满28包邮 人的七张面孔 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 戈特曼，[美] 德克莱尔，李兰兰 著

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 自我认知
• 情绪管理
• 行为心理学
• 沟通技巧
• 社会心理学
• 性格分析
• 成长
• 思维模式

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213058622

商品编码：29943787566

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：人的七张面孔

定价：52.90元

作者：戈特曼,德克莱尔,李兰兰

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787213058622

字数：289000

页码：268

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

“婚姻教皇”、人际关系大师、心理学家约翰戈特曼经典作品。
来自西雅图人际关系研究所的心理学报告，研究跨度长达20年，参与人员超过3000人。人际关系领域具价值的一本书。
真实的数据、卓有成效的练习工具，全面改善你身边所有的人际关系。
中国商学院名师联袂推荐。
湛庐文化出品。
href='#' target='_blank'>更多好书尽在湛庐文化

内容提要

---

如何扭转令人头疼的人际关系现状？如何用短的时间，建立起良好的人际关系？《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域具价值的一本书”。作为人际关系领域大师级人物，约翰 戈特曼在20年的研究基础上，提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系，全面提高你生活中的人际关系质量，不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友，还是和同事。
本书建立在广泛的调查、研究基础之上，参与人员超过3000人，是一份来自西雅图人际关系研究所的心理学报告。书中揭示了大脑中的“7张情绪面孔”，指出了沟通中要提防的“6只黑手”，以及如何通过不经意的线索，捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具，本书帮你全面改善身边所有的人际关系。
中国商学院名师联袂推荐。清华大学经管学院院长助理、领导力与组织管理系教授钱小军：一切完美人际关系的建立都源于身边的亲密关系，一切商务沟通的目标都是实现情感的交流。每一位商学院的学生都应该好好阅读《人的七张面孔》这本书。中国人民大学商学院EMBA中心主任、组织行为与人力资源主讲教授冯云霞：约翰 戈特曼教授所著的《人的七张面孔》为我们了解有效沟通和人际关系的规律本质打开了一扇门。这本书有理论、有事例、有故事，系统而形象地帮您了解人际关系建构的策略和路径，帮您重构关系、建立认同、重塑自己，做一个更清澈、更快乐、拥有和谐关系网络的人。

目录

---

作者介绍

---

约翰 戈特曼
享誉世界的“婚姻教皇”
美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
人际关系领域杰出的心理学者
4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
与罗杰斯、荣格齐名的心理大师
2007年，美国具有相当性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪后25年，美国心理治疗师眼中具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔 罗杰斯、卡尔 荣格齐名。

