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朵琳编辑部 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538282603

商品编码：29980261586

包装：平装

出版时间：2009-04-01

基本信息

书名：瘦 小美人整体造型

定价：28.80元

作者：朵琳编辑部

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787538282603

字数：

页码：158

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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《瘦·小美人整体造型》：迷你整体造型攻略BOOK。想要看明星们的修长身段秘诀？跟小S一样矮，看起来却没有她的一半高？特别收录：娇小迷你妹增设瑜伽大作战，活力sweet，fasion！，小巧妹黄金比例摇身变！拉长比例穿衣诀窍Amix&Match;，娇小美人穿衣不用愁，健康甜品 DIY、长肉攻略大公开。
蔡依林+杨丞琳+Makiyo+小S，艺人穿衣增高视觉术大公开。

内容提要

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大公开！娱乐圈内艺人们的穿搭视觉术，想迅速修正身长比例？服装配件跟我选“成熟美人”妆感，一次就学会。
选购专属于你的优雅鞋款、的大包小物这本书一应俱全。
直接剖析瘦·小女生的各种类型，优质男生真心话大冒险：我们都爱你迷你妹，身为瘦小美人，以及她们朋友或伴侣的你，要看哦。

目录

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作者介绍

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朵琳编辑部，中国台湾专业女性时尚图书出版机构，以打造美容时尚图书为己任。将各种美丽与健康的观念融入生活中，让爱美的女性更加自信、骄傲。

文摘

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Q1：身为瘦小美人的辛酸血泪？
A：小时候讨厌当值日生擦黑板，因为跳啊跳啊就是擦不到，常发生的惨剧是擦不到，常发生的惨剧是擦板掉在身上，完全灰头土脸！被全班嘲笑！讨厌挤公交车，身高总是在别人腋下，夏天遇到狐臭……会出人命！经常买童装穿，曾经在路上和小朋友大撞衫。
Q2：谈恋爱的过程中，是否有遭遇什么困难跟好笑的事情？
A：没有太大的困难耶！好笑的事：被初中生搭讪，挺丢脸的。
Q3：交往几任男友？高多少？低多少？
A：两任，高181厘米，低180厘米。（完全是巧合……）
Q4：择偶条件？
A：体贴，能取悦我就好。
Q5：目前名花有主？觉得对方喜欢自己的原因（如果单身请写历任的原因）。
A：是；应该是因为他喜欢收集各种迷你的东西吧！
Q6：跟另一半因为身高闹出的笑话？
A：逛街时遇到好朋友，他先看到身高180cm的男友，我淹没在人群中。
Q7：羡慕高的女生吗？
A：小时候会，现在活得挺自在的！
Q8：如果能选择，会希望自己的身高依旧不变吗？
A：OK啊！这样没有什么不好的呀。
Q9：给瘦小美人的一句话？
A：地球空间已经不够了，瘦小美人才是环保新潮流！
个头小小的我爱
8大行业型男独钟“迷你妹”之
打破沙锅问到底！
虽然长腿美眉男见男爱，但是这世界上却依旧存在一群高大猛男们非要迷你妹不可。到底迷你妹有什么致命吸引力，跟迷你妹交往过的他们又曾经发生过什么趣事呢？
外表高大壮硕的型男们，葫芦里到底卖的是什么药，就让我们来打破沙锅问到底！
Q1：为何独钟迷你妹？
A：因为很有大男子的FEEL啊！
Q2：交往几任女友？高几厘米？低几厘米？
A：5任；高165厘米，矮154厘米。
Q3：如曾经交往过迷你妹，是否曾与另一半因身高而闹出笑话？
A：她常常抱怨，她眼睛很累，脖子很酸，哈……
Q1：为何独钟迷你妹？
A：很像玩具，可以整天跟她玩在一起。
Q2：交往几任女友？高几厘米？低几厘米？
A：8任；高168厘米，矮146厘米。
Q3：如曾经交往过迷你妹，是否曾与另一半因身高而闹出笑话？
A：总是会在不经意间猛转身时，K到她的脸。（真尴尬）
有话要说Q1：为何独钟迷你妹？
A：娇小可爱，满足我大男人想保护小女人的心态。
Q2：交往几任女友？高几厘米？低几厘米？
A：7任；高183厘米，矮145厘米。
Q3：如曾经交往过迷你妹，是否曾与另一半因身高而闹出笑话？
A：每次两人约会，总像是独自出门，因为总是找不到她耶。
个头儿娇小的你牢记短裙×高跟鞋守则准没错！露出二分之一的大腿，再加上五厘米以上的鞋款修饰，让人一看就忘了你的身高弱势，休闲又个性的搭配更容易使旁人接受及欣赏。
金色复古粗跟鞋
马甲款背心向来是性感教主Jolin的爱，可以强调上围及腰部的曲线，瞬间抽长视觉比例，加上合身的七分裤款，搭配可花俏可简单的内搭衣款，就很有自己的tone调。
个性俏公主
Sweet Look
小巧妹可千万不要惧怕穿短裤，除了剪裁设计为前提之外，上半身的搭配是技巧重点，再来就是鞋款的选择，记住“高跟in、平底out”的口诀哦！
充满个性元素的花漾衬衫透露你的自信风格，搭配百慕达裤及可爱庞克腰带，简单拥有杨丞琳look，鞋子的选择很重要哦！

