我的本时尚生活书 9787115294166 人民邮电出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

华晓玫 著

图书标签:

• 时尚生活
• 穿搭技巧
• 个人风格
• 生活美学
• 色彩搭配
• 服饰指南
• 潮流趋势
• 自我提升
• 实用手册
• 搭配灵感

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115294166

商品编码：29922100153

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：我的本时尚生活书

定价：28.00元

作者：华晓玫

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787115294166

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

---

　　也许你正计划一次独自远游、也许你爱逛百货商店、也许你对很敏感、也许你热爱夜生活……当时尚邂逅生活，我们岂能置身度外？选择什么样的时尚态度，你便拥有什么样的生活品位。无论是欧美范儿、民族风，还是小清新、文艺青年，都能在《我的**本时尚生活书》中找到一些共鸣与灵感。作者将数十年的时尚采访经历汇聚成书：介绍了人们耳熟能详的品，如香奈儿、迪奥、普拉达、路易威登、巴黎世家、爱马仕及其设计师的心路历程；描绘了与衣食住行、吃喝玩乐相关的绝妙创意与感受；汇集了那些影响时尚界且被不断复制的经典设计风格，如哥特、波西米亚、蕾丝、花朵……

内容提要

---

　　《我的本时尚生活书》从与时尚相关的传统文化、创意、艺术以及服饰等各个层面阐述了时尚的内涵，对经常在杂志中“做客”的大牌及设计师的心路历程和态度，做了深入的剖析和解读，帮助读者发现生活中的时尚之美，找到更好的时尚生活方式。　　《我的本时尚生活书》适合每一位热爱生活、追求时尚的人阅读，特别是时尚设计师、文化创意工作者以及艺术工作者等。