琼 德克莱尔
编辑，在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作。

文摘

---

序言

---

好的，这是一份关于一本假设名为《满28包邮 人的七张面孔》的图书的详细简介，但不包含该书实际内容的描述。 --- 《探寻人类心智的深层结构：七种社会角色的演化与影响》 作者： [此处留空，或使用一个虚构的、符合学术或严肃文学风格的作者名] 出版社： [此处留空，或使用一个虚构的、符合专业类书籍定位的出版社名] 出版日期： [此处留空，或使用一个虚构的年份] 页数： 约 550 页 定价： [此处留空，或使用一个实际价格] --- 导言：面具下的真实自我与社会契约的重塑 我们如何看待自己，以及我们希望世界如何看待我们？在当代复杂多变的社会互动场域中，“自我”不再是一个单一、固定的实体，而是一系列动态、适应性的角色的集合。本书旨在深入剖析人类在不同情境下不自觉展现出的七种核心社会面貌（或称“社会角色原型”），探究这些面貌如何塑造了我们的日常决策、人际关系网络，乃至我们对道德与身份的认知。 本书并非对人格理论的简单复述，而是一次跨学科的深度整合，它融合了社会心理学的前沿发现、文化人类学的田野观察，以及神经科学对决策机制的最新解读。我们试图回答一个根本问题：在高度社会化的环境中，个体为了维护自我认知的一致性与社会接纳度，究竟付出了怎样的心理成本？ 第一部分：角色的起源与社会化的基石 本部分将追溯人类社会角色的历史根源，从部落时代的权力结构到现代消费主义下的身份构建。 第一章：角色理论的演变与当代危机 本章首先梳理了米德（Mead）、戈夫曼（Goffman）等经典理论家对“扮演”与“印象管理”的阐释。随后，我们将分析在信息爆炸和社交媒体无形监督下的现代人，其角色的“多重化”倾向如何导致了内在冲突。 第二章：原型构建：七个基准模型的设定 明确本书研究的核心框架。我们将界定并命名这七种被观察到的主要社会角色原型，它们代表了人类应对社会期望和自我需求的七种最常见、最持久的心理策略。这七个模型是基于对数千份深度访谈和行为观察数据的提炼，力求捕捉到社会行为的底层语法。 第二部分：七张面孔的精细解剖 这是本书的核心部分，每一章都集中于对其中一个关键社会角色的深入剖析，包括其形成机制、触发情境、行为模式及其潜在的适应性与局限性。 第三章：[角色原型 A]：寻求认可的构造者 探讨那些持续致力于构建外部正面形象的个体。分析他们如何通过精心策划的行动（而非内在真实的感受）来获得群体的接纳，以及这种持续的“表演”如何影响其生理压力水平。涉及“社会比较理论”在这一原型中的具体体现。 第四章：[角色原型 B]：冲突规避的调和者 聚焦于那些将“和谐”置于首位，倾向于压抑自身真实需求以维持群体稳定的角色。本章详细描述了他们如何运用非对抗性的沟通技巧，以及在长期关系中，这种策略如何导致“沉默的怨恨”积累。 第五章：[角色原型 C]：边界构建的捍卫者 研究那些对个人空间、时间与精力抱有极高警惕性的个体。分析其行为背后的依恋模式和对失控感的恐惧。本章将对比“健康界限”与“防御性隔离”之间的微妙差异。 第六章：[角色原型 D]：知识权威的渴望者 深入探讨对信息、专业知识或特定领域权威性的不懈追求。这不仅关乎智力，更关乎通过掌握稀缺资源来获取社会地位。我们将考察其在学术、职场以及网络社群中的具体表现。 第七章：[角色原型 E]：情感共振的放大器 探讨那些高度敏感，并倾向于将自身情绪体验辐射到周围环境的个体。分析其在共情能力上的天赋，以及这种天赋在面对群体负面情绪时，如何迅速转化为“情绪感染”的负面效应。 第八章：[角色原型 F]：适应性流动的机会主义者 考察那些能迅速切换角色，以适应瞬息万变环境的生存策略。本章探讨这种灵活性如何成为一种竞争优势，同时也分析其潜在的身份碎片化风险。 第九章：[角色原型 G]：内在世界的坚守者 描述那些明显表现出与主流社会期望存在巨大张力的个体。分析他们的非从众行为是源于深思熟虑的哲学立场，还是对社会规则的无意识排斥。 第三部分：角色间的张力与整合 在了解了七种模型后，本部分将目光转向这些角色在同一人身上如何共存、冲突与整合。 第十章：角色失调：面具的粘连与身份危机 探讨当个体过度依赖某一特定角色，导致其他角色的功能性衰退时所产生的心理困境。分析“角色疲劳”与“真实性焦虑”的神经生理学基础。 第十一章：情境的驱动力：外部压力与内部脚本 本章通过大量案例研究，展示特定社会情境（如亲密关系中的危机、职场晋升的压力、社会动荡期）如何激活并主导特定角色的展现。强调情境变量的权重。 第十二章：超越表演：迈向整合的自我 最后，本书提出了一个关于心理成熟度的观点：真正的成熟并非是消除角色，而是增强对这些角色的意识控制力，使其成为服务于核心价值的工具，而非主宰我们行为的僵化脚本。探讨如何有意识地在七张面孔之间进行灵活、真诚的切换。 结语：在多元中寻找统一的坐标 总结七种角色的研究发现，并展望未来在人机交互、虚拟身份构建等新领域中，人类角色将如何继续演化。