从精油开始呵护美丽 9787121198311 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

摩天文传 著

图书标签:

• 精油
• 芳疗
• 美容
• 护肤
• 健康
• 生活
• 女性
• 自然疗法
• DIY
• 养生

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121198311

商品编码：29921814041

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：从精油开始呵护美丽

定价：35.00元

作者：摩天文传

出版社：电子工业出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787121198311

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《从精油开始呵护美丽》堪称精油完全使用手册，教你常见精油的特性、护肤方法等，用精油从内而外呵护自己的娇嫩肌肤，给予自己贴心的保养与愉悦。《从精油开始呵护美丽》将以生动活泼的方式向你传达精油的基础知识，并且为你列出详细而具体的精油护肤配方。手持这本“攻略”可以让你在精油的王国中更尽情无忧地呵护自己的美丽。

目录

---

章 运用精油——用大自然的馈赠改变肤质
功能
精油对皮肤的疗愈力与生俱来
选购
如何针对肤质选择适合的精油
方法
精油疗愈肌肤的七种途径
对症
适合采用精油疗法的问题肌肤
禁忌
精油皮肤外用与吸嗅的禁忌
保存
精油的保存须知
单复方精油——精油家族的实力预览

第二章 单方精油
认识常用的单方精油
复方精油
我们如何得到复方精油
基础油
认识调和精油的基础油
用途
分辨基础油及其用途
方法
精油稀释及混合的原则和方法

第三章 柑橘类精油——令肌肤永保果色亮泽
柠檬精油斑点皮肤的后悔药
柠檬精油黄褐斑点的速褪奇方
甜橙精油肌肤胶原蛋白的指挥棒
甜橙精油对抗岁月痕迹的强力先锋
红柑精油面色苍白的调色笔
红柑精油微细血管的动力机
葡萄柚精油面部轮廓的佳管理者
葡萄柚精油贴心的瘦脸小伴侣
佛手柑精油消炎扑灭肌肤隐患
佛手柑精油抵御细菌的佳防护剂

第四章 花卉类精油——让肌肤像花朵一样鲜活
橙花精油干敏性皮肤的烦恼终结者
橙花精油来自贵族的有效补水剂
依兰精油平衡油脂的仙女棒
依兰精油安抚过度活跃皮脂腺
茉莉精油斑痕肌肤的修改笔
茉莉精油重现无暇肌肤的祛疤精油
松红梅精油面部痤疮的急救尖兵
松红梅精油防止痤疮生成的预防措施
花精油面部浮肿的得力助手
化精油温和的浮肿解决方案
薰衣草精油压力性早衰肌肤的减压良药
薰衣草精油活化细胞的调理精油
天竺葵精油面部排毒的
天竺葵精油强效的排毒药剂
香草类精油——肌肤如春草生机蓬勃
柠檬草精油粗大毛孔的缩小药剂
柠檬草精油细腻肌肤的参考答案
百里香精油皮肤伤口快速痊愈的神奇咒语
百里香精油促进肌肤新生的疗油
迷迭香精油紧实面部轮廓的强效精油
优美脸庞曲线
欧薄荷精油皮脂分泌过旺的休止号
油性肌肤需要的去油剂
马鞭草精油白头粉刺的终结者
深层洁净毛孔的清洁型精油
香蜂草精油易过敏肌肤的“强化训导师”
有效提升脆弱肌肤防御力
玫瑰草精油缺水肌肤的“保湿皇后”
来自大自然的天然保湿膜
鼠尾草精油收细毛孔的嫩肤高手
充满智慧的收敛剂

第五章 木质类精油——使肤况如树木坚韧难摧
茶树精油让痘痘闻风丧胆的精油
茶树精油重新建立肌肤皮脂平衡
丝柏精油油性肌肤的基础精油
丝柏精油从根本改变肌肤多油现状
雪松精油粉刺肌肤的“幸运符”
雪松精油祛除粉刺的清洁员
松树精油湿疹皮肤的神奇药剂
松树精油拜托难缠湿疹的剂
杜松子精油油性皮肤毛孔阻塞的“清道夫”
杜松子精油通过去油提高皮肤健康指数
尤加利精油预防痤疮蓄脓的“精油医生”
尤加利精油将痤疮消灭在萌芽状态
桃金娘精油抑制皮肤感染的“和平大使”
桃金娘精油清新宜人的肌肤守护者
花梨木精油刺激细胞再生的逆龄武器
花梨木精油制造粉嫩肌肤的美好印象