目录

---

作者介绍

---

华晓玫，曾任台湾《民生时报》时尚专栏记者12余年，后留学伦敦，现全心投入与时尚相关的文化事业，并且持续关注着时尚。

文摘

---

序言

---

精选书目推介：探寻当代生活美学与实用智慧 以下为您精心挑选的几部涵盖不同领域，旨在提升生活品质、拓展知识边界的优秀读物。这些书籍聚焦于个人成长、家居艺术、健康管理及文化思辨，力求为您的日常生活带来新的启发与视角。 --- 一、 室内设计与空间哲学：《家的设计：构建你的理想生活场景》 推荐理由： 在快节奏的现代社会中，家不再仅仅是居住的空间，更是承载个人情感、彰显生活态度的重要载体。《家的设计》深入探讨了如何将功能性、美学与居住者的内心需求完美融合。 内容概述： 本书超越了单纯的装修指南，它引导读者从生活方式的梳理出发，重新审视空间的使用逻辑。作者首先提出“空间即时间容器”的理念，强调动线设计对日常效率的影响。 第一部分：解构居住需求 个体场景分析： 详细剖析了不同家庭结构（单身贵族、新婚夫妇、三代同堂）对空间布局的独特要求。例如，如何为居家办公设计一个既私密又兼顾采光的独立区域；如何通过灵活的隔断满足儿童成长阶段对空间变化的需求。 光线与氛围的艺术： 深入讲解自然光、人工照明在烘托室内情绪中的关键作用。书中列举了不同色温和光照角度对视觉舒适度和空间层次感的具体影响，并配有大量的实景案例图，展示如何利用灯光“雕刻”空间。 第二部分：材质的选择与哲学 触觉与视觉的对话： 重点讨论了天然材料（原木、石材、麻、棉）与现代复合材料的搭配哲学。不仅仅是介绍材料的物理特性，更侧重于它们在使用年限中产生的老化美感（Patina）以及对居住者心理的潜移默化影响。 可持续性设计实践： 介绍如何在美观的前提下，实现材料的低碳环保。包括旧物改造（Upcycling）的创意应用，以及如何选择本地采购、低VOC（挥发性有机化合物）的涂料和粘合剂，确保居住环境的健康安全。 第三部分：细节中的秩序与美 收纳的层次感： 摒弃一味隐藏的传统收纳观，提倡“展示性收纳”与“功能性收纳”的平衡。通过定制化五金件、模块化家具的布局，实现物品的有序陈列，将工具、书籍、收藏品转化为装饰元素。 软装的季节性更迭： 教授读者如何通过更换织物（窗帘、地毯、靠垫）的材质和色彩，轻松应对四季变化，赋予家四季不同的生命力，实现低成本的风格转换。 本书旨在帮助读者建立一套属于自己的“家居语汇”，让家成为真正能够滋养心灵的避风港。 --- 二、 个人效能与时间管理：《深度工作法则：心流时代的效率革命》 推荐理由： 在信息爆炸的时代，注意力成为最稀缺的资源。本书提供了一套系统性的方法论，帮助读者从“忙碌的表象”中抽离，专注于真正有价值的任务，实现心流状态下的高效产出。 内容概述： 本书的核心论点是：高质量的产出依赖于无干扰的深度专注时间。作者将现代人的工作状态分为“浅层工作”（如回复邮件、参加例行会议）和“深度工作”（需要高度认知能力的复杂任务）。 第一部分：深度工作的科学基础 大脑的注意力机制： 解释了多任务处理（Multitasking）对认知负荷的真实影响，科学论证了“切换成本”如何蚕食生产力。 心流的触发条件： 引用心理学研究，指导读者如何通过设定明确目标、即时反馈和挑战难度适中的任务，更容易进入“心流”状态——一种高效且愉悦的沉浸感。 第二部分：构建你的深度工作堡垒 时间区块化策略： 介绍四种实用的深度工作模式，包括禁欲主义（完全隔绝干扰）、双峰模式（分配特定时间段）、节奏模式（短时高频冲刺）和记者模式（随时插入）。读者可以根据自身工作性质选择最适合的策略。 数字化排毒计划： 详细指导如何对通讯工具（邮件、即时通讯软件）和社交媒体进行“硬性”管理，例如设置固定的“检查时间”，关闭非紧急通知，甚至使用特定软件来暂时屏蔽干扰源。 第三部分：将深度工作融入生活 目标导向的日程制定： 强调日程表不应记录“要做什么”，而应记录“什么时候完成什么”。引入“生产力预算”的概念，量化每天可用于深度思考的时间，并对其进行优先级的严格排序。 恢复与休息的战略意义： 指出深度工作后的有效恢复至关重要。介绍了主动恢复技巧（如体育锻炼、冥想）如何帮助大脑“重启”，为下一次高强度输出做好准备。 这本书为追求卓越成果的专业人士提供了一套可立即上手的、反直觉但极其有效的工具箱，帮助人们重新掌控自己的时间和注意力。 --- 三、 饮食哲学与健康平衡：《餐桌上的平衡术：从食材到健康的完整周期管理》 推荐理由： 本书旨在打破“节食”或“放纵”的极端思维，倡导一种可持续的、建立在营养学知识基础上的、充满乐趣的饮食管理方式，实现长期的身心健康。 