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《昕薇》杂志社 著

图书标签:

• 护肤
• 美容
• 美白
• 抗衰老
• 皮肤管理
• 养生
• 健康
• 女性
• 生活
• 美丽

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506495547

商品编码：29920084698

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名:美肌道

定价：28.80元

售价：20.2元,便宜8.6元,折扣70

作者:《昕薇》杂志社

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787506495547

字数：

页码：144

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.477kg

编辑推荐

内容提要

获得美丽肌肤，行之有道。
　　仿若期待花朵绽放，无瑕的肌肤是女人孜孜的追求，无论付出多少，只要微小的回报便会使我们为之欣喜。其实，科学正确地审视肌肤问题，把呵护肌肤当成每日必做的功课，持之以恒就会看到“焕若新生”的完美肌肤。《美肌道》用专业的护肌理念，细化种种护肤方法，集合美肌专家的理论，让你的美肌之路简单易行。

目录

作者介绍

昕薇杂志社 《昕薇》Mook 昕薇Mook沿袭了《昕薇》杂志的风格特点，体现了更多知识讲解、时尚理念，它不仅告诉你潮流是什么，更重要的是，让你知道什么是适合自己的时尚装扮。

文摘

　　岁月是我们人生中大的“小偷”，而脸上的皱纹、暗淡的肤色更是年龄的泄密者。如何让肌肤保守年龄的秘密？其实，所有的密码都在我们的肌肤里，只要我们掌握了所有的肌肤密码，延缓肌肤衰老将不再是奢望。
　　弹性的缺失，是由于指尖可触的岁月流逝。众所周知，胶原蛋白是弹性的关键，但进一步的护肤研究发现：含量不足5%的弹力蛋白更是肌肤弹性的关键，它在极大程度上同样主导着肌肤弹性，因此，需重视弹力蛋白的保护。
　　抗糖化是25+ 肌肤不可忽视的初期抗衰老议题，也就是说，我们在25岁之后就必须面对肌肤的糖化问题。其实处理起来非常简单，一点点生活与护肤习惯的改变，就能让你远离糖化风险，让肌肤年轻健康起来。
　　早上匆忙，肌肤护理常是“三步并做一步走”，而到了夜间，一天的疲惫紧张散去，肌肤的新陈代谢又进入黄金加速期，保养肌肤就成了一项势在必行的工作！关注夜间的保养细节,让你第二天的通勤形象焕然一新。
　　……

