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減5韆剋就要這樣吃
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林禹宏著 著

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發表於2025-02-07

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店鋪： 夜語笙簫圖書專營店
齣版社： 中國紡織齣版社
ISBN：9787506466776
商品編碼：29980722574
包裝：軟精裝
齣版時間：2010-10-01

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具體描述

基本信息

書名：減5韆剋就要這樣吃

定價：39.80元

作者：林禹宏著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787506466776

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

者經常不吃不喝或亂吃藥，這種隻求效果，不計後果的做法，非常容易反彈；專業的醫生及營養師皆建議，飲食控製和規律運動纔是的秘訣，吃對食物纔能真正擁有好身材，本書提供瞭上百道兼具美味及功效的食譜，並由專業醫生、營養師提供詳細營養成分及熱量分析，簡單易懂，輕鬆。

目錄

引言 排毒不反彈Q&A;
1 減5韆剋的實戰技巧
2 窈窕快瘦這樣吃
3 不可不知的知識
附錄 資訊即時通
特效食譜分類索引

作者介紹

文摘





序言


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