内容概述： 《餐桌上的平衡术》将饮食视为一种生活艺术，强调食材的来源、烹饪的技法以及进食的心态共同构成了“健康”的完整面貌。 第一部分：食材的溯源与认知 季节性菜单的哲学： 详细阐述了遵循自然时令进食的益处，不仅关乎营养成分的最佳状态，更关乎与自然节奏的同步。提供了不同季节应重点摄入的宏量营养素和微量元素指南。 “好脂肪”与“坏碳水”的再定义： 澄清了现代营养学中常见的误区。重点解析了膳食纤维、不饱和脂肪酸（Omega-3/6）的摄入标准，并提供了一份常见加工食品的“阅读指南”，教导读者如何快速识别包装上的隐藏添加剂和糖分。 第二部分：烹饪方法的精细选择 热处理的营养损失计算： 通过实例展示了不同烹饪方式（蒸、煮、炖、煎、炸）对维生素和矿物质的保留率。推荐了低油高温（如空气炸锅的应用）与低温慢煮（Sous Vide）在保证口感和营养价值上的最佳平衡点。 香料与天然调味： 介绍了世界各地传统香料（如姜黄、迷迭香、肉桂）的药理学特性，指导读者利用天然草本植物来替代过量的盐、糖和味精，提升风味层次。 第三部分：正念饮食与消化健康 进食的仪式感： 强调“慢食”的重要性。探讨了进食速度如何影响饱腹信号的传递以及消化效率。提供了一系列有助于放慢速度、提升用餐愉悦感的技巧。 肠道微生态的维护： 深入浅出地介绍了益生菌和益生元在维持肠道健康中的作用，并给出了日常饮食中如何自然补充的食谱建议，如发酵食品的自制与应用。 本书倡导的是一种积极、知情的饮食态度，让每餐都成为对自己身体负责任的投资。 --- 四、 艺术鉴赏与文化素养：《漫步于经典：西方艺术史的100个灵感瞬间》 推荐理由： 对于希望提升文化底蕴和审美情趣的读者而言，艺术史是拓展思维广度和深度的绝佳路径。本书以轻松且富有洞察力的方式，串联起西方艺术史上那些决定性的“瞬间”。 内容概述： 本书避免了枯燥的年代罗列，而是选取了影响深远的100个艺术事件、作品或人物，以故事化的方式，揭示艺术风格转变背后的社会、政治和哲学思潮。 第一部分：神性的褪去与人性的觉醒（中世纪至文艺复兴） 聚焦“透视法”的诞生： 不仅展示了马萨乔的杰作，更深入剖析了文艺复兴时期对“科学”与“理性”的推崇如何彻底改变了二维绘画的本质。 达芬奇的“未完成”： 探讨了艺术家的“完美主义”倾向如何导致许多作品的搁置，以及这些“未完成”状态本身所蕴含的思考空间。 第二部分：光影、情感与革命（巴洛克至浪漫主义） 卡拉瓦乔的戏剧性： 分析了其作品中强烈的明暗对比（Chiaroscuro）如何服务于叙事目的，以及这种光影手法如何反映了当时社会的动荡与宗教的变革。 德拉克洛瓦与自由的呐喊： 结合1830年法国的政治风云，解读《自由引导人民》中象征主义的运用，展示艺术如何成为社会变革的催化剂。 第三部分：打破边界的现代回响（印象派至今） 莫奈与“瞬间的光”： 讲解了摄影术的发明对绘画的冲击，以及印象派画家如何选择拥抱短暂的、转瞬即逝的视觉体验，开启了对“客观真实”的质疑。 抽象艺术的哲学内核： 探讨了康定斯基、蒙德里安等艺术家如何通过纯粹的线条和色彩来表达超越具象世界的精神性内容，让读者理解抽象艺术并非随机涂抹。 本书的价值在于，它教会读者如何“看”艺术，而不是仅仅“认识”艺术，从而将艺术的审美融入日常的观察与思考之中。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书拿在手里，沉甸甸的，光是封面那简洁的设计就透着一股不食人间烟火的艺术感，让人忍不住想翻开看看里头究竟藏着什么乾坤。我本来对“时尚生活”这类书持保留态度的，总觉得它们要么是浮于表面的空洞说教，要么就是一味推销昂贵商品的炫耀清单。然而，从翻开第一页开始，我就被它那种娓娓道来的叙事方式吸引住了。作者似乎不急于告诉你“应该”怎么做，而是像一位经验丰富的老友，轻描淡写地分享着那些融入日常的“小确幸”。比如，书中对于如何挑选适合自己肤质的天然护肤品那一段描述，简直像一首诗，将植物的生长、阳光的温度，甚至清晨露水的味道都融入了进去，让人感觉这不再是冷冰冰的成分分析，而是一种与自然和谐共处的哲学。更让我惊喜的是，它没有过度强调外表的修饰，而是将重点放在了如何构建一个令人感到舒适、能够滋养心灵的居住空间上，从灯光的色温到一张舒服的羊毛毯的选择，都透露出一种对“慢生活”的深刻理解和追求。读着读着，我甚至放下手机，开始重新审视自己那些被匆忙生活忽略掉的角落，那感觉，就像是进行了一次彻底的室内大扫除，把心灵的灰尘也一并拂去了。这本书的价值，不在于它提供了多少标准答案，而在于它像一面镜子，映照出我们内心深处对美好生活最本真的渴望，并温柔地指引我们去探索如何用最适合自己的方式，去雕刻出独一无二的日常光景。

