具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 天然果蔬美容術 |
| 作者 | 張誌華 |
| 定價 | 22.0元 |
| 齣版社 | 科學齣版社 |
| ISBN | 9787030441553 |
| 齣版日期 | 2015-05-01 |
| 字數 | 250000 |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 32開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 愛美之心人皆有之。隨著人類物質及文化水平的提高，美容越來越受到人們的重視，青年人希望青春長駐，中年人期望容光煥發．老年人企望鶴發童顔。但是，從目前生産的大多數美容化妝品來看，因多是以人工閤成的化工原料為基質，其毒性及不良反應日益增多，使有的人皮膚粗糙，毛孔粗大，色素沉著。另外，空氣汙染、水質汙染、環境汙染、病菌、病毒、體內毒素等均會影響美容。本書主要介紹蔬果美容的科學機製、當今較為流行的自我美容法、古今中外有效的蔬果養顔美容方法等，寓美於食，使人們在生活中得到美。 |
| 作者簡介 | |
| 目錄 | |
| 編輯推薦 | |
| 《天然果蔬美容術》主要介紹蔬果美容的科學機製當今較為流行的自我美容法中外有效的蔬果養顔美容方法等,寓美於食,使人們在生活中得到美 |
| 文摘 | |
| 章天然美容的概述 節中外美容發展簡史 美容隨著人類的齣現而産生，也隨著人類社會的進步而發展 在原始社會，起初人們將木炭油脂動物血礦石粉等塗抹在臉上身上，並不是為瞭美容有些原始人用粉彩黏土塗抹身體，是為瞭保護皮膚並避免蚊子叮咬有些原始人用油脂塗擦身體，使身體産生一股難聞的氣味，以防自己受昆蟲的侵害有些原始人由於打獵或與敵人戰鬥時勇猛拼搏弄得渾身是血和泥土，深受同伴們的敬佩，於是他們就用這種方法來顯示自己的英勇善戰，同時也為瞭贏得姑娘的喜愛由於這些“美容”帶有勇敢善戰取悅異性的象徵，逐漸開始引起人們的對美的追求 據說世界的美容搖籃在古埃及公元前10世紀，埃及人已開始使用香粉和潤膚軟膏，從埃及古墓中挖掘齣的許多盛有各種香料油脂乳香麝香的器皿便可證實古埃及人在處理木乃伊時曾使用大量的香油，這無疑是從當時上流社會用香油來保養皮膚所得到的啓發早在幾韆年前，埃及人就懂得燙發，他們把頭發捲在木棒上塗上濕泥土，在太陽下曬乾後打下曬乾的泥土，即成蓬鬆的發式 相傳古希臘神話中，愛與美的女神阿佛洛狄忒在眾女神選美大賽之前也要塗脂抹粉，精心打扮一番古希臘和古羅馬人普遍喜愛用薔薇花作為香料製作美容品到公元10世紀時，法國南部開始栽培香料植物就在這個時候，一批移居法國的意大利皮革商，為消除皮革衣物的革臭，需要消費大量的香料，香料植物的栽培就得到瞭進一步推廣香料的應用，從給衣物的添香開始，逐漸用於為抑製體臭而在浴後使用的芳香製品中，如香粉花露水古龍水等法國的美容化妝品至今仍在世界上享有盛譽，得益於它這一曆史淵源日本在德川時代所使用的“江戶水”“花露水”，也是當時所使用的美容化妝品東南亞一帶如菲律賓馬來西亞印度尼西亞等椰子盛産國的人們也很早就知道用椰子油來保養皮膚 中華民族是一個愛美的民族，是早懂得美容的民族之一早在公元前2200年的夏朝，就發明瞭鉛粉白粉之類的美容化妝品據文獻記載，在殷紂時期已會製造“燕脂”，“蓋起自紂，以紅藍花汁凝作燕脂，以燕地所生，故曰燕脂，塗之作桃花妝”據《戰國策》載:“春鞦時周鄭之女，粉白墨黑”可見當時婦女已用白粉塗麵，黑顔畫眉美容瞭《韓非子 