我想要的300款美肤面膜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈晶晶著 著

图书标签:

• 美肤面膜
• 面膜
• 护肤
• 美容
• 美白
• 补水
• 去痘
• 抗衰老
• DIY面膜
• 皮肤护理

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506485579

商品编码：29980715751

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：我想要的300款美肤面膜

定价：29.80元

作者：陈晶晶著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787506485579

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

拥有美丽并不需要昂贵的化妆品，用身边的材料就可以做出奇效的美白护肤面膜，安全、细致地呵护您的美丽容颜！
黄瓜、西红柿、土豆、西瓜、苹果、鸡蛋、蜂蜜、牛奶，富含各种养分，用这些可以吃的材料做成清洁、去角质、补水、保湿、美白、祛斑、控油、护肤、祛痘等各种面膜，让护肤变得安全、健康、有效。

内容提要

---

本书介绍了约300款自制天然面膜的方法及所用材料，制作方法简单，成本低廉，功效显著，教您以健康的方法打造无瑕美肌。

目录

---

PART1制作面膜前必须了解的知识
08自制面膜的基本用具与常用材料
10测试肤质类型，了解适合自己的面膜
12正确的护肤步骤
13正确使用面膜的方法
14常见的护肤误区

PART2美白祛斑面膜 嫩白无暇的女人美丽
17杏仁提亮美白面膜
17珍珠柠檬美白面膜
18豆腐香蕉美白面膜
18菊花清新美白面膜
19红茶香醋美白面膜
19芦荟清爽亮白面膜
20牛奶蜂蜜美白面膜
20月季花亮颜美白面膜
21冬瓜瓤美白面膜
21薏米甘草美肤面膜
22西瓜净化美白面膜
22维C奶盐亮白面膜
23红酒珍珠润泽面膜
24番茄苹果嫩白面膜
24猕猴桃美白透亮面膜
25菠萝美肤面膜
25维E白芷亮颜面膜
26玫瑰桃仁祛斑面膜
26蛋醋亮颜嫩白面膜
27玫瑰花美白面膜
27果仁芦荟祛斑面膜
28牛奶黑芝麻祛斑面膜
28红糖美白面膜
29土豆鲜奶美白面膜
29珍珠粉奶白面膜
30番茄蜂蜜美白面膜
30酸奶麦粉美白面膜
31绿豆蜂蜜美白面膜
31茉莉花芒果面膜
32豆浆渣美白面膜
32养乐多美白面膜
33奶粉蛋白美白面膜
33番茄草莓面膜
34珍珠粉丝瓜调制面膜
34木瓜牛奶面膜
35白芷鲜奶滋润面膜
35茯苓美白面膜
36朗姆酒美白面膜
36蜂蜜花粉面膜
37牛奶维E面膜
37提子麦粉美白面膜
38香蕉芹菜面膜
38李子仁蛋清面膜
39雪梨土豆面膜
39核桃珍珠面膜
40山药番茄面膜
40柿子叶祛斑面膜

PART3滋润保湿面膜 让你的肌肤永远水润年轻
42 香蕉蜂蜜面膜
42 鳄梨蛋黄面膜
43 胡萝卜蛋黄面膜
43 葡萄甘油面膜
44 西瓜蛋黄面膜
44 黄瓜蛋白面膜
45 芦荟花蜜补水面膜
45 蛋清黄瓜维E面膜
46 橘子芦荟保湿面膜
46 番茄酸奶面膜
47 苹果泥蛋黄面膜
47 土豆黄瓜保湿面膜
48 银耳保湿面膜
49 冬桑叶面膜
49 橘皮醇蜜液
50 红茶琼脂面膜
50 当归保湿面膜
51 玉米粉蜂蜜补水面膜
51 杏仁粉滋润保湿面膜
52 双粉保湿面膜
52 火龙果保湿补水面膜
53 豆浆补水面膜
53 番茄香蕉保湿面膜
54 木瓜燕麦片面膜
55 玫瑰水保湿面膜
55 中药银耳面膜
56 珍珠粉芦荟面膜
56 红酒酵母蛋黄面膜
57 花蜜橄榄油面膜
57 黑豆蛋黄面膜
58 荔枝蛋清维E面膜
58 香瓜滋润面膜
59 金丝桃滋养面膜
59 糙米粉滋润面膜
60 草莓蜂胶面膜
60 蛋黄杏仁油蜂蜜面膜
61 生梨杏仁油面膜
61 番石榴补水面膜

