透典型习题
　6.学习政治：联系现实生活
　7.学习历史：掌握科学的记忆法
　8.学习地理：心中有张“图”
第七章 学习懂技巧，成绩好提高
　工欲善其事，必先利其器。要想做好一件事，需要事先准备好工具。同样，想要把学习搞好，需要事先找到学习的方法和技巧。方法好、技巧高，学习效果自然好，成绩自然会提高。当你发现孩子成绩不好时，不要责骂他脑子笨，也不要批评他态度不端正，试着分析孩子的学习方法是否得当，给孩子一些学习方法和技巧上的指导，才是对孩子好的鼓励和帮助。
　1.基础知识是“财宝”
　2.每天睡前过一次“电影”
　3.准备一个重点总结本
　4.强科中的弱项，弱科中的强项
　5.不做偏科的“瘸腿生”
　6.考后别忘了分析试卷
　7.教辅书一本就够了
　8.巧用“错题集”，提高练习有效性
第八章 考试讲方法，才能拿高分
　学习是一种考验智慧和脑力的活动，很多人就此认为，智商高、脑子灵活的人往往学习较好。其实并不完全如此，因为学习还是一种重视方法的活动。学习方法适合自己、考试方法科学合理，才能大限度地获得高分。这就像带兵打仗一样，同样的兵力，所用的战略战术不一样，所取得的战果也是不同的。正确的考试方法，就是攻城略地、扫清障碍的有力武器。
　1.别小看试卷浏览这件事
　2.先易后难，先熟后生
　3.“一慢一快”，慢中求快
　4.难题的得分策略
　5.神秘的“卷面分”
　6.检查一次，再检查一次
　7.考一门，丢一门
　8.别让成绩压弯了自己
　附录 文理分科：走出误区，把握自己的优势

作者介绍

---

星昊妈，地理教育硕士，中学教师，曾获“教育工作者”荣誉称号。从事教育工作21年，担任9年班主任工作，所带班级多次被评为市级班集体；辅导学生荣获*一等奖6项。
　　作为一名教育者，她的目光不仅仅在学校教育上，对家庭教育、亲子关系、青少年心理等也有相当的研究。难能可贵的是，她把学校教育和家庭教育相结合，让自己的亲子教育走出了一条更科学的道路。教育工作中，作者把自己的教育理念和教育方法悉心传递给学生的家长和接受她教育培训的父母，广受大家好评。