第六章 辛香类精油——让肌肤如香料一见难忘
生姜精油苍白肤质的红润方案
豆蔻精油对付晦暗气色的铁腕政策
豆蔻精油压力性早衰肌肤的减压配方
豆蔻精油调节多项身体指标的实用精油
茴香精油给小细纹下的驱逐令
茴香精油预防肌肤老化的有效计谋
肉桂精油减轻肌肤老态必须乘坐的“时光机”
肉桂精油实现肌龄逆袭的功臣
莳萝精油皮肤干裂伤口的治愈宝物
莳萝精油消除皮肤灾厄的保护神
芫荽精油消除失眠引起的肤况恶化
芫荽精油历史悠久的肌肤治愈良方
丁香精油粗糙老化肌肤的抛光剂
丁香精油强效防止细胞营养物质流失
黑胡椒精油消除面部多余脂肪的瘦脸精油
黑胡椒精油兼具排毒效果的瘦脸药剂
香草类精油——肌肤如春草生机蓬勃
乳香精油给皱纹写的一封告别信
乳香精油肌肤回春的珍贵药材
没药精油抑制皮肤炎症的“和平大使”
没药精油品性清凉的消炎药
檀香精油淡化疤痕的“心灵导师”
檀香精油细心周到的疤痕护士
安息香精油干燥皴裂肌肤的瓶中绿洲
安息香精油让肌肤如同明月皎洁明亮
广藿香精油细胞新陈代谢的“指令员”
……

作者介绍

---

摩天文传，是高品质女性美容时尚内容提供商。尤其在“美容时尚生活图文书”这一领域有深入的研究和丰富的经验。做“好的女性图书创作团队”是摩天文传孜孜不倦的追求，力争创作出好的女性时尚图书呈现给美丽而优雅的读者。