序言

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喜欢哦
很不错很不错
堪称本为瘦小美人打造的服妆书
周遭有几个娇小妹，准备过生日买了送她们，嘎嘎~
里面对于服装搭配很有心得，而且说实在话
想要看上去变高变瘦，身形好看的女生都可以借鉴（读者，猫pp）

翩翩起舞的霓裳：都市女性的形象蜕变与风格构建 ——一本深度解析当代女性如何通过精致穿搭、得体妆容与优雅仪态，实现由内而外的自信升华的实用指南。 书籍主题概述： 本书并非关于任何特定品牌的促销信息，也不涉及任何关于“满28包邮”或任何特定价格策略的讨论。本书的核心在于探讨二十八岁或步入成熟阶段的都市女性，在面对快节奏生活、职场竞争与个人情感需求时，如何科学、系统地构建和维护一套既符合自身气质又紧跟时代审美的“整体造型”体系。我们专注于“瘦”这个广义概念所蕴含的健康、线条感和由内而外的轻盈感，而非单纯的体重数字。我们将“小美人”定义为：那些懂得如何利用造型语言表达自我、充满生命力与智慧的独立女性。 第一部分：重塑内核——“瘦”的哲学与身体管理 本部分摒弃了速成减肥的口号，深入探讨“瘦”的深层含义——健康、匀称与身体的良好状态。 第一章：身体的画布——理解你的体型密码 体型分类的科学解析： 详细介绍沙漏型、梨形、苹果型、H型、倒三角型等五大基础体型，并强调体型是流动的，会随着年龄和生活习惯而变化。 视觉错觉的运用： 如何利用光影、面料的垂坠感和纹理，在不改变实际身形的情况下，创造出更理想的视觉比例。例如，通过深色系在特定区域的运用，达到“收缩”效果。 健康基础： 邀请营养学专家撰写章节，强调均衡饮食、充足睡眠和规律运动是构建良好线条感的基础。这部分内容将介绍如何根据不同忙碌程度制定可执行的“轻食”计划，以及如何利用碎片时间进行拉伸与核心训练，以改善姿态。 第二章：姿态即风格——仪态的无声宣言 造型的成功，一半在于服装，一半在于“穿衣服的人”。 行走的力量： 探讨步态的韵律感。如何调整重心、放松肩膀，使每一步都显得从容不迫，而非匆忙焦虑。提供办公室行走与社交场合步行的不同技巧。 坐姿与站姿的细节： 针对会议、约会等常见场景，分析如何保持优雅的坐姿（如“德州式侧坐”）和自信的站姿（如“S形站姿”）。这些细节决定了你的第一印象。 手势与微表情管理： 介绍如何通过得体的肢体语言，辅助造型所要表达的情绪。例如，在交谈中如何运用开放性手势来展现亲和力。 第二部分：造型的解构——从基础到进阶的穿搭艺术 本部分聚焦于如何为不同场合选择合适的单品，并进行高效的组合。 第三章：衣橱的重塑——极简主义与高效搭配 胶囊衣橱的进阶理论： 告别盲目追随潮流，建立以个人色彩季型和体型分析为核心的胶囊衣橱。推荐必备的“结构性单品”（如剪裁优良的西装外套、经典款风衣、高品质白衬衫）。 