文摘

---

序言

---

《青春扬帆：家长与高中新生的人生同行指南》 导言 高中，是孩子人生中一个承前启后的重要阶段。它不仅意味着学业的挑战升级，更标志着孩子独立人格的初步形成、人生方向的初步探索。对于每一个家庭而言，高一的到来，既充满了对未来的憧憬，也伴随着对未知的一丝忧虑。如何在这关键的三年里，成为孩子最坚实的后盾，与他们并肩前行，是无数家长内心深处的期盼。 本书并非一本枯燥的教育理论手册，也不是一套生硬的“攻略”。它是一份真诚的陪伴，一份细致的关怀，一份基于生活实践的经验分享。我们相信，真正的教育，源于日常的点滴之中，藏于与孩子每一次的互动与沟通。书中，我们将目光聚焦于那些容易被忽视，却至关重要的生活细节，从学习方法、心理调适、习惯养成，到亲子关系、生涯规划、安全意识等多个维度，为家长们提供一套全面而实用的指南，帮助您更好地理解和支持正在经历剧烈变化的青春期孩子。 第一篇：学习的艺术——点燃孩子的求知之火 高中的学习，与初中有着本质的区别。知识的深度和广度大幅拓展，学习的节奏也更加紧凑。在这个阶段，教会孩子如何有效地学习，比简单地灌输知识更为重要。 方法启蒙： 我们将深入探讨高中生学习方法的核心要素。这包括如何构建清晰的学习目标，如何制定切实可行的学习计划，以及如何掌握高效的笔记技巧，例如康奈尔笔记法、思维导图等，帮助孩子将零散的知识点系统化、条理化。此外，我们将重点讲解如何提升课堂听讲效率，如何进行科学的课后复习，以及如何有效地利用教材和参考资料，让学习事半功倍。 思维训练： 高中学习不仅仅是记忆，更是思维的训练。本书会引导家长关注如何培养孩子的批判性思维和逻辑思维能力。这可以通过引导孩子提问、鼓励质疑、分析问题、比较不同观点等方式实现。例如，在讨论某个历史事件时，可以引导孩子思考“为什么会发生？”，“有哪些不同的解释？”，“如果当时采取了另一种做法，结果会怎样？”。 学科策略： 针对不同学科的特点，我们将提供具体的学习策略。例如，数学学习不仅在于解题，更在于理解概念和公式的推导过程；语文学习需要注重积累，包括词汇、名言警句、文学常识等，同时要提升阅读理解和写作能力；英语学习则需要听说读写全面发展，强调语境和运用。本书将分享一些实用的学习方法，帮助孩子克服学科难点。 考试应对： 考试是高中学习中不可避免的一环。我们不会鼓励过度应试，但会教授孩子如何以积极的心态面对考试，如何进行有效的考前准备，以及如何在考后进行反思和总结。这包括如何分析试卷，找出薄弱环节，并制定改进计划。 第二篇：心灵的港湾——守护孩子的健康成长 青春期是孩子们心理发展最迅猛的时期，他们开始独立思考，建立自我认同，但也容易受到情绪的困扰。家长作为孩子最亲近的人，是他们心灵最坚实的依靠。 情绪管理： 青春期的孩子情绪波动较大，容易出现焦虑、烦躁、沮丧等负面情绪。本书将指导家长如何理解和接纳孩子的这些情绪，并教导孩子一些简单有效的情绪管理方法，例如深呼吸、倾诉、转移注意力、运动等。家长自身也要学会管理自己的情绪，避免将负面情绪传递给孩子。 压力疏导： 高中学习压力大，升学压力也随之而来。家长需要帮助孩子认识到压力的存在，并学会与之共处。这包括鼓励孩子找到适合自己的减压方式，例如听音乐、阅读、与朋友交流、参加体育活动等。同时，家长也要给予孩子充分的理解和支持，让他们知道自己不是孤军奋战。 自我认知： 青春期是孩子探索“我是谁”的关键时期。家长可以引导孩子认识自己的优点和缺点，帮助他们建立积极的自我评价。鼓励孩子尝试不同的事物，发现自己的兴趣和特长，从而形成健康的自我认同。 人际交往： 孩子在学校会面临复杂的同学关系。家长需要教导孩子如何与人相处，如何建立健康的友谊，如何处理矛盾和冲突。鼓励孩子尊重他人，学会倾听，懂得合作，并保持独立思考的能力。 心理健康： 关注孩子的心理健康是重中之重。本书会介绍一些常见的青少年心理问题，并提供初步的识别和应对建议。同时，强调及时寻求专业帮助的重要性，一旦发现孩子出现持续的情绪困扰或行为异常，应及时联系心理咨询师或医生。 第三篇：习惯的力量——塑造孩子的未来基石 良好的习惯是孩子未来成功的基石，也是他们独立生活的重要保障。