满28包邮 我的天然面膜书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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任薇 著

图书标签:

• 面膜
• 天然
• 护肤
• 美容
• 包邮
• 28元
• 图书
• 健康
• 女性
• DIY

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553738659

商品编码：29995285555

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

书名：我的天然面膜书

定价：39.8元

作者：任薇

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787553738659

字数：260000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★化妆设计师、美容达人多年美容经验总结。
　　★500款面膜，10大类功效，将“面子问题”一网打尽。
　　★纯天然食材，以自然之力，养天然美肌！
　　★无化学添加、不过敏，纯绿色护肤，让肌肤零负担！
　　★低成本、强功效，省钱又见效才是王道！

 

内容提要

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自制面膜以其成本低、纯天然无污染、制作简便而受到越来越多爱美女士的推崇。《我的天然面膜书》由化妆设计师、美容达人根据多年美容经验编撰而成，全书共介绍了500多款自制面膜，根据功效的不同分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类，各位女性朋友可以根据自己的肤质有针对性的进行选择。本着实用的原则，书中所选面膜取材容易、制作简单、保存方便，是爱美女性的美容手册。

目录

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作者介绍

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任薇：
　　化妆设计师，美容达人
　　毕业于中央戏剧学院舞台美术系
　　现任中国国家话剧院造型设计师
　　国家二级舞美设计化妆设计师

文摘

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　　天然面膜与成品面膜
　　举世闻名的埃及艳后晚上常常在脸上涂抹蛋清，蛋清干了便在脸上形成一层膜，早上起来用清水洗掉，可令脸上的肌肤柔滑、娇嫩，保持青春光彩。唐代“回眸一笑百媚生”的杨贵妃拥有令人钦羡的美肌，除得益于其饮食起居等生活条件的优越外，还得益于她常用专门调制的面膜敷面美容。
　　杨贵妃的面膜是如何调制的呢？取珍珠、白玉、人参适量，研磨成细粉，用上等的藕粉混合，调和成膏状敷于脸上，静待片刻后，洗去即可。
　　时代在变，如今的面膜已经成为日常美容的一部分。现在市场上销售的各种面膜让人眼花缭乱。这些经过加工的面膜一般都会加入一些化学成分和香料，常使用这些面膜对肌肤有潜在的副作用。随着安全意识的增强，大家在爱美的同时也越来越关注美容用品的安全可靠性。“纯天然”产品受到越来越多的人的喜爱。于是，很多厂家为了迎合顾客的心理需求，打着“天然”的招牌大肆宣传。但是，这些产品经过厂家的加工，还是让人们多少有点顾忌。于是，爱美人士和崇尚天然的人选择了更加天然的自制美容品，自制面膜便是其中受欢迎的一种。
　　自制面膜是利用生活中随手可得的简易材料制作而成的，由于它是纯天然的，不含化学成分，并且成本低、效果好。只要持之以恒地使用，就能很好地呵护肌肤。

　　面膜的使用常识
　　面膜是肌肤的“补品”，护肤功效，但若使用不当，“补品”也会伤身。假如过度使用面膜，使皮肤角质层变薄，就会导致面部皮肤保护力下降，容易出现过敏、脱皮等问题。因此，使用面膜时要掌握以下常识，让面部越敷越美丽。
　　敷面膜按以下步骤进行
　　1. 用 20℃左右的水洗脸。
　　2. 用干毛巾或面巾纸轻轻印干脸上的水。
　　3. 在前面发际处喷点水，再把头发固定，防止碎头发掉下来。
　　4. 面膜挤在手心上，先整个薄薄涂一层，再补上一层。
　　5. 鼻子和下巴处的油脂比较多，面膜要完全覆盖住毛孔。
　　6. 两颊也要涂满，不要露出皮肤。
　　7. 要避开眼周和嘴周，除非有特别说明可以使用在眼唇周围。
　　8. 检查一下，有没有没敷均匀的地方，可以再补一些。
　　9. 冲洗时好用海绵吸水后仔细擦拭，特别是鼻翼旁凹陷的部位。
　　滋润保湿面膜
　　1. 拍上化妆水，补充角质层的水分。
　　2. 擦上乳液，给肌肤足够的营养。
　　使用面膜的注意事项
　　涂抹面膜之前使用的洁面品、面膜的用量、皮肤的温度、使用面膜时周围环境的温度等，都会影响面膜的功能效果。面膜也不宜在脸上停留过长的时间，如果停留的时间过长，面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。对这些细小的问题，要注意。
　　脸部汗毛的生长方向是自上而下的，所以由上往下揭除一般对肌肤不会有什么影响。但有些去角质的面膜要逆着汗毛生长的方向揭除，效果才好。
　　秋冬的肌肤容易干燥脱皮，而面膜则可以在短时间内给肌肤以充足的营养，迅速提高肌肤的表层含水量，并带来深层滋润效果，是强化护理肌肤的佳品。因此，秋冬时节应定期为肌肤进行深层清洁护理和滋补，每周至少去一次角质，并在去完角质后敷补水面膜，这样更利于肌肤对营养成分的吸收。　　