PART4祛痘消痕面膜 无痘肌肤新体验
63 红酒蜂蜜面膜
63 苹果消痘贴
64 蜂蜜双仁面膜
64 珍珠粉鸡蛋清面膜
65 珍珠粉酸奶面膜
65 柳叶祛痘面膜
66 海藻祛痘面膜
67 蛋白盐祛痘面膜
67 紫罗兰去痘印面膜
68 黄连丝瓜面膜
68 芦荟祛痘面膜
69 金银花消毒面膜
69 绿豆粉面膜
70 绿茶南瓜面膜
71 维C黄瓜面膜
71 益母草黄瓜面膜
72 红豆泥祛痘面膜
72 珍珠粉蜂蜜维E面膜
73 绿豆粉维E珍珠面膜
73 苦瓜祛痘面膜
74 糯米祛痘面膜
74 盐水中草药祛痘面膜
75 砂糖橄榄油祛痘面膜
75 金盏花祛痘面膜
76 薰衣草精油面膜
76 紫草祛痘面膜
77 胡萝卜酸奶祛痘面膜
77 甘薯蛋黄祛痘面膜
78 生菜祛痘面膜
79 燕麦酸奶面膜
79 大蒜绿豆粉面膜
80 茄泥蜂蜜面膜
80 甘薯酸奶面膜
81 荷叶薄荷蜂蜜面膜
81 白果紫草面膜
82 香蕉芝士面膜
82 蜂蜜蒜头面膜

PART5紧肤抗皱面膜 让脸部肌龄时空逆转的秘密
84 橘子蜂蜜维E面膜
84 鸡蛋油脂混合面膜
85 熟土豆面膜
86 樱桃酸奶面膜
87 芦荟柑橘面膜
87 葡萄面膜
88 柠檬鲜牛奶面膜
88 猕猴桃蛋黄面膜
89 菠萝西瓜面膜
89 黄瓜牛奶面膜
90 玉米面粉面膜
91 栗子银耳面膜
91 巧克力木瓜面膜
92 蜂蜜灵芝面膜
92 苹果玉米粉面膜
93 芦荟黑芝麻面膜
93 玉米粉细盐面膜
94 薏米酸奶蜂蜜面膜
94 香蕉奶油面膜
95 黄瓜优酸乳面膜
95 咖啡蛋黄蜂蜜面膜
96 红糖蛋清面膜
96 芒果绿豆面膜
97 糯米黄瓜面膜
97 西芹苹果面膜
98 冻猪皮面膜
98 糯米土豆面膜
99 双粉牛奶面膜
99 当归川芎去皱面膜
100 红萝卜柠檬面膜
100 红糖红茶面膜
101 杏仁龙眼面膜
101 白果汁祛皱面膜

PART6毛孔收缩面膜 享受零毛孔的快感
103 啤酒毛孔收缩面膜
104 番茄米酒面膜
104 盐杏仁面膜
105 黄瓜美肤面膜
105 苏打水面膜
106 果泥面粉收敛面膜
106 蜂蜜酸奶面膜
107 果蜜苏打粉紧肤面膜
108 果醋绿豆紧缩毛孔面膜
109 蛋清面粉收缩面膜
109 柠檬蛋黄紧肤面膜
110 胡萝卜藕粉面膜
110 维C黄瓜紧肤面膜
111 香薰收敛面膜
111 番茄橙子收敛面膜
112 薏米粉毛孔收缩面膜
112 柠檬蜜紧肤面膜
113 红糖面膜
114 绿茶蛋黄面膜
114 橘子蜂蜜面膜
115 草莓酸奶面膜
115 红豆酸奶面膜
116 红枣胡萝卜紧肤面膜
116 橙汁菊花面膜
117 藕粉番茄面膜
117 莴苣叶面膜
PART7清洁排毒面膜 与脸部污垢说Bye-bye

119 酸奶柠蜜维E面膜
119 木瓜菠萝面膜
120 山药绿茶粉面膜
120 木耳酸奶蛋清面膜
121 木瓜燕麦面膜
121 草莓黄瓜面膜
122 西柚蜂蜜面膜
123 百合蜂蜜面膜
123 木瓜苹果面膜
124 樱桃黄瓜面膜
124 啤酒酵母酸奶面膜
125 橙子酸奶面膜
125 绿豆菊花面膜
126 蜂蜜黄花面膜
127 黄豆香蕉面膜
127 藕粉蛋清面膜
128 蓝莓红糖面膜
128 绿茶蛋清面膜
129 淘米水洁肤面膜
130 绿豆圆白菜面膜
130 薄荷甘油清洁面膜
131 丝瓜黄连蜂蜜面膜
131 番茄柠檬细盐面膜
132 苦瓜山药面膜
132 菠菜珍珠粉面膜
133 糯米桑葚维E面膜
133 混合果汁面膜