高一时期，是培养和巩固这些习惯的关键时刻。 作息规律： 保证充足的睡眠和规律的作息，对孩子的身心健康和学习效率至关重要。本书将指导家长如何帮助孩子建立科学合理的作息时间表，并督促孩子坚持执行。 时间管理： 随着学业的加重，时间管理能力变得尤为重要。本书将介绍一些简单易行的时间管理方法，例如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）等，帮助孩子学会规划时间，提高效率。 生活自理： 随着孩子一天天长大，独立生活的能力也需要逐步培养。从整理房间、洗衣做饭，到合理消费、管理零花钱，这些看似琐碎的生活技能，都能为孩子未来的独立生活打下坚实的基础。 阅读习惯： 阅读是汲取知识、开阔视野、丰富精神世界的最佳途径。本书将强调培养孩子持续阅读的习惯，并推荐适合高中生的各类书籍，鼓励他们广泛阅读，不仅限于课本。 健康习惯： 关注孩子的饮食健康、体育锻炼和个人卫生，是保障他们身体素质的基础。本书将提供一些关于健康饮食、科学运动和良好卫生习惯的建议。 第四篇：亲密的纽带——构建和谐的家校关系 家校合作是孩子健康成长的重要保障。家长与学校、老师的良好沟通，能形成教育的合力。 有效沟通： 如何与老师进行有效沟通？本书将提供一些沟通的原则和技巧，例如尊重老师，明确问题，表达诉求，共同协商。避免将责任全部推给老师，或过度干涉学校的教学安排。 家校联动： 鼓励家长积极参与学校的活动，了解学校的教育理念和教学计划，与学校保持信息同步。这有助于家长更好地配合学校的教育工作，形成一致的教育目标。 理解与信任： 建立对学校和老师的信任，理解学校的教学规律和评价体系。同时，也要让老师了解孩子的家庭情况和个性特点，从而更好地因材施教。 第五篇：未来的远航——点亮孩子的梦想之灯 高一时期，也是孩子们开始思考未来方向，憧憬大学生活的重要阶段。家长需要引导他们进行初步的生涯规划。 兴趣探索： 帮助孩子发现自己的兴趣所在，了解不同的专业和职业方向，为未来的升学和就业打下基础。鼓励孩子参加社团活动，进行社会实践，拓宽视野。 目标设定： 引导孩子设定短期和长期的学习目标，并为之努力。这些目标可以包括学业目标、能力提升目标，以及未来人生目标。 信息收集： 教导孩子如何收集和分析关于大学、专业、职业的信息，让他们对未来有更清晰的认识。鼓励他们主动了解招生政策、专业设置等信息。 结语 高一，是孩子人生旅途中一段充满挑战与机遇的旅程。作为家长，我们是这段旅程的同行者，是孩子最坚实的后盾。本书希望能够成为您在这段旅程中的一位忠实的朋友和可靠的向导，用细腻的观察，真诚的分享，帮助您与孩子一同走过这段关键而美好的时光，共同迎接更广阔的人生天地。让我们用爱与智慧，伴孩子扬帆远航，驶向属于他们的璀璨未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我眼前一亮。作为一个刚开始关注孩子高中生活的家长，我深切地感受到这个阶段的“关键”所在。我的孩子今年暑假就要步入高一，这段时间我一直在阅读相关的育儿和教育类书籍，希望能够做好充分的准备。之前看的一些书，大多侧重于宏观的教育理念，或者是具体的学习方法，但很少有哪本书能像这本书这样，把重点放在“细节”上。我常常在想，是什么样的“细节”能够真正影响到孩子在高一这一年里的成长？是每天晚饭后的一段对话？是孩子因为成绩不理想时，父母的一个眼神？还是在选择文理科时，父母的引导方式？这本书让我觉得，它可能能触及到我们家长在日常生活中容易忽略，但却至关重要的一些方面。我期待这本书能够提供一些具体的、可操作的建议，帮助我更好地理解孩子在高一阶段的心理变化和需求，从而更有效地与孩子沟通，帮助他适应新的学习环境，培养良好的学习习惯，并且建立健康的心理状态，顺利度过这个关键的时期。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到这本书时，我的目光立刻被它吸引了。它传递出一种“陪伴”的力量，而且是针对“高一关键期”这个非常具体而又令人头痛的阶段。我的孩子今年上高一，这几个月来，我明显感觉到他进入了一个全新的、有些陌生的状态。