文摘

---

序言

---

古籍修复的艺术与实践 内容提要： 本书系统梳理了中国古籍修复学的历史脉络、理论基础与核心技术，旨在为文物保护工作者、图书馆学及历史学专业人士提供一部全面、深入且具有高度实践指导意义的参考著作。全书内容涵盖了从古代文献载体材料的特性分析，到现代修复理念的演变，再到具体操作层面的技术规范和案例分析，力求详尽展现这一古老而精密的技艺。 第一章 绪论：古籍的生命与保护 本章首先阐述了古籍文献作为中华文明核心载体的无可替代性与脆弱性。从甲骨、竹简、丝帛到纸质书籍，不同材质的书籍面临着各自独特的环境侵蚀和生物侵害。我们将探讨历史上的文献保护观念，从早期的简单藏起到近代科学保护理念的引入。重点解析了“保存”与“修复”的区别与联系，明确了修复工作的核心目标——在保持文献历史原貌和科学数据的前提下，最大限度地延长其物理寿命。本章还会介绍国际上主要的文物保护与修复准则，如“最少干预”原则，为后续的技术探讨奠定伦理和理论基础。 第二章 古籍载体材料的性质与病害分析 理解材料是修复的基础。本章深入剖析了中国古代不同时期纸张的制造工艺（如麻纸、皮纸、竹纸的纤维构成），以及墨、印泥的化学特性。详细分析了造成古籍损伤的主要环境因素和生物因素： 环境因素： 湿度、温度、光照对纸张纤维和油墨的老化影响；酸性环境导致的纸张“自毁”现象（纸张脆化、变色）。 生物因素： 霉菌、虫蛀（蠹蚀）的识别、危害程度评估及预防措施。 物理损伤： 破损、撕裂、书页脱落、装订松散等机械性损伤的形态学特征。 本章提供了一套系统的病害诊断流程，包括肉眼观察、放大镜检测及必要的化学检测方法，帮助修复人员准确判断损伤的类型和严重程度。 第三章 修复理论的演变与当代修复哲学 修复不仅仅是技术的堆砌，更是一种深层次的文化对话。本章追溯了中国传统修复理论的源头，如宋代对书籍“缮写装订”的规范，以及清代以来学者对“摹搨”和“补缀”的讨论。随后，重点对比分析了中西方修复哲学的差异与融合。当代古籍修复坚持以“可逆性”、“忠实性”和“信息记录”为核心的“科学修复”观。我们将详细解读这些哲学指导下的实践要求：如何区分“修补痕迹”与“历史包浆”，以及如何平衡文献的“使用价值”与“文物价值”。 第四章 基础修复技术详解：清洁与加固 这是实践操作的核心部分。本章以图文并茂的方式，详细拆解了修复工作中的基础步骤： 1. 除尘与表面清洁： 针对不同程度的浮尘、污渍，介绍干洗法（如使用专业橡皮擦、软刷）和湿洗法的适用条件。 2. 去霉与灭虫处理： 介绍惰性气体处理、低温冷冻（针对虫害）以及温和的化学除霉方法，强调过程中的安全防护。 3. 纸张稳定化处理： 讲解如何通过科学配方的浆糊（如小麦淀粉、羟丙基纤维素）对脆弱纸张进行预先加固，提升其操作韧性。 4. 补纸技术： 详细介绍传统手工纸的分类（如毛边纸、棉纸、宋纸）的选择标准，以及如何通过“糊贴法”、“接纸法”进行精准补洞、补洞口。着重强调补纸的纤维方向、厚度与原纸的协调性，以达到“新补处与旧纸融为一体，不突兀”的效果。 第五章 专项修复技术：卷册、刻本与泥金装饰的保护 针对不同装帧形式和特殊工艺的书籍，本章提供进阶的解决方案： 线装书的重新装订与护壳： 探讨如何拆解、清洁、整理书页后，根据原装帧形制进行精确的线装恢复，包括线眼加固、封面翻新及配制合适的函套。 刻本与印本的加固： 针对雕版印刷中油墨扩散和纸张因印刷压力导致的损伤，介绍特殊的加固和覆膜（如使用轻薄的丝绢）技术。 特种工艺保护： 针对宋元以来流行的泥金、银箔、绫罗装裱的书籍，讲解如何使用特定粘合剂进行浮金箔的“托举”和加固，以及绫罗材质的清洁与平整处理。 卷轴类文献的展平与修复： 针对字画、经卷的特殊处理流程，包括湿度控制下的缓慢展平技术。 第六章 修复工作流程与档案管理 科学的修复工作需要严谨的记录和规划。本章阐述了修复工作的标准流程： 1. 前期评估与方案制定： 明确修复目标、选择材料、预估风险。 2. 过程记录： 强调“可追溯性”，要求详细记录每一个操作步骤、使用的材料配方、处理时间。 3. 修复档案的建立： 讲解如何建立完整的“修复前后对比照片库”和“技术报告单”，这些档案是文献历史信息的一部分。 4. 后期环境控制与维护建议： 为接收修复完成文献的图书馆或个人提供科学的库房温湿度建议，以及日常维护指南。 第七章 案例分析与实践误区辨析 本章精选了数个具有代表性的古籍修复案例（如宋刻本的整体翻修、清宫档案的霉变抢救等），展示修复师如何将理论与技术相结合，解决复杂问题。同时，列举了修复过程中常见的误区，例如：过度使用化学药剂、使用不当的现代胶水、不顾原状的“过度美化”等，并分析其带来的长期危害。 附录： 常用修复材料的配方参考、安全操作规程、专业术语表。 本书结构严谨，逻辑清晰，不仅是技术手册，更是对中华传统文献保护精神的深入诠释。它力求以严谨的科学态度和对历史的敬畏之心，指导修复人员完成这项承载文化记忆的崇高工作。