PART8嫩肤养颜面膜 时刻守护肌肤的细致柔嫩
135 柠檬草焕肤面膜
136 甘菊嫩肤面膜
136 当归姜茶面膜
137 益母草桑叶面膜
138 生姜红糖蜂蜜面膜
138 红糖啤酒蜂蜜面膜
139 薰衣草苦瓜牛奶面膜
139 玉米薏米面膜
140 木瓜酸奶面膜
140 桃仁米汁面膜
141 圣女果玫瑰精油面膜
141 红枣人参面膜
142 杏仁酸奶面膜
142 桑葚蜂蜜面膜
143 海藻乌龙茶面膜
143 豆腐酵母粉面膜
144 高粱牛奶面膜
144 银耳冰糖面膜

PART9去除角质面膜 恢复光滑肌肤的美妙时刻
146 鸡蛋细盐面膜
146 猕猴桃山楂面膜
147 绿豆粉茶叶面膜
147 菊花牛奶番茄面膜
148 杨桃酸奶面膜
149 柚子面粉面膜
149 蛋黄酸奶面膜
150 水蜜桃蜂蜜面膜
151 葡萄子蜂蜜面膜
151 菠萝海藻面膜
152 橘皮酸奶面膜
152 砂糖牛奶面膜
153 树莓酸奶面膜
154 木瓜柠檬面膜
154 果皮去角质面膜
155 莲藕精油面膜
155 核桃蜂蜜面膜
156 南瓜白醋蛋清面膜
157 杏仁磨砂面膜
157 槐花麸皮面膜
158 芒果苦瓜面膜
158 玉米片去角质面膜
159 麦饭石去角质面膜
159 香蕉磨砂面膜

PART10晒后修复面膜 唤醒你的白皙肌肤

161 西瓜牛奶面膜
161 牛奶芝麻面膜
162 苦瓜修复面膜
163 奶酪薰衣草面膜
163 杏桃面膜
164 果汁修复面膜
164 甘菊芦荟薄荷面膜
165 芹菜豆腐面膜
166 芦荟芹菜面膜
166 浴盐牛奶面膜
167 草莓晒后修复面膜
168 哈密瓜修复面膜
168 薄荷黄豆面膜
169 黄瓜猕猴桃面膜
170 黑芝麻蜂蜜面膜
170 冰糖红豆修复面膜
171 西瓜红豆面膜
171 甘草米汤面膜
172 西瓜皮蜂蜜面膜
172 丝瓜牛奶面膜
173 牛奶豆苗面膜
174 红豆红糖面膜
174 绿豆薰衣草面膜
175 芦荟蛋清蜂蜜面膜
176 土豆白萝卜面膜
176 杨桃奶修复面膜

PART11亮肤眼膜 轻松告别黑眼圈
178 冰牛奶眼膜
178 红糖眼膜
179 土豆片眼膜
180 马蹄莲藕渣眼膜
180 甘菊茶眼膜
181 银耳眼膜
182 丝瓜眼膜
182 茶叶眼膜
183 蓝莓眼膜
183 土豆神采眼膜
184 黄瓜滋润眼膜
185 甘菊牛奶眼膜
185 蜂蜜蛋黄眼膜
186 番茄眼膜
186 薄荷木瓜眼膜
187 柿子眼膜
188 黄瓜蛋清眼膜
188 西瓜眼膜
189 柠檬眼膜
189 乳酪眼膜
190 菊花枸杞眼膜
190 芝麻油黄瓜眼膜
191 薏米绿茶眼膜
191 蜜柚眼膜

