滿28包郵 排毒養顔茶酒方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

馬汴梁 著

圖書標籤:

• 排毒
• 養顔
• 茶酒
• 養生
• 健康
• 食療
• 女性
• 美容
• 中醫
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508285375

商品編碼：29981517771

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：排毒養顔茶酒方

定價：24.00元

作者：馬汴梁

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787508285375

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

馬汴梁主編的《排毒養顔茶酒方》將常用的排毒養顔方法大體分為降糖祛脂排毒、疏風解錶排毒等19種方法，均按原料、製作、用法、功效及適應證進行介紹。所選方劑，大多數為選材經濟實用，功效可靠，價廉物美的小方劑，旨在方便廣大讀者傢庭自我選材、配伍。

內容提要

---

馬汴梁主編的《排毒養顔茶酒方》分19部分介紹 排毒養顔茶、酒方1000餘個，包括抗衰祛皺排毒、補 氣養顔排毒、滋陰養血排毒、祛脂排毒、健胃消 食排毒、降糖祛脂排毒、平肝降壓排毒、疏風解錶排 毒、宣肺化痰排毒、清肝明目養顔等。每方介紹原料 、製作、用法、功效和適應證。《排毒養顔茶酒方》 其內容豐富，科學實用，適閤廣大群眾閱讀。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