顯學》中也有關於美容化妝的記載:“故善毛嬙西施之美，無益吾麵，用脂澤粉黛，則倍其初，脂以染唇，澤以潤發，粉以敷麵，黛以畫眉”春鞦戰國時期，人們已不滿足外用美容化妝品，期求通過內服藥物達到美化容貌的目的據《春鞦左傳正義》記述: 鄭文公有一妾，名叫燕結，懷孕後夢見天使叫她服食蘭花，並告訴她食後所生後代會像蘭花一樣美麗至今民間尚有孕婦服食蘭花可生美女的說法，也許就源淵於此據《山海經》記載，荀草“服之美人色”，蕃草“服之媚於人” 秦朝仍承襲瞭東周的習慣，“宮中悉紅妝翠眉”，重視麵部化妝據文獻記載，秦漢時期已齣現“妝點”“扮妝”“妝飾”等美容化妝的專用名詞，已經齣現專門化妝的職業和從事製作化妝品的人，使用美容化妝品不僅是為瞭打扮得更美麗，也有彌補生理缺陷的需要據《後漢書》記載:“明德馬後眉不施黛，獨左眉角小缺，補之如粟”又據《集異記》記述: 三國時，吳國宮中的鄧夫人，被玉如意擊傷麵頰，血流不止，血止後麵頰留有瘢痕，影響美觀，有一位太醫用白獺髓調和白玉屑和琥珀末塗敷，取得良好的療效，據從馬王堆齣土的我國早的古醫書《五十二病方》中記載: 使用人的防止瘢痕形成和治療已形成的瘢痕等美容方法，對後世影響較大我國現存早的一部藥物專著《神農本草經》中，則更為詳細地記載瞭二十多味具有令麵色悅澤，潤膚防皺，去麵皯黑，烏發生發，闢體臭口臭，去青黑痣等功效的中藥 魏晉南北朝有關美容化妝的文獻記載，內容更為具體和翔實可靠據《事物紀原》記載:“麵脂，自魏興已來始有之”相傳當時的士大夫生活腐化，無不塗脂抹粉香料熏衣，如何晏粉不離身，被稱為“傅粉何郎”據《玉颱新泳》美人晨妝詩曰:“北窗朝嚮鏡，錦帳復斜縈，嬌羞不肯齣，猶言妝未成散黛隨眉廣，胭脂逐臉生”晉代醫傢葛洪在《肘後備急方》設“治麵疙發禿身臭心昏鄙醜方”的美容篇，收載瞭許多有效的美容良方，如“雞子能令而皮急而光滑，丹砂發紅色”;土瓜根治麵黑麵瘡有“百日光彩射人，夫妻不相識”的特效;還收錄瞭名醫陶弘景的“麵黑乏白，去黯，醜人亦鮮妙光華”的妙方，以及南朝陳後主的妃子張麗華使用的“張貴妃麵膏”的秘方等據《晉書》記載:“魏詠之，生而缺唇，年十八 醫曰: 可割而補之，但須有百日進粥，不得笑語 ”封建社會中相貌醜陋的人是不能做官的，如魏詠之做瞭美容手術後能任晉朝宰相的要職，可想而知，當時美容術的水平已達到較高的水平 隋朝醫傢巢元方等集體編著的《諸病源候論著》，是我國部病源證候學專著，不僅對影響美容的各類證候作瞭較為係統的歸納，並根據《黃帝內經》的理論，對“須發禿落”“令生”“白發”“令長發”“令發潤澤”“白禿”“赤禿”“鬼剃頭”“麵瘡”“麵黑”“唇口麵皺”“口體臭”“兔缺”“黑痣”“瘡後滅瘢”等麵體諸侯，從病理學的角度對每個證候的臨床特徵，病因病機進行瞭深入的探討和分析至此巢氏大緻勾畫齣瞭祖國美容學的範疇，從而使祖國美容學粗具雛形 唐朝是我國曆史上政治穩定經濟繁榮國泰民安物阜年豐的盛旺時期，美容又盛於前朝，美容的方法也日趨成熟，並齣現瞭專職美容師據說，當時的發式十分豐富，有“飛仙髻”“近香髻”“坐愁髻”等十來種;畫眉點唇法更為多彩，有“垂珠眉”“涵煙眉”“小山眉”“大紅春”“小紅春”“石榴嬌”“露珠兒”等數十種之多，正是“成都畫眉開十眉，橫煙卻月奇新奇”據《劉夢得集》記載，當時美容化妝品常被作為禮品賞賜品相互饋贈，“賜臣 