学习的难度一下子加大，节奏也变得很快，同时，他也在经历青春期的一些变化，情绪起伏比较大。我常常感到手足无措，不知道该如何是好。很多时候，我只是凭着自己的经验和感觉去处理，但总觉得不够专业，不够科学。这本书的标题“陪孩子走过高一关键期的66个细节”，让我觉得它可能提供了一些非常有价值的“工具”或“方法”。我希望它能教我如何更好地观察孩子，理解孩子，而不是一味地用命令或说教的方式。我期待这本书能给我提供一些关于如何处理孩子在学习上遇到的困难、如何帮助他调整心态、如何与他建立更深层次的沟通，以及如何在家庭中营造一个积极支持的学习氛围的实用建议。我希望通过这本书，我能成为孩子高中生涯里一个更值得信赖、更有智慧的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，颜色搭配柔和，给人一种温暖亲切的感觉。我注意到它是一本针对高一家长设计的育儿指南，这正是我目前最需要的。我的孩子刚刚步入高中，我感觉自己一下子被卷入了一个新的漩涡，充满了未知和焦虑。高一，这个词本身就带着不小的压力，学习内容的陡增，社交圈的重塑，还有对未来的初步规划，这一切都让孩子和我这个做家长的感到措手不及。我经常在想，在这个关键的阶段，我应该如何更好地支持我的孩子？是应该严加管教，还是给予更多的自由？如何在学习和成长之间找到一个平衡点？这本书的名字《家有孩子上高一——陪孩子走过高一关键期的66个细节》似乎给了我一些启示，它强调“细节”，这让我觉得不是那种空泛的理论指导，而是更具操作性和实操性的建议。我尤其期待书中关于如何与孩子沟通、如何帮助孩子建立学习习惯、如何处理青春期叛逆等方面的具体方法。毕竟，孩子在高中的这三年，是他们人生中非常重要的一个转折点，而高一更是打基础的关键时期，我希望能在这个过程中扮演一个更称职、更智慧的父母角色，而不是成为孩子的阻碍。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在教育行业工作多年的老师，我深知高中阶段，特别是高一，对学生未来发展的重要性。我经常接触到一些来自家庭教育方面的问题，这些问题往往是导致学生学习和心理出现偏差的根源。所以，当我在网上看到这本书的介绍时，我的好奇心被激发了。它不仅仅是给家长提供建议，更是强调“陪伴”和“细节”。这让我觉得这本书的作者可能对青少年心理和家庭教育有着深刻的理解。高一的学习压力确实很大，但很多家长往往只关注成绩，忽视了孩子在心理、情感、社交等方面的发展。这本书如果能提供一些关于如何平衡学业与心理健康，如何培养孩子的抗压能力和自主性，以及如何与孩子建立良好的亲子沟通模式的建议，那将非常有价值。我尤其关注书中提到的“66个细节”，这表明它不是泛泛而谈，而是有针对性地提出了具体可操作的方法。我希望这本书能够帮助家长们认识到，教育孩子不仅仅是知识的传授，更是人格的塑造，是引导他们成为独立、自信、有责任感的人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在书店里翻到这本书时，我的第一反应是“又一本育儿书”，我这几年已经囤了不少，但真正能让我眼前一亮、觉得“说到点子上了”的并不多。但这本书的副标题“陪孩子走过高一关键期的66个细节”确实让我停下了脚步。我自己的孩子今年就升初三，即将面临中考，但我觉得高一才是真正的“硬仗”，是孩子学习能力、抗压能力、思维方式真正被拉开差距的时候。我经常感到力不从心，不知道该如何把握这个度。有时候管得太紧，孩子会反感，觉得我不信任他；有时候管得太松，我又担心他因为贪玩耽误了学习。这本书所说的“细节”，我理解为那些日常生活中被父母忽略，但却能产生深远影响的小事。比如，孩子回家后，我应该如何问候？他们遇到挫折时，我该如何安慰？如何引导他们处理好同学关系？如何让他们明白自主学习的重要性？这些看似微不足道的事情，却可能决定孩子高中生活的基调。我希望这本书能给我提供一些切实可行的“小锦囊”，让我能够更从容、更有效地陪伴孩子度过这个充满挑战的时期，帮助他养成受益终身的学习和生活习惯。