满28包邮 7！百变女王(附光盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈孙华 著

图书标签:

• 时尚穿搭
• 职场丽人
• 个人魅力
• 形象设计
• 服装搭配
• 两性关系
• 光盘
• 包邮
• 百变风格
• 提升自信

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 上海世纪出版股份有限公司发行中心（上海锦绣文章）

ISBN：9787545204070

商品编码：29981969497

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：7！百变女王(附光盘)

定价：28.00元

作者：陈孙华

出版社：上海世纪出版股份有限公司发行中心（上海锦绣文章）

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787545204070

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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省钱玩美大公开——选对7件经典单品，搭出百变质感造型！ ***强阵容，Coco，黄晓明，S.H.E、孙燕姿、言承旭、飞轮海、萧亚轩等联合推荐。 精选附赠《7！》魔幻穿搭影音DVD。 一本女人该拥有的时尚床头书，藏在背后的7件百搭经典单品，蔡依林的黑色洋装》》》李玟的开襟毛衣》》》萧亚轩的卡其风衣》》》S.H.E的黑色圆裙》》》黄晓明的牛仔裤》》》莫文蔚的白衬衫》》》孙燕姿的白T恤。

内容提要

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在造型师陈孙华的衣橱里，轮番进驻着各大品牌推出的流行单品，也陆续挂上蔡依林、孙燕姿、周杰伦、S.H．E、飞轮海、黄晓明、萧亚轩等们的衣服，他的衣橱是一场匆促的服装秀……但永远不变的是他对时尚的热情。
他却不鼓励你这么做。
了解流行真相的他，认为所有千变万化的美丽造型，其实都是从这7件经典单品开始的。
白衬衫、牛仔裤、黑色平口洋装、黑色圆裙、卡其风衣、自T恤、开襟毛衣。
这就是你的衣橱里该放的7样单品。
不要再当盲目的流行追随者，不要再花费大笔预算去拼凑美丽。跟着孙华教你的：从选对7件经典基本款开始，再运用他玩美公开的神奇穿搭术，就可以变换出非常多适合你的美丽造型。
时尚本来就该这么简易而平民，
欢迎你加入这场从7变成7的N次方的奇妙旅程。

目录

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艺人序
七个衣橱的故事
开门七件事
经典不败白衬衫
青春活力白T-shirt
绝世优雅 卡其风衣
风情万种 黑色弹性平口洋装
气质出众 米色开襟毛衣
性感多变 黑色圆裙
屹立不摇 牛仔裤

作者介绍

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陈孙华，18年前，出版了本唱片企划书。唱片界20年丰富资历，企划过50张以上的唱片专辑。 艺人造型作品涵盖：蔡依林、孙燕姿、周杰伦、罗志祥、黄晓明、S.H.E、萧亚轩、飞轮海、张惠妹、杨丞琳、李玟、郑秀文、奠文蔚等超过100人。 获企业邀请演讲及造型教育