面料的哲学： 深入分析羊毛、真丝、亚麻、高科技合成纤维的特性，讲解不同面料如何影响服装的塑形效果和穿着者的舒适度，特别指出易起皱和易显胖的面料应如何规避或正确驾驭。 色彩心理学与个人季型： 详细解析暖调、冷调、明亮、柔和的四季色彩体系，指导读者找到最能提亮肤色、衬托气质的“本命色系”。书中附有自测工具和色彩搭配图表。 第四章：场景化的造型策略——职场、休闲与特殊场合 职场进阶： 探讨如何在要求严谨的商务环境中，利用“权力色彩”（如海军蓝、深灰）和“柔和力量”（如丝巾、精致首饰）打造权威感而不失亲和力的形象。分析如何用配饰区分工作日与工作周末的造型风格。 “都市游牧”的休闲风： 如何将运动休闲（Athleisure）元素融入日常，使其看起来是“刻意为之的放松”，而非“随便穿穿”。重点介绍高腰裤型、廓形毛衣与小白鞋的黄金比例搭配法。 派对与社交场合的“心机”穿搭： 讲解如何利用一到两件亮眼单品（如独特的珠宝、一件式剪裁精良的礼服裙）实现造型的瞬间升级，重点关注后背、肩颈线条的修饰技巧。 第三部分：点睛之笔——配饰、妆容与细节的打磨 真正的“小美人”形象，在于对细节的极致掌控。 第五章：配饰的语境学——珠宝与包袋的选择艺术 珠宝的重量感与比例： 讨论项链的长度应如何与锁骨和领口形状匹配；戒指的叠戴法则；耳环如何修饰脸型。强调配饰的“质感”远胜于“数量”。 包袋的功能美学： 分析不同场合所需包袋的尺寸与形态（如公文包的硬挺度、斜挎包的休闲感），以及如何通过包袋的颜色与服装形成对比或呼应。 鞋履的“隐形投资”： 强调鞋子是影响整体造型舒适度和专业度的重要环节。介绍不同跟高对小腿线条的影响，以及如何保养皮质鞋履以保持其光泽与挺括感。 第六章：“面部瘦身”的彩妆术 本章内容完全独立于服装，专注于面部修饰技巧，以达到“面部更精致、更立体”的效果。 基础修饰： 强调妆前的保湿与防晒工作是持久妆容的关键。 光影塑造（Contouring的升级版）： 讲解如何使用低饱和度的修容产品，精准定位颧骨下方、下颌线和鼻梁两侧，以实现视觉上的面部收紧效果，而非生硬的阴影。 眉形与眼神： 根据不同的发型和脸型，推荐最适合的眉形（如自然眉、高挑眉），以及如何利用眼线和睫毛的走向，拉长眼部轮廓，使双眼更具神采。 唇色的选择： 针对不同肤色和场合，指导如何利用哑光、缎光或镜面质地的唇釉，平衡面部整体的成熟度与时尚感。 结语：风格的持续进化 造型并非一蹴而就的固定模板，而是一个不断学习、自我审视并适应人生不同阶段的动态过程。本书旨在为读者提供一套稳固的理论框架和实用的操作工具，让每一位都市女性都能自信地成为自己人生舞台上，最精致、最有力量的“小美人”。 (本书内容不包含任何关于特定促销价格、优惠活动或特定电商平台信息的描述。全书聚焦于造型技巧、审美培养与个人形象管理的高阶理论。)

