满28包邮 排毒养颜茶酒方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

马汴梁 著

图书标签:

• 排毒
• 养颜
• 茶酒
• 养生
• 健康
• 食疗
• 女性
• 美容
• 中医
• 包邮

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508285375

商品编码：29981517771

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：排毒养颜茶酒方

定价：24.00元

作者：马汴梁

出版社：金盾出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787508285375

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

马汴梁主编的《排毒养颜茶酒方》将常用的排毒养颜方法大体分为降糖祛脂排毒、疏风解表排毒等19种方法，均按原料、制作、用法、功效及适应证进行介绍。所选方剂，大多数为选材经济实用，功效可靠，价廉物美的小方剂，旨在方便广大读者家庭自我选材、配伍。

内容提要

---

马汴梁主编的《排毒养颜茶酒方》分19部分介绍 排毒养颜茶、酒方1000余个，包括抗衰祛皱排毒、补 气养颜排毒、滋阴养血排毒、祛脂排毒、健胃消 食排毒、降糖祛脂排毒、平肝降压排毒、疏风解表排 毒、宣肺化痰排毒、清肝明目养颜等。每方介绍原料 、制作、用法、功效和适应证。《排毒养颜茶酒方》 其内容丰富，科学实用，适合广大群众阅读。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

古籍探幽：宋代文人笔记与生活百态 图书名称： 《宋庐琐记》 作者： （虚构）陈述 出版社： 翰墨轩 页数： 580页 装帧： 布面精装，内含宋代风俗图版画插页 --- 内容简介： 《宋庐琐记》并非一部宏大的史学著作，亦非专注于某项技艺的专著，它是一部以“琐”为核心，细致入微地勾勒出北宋至南宋中晚期（约公元11世纪中叶至13世纪初）士人阶层日常生活的笔记合集。作者陈述，生于临安，后游历汴京、扬州等地，为人低调，不求显赫仕途，专注于记录他所见、所闻、所感。全书依主题大致分为“居、食、行、学、艺、医、闲”七卷，合订为一册，旨在存留一个时代的真实气息，而非官方记载的刻板面孔。 【居：居室陈设与园林雅趣】 本卷着重描写宋代士大夫与富商在居所环境上的追求。陈述详细记录了临安城中一处临河宅邸的布局，包括其“曲径通幽”的入门设计、书房的采光布局（尤其强调了对“‘梅花牖’与‘月洞门’的运用”），以及室内陈设的细节。他记录了当时流行的家具材质，如“榉木为榻，檀木为案”，并对比了北方木材与江南本地材料在制作家具时的差异和使用习惯。其中一篇名为《论窗格之妙》的札记，细致描绘了不同季节窗格图案对室内光影的影响，甚至记录了某位名士为求一扇形制完美的“冰裂纹”窗格，不惜重金聘请苏州匠人的故事。对于园林部分，作者并未描绘宏大的皇家园林，而是聚焦于私人宅邸中的“一方天地”，记录了如何用叠石、引泉（即使是人工假山引水）来营造“人在江湖”的意境，尤其对宋人对“苔藓”的喜爱和培育之道，有独到的观察和记录。 【食：市井烟火与茶酒之风】 不同于记载宫廷御膳的文献，《宋庐琐记》的“食”卷，展现的是市民阶层和士人日常的饮食面貌。陈述对宋代的早餐文化进行了详尽的记录，包括不同时段出现的“早市点心”和“暖脚汤水”。他详细描述了“糟鹅”、“糖霜栗子”的制作方法，并记录了当时南方地区已广泛使用“高粱酒”而非单纯的米酒作为佐餐酒。 本卷中，作者花费大量篇幅描述了茶饮的演变。他记录了从福建泉州购买的“‘斗茶’所用之末茶”的精细研磨过程，以及当时文人雅士间流行的“点茶”技艺——如何控制水温、如何击拂茶筅以求“‘咬盏’之效”。