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

探索古代工程奇迹：失落的文明与宏伟建筑 图书名称： 穿越时空的巨石：失落文明的建筑之谜 图书简介： 本书将带领读者深入探索那些在历史长河中黯然失色，却留下了令人叹为观止的宏伟建筑的古代文明。我们不关注现代科技的便利，而是聚焦于数千年前，在缺乏重型机械和先进测绘工具的条件下，人类如何凭借智慧、信仰和惊人的组织能力，竖立起那些至今仍令考古学家和工程师们困惑不解的巨型结构。 第一部分：尼罗河畔的永恒之谜——古埃及的智慧结晶 我们将从金字塔群开始，尤其是吉萨大金字塔。本书不会探讨如何在家中用便宜材料自制面膜，而是着重分析建造这些庞然大物的可能技术路线。我们考察的重点是采石场的分布、石块的运输路径，以及最关键的——如何将重达数吨的石块精确提升到数百英尺的高空。我们将对比古埃及文献、希腊历史学家希罗多德的记载，以及现代对斜坡、杠杆和滑轮系统的推演，试图重构当时的施工现场。 此外，书中会详细描述卡纳克神庙和卢克索神庙的宏伟立柱大厅。这些柱子的直径和高度，其排列的精准度，无不体现了古埃及天文学与几何学的深厚功底。我们将分析他们在神庙轴线确定中所依据的天文观测，以及这些建筑如何服务于宗教仪式和法老的权力象征。书中将详尽解析埃及人对材料科学的理解——他们如何选择不同类型的花岗岩和石灰岩，并利用它们来达成不同的建筑效果和耐久性。 第二部分：安第斯山脉上的石匠艺术——印加帝国的无缝拼接 目光转向南美洲，我们将深入秘鲁的高海拔山区，探访马丘比丘和萨克斯瓦曼（Sacsayhuamán）要塞。与埃及的砂浆粘合技术不同，印加文明以其“神石”般的干砌技术闻名于世。本书将花费大量篇幅研究这些巨石之间令人难以置信的契合度，有些石块的接缝小到连刀片都无法插入。 我们会详细考察萨克斯瓦曼的巨石是如何被切割和塑形的。这些石块的形状极其不规则，但却能完美嵌入彼此的凹槽，形成一个具有抗震能力的整体结构。我们将比较当地火山岩的物理特性，讨论印加石匠可能使用的磨具（如石锤、沙子和水），以及他们如何通过反复打磨和试错来实现这种极致的精度。书中不会提及任何关于面部护理或美容产品的配方，而是专注于结构力学的分析。 我们还将考察印加的灌溉系统和梯田农业的工程学意义。这些系统如何巧妙地利用重力差，将安第斯山脉的冰雪融水分配到干旱的梯田，这本身就是一项伟大的水利工程。 第三部分：美索不达米亚的泥土与天空的连接——巴比伦与苏美尔的城邦 本书的第三部分聚焦于两河流域，那里是人类最早的城市文明的摇篮。我们将探讨苏美尔人发明的轮子、灌溉渠以及他们标志性的阶梯金字形神塔（Ziggurat）。这些神塔，例如著名的乌尔大金字塔，是用泥砖（而非石材）建造的，它们的结构设计如何应对当地潮湿气候和土壤的不稳定性，是本书分析的重点。我们将研究他们如何通过烧制技术生产出不同等级的耐用砖块，并设计内部的排水和支撑结构，以防止坍塌。 接着，我们将转向新巴比伦时期，重点分析传说中的空中花园（如果其存在）的工程可行性。如果空中花园确有其事，它需要一个复杂的供水和承重系统。书中将推测巴比伦人可能如何利用螺旋泵或多级水车，将幼发拉底河的水提升到高层平台，并分析支撑这些巨大人造山体的基础结构。这里的讨论完全围绕建筑材料的耐久性、水力工程的挑战，以及古代城市规划的智慧。 第四部分：地中海的几何与秩序——古希腊与罗马的承重艺术 最后，我们将把视角投向地中海文明，探究他们对拱门、拱顶和混凝土技术的革命性贡献。我们将分析帕特农神庙的精妙比例，这种比例并非仅仅是美学上的追求，更是对光学和结构受力的精确计算。书中会详细解析希腊人如何使用“视线矫正”（Entasis）技术，使得柱子在视觉上显得笔直，这涉及到对建筑力学和人类感知的深刻理解。 罗马人的工程成就则体现在其无与伦比的水渠系统、宽阔的道路网络以及万神殿的巨大无柱拱顶。本书将深入剖析罗马混凝土（Opus Caementicium）的配方，特别是其在海洋环境中展现出的惊人耐久性。万神殿的巨大混凝土穹顶，其厚度随着高度增加而递减的设计，是古典力学应用的典范。我们将计算这些结构的荷载分布，并探讨这些结构是如何在没有现代钢筋的情况下实现如此跨度的。 结语：超越材料的永恒遗产 本书旨在通过对这些古代建筑的工程学、材料科学和组织管理的深入剖析，展示人类文明早期在物质技术上的非凡成就。我们探讨的是如何用最原始的工具去实现最宏伟的构想，而不是关于任何形式的个人保养或日常美容技巧。这些巨石和泥土的遗迹，是人类理性与创造力不朽的证明。 --- 本书内容明确不包括： 任何关于皮肤护理、面部清洁、保湿面膜配方、美容护肤流程、化妆技巧、健康饮食对皮肤的影响、草药美容偏方，或任何与个人外貌提升相关的知识。