本书旨在为读者提供一套清晰的地图，帮助他们识别自己和他人行为背后的潜在驱动力，从而在复杂的人际迷宫中，找到更具韧性和洞察力的生存之道。 --- 读者对象： 心理学、社会学、人类学专业学生与研究人员；企业管理者、人力资源专家；任何对人际关系、自我认知和身份构建有深度兴趣的普通读者。 本书特色： 基于扎实的实证研究，避免空泛的理论说教。 结构严谨，层层递进，从宏观理论到微观行为分析。 提供实用工具，帮助读者进行“角色自检”与“情境分析”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常非常独特，它不是那种通俗易懂的科普读物，也不是那种充满理论的学术专著。它的语言像是一种散文，又带有一点诗意，而且充满了哲学思辨。作者在字里行间，不断地抛出问题，引人深思，但他很少给出明确的结论。我花了很长时间去理解他所表达的意思，有时候甚至需要反复阅读同一段话。这种阅读体验，更像是在与一位智者进行一场深刻的对谈，你需要投入大量的精力去思考和感悟。它没有那种让你拍案叫绝的“顿悟”，更多的是一种缓慢而持续的觉醒。读完之后，我感觉自己并没有获得什么具体的“知识”，但我的思维方式似乎发生了一些微妙的改变。我开始更愿意去倾听，去观察，去感受，而不是急于去定义和评判。这本书更像是一剂“慢药”，需要时间去慢慢发酵，才能体会到它的真正价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大惊喜，是它完全打破了我之前对“面孔”这个概念的固有认知。我原以为会是关于性格类型、人格分裂，甚至是伪装和欺骗。但这本书的视角非常独特，它不是在讲“人有多少张脸”，而是在探讨“人是如何形成和展现自己的多面性的”。它从非常宏观的社会、文化、历史等角度，去剖析一个人是如何在不同的环境中，扮演不同的角色，从而展现出不同的“面孔”。这种解读方式非常有启发性，让我重新审视了“人”这个概念。我开始思考，我们看到的每一个人，包括自己，都可能只是在某个特定情境下的表现，而在其他情境下，可能会展现出完全不同的自己。这让我对人际关系的理解更加包容和深刻，也更能理解为什么有的人在公开场合和私下里判若两人。它让我明白，与其去定义和标签化别人，不如去理解和接纳他们多面的存在。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我发现它并没有给我一个明确的“人的七张面孔”的清单，也没有告诉我要如何去识别这七张面孔。相反，它更多的是提供了一种思考框架。作者通过大量的引经据典，从哲学、社会学、历史学等多个维度，去探讨“人”的多样性和复杂性。它没有直接给出答案，而是引导读者去独立思考，去发现自己内心的“多重性”。这本书的阅读过程，更像是一场漫长而深刻的自我对话。它没有提供立竿见影的技巧，也没有承诺可以帮你解决所有问题。但是，它让我对“人”这个概念有了更敬畏的态度，也对自己的认知有了更深的挑战。我开始意识到，我们所认为的“真实”的自己，可能只是无数个“可能”的自己中的一个，而且这个“真实”的自己，也在不断地被外界塑造和改变。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实是有点犹豫的。因为它看起来就是一本普通的心理学科普读物，封面设计也比较简洁，没有那种特别华丽或者引人注目的插画。我当时心想，会不会内容也很平淡，讲一些大家都知道的道理，然后用一些稍微有点新颖的包装来吸引人？我特别怕读完之后，发现所谓的“七张面孔”只是作者自己随意编造出来的概念，并没有多少科学依据，或者说，这本书的实用性非常有限。我希望读到的内容能够有深度，能够真正触及到人性的核心，而不是停留在表面。比如，我期待它能探讨那些深层次的动机，那些隐藏在行为背后的复杂心理。如果这本书只是泛泛而谈，用一些模棱两可的理论来解释人，那我真的会非常失望。我希望作者能够给出一些具体的分析方法，或者通过真实案例来佐证他的观点。毕竟，我们都不是专业的心理学家，需要一些清晰易懂的解释和可操作的建议，才能真正从书中获益。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名实在太吸引人了，一开始我以为会讲什么神秘的心理学理论，或者是什么潜能开发的秘籍。毕竟，“七张面孔”听起来就充满了探索人内心深处的意味，像是某种破解人际关系密码的金钥匙。我脑海里自动脑补了很多场景：是不是每个人都有多重人格，而这本书就是教我们如何识别和应对？或者，它会揭示出人性的七个基本层面，让我们更了解自己和他人，从而在各种场合都能游刃有余？我在想，如果能学到识别不同“面孔”的方法，那在职场上，了解领导的意图，同事的真实想法，甚至是客户的需求，都会变得容易很多。在生活中，和家人朋友相处，也能更理解彼此，化解矛盾。想象一下，能够看穿人心，那该是多么强大的一种能力啊！而且，“满28包邮”这个条件，也让购买变得非常轻松，没有任何心理负担，就像是生活中一个意外的小惊喜，促使我立刻下单，期待着这份关于“人”的秘密揭晓。我对这本书的期待值已经拉满了，希望能从中获得一些颠覆性的认知，或者至少是一些实用的技巧。