此外，书中还收录了几种地方性的“药膳”记载，多用于季节更替时的调理，但这些记载侧重于食材的搭配和火候的把握，而非具体的病症治疗。例如，记载了用“枸杞芽与鲫鱼同炖”以助清肝明目的食俗。 【行：舟楫往来与驿站见闻】 交通出行方面，作者主要记录了长江、大运河沿线的见闻。他详述了不同等级的船只在狭窄水道中的规避规则，以及在漕运繁忙的扬州码头观察到的各色人流。书中记录了宋代驿站的基本服务标准，包括对过路官员和普通商旅的区分对待，以及“马递”与“步递”的速度差异。其中，一篇关于“黄河渡口”的札记，生动描绘了宋金对峙时期，渡口物资流通的紧张气氛和民间走私的现象，记录了当时人们对于“北方故土”的复杂情感。 【学：书院规制与藏书之道】 陈述本人是熟稔经史的儒生，他将大量篇幅用于记录宋代书院的日常。他记录了理学盛行之下，朱熹学派在岳麓书院的教学模式，如“问难”与“穷理”的辩论方式。更引人入胜的是关于“藏书”的记录。作者详细介绍了当时士人如何收藏和整理书籍，包括对“宋刻本”的珍视，以及在抄录古籍时所使用的“避讳”与“校勘”的规范。他记录了当时书坊对刻板的保养方法，以及发现罕见孤本时的狂喜，这为研究宋代文化保存提供了珍贵的侧面信息。 【艺：雕刻工艺与民间杂技】 本卷探讨了宋代生活中的实用艺术。陈述对当时流行的“木雕”和“竹刻”技艺表现出极大的兴趣，特别是描绘了匠人如何在小小的竹片上雕刻出山水楼阁的复杂纹理。他还记录了瓦肆、勾栏中上演的“杂技”和“皮影戏”，记录了艺人的装束和观众的反应，展现了城市文化的发达。 【医：民间验方与药材辨识】 此部分并非专业的医学论述，而是作者收集的民间流传的“简单验方”，多用于处理跌打损伤、风寒咳嗽等常见小疾。例如，记录了一种用“艾叶与生姜煮水熏蒸”以驱散湿气的做法，以及如何通过观察药材的“气味”和“色泽”来初步判断其真伪和药性的简易方法。这些记载体现了宋代医疗知识在社会中的普及程度。 【闲：棋局雅集与节庆风俗】 “闲”卷是全书最富生活情趣的部分。陈述细致描述了文人雅集时“焚香、点茶、挂画、插花”的“四般闲事”。他记录了当时流行的棋类游戏，如“升官图”的复杂规则，以及人们在游湖赏景时所吟诵的“新句”和“新词”。书中还收录了对元宵节、中秋节等重要节庆的民间习俗描写，比如上元夜的“火树银花”和儿童放风筝的场景，充满了对市井生活的热爱与赞叹。 --- 《宋庐琐记》的价值： 本书最大的价值在于其“非主流”的视角。它避开了朝堂政争与科举取士的宏大叙事，将焦点对准了宋代士人日常的点滴琐碎。通过陈述冷静而细腻的笔触，读者得以穿越历史的尘烟，真切感受那个物质文明高度发达、精神生活极其丰富的时代氛围。全书语言典雅而不失生动，具有极高的文献参考价值和历史场景再现的感染力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是那种需要慢下来、边做边读的类型。我不是那种看书会做笔记的人，但这本书我忍不住在好几个配图旁边用铅笔做了标记。那些关于如何炮制中药材的小插图，画得非常精细，比如如何区分不同的根茎、如何控制烘焙的火候，即便是文字描述比较晦涩的地方，图示也能瞬间让人茅塞顿开。我个人对其中提到的“药酒浸泡法”非常感兴趣，但这部分内容没有简单地给出配方，而是先详细介绍了药酒制作的基础知识，比如基酒的选择（米酒、白酒还是黄酒，各自的优缺点）、浸泡容器的要求（避光、密封的重要性），甚至还科普了为什么有些药材需要用特定的温度或度数的酒来提取有效成分。这种“授人以渔”的教学方式，让我感觉自己不仅仅是在复制食谱，而是在学习一门手艺。我目前正在尝试制作一款针对缓解经期不适的药酒，从选材到浸泡，每一步都严格按照书中的指导进行，期待最终的效果，这本书真正做到了将复杂的传统技艺，用现代人易于接受的方式展现出来。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷其实是抱着试试看的心态，因为市面上关于“排毒养颜”的读物实在太多了，大多华而不实，要么过度推销昂贵的保健品，要么就是一些不靠谱的极端节食法。