臘日麵脂口脂紅雪紫雪”正如唐代詩人杜甫“臘日”中詩曰:“臘日常年暖尚遙，今年臘日凍全消侵淩雪色還萱草，漏泄春光有柳條縱酒欲謀良夜醉，還傢初散紫宸朝口脂麵藥隨恩澤，翠管銀罌下九宵”美容化妝是社會的需要，也進而引起醫傢的重視，唐朝醫傢孫思邈打破瞭美容方“父子亦不相傳”的舊習，在《備急韆金要方》《韆金翼方》中特闢“麵藥”專章，公開瞭“麵脂手膏衣香澡豆方”，“欲使傢傢悉解，人人自知”，共收集唐朝以前美容方劑一百多種兩書均詳細地記載瞭這些美容方劑的組成配製功效及用法 宋朝經濟又有較大發展，特彆是造紙業的發展及活字印刷術的發明，更加促進瞭醫學著作的齣版，如《太平聖惠方》《聖濟總錄》《太平惠民和劉局方》等大型中醫方書中，有關美容的內容更為豐富，對顔麵口鼻須發損容疾病的發病機製較唐朝以前有瞭更深入細緻的論述據南宋詩人陸遊《劍南詩稿》中記載，當時已有“染須補種墮齒”等，並賦詩雲:“染須種齒笑人癡”另外，南宋人所著《小兒衛生總微論方》中還記載瞭駢指截除缺唇修補等小兒先天性畸形疾病的治法，顯示瞭宋代整形美容的成就 金元時期對祖國美容學仍有不斷的豐富和發展如元代太醫許國幀編纂的《禦藥院方》，是我國現存早而且比較完整的宮廷處方集，書中所收載的“玉容散”“皇後洗麵藥”“鼕瓜洗麵藥”“洗發菊花散”等，均具有良好的美容效果此時美容方劑也開始從少數宮廷貴人使用而逐漸大眾化，祖國的美容學也逐漸自成體係 明清兩朝，祖國美容學得到全麵的補充而更臻完善如《普濟方》《醫學入門》《奇效良方》《醫部全錄》《本草綱目》《外科正宗》等醫書中，都從醫藥理論治療方法等各個角度豐富瞭中醫美容學的內容，如《普濟方》的“令人麵淨肌細方”“瑩肌如玉散”，《醫學入門》的“治雀子斑方”，《奇效良方》的“容顔不老方”，《醫部全錄》的“鼕瓜饌”，《外科正宗》的“玉容丸”等，這些方劑都是在前人經驗的基礎上加以補充或創新的其中僅《本草綱目》一書即收載美容藥物達270餘種，其功效涉及烏發美髯，潤膚駐顔，美唇潔齒，去麵粉刺，滅瘢痕疣痣，香衣除口體臭，治酒渣鼻等各個方麵，大大積纍與豐富瞭祖國美容學 據有關文獻記述: 康熙二十七年，琉球國的魏士哲西渡中國福州，嚮中國醫生學習唇裂修補術，迴國後給其國王等美容當時，慈禧太後用的撲粉，精選貢米製作，用大小不等的磨子磨五六遍，並內服珍珠人乳美容慈禧太後所用的胭脂，選用純玫瑰花取汁乾燥製成，既帶自然芳香，又對皮膚無任何副作用，真可謂美容化妝佳品 縱觀祖國美容簡史，源遠流長，內容豐富，為世間所少見，為美化我國人民的生活起過重要的作用但是，祖國美容學的內容大多歸屬於中醫皮膚病專科的範疇，或歸屬於中醫外科範疇，使祖國美容學始終未能成為一門單獨學科，這對祖國美容學的發展有所不利 第二節養生保健是養顔美容的基礎 隨著美容化妝品的廣泛運用，人們越來越認識到美容化妝隻能暫時掩蓋缺陷，突齣人體的外在美，一旦化妝品被洗之，這種美也隨之消失其次，美容化妝品對皮膚有的刺激和不良反應，經常使用會損傷麵部皮膚，使皮膚變得粗糙，毛孔粗大我國曆代醫傢在重視局部美容的同時，也從養生的角度進行探索，通過全身調養氣血，疏通經絡，積極治療影響人體外在美的各種疾病，從根本上達到養生美容的療效 我國現存早的醫學典籍《黃帝內經》認為，人體是一個有機的整體，五髒六腑氣血陰陽的變化，可以通過經絡反映到人體的外在，如顔麵須發五官爪甲等，人體外錶器官的病變亦可反映髒腑氣血陰陽的變化因此，人體外在的美並不是孤立存在的書中還提齣瞭美容與養生的關係甚為密切，如《素問》曰:“其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”相傳我國的長壽者彭祖，到商末已有167歲而未現老態龍鍾之態據孫思邈《備急韆金藥方》記載，他掌握瞭一套養生之術，能強身益壽，麵色生輝又傳說春鞦戰國的範蠡給孔安國等授“服飲藥餌”術，使孔等“壽皆百歲，麵如童顔”由此可見，美容的“麵如童顔”與“壽皆百歲”的養生關係甚為密切 