全书聚焦于古代工程、建筑技术、材料科学和失落的文明遗迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种独特的、沉静的魅力。它没有使用那种过度煽情或浮夸的语气来描述“蜕变”或“奇迹”，而是用一种近乎散文诗般的笔触，描绘了皮肤自我修复的精妙过程。我感觉作者不仅是一位护肤专家，更像是一位细腻的观察者，她善于捕捉肌肤在不同状态下的细微变化。例如，在描述如何通过特定营养物质来促进胶原蛋白的自然生成时，文字中流露出的那种对生命力的尊重和赞美，让人在学习知识的同时，也获得了心灵上的放松和滋养。我非常期待在后续的阅读中，能遇到更多这样既富含专业知识，又不失人文关怀的篇章。这本书似乎在告诉我，护肤不应该是一种负担和焦虑，而应该是一种与自我身体进行深度对话、充满仪式感的日常修行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质量简直是为悦己者而生。拿到手里那种沉甸甸的质感，加上内页印刷的清晰度和色彩还原度，都体现了出版方对细节的极致追求。我是一个非常注重阅读体验的人，如果一本书拿在手里感觉廉价，即使内容再好，也会大打折扣。这本书完全没有这个问题，它更像是一件精致的下午茶点心，让人忍不住想细细品味。我注意到，书中在讲解一些复杂的皮肤学概念时，大量运用了图示和流程图，这些视觉辅助工具的设计非常人性化，将原本枯燥的理论变得生动易懂。对于我这种在护肤路上摸爬滚打多年，却依然对某些术语感到困惑的人来说，这种直观的解释方式无疑是极大的帮助。它没有用那种高高在上的专家口吻来压制读者，反而像是一个耐心、知识渊博的闺蜜在分享她的独家心经，让人感觉非常亲切、没有压力，很自然地就能沉浸进去，去探索那些关于皮肤修护的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，心里是抱着一丝怀疑态度的，毕竟市面上充斥着太多华而不实的“快餐式”美容指南。但这本书的气场非常“稳”，它散发出的那种冷静和理性，让我感到非常信赖。我注意到，在介绍某些高端科技面膜时，作者似乎非常谨慎地给出了多方位的比较和数据支撑，而不是一味地鼓吹某个“明星成分”的神奇效果。这种严谨的态度，恰恰是我最看重的。我希望我的护肤投资是基于科学的判断，而不是基于营销的炒作。我期待这本书能够教会我如何成为一个“精明的消费者”，如何透过那些五光十色的宣传语，直达产品成分的本质。如果这本书能成功地帮我建立起一套属于自己的“面膜选购过滤器”，那么它的价值就远远超过了书本本身的定价，它提供的是一种思维方式的升级，这才是真正的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太抓人眼球了，那种柔和的粉色调和精致的图文排版，一看就知道是本对待“美”这件事非常认真的书。我是在一家独立书店偶然翻到的，立刻就被它那种令人心动的气息吸引住了。虽然我个人对护肤品的热衷程度时高时低，但对于面膜这种“速效”的美丽法宝，总是有着莫名的期待。我原本以为这会是一本简单的产品推荐合集，列举市面上那些耳熟能详的品牌和功效。然而，当我大致翻阅后，发现它的深度远超我的想象。它似乎不仅仅停留在“用什么”的层面，更像是在探讨“为什么”以及“如何更聪明地用”。那种对待成分的考究，以及对不同肤质在不同季节该如何调整面膜策略的细致分析，让我觉得作者绝对是下了苦功的。我特别欣赏它在介绍每一种面膜类型时，都没有流于表面，而是深入挖掘了其核心技术和背后的科学原理，这对于我这种既想变美又想了解背后的“黑科技”的读者来说，简直是宝藏。我甚至期待着能从中找到一些关于DIY面膜的进阶秘籍，那种结合了自然疗法与现代科学的平衡点，是市面上很多书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太相信那些宣称能“一网打尽”所有护肤知识的书籍，因为美妆护肤领域变化太快了。但是这本书的目录结构设计，却给我留下了非常深刻的印象。它没有采用传统的“按品牌”或者“按功效”的简单分类，而是似乎构建了一个更宏大、更系统的知识框架。我隐约感觉到，它可能从“皮肤屏障健康”这个核心点出发，逐步拓展到不同环境压力下的应对方案。例如，我猜想书中可能会有一个专门章节去探讨城市污染对皮肤的微观影响，并针对性地介绍如何利用特定的生物活性成分来抵御自由基的侵害。这种由基础理论到实践操作，再到环境适应的递进式讲解，无疑能帮助读者建立起一套稳固的护肤认知体系，而不是盲目跟风购买。这种系统的构建方式，使得即便是几年后，书中的一些基础理论依然具有指导意义，体现了作者对知识持久性的考量。