　　……

序言

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自制天然面膜，塑造无暇美肌
　　什么样的女人才能算得上“美丽”呢？《诗经》云：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”尖尖的十指像白嫩的茅草芽，皮肤如同脂膏那样莹白如玉。贝齿蛾眉，再加上一双灵动的眼眸，醉人的微笑，一个美人形象便呼之欲出了。虽说关于美的标准一直在变迁，但“皮肤好”却是被公认的、不变的标准。好的皮肤底子再加上精致的五官，想不引来众多的目光都难。
　　对于天生的容貌，我们无法选择，那就从“底子”上下工夫。现在市场上有很多标榜“护肤”的面膜，效果却参差不齐，不菲的价格也让很多人望而却步。其实，在这个越来越追求健康的年代，我们完全可以来个“绿色护肤”。
　　“绿色护肤”是近些年流行的一个新概念，指的是使用纯天然的原料，采用纯天然的加工方法而生产出来的不添加任何化学物质的护肤品。就面膜而言，我们完全可以用天然的材料来自己制作，不但可以节省一大笔开销，效果也不错，而且安全，对皮肤无任何副作用。
　　不同的肤质，护理重点也不同。如何才能制作出适合自己的面膜呢？本书就是为解决这一问题而编写的。全书将面膜分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类，无论您是哪种肤质的肌肤，都可以找到适合自己的面膜。本书收录的面膜，取材容易、制作简单，非常适合在家中自制，相信对于追求美丽的您来说，这是一部不可多得的“美容宝典”。还犹豫什么，现在就行动起来吧！

 