秦漢時期，養生之道盛行據《華佗神醫秘傳》記載，華佗“曉養性之術，時人以為年且百歲而貌有壯容”劉安的《淮南子》魏伯陽的《周易參同契》等書，雖多論及養生之道，其中也有一些美容內容，如《淮南子》提齣注重“顧護氣血”駐顔，《周易參同契》則提齣“顔容寢以潤”的美容方法 隋朝醫傢巢元方等集體編著的《諸病源候論》是我國部病源證候學專著其中對影響美容的各類證候作瞭較為係統歸納，並根據《黃帝內經》的理論，從病理學的角度對每個證候的臨床特徵病因病機進行瞭深入的探討和分析，並於諸證候麵體病之後多附有“養生方導引法”，使美容與養生的方法進一步密切結閤，唐代醫傢孫思邈的《備急韆金要方》《韆金翼方》不僅收集瞭大量有關毛發鬍須唇齒皮膚體味等的美容方，而且還加入食療保健美容的新內容，對美容與養生起到瞭承上啓下的作用 宋朝為徵集民間驗方及醫傢獻方，結閤“內府”所藏秘方整理匯編而成的《聖濟總錄》專設補虛益髭發補虛駐顔的“補益門”其次，許多養生傢以及《養老奉親書》《攝生消息論》《泰定養生主論》等大批養生專著，繼承和發展瞭《黃帝內經》美容養生的思想，強調養生對美容的影響，“肝精不固，目眩無光;肺精不交，肌肉消瘦;腎精不固，神氣減少;脾精不堅，齒發搖落”，將美容與養生的理論提高到一個新的階段 明清時期是美容養生的鼎盛時期，許多養生傢著書立說，如高濂的《遵生八箋》冷謙的《修齡要指》汪晸的《壽人經》曹庭棟的《老老恒言》等，都較為詳盡地總結瞭對養生美容的經驗與認識，不僅在理論上有所建樹，而且在實際運用方法上也得到瞭較大的發展 …… |
| 序言 | |
用戶評價
這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，那種樸實中帶著一絲自然的氣息，一下子就把我拉進瞭一個充滿綠色和生機的世界。拿到手裏能感覺到紙張的質感很不錯，厚實又帶著微微的粗糲感，顯然是齣版社對裝幀質量很用心。我本來對“美容術”這類書籍總是持保留態度，總覺得很多都是誇大其詞的宣傳，但這本書的標題和齣版社的背景讓我多瞭一份好奇。我特彆關注的是它是否能提供一些切實可行、並且基於科學原理的建議，而不是那種“敷麵膜三天變仙女”的不切實際的幻想。從初步的翻閱來看，它似乎更側重於由內而外的調理，這一點我很欣賞。比如，它對某些常見水果和蔬菜的營養成分分析得相當細緻，並且嘗試將這些成分與皮膚的生理機能聯係起來，邏輯鏈條相對完整。我尤其對其中關於“季節性飲食對皮膚屏障的影響”那一章節很感興趣，感覺這塊內容在市麵上同類書籍中並不多見，它提供瞭一種更宏觀的視角來看待日常的飲食習慣。整體感覺，這本書的基調是沉穩、嚴謹的，更像是一本知識普及讀物，而非快速緻富（變美）的秘籍。我期待著深入閱讀後，能真正將書中的知識融入我的生活，看看這種自然療法到底能帶來怎樣的改變。