然而，这本书给我的感觉非常踏实、接地气。它没有鼓吹任何“速效”的承诺，而是着重强调了“持之以恒”和“顺应自然”的养生哲学。作者在开篇就用了一整章的篇幅，细致地分析了现代人常见的几种“湿气重”和“肝火旺”的表现，通过对比自检表格，让我清晰地认识到自己身体目前存在的主要问题，而不是泛泛地说“你需要排毒”。更让我惊喜的是，她推荐的很多材料，比如常见的红豆薏米、茯苓、枸杞，在任何一个普通的菜市场都能买到，价格也相当亲民，这完美契合了“满28包邮”这个名字所暗示的——健康不应该成为一种奢侈。我尤其喜欢其中关于“四季饮茶”的章节，详细说明了春天的发散、夏天的清热、秋天的润燥和冬天的温补，分别对应需要调理的重点，这种与自然节律相匹配的养生观，让人感到非常舒服和安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的触动在于它对“美”的定义。它没有用夸张的语言去渲染外在的肤色变化或者身材紧致，而是反复强调由内而外的光泽和精气神。在介绍几款针对面部气色改善的茶方时，作者旁征博引，引用了古代医书中的描述，比如“面若桃花，非妆饰也，乃血气充盈之象”。这种将健康与传统审美标准相结合的方式，让我对自己的日常保养有了更深层次的理解——真正的养颜，是身体机能达到平衡后的自然流露。书中的文字非常优雅，即便是描述药材的苦涩味，也用“回甘悠长，余韵悠远”来形容，让人在阅读过程中就仿佛已经闻到了草本的清香。它成功地将一个可能略显枯燥的“药方”主题，提升到了享受生活、关照自我的哲学层面。这本书更像是一本心灵鸡汤和实用工具书的完美结合体，让我愿意一读再读，并在日复一日的实践中，体会到身体细微而美好的变化。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，一开始我有点担心书名里的“酒方”部分会让人望而却步，但读完后发现，它的内容广度和深度都远远超出了我的想象。这套配方体系的逻辑性极强，作者似乎构建了一个完整的内部循环系统。比如，当你在做某一个侧重于清肝的茶饮时，书中会立刻在脚注或旁侧栏目中提醒你，这个阶段同时需要注意脾胃的调养，并给出相应的简易食疗搭配。这种跨越不同功能模块的联动建议，体现了中医整体观的精髓，而不是孤立地处理某一个“症状”。我特别欣赏作者对“周期性调理”的强调，她没有把养生看作是一次性的“大扫除”，而是持续的“日常维护”。书中为不同年龄段的女性设计了基础的年度调理方案，比如30岁之前侧重打基础，30-45岁侧重抗初老和代谢，这种分阶段的指导非常具有指导意义，让我能够根据自己所处的生命阶段，有针对性地选择和调整饮用方案，避免了“用大炮打蚊子”的浪费和无效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很有意思，封面选择了那种偏向复古的米黄色调，摸上去有一种粗粝的棉麻质感，一下子就让我想起了小时候外婆家那些老旧的、装满了珍贵药材的木盒子。排版上，字体大小和行距的拿捏非常到位，阅读起来一点都不费劲，尤其是一些食谱的步骤部分，用加粗和缩进做了清晰的区分，即便我是个厨房新手，也能大致明白每一步该怎么操作。我特别欣赏作者在介绍每种草药的功效时，那种娓娓道来的叙事方式，不是干巴巴的学术报告，更像是老中医的私房话，既有科学依据，又充满了生活的温度。比如讲到玫瑰花瓣的选取，她详细描述了不同季节、不同产地的玫瑰在香气和药效上的细微差别，甚至还提到了如何通过手工揉搓来最大化释放精油的活性，这种对细节的执着，让人感觉到作者是真正用心在做这件事，而不是简单地堆砌资料。虽然书名里提到了“酒方”，但我发现其中关于日常饮品和茶饮的比例要远大于酒曲发酵的复杂配方，这对于我这种不太能饮酒的读者来说，简直是个惊喜，那些用新鲜水果搭配草本的排毒水配方，简单易行，我现在每天早上都会尝试一个新的组合，感觉身体轻盈了不少。这本书的实用性远超我的预期，它更像是一本结合了传统智慧与现代健康理念的生活指南。