好的，这是一份图书《满28包邮 我的天然面膜书》之外的图书简介，内容将聚焦于其他可能涵盖的美容护肤、DIY制作或自然疗法领域的书籍的详细介绍。 《自然之肤：草本精粹与手工皂艺的完美融合》 一本深度探索植物力量、精油智慧与传统手工技艺的宝典 在追求健康、天然生活方式的浪潮中，我们对日常所用之物的成分愈发挑剔。《自然之肤》并非一本关于简易面膜配方的指南，而是一部深入肌肤科学、植物化学与手工制作哲学的深度著作。本书旨在引导读者超越“敷贴”的表面护理，进入一个由自然界馈赠的原材料构建的、精细化的个人护理体系。 本书共分为五大部分，每一部分都旨在为读者提供实用的知识和可操作的深度实践。 --- 第一部：肌肤的语言与基础科学（The Language of Skin and Fundamentals） 本部分是理解一切自然护理的基础。我们摒弃了市场上充斥的浮夸宣传，转而深入探讨皮肤的生理结构和其对外部环境的真实反应。 第一章：剖析表皮层：不仅仅是屏障 详细解析皮肤的五个层次，重点介绍脂质层（Stratum Corneum）的健康状态如何决定皮肤的保水能力和对外界刺激的抵抗力。我们将分析“屏障受损”背后的真正原因，区分干燥、缺水与敏感性肌肤的内在差异。 第二章：植物化学入门：从田间到配方 介绍几种关键的植物活性成分的提取方式（如冷压榨、溶剂提取、二氧化碳超临界萃取），以及这些成分（如类黄酮、多酚、萜烯类物质）在护肤中的作用机制。例如，我们不会简单地说“玫瑰有益”，而是会解析其所含的香茅醇和香叶醇如何影响皮肤炎症反应。 第三章：油脂的殿堂：饱和、不饱和与甘油三酯 全面梳理基础植物油（如橄榄油、甜杏仁油、荷荷巴油）的脂肪酸构成，以及它们在皮肤上的渗透性、氧化速度和营养价值。本书提供了一个详细的“油性轮盘”，指导读者根据自己的肤质（油性、干性、混合性）选择最佳的基底油。 --- 第二部：手工皂艺：从碱液到温和洁净（The Art of Saponification: Gentle Cleansing） 本部分专注于传统冷制皂（Cold Process Soap Making）的制作工艺，这是一种能最大化保留油脂营养成分的古老技术。 第四章：碱液的奥秘：精确计算与安全操作 详细介绍氢氧化钠（NaOH）与油脂反应的化学原理——皂化反应。本书提供一套经过验证的在线计算器使用指南，并强调安全操作规程，包括通风、防护装备的选择以及酸碱中和的基础知识。 第五章：精油的调香与功效叠加 深入探讨精油（Essential Oils）的五大功效类别（镇静、再生、抗菌、收敛、芳疗）。我们提供了一系列复杂但平衡的精油配方，例如“熟龄修复配方”（侧重于乳香、玫瑰果油与檀香的协同作用）和“青春平衡配方”（侧重于天竺葵、雪松与茶树的组合）。 第六章：特殊添加物的艺术性与功能性 探讨如何利用天然色素（如靛蓝、茜草根、矿物泥）和功能性添加物（如羊奶、燕麦、蜂蜜、乳木果脂）来提升手工皂的质地、泡沫和功效。特别介绍了“超脂”（Superfatting）的概念，如何通过精确控制来确保成品皂的温和性。 --- 第三部：高级配方设计：固态与液体的艺术（Advanced Formulation: Solids and Liquids） 如果说面膜是快速补充，那么本部分介绍的则是需要时间沉淀的深度滋养。 第七章：乳化技术解析：制作天然乳液和面霜 本书详细讲解了油相、水相和乳化剂（如橄榄油角鲨烷、蜂蜡或植物性乳化蜡）在配方中的作用。读者将学会如何根据季节变化，调整乳液的油水比例，制作出清爽的日霜和滋润的晚霜。 第八章：酊剂、浸泡油与浸渍液的制作 这部分是利用草药的宝贵环节。我们将指导读者如何使用酒精、醋或基础油，将药用植物（如金盏花、圣约翰草、紫草）中的活性成分安全、有效地萃取出来，并作为护肤品的基础液或活性添加成分。 第九章：赋形剂的选择与替代方案 探讨天然防腐体系（如维生素E作为抗氧化剂、葡萄柚籽提取物作为广谱抑菌剂）的应用，以及如何替代合成增稠剂和稳定剂，保持配方的天然纯净度。 --- 第四部：疗愈与调理：从内到外的平衡（Healing and Balancing: Inner Harmony） 真正的美源于身体的平衡。《自然之肤》超越了外用，深入探讨了如何通过内部调理辅助肌肤健康。 第十章：肠道微生态与皮肤轴线 基于最新的营养科学，解释肠道健康如何直接影响皮炎、痤疮和湿疹的发生。推荐了富含益生菌和益生元的食物以及自制发酵饮品（如康普茶、克菲尔）的简单方法。 第十一章：芳香疗法在情绪压力下的应用 皮肤是情绪的晴雨表。本章聚焦于哪些精油（如岩兰草、依兰、佛手柑）可以通过嗅吸或脉轮按摩，帮助缓解压力荷尔蒙皮质醇的释放，从而间接改善皮肤的炎症状态。 --- 第五部：安全实践与可持续发展（Safe Practice and Sustainability） 第十二章：从零废弃到本地采购 指导读者如何建立一个可持续的个人护理制作流程，包括如何利用制作手工皂后的副产品（如皂头研磨粉）、如何利用蔬菜和水果的废弃部分（如黄瓜皮、咖啡渣）进行无化学添加的清洁或去角质，以及如何建立本地植物采购渠道。 第十三章：法规常识与产品稳定测试 简要介绍化妆品基础法规中关于“自制”与“商业销售”的界限，以及进行基础稳定性测试（如PH值检测、气味变化记录）的重要性，确保自制产品的安全性。 《自然之肤：草本精粹与手工皂艺的完美融合》是一部献给那些不满足于现状、渴望掌控自己所用之物的创造者的参考书。