文摘

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序言

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璀璨星途：新锐影后养成秘籍（不含《满28包邮 7！百变女王(附光盘)》内容） 本书导读： 在这个光影交错的时代，每一个怀揣着演员梦的灵魂都渴望在银幕上留下属于自己的烙印。然而，从默默无闻到璀璨夺目，这条道路布满了荆棘与考验。本书《璀璨星途：新锐影后养成秘籍》并非一部浮光掠影的娱乐八卦集合，而是一本深入剖析现代影视工业体系、细致拆解表演艺术精髓、并提供切实可行职业规划指导的实战手册。它致力于为那些渴望在表演领域攀登至巅峰的新人提供一套全面、系统且不失人文关怀的“登顶路线图”。 第一部分：认知的重塑——影视工业的真相与新人的定位 第一章：告别迷思：揭开影视圈的“滤镜” 许多初入行者对影视圈怀有不切实际的幻想，认为天赋可以取代一切努力。本书开篇即着力打破这种“滤镜”。我们深度剖析当代影视制作的产业链条，从剧本的孵化到后期宣发的全流程，清晰界定演员在其中的核心价值与局限性。 工业化体系下的角色分配： 探讨制片人、导演、编剧三巨头如何主导项目走向，以及演员如何在权力结构中争取话语权。 资本与流量的博弈： 客观分析资本运作对选角的影响，以及“流量明星”现象背后的市场逻辑，帮助新人理解“商业价值”与“艺术追求”的平衡点。 专业素养的基石： 强调表演绝非仅仅是模仿，而是基于扎实的理论学习、广泛的生活体验和持续的自我迭代。我们列举了顶级演员们在职业生涯初期为建立“专业人设”所付出的艰辛努力。 第二章：自我盘点与市场定位：找到你的“不可替代性” 成功的演员必须首先是一个清醒的自我观察者。本章引导读者进行一次彻底的“自我体检”。 “人设”的构建与解构： 如何挖掘自身独特的“可塑性”与“局限性”。我们提供了一套详细的“演员优势矩阵分析表”，用以量化分析外形条件、声乐条件、情绪敏感度等关键指标。 目标角色的精准对焦： 分析当前市场对不同类型演员的需求（如“小花/小生”、“实力派中生代”、“黄金配角”），帮助新人根据自身特质，制定短期（3年）和长期（10年）的市场切入点。 “身体即道具”的训练哲学： 强调肢体语言、呼吸控制和面部微表情的训练，远比记住台词重要。详细介绍了基础的即兴表演训练法（如“三分钟情境构建”）。 第二部分：技艺的磨砺——从“会演”到“打动人心” 第三章：内心世界的挖掘：情感的真实性法则 真正的表演艺术源于对人性的深刻洞察。本章深入探讨如何构建角色的“内在逻辑链”。 “动机驱动”的表演结构： 阐述斯坦尼斯拉夫斯基体系在现代语境下的应用，重点解析“需要”（Need）、“目标”（Objective）和“障碍”（Obstacle）三要素如何驱动角色行动。 “记忆”与“想象”的艺术边界： 讨论如何安全、有效地调动个人情感体验，并将其升华为角色的普世情感，避免陷入“过度自我代入”的陷阱。 声音的雕塑： 探讨声音的质感、音色、语速与情绪状态的对应关系。提供了针对气息稳定、台词清晰度和情绪共鸣的专项练习集。 第四章：现场的艺术：镜头前的微观表演 电影表演与舞台表演有着本质区别，镜头是无情的放大镜。 景别与表演的尺度控制： 详细解析特写、中景、全景对演员表演力度的要求。重点讲解如何让情绪的爆发点恰好落在“机器”捕捉的最佳瞬间。 与对手戏演员的“能量交换”： 强调表演是一种双向的能量互动，而非单向的“独白展示”。探讨如何通过“倾听”和“反应”来塑造角色的丰富性。 导演意图的融合与执行： 教授如何在理解导演核心创作理念的基础上，完成“技术性”的表演要求，例如走位、光影配合以及与后期剪辑点的预设。 第三部分：职业的航行——如何在行业中长期立足 第五章：剧本的“解码”艺术：读懂剧本背后的“潜台词” 优秀演员能看到剧本的“骨架”和“血肉”。 结构分析法： 教授如何快速拆解剧本结构，找出角色的“弧光”（Arc）——即角色在故事中发生的变化。 潜台词的挖掘与呈现： 区分“说什么”和“想说什么”。大量案例分析，如何通过眼神和停顿，将隐藏在台词下的欲望、恐惧和欺骗有效地传达给观众。 第六章：职业生涯的持续进化：永不止步的自我投资 在这个快速更迭的行业中，停滞不前即是退步。 “技法图书馆”的建立： 推荐不同流派、不同文化背景的经典表演作品和理论书籍（如格里戈里·查赫瓦茨基、麦斯纳法等），作为演员终身学习的参考书目。 跨界学习的价值： 探讨学习舞蹈、武术、历史研究、甚至心理学对提升演员感知力的重要性，强调生活体验的深度积累。 危机公关与个人品牌维护： 在社交媒体时代，演员的形象管理至关重要。本章提供专业建议，指导新人在面对负面新闻、舆论压力时，如何保持专业和体面，维护长期的公众信任度。 结语：回归表演的初心 本书最终希望强调，成为“影后”的真正含义，不在于获得的奖杯数量，而在于能否持续地通过塑造角色，触及人类共通的情感，完成一次次真诚的、对生命的致敬。这条星途漫长且孤独，但只有脚踏实地，精进技艺，才能最终抵达光芒的源头。 (全书总计约1500字)

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，有一种成熟女性特有的那种自信和淡定，它没有去迎合那些稍纵即逝的“网红发型”，反而更注重教你如何找到并强化你自身最独特的气质。我以前总是盲目追求潮流，结果弄出来的造型总是不伦不类，弄得心情很沮丧。这本书花了好大篇幅在讲“自我风格定位”，如何根据脸型、骨骼结构甚至你的日常职业特点来选择最适合你的造型风格。里面有一套自测问卷，做得我直冒冷汗，因为它准确地指出了我过去在造型上犯下的最大错误——总想把自己的脸型修饰成标准的鹅蛋脸，而忽略了我颧骨略高这一特点所能带来的大气感。书中提供了很多针对不同脸型、发质的“量身定制”方案，不再是千篇一律的模板。阅读过程中，我感觉自己像是在进行一场深刻的自我对话，逐渐明白美不是模仿，而是发现和放大自身的光芒。这种由内而外的引导，比单纯教你一招半式的书要深刻得多。