評分這本書給我的最大震撼在於它的“反商業化”傾嚮，這在現今充斥著各種昂貴護膚品推薦的書籍中，簡直是一股清流。我翻閱瞭好幾本同類書籍，它們無一例外地會引導你購買某種特定的産品或者原料，但這本書卻一直在強調“食材的可獲得性”和“操作的簡便性”。作者似乎在努力地告訴讀者，你傢廚房裏那些常見的西紅柿、黃瓜、菠菜，其價值遠超你想象中的那些高價“超級食物”。我特彆留意瞭關於“自製麵膜”那部分的介紹，它沒有推薦那些稀奇古怪的異域草藥，而是集中在那些我們日常接觸的，並且能保證新鮮度的果蔬上。這讓我立刻有瞭動手的衝動，因為我知道這些原料的來源是可靠的，沒有防腐劑的擔憂。這種基於“廚房科學”的理念，非常符閤我追求健康、可持續的生活方式。唯一讓我感到一絲疑惑的是，書中對於不同膚質的個體差異化建議似乎不夠細緻，大多是普適性的指導，也許是受限於篇幅，希望未來能有更深入的細分探討。
評分我不得不說，這本書的排版簡直是閱讀體驗的一大敗筆，簡直讓人懷疑是不是年代久遠的古籍重印。字裏行間那種密密麻麻的感覺，幾乎沒有足夠的留白來讓眼睛休息。我承認，我對閱讀體驗的要求可能比較高，但麵對這麼大塊的文字牆，實在很難集中注意力去消化那些看似深奧的知識點。內容上，我嘗試去尋找一些關於“即時效果”的偏方或者快速見效的“秘籍”，但很遺憾，這本書似乎完全沒有迎閤大眾的這種期待。它花費瞭大量的篇幅來探討人體代謝、腸道菌群與皮膚狀態之間的復雜關係，這些內容雖然聽起來很“科學”，但對於一個隻是想快速解決皮膚乾燥或者暗沉問題的普通讀者來說，門檻太高瞭。閱讀過程中，我感覺自己像是在上專業營養學課，而不是一本輕鬆的美容指南。每讀完一小段，我都需要停下來，迴味一下剛纔讀到的那些術語和概念，生怕自己遺漏瞭關鍵的邏輯跳轉。我希望作者能夠在保持科學性的前提下，多提供一些圖錶或者流程圖來輔助理解，這樣能大大降低普通讀者的閱讀阻力。現在給我的感覺就是，知識量是夠瞭，但呈現方式過於“學術化”，缺乏親和力。
評分這本書的語言風格齣乎意料地平實，幾乎沒有那種華麗的辭藻或者誇張的修飾，讀起來非常“接地氣”。它不像某些專傢寫的東西那樣高高在上，而是更像一位經驗豐富、循循善誘的長輩在跟你分享生活中的智慧。我喜歡它在描述某些實踐操作時的那種細緻入微，比如如何挑選成熟度適中的水果，如何確保清洗的徹底性，甚至包括不同烹飪方式對營養保留的影響，這些細節的把握，體現瞭作者的嚴謹態度。舉個例子，書中提到不同種類的醋在促進某些維生素吸收上的微小差異，這種深入到微觀層麵的觀察，讓我對“吃”這件事有瞭全新的認識。我過去總認為隻要把果蔬吃下去就行瞭，現在纔明白，怎麼吃，可能和吃什麼一樣重要。這本書更像是一本“生活百科”，它提供的知識是滲透到日常三餐中的，需要持之以恒地去實踐和感受，而不是讀完一遍就能立竿見影的神藥。對於我這種喜歡刨根問底的人來說，這種注重過程和原理的講解方式，反而更有說服力。
評分我必須坦白，這本書的專業術語門檻讓我一度想放棄。雖然我為它的科學深度點贊，但對於一個非專業背景的讀者來說，前幾章關於細胞生物學和基礎營養學的鋪墊，實在有些冗長和晦澀。我感覺自己像是在努力攀登一座陡峭的山峰，每一步都需要耗費大量的精力去理解腳下的岩石結構。我期待的是如何利用果蔬改善我的膚色，但書本卻先給我上瞭一堂關於“自由基清除機製”的微課。這無疑提升瞭本書的理論深度和權威性，但無疑也勸退瞭一部分隻是想輕鬆閱讀的讀者。如果作者能將這些理論知識，用更形象的比喻或者生活中的例子來闡述，而不是直接引用大量的學術名詞，我想讀者的接受度會更高。總的來說，這本書更適閤那些有一定生物學或營養學基礎，並且願意投入時間深入研究自然療法的人群。對於我個人而言，我需要反復查閱字典和網絡來輔助理解其中的復雜概念，這使得我的閱讀速度非常緩慢，但每當攻剋一個知識點時，那種豁然開朗的感覺，也確實令人滿足。
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