它要求的不仅是材料，更是对自然科学的尊重和对精细工艺的耐心投入。读完此书，你将不再是一个被动的消费者，而是一位精通植物化学、擅长手工制作的皮肤护理工程师。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 我的天然面膜书》的标题简直是直击我这个“网购重度症患者”和“护肤小白”的心脏啊！不过说实话，我本来是冲着“包邮”这个魔法词汇进来的，毕竟谁不喜欢省点小钱呢？结果翻开书，发现内容远比我想象的要充实得多。首先，它没有那种高高在上的理论说教，讲的都是厨房里随手可得的东西，比如蜂蜜、酸奶、燕麦片，这些我平时都是拿来当早餐的。书里配的图示非常清晰，每一步都像是手把手教你做实验，完全没有那种复杂到让人望而却步的感觉。我试做了第一款用牛油果和橄榄油的面膜，那感觉，就好像给脸部做了一顿丰盛的“晚餐”。敷完之后，皮肤那种水润度是平时用一堆开架面膜都达不到的“扎实感”。最让我惊喜的是，它里面还专门辟了一个章节讲“皮肤的四季变化与对应面膜”，简直是地域性的贴心指南，让我这个常年生活在温差巨大城市的人，找到了应对干燥和潮湿的独门秘籍。这本书的价值，绝对不只在于“省钱”，更在于教会你如何倾听自己皮肤的需求，用最自然的方式与之对话，而不是盲目追逐那些动辄上百的化学制剂。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，护肤这件事，越简单越有效，而市面上那些琳琅满目的产品介绍，常常让人感到焦虑和困惑。拿到这本《满28包邮 我的天然面膜书》时，我本来没抱太大期望，觉得可能就是些老掉牙的民间偏方集合。然而，作者的梳理方式非常具有条理性，她不仅仅罗列了材料，更深入探讨了每种食材对皮肤不同问题的“作用机理”，虽然讲得通俗易懂，但逻辑性很强，让人信服。比如，她详细解释了柠檬酸对美白提亮的作用，但同时也给出了使用时的注意事项和安全用量，这种严谨度，是我在很多同类书籍中没见过的。我特别欣赏其中关于“DIY面膜储存与卫生”的那一节，非常现实地解决了自制护肤品最大的痛点——保质期和细菌污染问题。我过去就因为乱放导致浪费，这本书提供了几个非常实用的冷藏和短期使用小技巧。说实话，这本书更像是一本“家庭皮肤健康手册”，而不是一本单纯的“食谱”，它教会了我如何安全、有效地利用身边的天然资源来维护健康肤质，这份知识的厚度，远超乎我对一本“低价位”书籍的预期。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我购买这本书纯粹是出于一种“猎奇”心理，想看看那些号称“天然”的东西到底能做到什么程度。结果，这本《满28包邮 我的天然面膜书》像一个耐心的老师傅，把我这个急于求成的现代人拉回了慢节奏的生活里。它的排版设计非常舒服，大量留白，让人在阅读时感觉不到压迫感，很多配图都是那种水彩风格的插画，而非生硬的实物照片，增添了一种田园诗般的温馨感。这本书里有一部分内容是关于“压力性皮肤问题”的应对，这一点非常打动我，它把面膜制作提升到了一个“放松仪式”的高度。我尝试了用薰衣草和洋甘菊蒸汽进行面部熏蒸，那效果，真不是单纯的皮肤滋润，而是一种由内而外的舒缓。最让我印象深刻的是，书中对“光敏性”食材的警告，这体现了作者的责任心，提醒我们在追求天然美的同时，绝不能以牺牲皮肤健康为代价。这本书的阅读体验，更像是在一个阳光明媚的午后，听一位经验丰富的朋友分享她的护肤秘密，轻松、真诚，且充满智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一个敏感肌，对市面上绝大多数化工产品都有排斥反应，尝试了无数所谓的“温和配方”，往往效果都不尽如人意。因此，当我看到《满28包邮 我的天然面膜书》这本书时，第一个动作就是去查阅成分表——那些熟悉的植物、油脂、矿物土的名字，让我心里踏实了不少。这本书最出彩的地方在于它的“个性化定制”理念。它没有规定“你必须用A加B”，而是详细分析了每种基础原料的酸碱度、油溶性或水溶性，然后引导读者根据自己的肤质报告来“调配”。比如，针对我这种混合偏干且易泛红的皮肤，它建议我减少高酸性的柑橘类，多增加燕麦和南瓜泥来修复屏障。这种“量身定做”的感觉，是昂贵的沙龙护理都难以比拟的。而且，作者还提供了一套完整的“原料采购指南”，告诉你如何辨别高质量的原料，避免买到被污染或者掺假的材料，这对于我们这些担心“天然等于不安全”的人来说，是极其宝贵的知识。这本书简直是为我这种“谨慎型敏感肌”量身定做的福音。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，主要关注点是“省钱”，但读完之后，我发现它对我最大的改变，是培养了一种“动手解决问题”的积极态度。在过去，皮肤有点小状况，我首先想到的就是去专柜买一瓶针对性的产品。现在，我更倾向于先翻开这本书，看看能不能用厨房里的东西解决。书中有一个章节专门讲“夏季晒后修复”的应急方案，那里面用芦荟和薄荷叶的组合，效果比我之前买的任何晒后修复啫喱都要快得多，而且没有任何黏腻感。这本书的语言风格非常接地气，完全没有那种学术腔，读起来就像是翻阅一本老旧的家庭食谱，充满了生活的烟火气和实用的智慧。它让我意识到，最好的护肤品，往往不是来自实验室，而是来自大自然的馈赠，只需要我们学习如何去“提取”和“组合”。这本书不仅仅是一本关于面膜的书，它更像是一本关于“自给自足”生活哲学的入门指南，让人感到由衷的满足和自信。