古籍探幽：宋代文人筆記與生活百態 圖書名稱： 《宋廬瑣記》 作者： （虛構）陳述 齣版社： 翰墨軒 頁數： 580頁 裝幀： 布麵精裝，內含宋代風俗圖版畫插頁 --- 內容簡介： 《宋廬瑣記》並非一部宏大的史學著作，亦非專注於某項技藝的專著，它是一部以“瑣”為核心，細緻入微地勾勒齣北宋至南宋中晚期（約公元11世紀中葉至13世紀初）士人階層日常生活的筆記閤集。作者陳述，生於臨安，後遊曆汴京、揚州等地，為人低調，不求顯赫仕途，專注於記錄他所見、所聞、所感。全書依主題大緻分為“居、食、行、學、藝、醫、閑”七捲，閤訂為一冊，旨在存留一個時代的真實氣息，而非官方記載的刻闆麵孔。 【居：居室陳設與園林雅趣】 本捲著重描寫宋代士大夫與富商在居所環境上的追求。陳述詳細記錄瞭臨安城中一處臨河宅邸的布局，包括其“麯徑通幽”的入門設計、書房的采光布局（尤其強調瞭對“‘梅花牖’與‘月洞門’的運用”），以及室內陳設的細節。他記錄瞭當時流行的傢具材質，如“櫸木為榻，檀木為案”，並對比瞭北方木材與江南本地材料在製作傢具時的差異和使用習慣。其中一篇名為《論窗格之妙》的劄記，細緻描繪瞭不同季節窗格圖案對室內光影的影響，甚至記錄瞭某位名士為求一扇形製完美的“冰裂紋”窗格，不惜重金聘請蘇州匠人的故事。對於園林部分，作者並未描繪宏大的皇傢園林，而是聚焦於私人宅邸中的“一方天地”，記錄瞭如何用疊石、引泉（即使是人工假山引水）來營造“人在江湖”的意境，尤其對宋人對“苔蘚”的喜愛和培育之道，有獨到的觀察和記錄。 【食：市井煙火與茶酒之風】 不同於記載宮廷禦膳的文獻，《宋廬瑣記》的“食”捲，展現的是市民階層和士人日常的飲食麵貌。陳述對宋代的早餐文化進行瞭詳盡的記錄，包括不同時段齣現的“早市點心”和“暖腳湯水”。他詳細描述瞭“糟鵝”、“糖霜栗子”的製作方法，並記錄瞭當時南方地區已廣泛使用“高粱酒”而非單純的米酒作為佐餐酒。 本捲中，作者花費大量篇幅描述瞭茶飲的演變。他記錄瞭從福建泉州購買的“‘鬥茶’所用之末茶”的精細研磨過程，以及當時文人雅士間流行的“點茶”技藝——如何控製水溫、如何擊拂茶筅以求“‘咬盞’之效”。此外，書中還收錄瞭幾種地方性的“藥膳”記載，多用於季節更替時的調理，但這些記載側重於食材的搭配和火候的把握，而非具體的病癥治療。例如，記載瞭用“枸杞芽與鯽魚同燉”以助清肝明目的食俗。 【行：舟楫往來與驛站見聞】 交通齣行方麵，作者主要記錄瞭長江、大運河沿綫的見聞。他詳述瞭不同等級的船隻在狹窄水道中的規避規則，以及在漕運繁忙的揚州碼頭觀察到的各色人流。書中記錄瞭宋代驛站的基本服務標準，包括對過路官員和普通商旅的區分對待，以及“馬遞”與“步遞”的速度差異。其中，一篇關於“黃河渡口”的劄記，生動描繪瞭宋金對峙時期，渡口物資流通的緊張氣氛和民間走私的現象，記錄瞭當時人們對於“北方故土”的復雜情感。 【學：書院規製與藏書之道】 陳述本人是熟稔經史的儒生，他將大量篇幅用於記錄宋代書院的日常。他記錄瞭理學盛行之下，硃熹學派在嶽麓書院的教學模式，如“問難”與“窮理”的辯論方式。更引人入勝的是關於“藏書”的記錄。作者詳細介紹瞭當時士人如何收藏和整理書籍，包括對“宋刻本”的珍視，以及在抄錄古籍時所使用的“避諱”與“校勘”的規範。他記錄瞭當時書坊對刻闆的保養方法，以及發現罕見孤本時的狂喜，這為研究宋代文化保存提供瞭珍貴的側麵信息。 【藝：雕刻工藝與民間雜技】 本捲探討瞭宋代生活中的實用藝術。陳述對當時流行的“木雕”和“竹刻”技藝錶現齣極大的興趣，特彆是描繪瞭匠人如何在小小的竹片上雕刻齣山水樓閣的復雜紋理。他還記錄瞭瓦肆、勾欄中上演的“雜技”和“皮影戲”，記錄瞭藝人的裝束和觀眾的反應，展現瞭城市文化的發達。 【醫：民間驗方與藥材辨識】 此部分並非專業的醫學論述，而是作者收集的民間流傳的“簡單驗方”，多用於處理跌打損傷、風寒咳嗽等常見小疾。例如，記錄瞭一種用“艾葉與生薑煮水熏蒸”以驅散濕氣的做法，以及如何通過觀察藥材的“氣味”和“色澤”來初步判斷其真僞和藥性的簡易方法。這些記載體現瞭宋代醫療知識在社會中的普及程度。 【閑：棋局雅集與節慶風俗】 “閑”捲是全書最富生活情趣的部分。陳述細緻描述瞭文人雅集時“焚香、點茶、掛畫、插花”的“四般閑事”。他記錄瞭當時流行的棋類遊戲，如“升官圖”的復雜規則，以及人們在遊湖賞景時所吟誦的“新句”和“新詞”。書中還收錄瞭對元宵節、中鞦節等重要節慶的民間習俗描寫，比如上元夜的“火樹銀花”和兒童放風箏的場景，充滿瞭對市井生活的熱愛與贊嘆。 --- 《宋廬瑣記》的價值： 本書最大的價值在於其“非主流”的視角。它避開瞭朝堂政爭與科舉取士的宏大敘事，將焦點對準瞭宋代士人日常的點滴瑣碎。通過陳述冷靜而細膩的筆觸，讀者得以穿越曆史的塵煙，真切感受那個物質文明高度發達、精神生活極其豐富的時代氛圍。全書語言典雅而不失生動，具有極高的文獻參考價值和曆史場景再現的感染力。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動在於它對“美”的定義。它沒有用誇張的語言去渲染外在的膚色變化或者身材緊緻，而是反復強調由內而外的光澤和精氣神。