评分☆☆☆☆☆

光是冲着那份对“细节控”的执着，我就要给这本书打高分。很多关于工具使用的介绍，都细致到了令人发指的地步。比如，如何正确地清洁你的梳子和发夹，如何选择不同摩擦系数的定型产品等等，这些都是我在其他美容书籍中从未留意过的“边角料”信息。作者似乎在暗示，真正的“女王”不仅仅是外表光鲜亮丽，她的梳妆台和工具箱也必须是井井有条、状态完美的。我特别注意到其中一章关于“头发的日常保养与急救”的章节，里面详细介绍了不同季节头皮的护理侧重点，还列出了一个“一周发型造型计划表”，这个计划表简直是我的救星，它完美地解决了我的“早上不知道该做什么发型”的世纪难题。它不是简单地给你一套公式，而是教你如何系统地管理自己的“头等大事”。阅读下来，我不再是随随便便地打理头发，而是有了一套完整的、可执行的造型管理系统。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排思路非常具有现代感，它不像传统的美发书籍那样被厚重的理论压垮。它采用了一种模块化的设计，每一课都可以看作是一个独立的“造型任务包”。比如说，我今天只需要解决一个“快速出门不邋遢”的问题，我可以直接翻到对应章节，那里有针对性的快速教程，整个过程可能只需要十分钟。如果我周末有时间想挑战一个复杂的晚宴造型，我也可以沉浸在光盘的深度教学中。这种灵活的学习路径，非常契合我们现代人碎片化的时间管理需求。而且，书中的语言充满了鼓励和正能量，它强调的是“尝试”和“自信”，而不是“完美”。即便是失败了，作者也提供了“补救方案”。这种“不害怕犯错”的氛围，极大地鼓励了我去实践那些我以前觉得遥不可及的造型。总而言之，这是一本将实用性、趣味性和系统性完美结合的造型圣经，让人从心底里觉得，拥有它，我的造型自由指日可待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这种“附光盘”的书籍是持保留态度的，总觉得光盘里的内容很可能是过时的PPT或者质量粗糙的教学视频。但是，当我把光盘放入电脑，播放第一个教程时，我的顾虑彻底打消了。视频的清晰度非常高，而且拍摄角度考虑得很周全，很多需要精细操作的步骤，比如如何用直板夹制造自然的大波浪，或者如何用定型喷雾营造空气感，光盘都提供了慢动作回放和特写镜头。这比光看书本上的静态图片要直观太多了。特别是对于我这种动手能力稍微弱一点的人来说，视频演示简直是救星。光盘里的讲解者语速适中，逻辑清晰，即便是一些比较高难度的盘发技巧，她也能用非常清晰的指令引导你完成。我跟着光盘做了一次简单的侧马尾的改良，效果立马就不一样了，那种自信心瞬间提升，感觉自己仿佛真的解锁了“百变”的一项新技能。这套配套学习资料的价值，绝对超出了我购买实体书的预算预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是一绝，那种流光溢彩的质感，一下子就抓住了我的眼球。我原本是冲着“百变女王”这个噱头来的，想着能学点时下最in的造型技巧。拆开塑封膜，首先映入眼帘的是那张附带的光盘，小小的光盘里似乎藏着一个巨大的秘密基地，让人不禁对手册里的内容充满了期待。翻开目录，内容排布得井井有条，从基础的色彩理论到复杂的层次修剪，讲解得颇为细致。特别是“场合着装指南”那一章节，图文并茂，举了好多日常生活中我们经常会遇到的场景，比如商务会谈、周末休闲、甚至是突如其来的晚宴，它都给出了相当实用的建议。我尤其喜欢作者在讲解发型时所用到的比喻，非常生动形象，不是那种干巴巴的术语堆砌，读起来一点也不费劲，感觉就像是坐在一个经验丰富的大师旁边，听他娓娓道来，而不是在啃一本枯燥的教科书。光是研究这本书的排版和印刷质量，我就觉得这笔投资非常值当，那种纸张的触感，拿在手里沉甸甸的，显示出制作上的用心。