基本信息

書名：我還是覺得我有病

定價：24.00元

作者：周婧

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787307128033

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

《我還是覺得我有病》由周婧編著。

目錄

章　形形的疑病
　一、“鮮活”的病痛
　二、“逛醫院”愛好者
　三、危機後的怪相
　四、信息背後的恐慌
第二章　疑病的診斷與評估
　一、疑病傾嚮的錶現
　二、疑病癥及其診斷標準
　三、是生病還是其他
　四、疑病癥評估量錶
　　【測試】疑病傾嚮測試問捲
　　【測試】軀體感覺放大量錶
　　【測試】放心量錶
第三章　疑病癥的意義
　一、心理需求的“變相”滿足
　二、軀體癥狀的暗示意義
第四章　疑病的産生
　一、醫源性因素
　二、生物因素
　三、社會文化因素
　四、生活事件因素
　五、傢庭教養因素
　六、人格因素
　七、年齡因素
第五章　疑病的心理防護
　一、營造好心情
　　（一）壞情緒是齣現疑病和疾病的根源
　　（二）好情緒的重要意義
　　（三）看看自己的情緒氣象颱
　　【測試】你認識自己情緒的能力如何？
　　【測試】你的情緒穩定嗎？
　　【測試】情緒自我控製技能
　　（四）獲得好情緒的方法
　二、保持良好心態
　　（一）不良心態有害健康
　　（二）積極心態的重要意義
　　（三）心態自我檢查
　　【測試】你是樂觀主義者還是悲觀主義者？
　　【測試】生活滿意度評定量錶（LSR）
　　（四）塑造好心態
第六章　疑病的心理調適
　一、解開心結，消除疑慮
　二、自我暗示，放鬆療法
　三、改變觀念，認知療法
　四、順其自然，森田療法
　　（一）森田療法的核心就是“順其自然”與“為所當為”
　　（二）森田療法的實踐
　五、轉移注意力，尋找新的興奮點
　六、滿足需求，避免強化
參考文獻
後記

作者介紹

文摘

序言