评分☆☆☆☆☆

这本书的定位似乎有些模糊，它既不像一本严肃的时尚理论书籍，又不像一本轻松愉快的穿搭手册。我更倾向于把它看作是一本概念性的造型展示册。阅读过程中，我最大的感受是，书中对“瘦”的定义似乎是绝对化的，所有的造型建议都围绕着“如何显得更瘦”这一单一维度展开，这在当下多元化审美的趋势下，显得有些狭隘。一个成功的整体造型，我认为应该涵盖自信、舒适、风格明确等多个层面，而不仅仅是身材的视觉优化。例如，书中对“职场造型”的探讨非常简短，没有区分不同行业对专业度的要求差异，给出的西装搭配建议显得过于死板，完全没有体现出通过服装展现个性和灵活性的可能性。我尝试将书中的几个“经典造型”搬到日常生活中，结果发现，由于缺乏对不同场合（通勤、休闲、约会）的场景化解析，很多搭配在实际应用中显得格格不入，显得用力过猛或者过于随意。这本书更像是设计师的“个人秀”，而非普通人可以效仿和借鉴的“造型工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

我当时买这本书，完全是冲着“整体造型”这四个字去的，想着终于能有一本系统地教我如何从头到脚进行风格统一规划的工具书了。我一直在努力摆脱那种“衣服堆砌感”，希望通过专业的造型建议，塑造出一个清晰、有辨识度的个人形象。这本书的装帧确实很漂亮，纸张质量也挺不错，拿在手里挺有分量的。但阅读体验上，我感觉它更像是一本行业入门的教材，而非面向大众消费者的实操指南。书中对于色彩学、面料选择的讲解非常学术化，很多术语需要反复查阅才能理解，这对于想快速变美的读者来说，无疑增加了阅读门槛。更让我感到困惑的是，它似乎极力推崇一种非常特定的、偏向欧美T台风格的“瘦美人”审美，对于亚洲人常见的体态特点考虑不足。比如，对于如何通过配饰来平衡肩宽、如何选择合适的内搭来优化腰线等实用的“小窍门”，几乎找不到。我花了很长时间去研究那些复杂的造型结构图，但最终感觉自己更像是在进行一门高深的艺术鉴赏课，而非学习如何穿得更漂亮、更自信地走出门。它缺少那种接地气的、能让我第二天早上就能在衣柜前实践起来的“干货”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书让我感到有些“言过其实”。当我看到“小美人”这个标签时，我期待的是那种能让人看起来轻盈灵动、充满少女感的穿搭技巧。我本来以为书中会详细介绍如何利用层次感、轻薄面料以及一些视觉错觉的技巧，让身材看起来更纤细、比例更好。结果呢？内容给我的感觉是比较老套的，很多搭配思路在十几年前的时尚杂志上就已经出现过了，缺乏新意和时代感。比如，关于鞋履和下装的搭配，它只是泛泛而谈，没有深入到当下流行的鞋型与不同长度裙装之间的微妙关系。我特别关注了关于“如何利用配饰提升造型完成度”的部分，然而，这部分的内容少得可怜，更多的是强调饰品的“质感”和“昂贵感”，而不是如何用平价饰品搭出高级感。我更希望看到的是一个“造型优化流程图”——从确定核心风格开始，到选择基础单品，再到妆容发型的配合，一步步指引读者完成一个完整、和谐的造型构建。这本书更像是对“美”的定义做了一番宏观的描绘，却疏于构建实现这个“美”的具体路径，让人读完后，心里有点痒，但手头却不知道该从何处下手去改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和“满28包邮”的营销策略无疑是成功的引流手段，它成功地吸引了大量对形象提升有需求的读者。然而，内容层面的落差感是实实在在存在的。我期望的是一本能提供“快速解决方案”的书，比如针对不同体型的“一键换装”模板，或者一套针对特定场合的“五分钟出门造型”快速指南。这本书更偏重于对“造型元素”的拆解，而非“造型系统”的搭建。例如，在发型与服装的配合上，它只是简单地提到了“要协调”，却完全没有深入探讨当下流行的刘海形状、发尾卷度和不同领口设计之间的视觉平衡点。读者需要的往往是那种具体到“如果你是圆脸，高领毛衣搭配这款侧分中长发，会显得脖子短”这种直接且有针对性的反馈。这本书的文字描述性很强，但缺乏可操作性的图示和细节标注，导致很多地方读起来像是在听一位经验丰富的造型师在侃侃而谈，我们听得津津有味，但回到镜子前，却发现自己并没有掌握任何可以立刻应用到实践中的新技能。总体来说，它更像是一本激发你“想要变美”的欲望的书，而非教你“如何变美”的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《瘦 小美人整体造型》的宣传语真是直击人心，特别是“满28包邮”的诱惑，让我这个热衷于淘好物又精打细算的读者忍不住点开了购买链接。收到书的时候，我首先被它精致的封面设计吸引住了，那种简约又不失时尚感的排版，让人一看就知道这绝不是一本普通的造型指南。我满心期待着能从中寻找到那些能让我瞬间变身“小美人”的独家秘笈。然而，当我翻开内页，那种强烈的期待感便如潮水般退去。首先，内容上似乎过于侧重于理论的阐述，对于实操性的指导，比如具体的服装搭配公式、不同身形扬长避短的微调技巧，着墨甚少。我希望能看到更多“手把手”的教学，图文并茂地展示如何从基础款单品中搭配出令人眼前一亮的整体造型。书中给出的很多建议都显得有些空泛和理想化，似乎默认了读者拥有完美的“画布”——即非常标准的苗条身材，对于我们这些需要更多技巧来修饰身形的普通人来说，实用性大打折扣。我期待的是一套实战型的造型手册，而不是一本关于“什么是美”的哲学探讨。总而言之，这本书在包装和营销上无疑是成功的，但核心内容的深度和广度，与我作为一名渴望快速提升自我形象的读者的期望值，仍有相当大的差距。我希望未来的版本能增加更多的实战案例和“平民化”的穿搭解决方案。