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对自然疗法充满好奇，又有点无从下手的新手量身定制的！我一直觉得精油这个东西神秘又高深，总觉得要背诵一大堆拉丁文和复杂的配比公式才能用，但这本书完全打消了我的顾虑。它没有上来就抛出那些拗口的专业术语，而是像一位和蔼可亲的邻家长者，手把手地教你如何挑选第一瓶真正适合自己的精油。我特别喜欢它介绍不同植物提取物的章节，不再是干巴巴的成分分析，而是讲述了每种精油背后的“性格”和“故事”。比如薰衣草如何从田间采摘到被制作成那股安抚人心的香气，读起来就让人感觉亲切，也更容易记住它的功效。而且，它非常注重“安全第一”的原则，对于初用者来说，了解哪些精油不能直接接触皮肤，哪些需要稀释的比例范围，比知道一堆复杂的治疗方案重要得多。这本书的排版也做得非常人性化，色彩柔和，配图精美，让人捧在手里就觉得心情放松，绝对不是那种冷冰冰的教科书，更像是一本可以常伴左右的“精油生活指南”。我立刻就跃跃欲试地去购买了几种基础的入门级精油，准备开始我的芳疗之旅，感觉像是找到了一个可靠的向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格有一种独特的“疗愈的节奏感”，它不像传统的科普读物那样急于给出结论，而是引导读者去体验和感受。作者在讲解每一种精油的特性时，总会穿插一些关于如何进行“自我连接”的冥想小提示。比如在使用檀香或乳香时，建议读者如何配合深呼吸，将注意力完全集中在当下的嗅觉体验上，从而达到心境的沉淀。这种将芳香疗法与正念练习结合起来的视角，对我这种常常感到思绪奔腾的人来说，简直是救星。它不仅仅是一本关于“使用精油的指南”，更像是一本关于“如何慢下来，与自己和平共处”的哲学手册。我甚至发现，仅仅是阅读那些关于精油产地和种植环境的描述，就能带给我一种遥远而宁静的想象，仿佛真的置身于南法的薰衣草田或是印度的香料市场。这本书的价值，在于它提供的不仅仅是方法，更是一种全新的生活态度和对美的更深层理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期，我原本以为它只停留在“教你如何用滴管”的初级阶段，没想到它竟然深入探讨了嗅觉与记忆、情绪之间的神经科学联系。作者显然在这一领域做了大量的研究，但她用一种非常流畅、甚至带有一丝哲学思辨的笔触来呈现这些复杂的理论。比如，书中有一段关于“气味记忆编码”的描述，简直是醍醐灌顶，解释了为什么某些特定的气味能瞬间将我们拉回童年的某个场景。这使得使用精油不再仅仅是一种感官上的享受，而成为了一种主动参与自我情绪调节的有效工具。更难得的是，书中并没有将精油捧成“万能药”，而是客观地分析了其局限性，强调了它们在辅助疗愈中的角色，这种严谨的态度非常加分。对于我这种已经尝试过一些基础应用，渴望了解“为什么”和“如何更科学地使用”的进阶爱好者来说，这本书提供了扎实的理论支撑，让我对精油的作用机制有了更深层次的理解，也更放心地去探索更复杂的复方配制。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直爆棚，如果说它是一本工具书，那它绝对是那种会被我放在厨房和床头柜两边都会备一本的级别。我特别欣赏作者在处理“日常生活场景应用”时的细致入微。比如，书中专门开辟了一章讲解如何利用精油来改善睡眠质量——不仅仅是睡前熏香，还包括了制作助眠滚珠笔、脚底按摩油等多种形态。我试用了其中一个“午后提神配方”，那是在需要专注工作但又避免咖啡因刺激时使用的，效果出乎意料地好，那种清醒又不紧绷的感觉非常奇妙。此外，针对家庭清洁和宠物护理的章节，也让我感到非常惊喜。我一直担心市面上的清洁剂对家里的猫咪不好，这本书提供了天然的消毒和除臭方案，让我感到更安心。它真正做到了将芳疗融入生活的每一个角落，从清晨的第一缕香气到夜晚的彻底放松，都有对应的精油方案，这比那些只谈论美容护肤的书籍要贴心和全面得多。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我购买这本书之前，对“美丽”的理解还停留在昂贵的护肤品上，这本书彻底颠覆了我的认知框架。它将“美丽”的概念延伸到了由内而外的整体平衡状态。书中关于皮肤护理的章节，并没有推荐任何特定的商业品牌产品，而是详细讲解了如何利用基础油（比如荷荷巴油、甜杏仁油）作为载体，搭配不同的植物精油，来针对性地解决干燥、暗沉、敏感等问题。最让我心动的是它提倡的“极简护肤”理念，比起一瓶又一瓶复杂的精华，它教你如何用最少的原料，撬动最大的功效。我按照书中介绍的夜间面部滋养油配方试用了一周，皮肤的稳定度和光泽度都有肉眼可见的改善，而且不再需要担心那些复杂的化学添加剂。这种自己动手、掌控成分的感觉，本身就是一种巨大的自信提升。这本书真正教会我的不是“如何变美”，而是“如何倾听身体的需求，并用最自然的方式回应它”。