评分☆☆☆☆☆

初拿到手，我最先留意到的是它那种独特的排版设计，每一页的留白都拿捏得恰到好处，仿佛每一段文字、每一张配图都有足够的呼吸空间，这本身就是一种视觉上的享受，也间接体现了书中所倡导的“张弛有度”的生活哲学。这本书的魅力在于它的“非线性叙事”，它没有固定的章节顺序，你可以随意翻到任何一页，都能找到当下能让你会心一笑的片段。我特别欣赏作者对于“个人风格”的推崇，这本书里没有“你应该穿什么颜色”或者“你的客厅必须是什么布局”的武断指令。相反，它鼓励读者去倾听自己内心深处的声音，去探索那些能让自己感到真正放松和愉悦的元素，然后将其巧妙地融入到自己的生活中去。举个例子，书中提到关于“整理衣橱”的一段，它不是让你把所有不穿的衣服都扔掉，而是让你思考每一件衣服在你生命中扮演的角色，留下的，是那些让你回忆起美好瞬间的载体，这种情感连接的强调，远比单纯的物理空间释放来得更有意义和深度。整本书读下来，感觉就像是进行了一次深度的自我对话，它没有强迫你成为别人，而是教你如何更深刻地成为你自己，并享受这个成为自己的过程。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我购入这本书纯粹是出于好奇心驱使，毕竟现在市面上关于“生活美学”的书籍多如牛毛，大多是千篇一律的“断舍离”口号和“极简主义”的模板复制品。我本以为这本也会落入俗套，然而，它给我的感觉却异常的接地气，甚至带着一丝烟火气的真实。它不像那种高高在上的时尚杂志，用令人望而却步的场景来框定读者的想象。相反，它似乎更关注“如何将诗意植入琐碎的日常”。书中对不同季节的食材的运用简直是一门艺术，它没有教你如何去做那些复杂的法式甜点，而是侧重于如何用最简单的烹饪方式，去最大程度地激发食材本身的味道，比如如何恰到好处地用一把香草去提升一碗寻常的白粥的层次感。读到这些地方，我立刻就想挽起袖子进厨房试试看。更值得称赞的是，作者对“仪式感”的解读非常到位，它不是那种刻意为之的矫揉造作，而是一种发自内心的对当下时刻的尊重。比如书中提到，即便是早晨匆忙出门前，也要认真地把昨晚的餐具清洗干净，并在窗台上放一小束鲜花，这种对细节的坚持，透露出一种强大而又从容的生活掌控力。这本书的文字风格非常轻盈跳脱，时而幽默，时而哲思，让人在阅读过程中始终保持着一种愉悦的探索感，完全没有传统生活指导书的那种沉闷和说教感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，我得用“如沐春风”来形容，它避免了那种故作高深的理论堆砌，而是选择了一种非常贴近生活的口吻进行交流。我发现自己竟然会忍不住把书中的一些句子摘抄下来，贴在我的工作台边，因为它们太能触动人心了。其中有一段关于“处理信息过载”的讨论，尤其让我印象深刻。作者并没有简单地建议“少看手机”，而是深入剖析了信息洪流对我们专注力的侵蚀，并提出了一个非常巧妙的“信息排毒”工具箱，比如如何设置“无干扰时段”，以及如何有意识地选择性地接收信息源。这不仅仅是教你如何“节制”，更是教你如何“选择”和“赋能”。我开始实践书中的一些小建议，比如每天清晨给自己留出十五分钟完全不接触任何电子屏幕的时间，只是用来静静地喝一杯热水，观察窗外天色的变化，这种微小的调整，竟然对我的情绪稳定度产生了巨大的积极影响。这本书的编排也很有趣，它像一个充满惊喜的宝箱，你永远不知道下一页会跳出关于家居收纳的小窍门，还是一个关于如何与老物件建立情感链接的深刻思考。它成功地将那些看似枯燥的生活管理，转化成了一场充满探索乐趣的个人修行。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“平衡”的阐释，它巧妙地游走在实用主义与理想主义的边界，既有脚踏实地的技巧，又不失对生活终极意义的追问。不同于市面上许多只谈论“精致”而忽视“实惠”的读物，这本书非常注重如何在有限的资源和时间下，最大限度地提升生活的品质感。比如，它花了大量篇幅讨论如何通过“巧妙的二手淘物”来打造出独一无二的家居风格，并分享了如何辨别真正有价值的旧物与仅仅是“老旧”的垃圾之间的区别，这对于那些既想追求个性化又受预算限制的读者来说，简直是雪中送炭的实用指南。此外，作者对“人际连接”在现代生活中的重要性的强调也恰到好处，它提醒我们，真正的时尚生活，绝不应是把自己封闭起来的孤芳自赏，而是在精心维护好自己小世界的同时，懂得如何真诚地与他人分享美好。阅读的过程中，我甚至能感受到作者那种对生活饱含的热情和尊重，这种热情不是高昂的，而是深沉且持久的，它鼓励我们把每一次的采购、每一次的整理、每一次的休憩，都视为对自己生命的一次庄严的投资。读完这本书，我感觉自己不是获得了一本“指南”，而是收获了一份长期有效、可以不断成长的生活态度。