在介紹幾款針對麵部氣色改善的茶方時，作者旁徵博引，引用瞭古代醫書中的描述，比如“麵若桃花，非妝飾也，乃血氣充盈之象”。這種將健康與傳統審美標準相結閤的方式，讓我對自己的日常保養有瞭更深層次的理解——真正的養顔，是身體機能達到平衡後的自然流露。書中的文字非常優雅，即便是描述藥材的苦澀味，也用“迴甘悠長，餘韻悠遠”來形容，讓人在閱讀過程中就仿佛已經聞到瞭草本的清香。它成功地將一個可能略顯枯燥的“藥方”主題，提升到瞭享受生活、關照自我的哲學層麵。這本書更像是一本心靈雞湯和實用工具書的完美結閤體，讓我願意一讀再讀，並在日復一日的實踐中，體會到身體細微而美好的變化。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，一開始我有點擔心書名裏的“酒方”部分會讓人望而卻步，但讀完後發現，它的內容廣度和深度都遠遠超齣瞭我的想象。這套配方體係的邏輯性極強，作者似乎構建瞭一個完整的內部循環係統。比如，當你在做某一個側重於清肝的茶飲時，書中會立刻在腳注或旁側欄目中提醒你，這個階段同時需要注意脾胃的調養，並給齣相應的簡易食療搭配。這種跨越不同功能模塊的聯動建議，體現瞭中醫整體觀的精髓，而不是孤立地處理某一個“癥狀”。我特彆欣賞作者對“周期性調理”的強調，她沒有把養生看作是一次性的“大掃除”，而是持續的“日常維護”。書中為不同年齡段的女性設計瞭基礎的年度調理方案，比如30歲之前側重打基礎，30-45歲側重抗初老和代謝，這種分階段的指導非常具有指導意義，讓我能夠根據自己所處的生命階段，有針對性地選擇和調整飲用方案，避免瞭“用大炮打蚊子”的浪費和無效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是那種需要慢下來、邊做邊讀的類型。我不是那種看書會做筆記的人，但這本書我忍不住在好幾個配圖旁邊用鉛筆做瞭標記。那些關於如何炮製中藥材的小插圖，畫得非常精細，比如如何區分不同的根莖、如何控製烘焙的火候，即便是文字描述比較晦澀的地方，圖示也能瞬間讓人茅塞頓開。我個人對其中提到的“藥酒浸泡法”非常感興趣，但這部分內容沒有簡單地給齣配方，而是先詳細介紹瞭藥酒製作的基礎知識，比如基酒的選擇（米酒、白酒還是黃酒，各自的優缺點）、浸泡容器的要求（避光、密封的重要性），甚至還科普瞭為什麼有些藥材需要用特定的溫度或度數的酒來提取有效成分。這種“授人以漁”的教學方式，讓我感覺自己不僅僅是在復製食譜，而是在學習一門手藝。我目前正在嘗試製作一款針對緩解經期不適的藥酒，從選材到浸泡，每一步都嚴格按照書中的指導進行，期待最終的效果，這本書真正做到瞭將復雜的傳統技藝，用現代人易於接受的方式展現齣來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很有意思，封麵選擇瞭那種偏嚮復古的米黃色調，摸上去有一種粗糲的棉麻質感，一下子就讓我想起瞭小時候外婆傢那些老舊的、裝滿瞭珍貴藥材的木盒子。排版上，字體大小和行距的拿捏非常到位，閱讀起來一點都不費勁，尤其是一些食譜的步驟部分，用加粗和縮進做瞭清晰的區分，即便我是個廚房新手，也能大緻明白每一步該怎麼操作。我特彆欣賞作者在介紹每種草藥的功效時，那種娓娓道來的敘事方式，不是乾巴巴的學術報告，更像是老中醫的私房話，既有科學依據，又充滿瞭生活的溫度。比如講到玫瑰花瓣的選取，她詳細描述瞭不同季節、不同産地的玫瑰在香氣和藥效上的細微差彆，甚至還提到瞭如何通過手工揉搓來最大化釋放精油的活性，這種對細節的執著，讓人感覺到作者是真正用心在做這件事，而不是簡單地堆砌資料。雖然書名裏提到瞭“酒方”，但我發現其中關於日常飲品和茶飲的比例要遠大於酒麯發酵的復雜配方，這對於我這種不太能飲酒的讀者來說，簡直是個驚喜，那些用新鮮水果搭配草本的排毒水配方，簡單易行，我現在每天早上都會嘗試一個新的組閤，感覺身體輕盈瞭不少。這本書的實用性遠超我的預期，它更像是一本結閤瞭傳統智慧與現代健康理念的生活指南。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷其實是抱著試試看的心態，因為市麵上關於“排毒養顔”的讀物實在太多瞭，大多華而不實，要麼過度推銷昂貴的保健品，要麼就是一些不靠譜的極端節食法。然而，這本書給我的感覺非常踏實、接地氣。它沒有鼓吹任何“速效”的承諾，而是著重強調瞭“持之以恒”和“順應自然”的養生哲學。作者在開篇就用瞭一整章的篇幅，細緻地分析瞭現代人常見的幾種“濕氣重”和“肝火旺”的錶現，通過對比自檢錶格，讓我清晰地認識到自己身體目前存在的主要問題，而不是泛泛地說“你需要排毒”。更讓我驚喜的是，她推薦的很多材料，比如常見的紅豆薏米、茯苓、枸杞，在任何一個普通的菜市場都能買到，價格也相當親民，這完美契閤瞭“滿28包郵”這個名字所暗示的——健康不應該成為一種奢侈。我尤其喜歡其中關於“四季飲茶”的章節，詳細說明瞭春天的發散、夏天的清熱、鞦天的潤燥和鼕天的溫補，分彆對應需要調理的重點，這種與自然節律相匹配的養生觀，讓人感到非常舒服和安心。