序言

Chapter1 透视肌肤
肌肤的表皮细胞
基因决定肌肤年龄
肌肤的神经酰胺
透视肌肤弹力蛋白
抗糖化护理之道

Chapter2 美肌进程
清洁通透美人肌
保湿水润肌肤
美白肌肤物语
健康自然美肌
整体美肌无盲点

Chapter3 呵护肌肤特别时
夜间保养细节
暖春抗红美肌
夏日完美肌肤
初秋滋养护肌
冬季美肌水本源

Chapter4 美肌锦计
夏日清透美肌25计
抗老持之以恒18计

碧海潮生：海权兴衰与现代格局 作者： [此处留空，象征作者身份的模糊性与多维度视角] 出版社： [此处留空，象征其超越传统出版的广博视野] 字数： 约十五万字（此为篇幅设定，不计入正文） 核心主题： 本书并非探讨美容养生之术，亦与任何形体修饰、内在修炼之道无关。它聚焦于地球上最宏大、最持久的权力游戏——海权（Sea Power）的演变、逻辑与对全球地缘政治格局的决定性影响。 --- 内容概述：海权史诗的宏大叙事 《碧海潮生》是一部关于海洋、贸易、战争与文明兴衰的史诗性论著。它从地中海的狭窄水道，延伸至大西洋的无垠深处，最终锚定在太平洋广阔的蓝色疆域。全书以近乎编年史的严谨与历史哲学的穿透力，剖析了“谁控制了海洋，谁就控制了世界”这一亘古不变的铁律如何在不同的历史阶段得到验证与重塑。 第一编：潮汐的起点——古典与中世纪的海权萌芽 本篇追溯了早期文明对海洋的认知和利用。它首先细致描绘了腓尼基人的商业网络、雅典海军在萨拉米斯海战中的战略胜利，以及罗马帝国如何通过征服地中海（Mare Nostrum）来巩固其陆权帝国。随后，视角转向中世纪的威尼斯与热那亚，分析了城邦共和国如何凭借其对商路的垄断和造船技术的迭代，在中东与欧洲的贸易链条中占据核心地位。本书强调，这一阶段的海权核心是“港口即权力”，是对补给线和关键隘口的精确控制。 第二编：大航海时代的巨变——从帆船到炮舰 这是全书论述的第一个高潮。作者深入剖析了15世纪至17世纪，葡萄牙、西班牙、荷兰和英国如何相继成为海洋霸主。书中详细阐述了三大关键要素的联动：导航技术（星盘与精确计时）、军事技术（火炮的舰载化）和金融创新（股份公司与主权债务）。 特别值得注意的是，本书没有将英国的崛起简单归结为运气。它详尽分析了英国海军战略思想的转变——从注重本土防御到主动投射力量（如对西班牙无敌舰队的打击，以及对贸易航道的掠夺性控制）。荷兰的“贸易殖民”模式与西班牙的“黄金掠夺”模式之间的内在差异被提升到理论高度进行对比分析。 第三编：均势的维护者——两次世界大战前的海洋博弈 进入18、19世纪，海权的核心逻辑开始从单纯的商业运输转向“拒止战略”与“全球部署”。 英国的“两强标准”：本书详细解析了英国如何通过制定“两强标准”（海军规模必须等于第二、第三大国海军之和）来维持其全球霸权，以及“公海自由”理论在英国海军战略中的工具性角色。 钢甲与蒸汽的革命：柴油机、钢制舰体和鱼雷的出现，极大地压缩了传统木质战舰的生存空间。作者通过对德雷克的战术与新式无畏舰（Dreadnought）问世的对比，展示了技术变革对战略思维的颠覆性影响。 对马海战与日俄战争：此部分深入探讨了非西方国家首次在现代海战中取得的决定性胜利，以及日本如何短暂地打破了欧洲主导的海权秩序，但最终未能将其转化为持久的全球影响力。 第四编：制海权的二元对立与未来视界 二战结束后，海权理论进入了“核威慑”与“蓝水海军”并存的复杂时代。 美国体系的建立：本书将详尽分析美国海军如何通过全球基地网络、航母战斗群（Carrier Strike Groups）的部署，构建起一个以公海为动脉的全球经济维系系统。它探讨了美国海军战略如何从“以战养战”（如太平洋战争）转向“力量投射与威慑”的职能转变。 潜艇与反介入/区域拒止（A2/AD）：面对新型反舰导弹和战略核潜艇的威胁，制海权的概念不再仅仅是水面舰艇的对决。本书用大量篇幅分析了潜艇在全球战略平衡中的“沉默力量”，以及新兴大国如何利用精确制导武器试图重塑区域性的海洋控制能力。 海洋资源与未来挑战：最后，本书将目光投向21世纪。深海采矿权、航道控制权（如苏伊士运河、马六甲海峡的战略意义再次凸显），以及极地航道的商业化，这些新变量如何重塑未来的海权竞争，成为本书最具前瞻性的讨论点。 学术价值与阅读体验 《碧海潮生》的独特之处在于其叙事风格：它摒弃了单纯的军事历史罗列，而是将海权视为一种文化现象、一种经济驱动力和一种政治哲学。作者以冷静、近乎人类学家般的视角，解剖了各国在海洋面前的雄心与恐惧。 本书的每一章节都辅以大量珍贵的航海图、舰船设计图纸的分析，以及关键海战的战术剖析。它为地缘政治学者、国际关系研究者，以及任何对人类历史驱动力感兴趣的读者，提供了一把理解当前世界秩序的关键钥匙——即，理解潮汐的去向，方能洞悉陆地的命运。 本书绝不提供任何关于个人健康、面容改善或任何非历史地理范畴的指导或信息。 它的主题是钢铁、盐水与绝对的战略计算。

评分☆☆☆☆☆

我很少会为一个生活类书籍写这么长的评论，但这本书确实让我产生了强烈的分享欲望。它的文字功底非常扎实，那种对美的追求不是浮于表面的追求“白幼瘦”，而是一种更深层次的，对健康光泽肌的向往。我尤其喜欢它对“光老化”的深度解析，图片和图表的运用恰到好处，将紫外线对胶原蛋白的破坏过程清晰地可视化了。市面上关于防晒的章节很多，但很少有能将“为什么防晒如此重要”解释得如此透彻的。此外，书中关于“进阶修护”的部分，提到了很多前沿的皮肤学概念，但作者的表达能力极强，即便是我这个非专业背景的读者也能轻松理解其精髓。这本书读完后，我的护肤投资策略都改变了，从追求“功效叠加”转向追求“精准投放”，效果立竿见影，皮肤的细腻度和饱满度都有了肉眼可见的提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它不是按“早/晚”或“干性/油性”来划分，而是以“问题解决”为导向展开的。如果你正饱受痘痘困扰，可以直接翻到相应章节，它会从炎症反应、油脂分泌失衡等多个角度剖析成因，并给出循序渐进的解决方案，而不是简单粗暴地推荐一款“祛痘神药”。我个人是敏感肌，过去每次尝试新产品都像是在“赌博”。这本书提供的那套“皮试进阶指南”简直是我的救命稻草！它教你如何科学地测试产品是否适合自己，以及如何建立一个“安全区”的护肤流程。读完它，我感到前所未有的踏实和自信。不再害怕专柜BA的推销，因为我已经拥有了自己的“专业知识武装”。这感觉太棒了，知识就是最好的护肤品，这本书就是知识的宝库。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对市面上琳琅满目的“美容秘籍”持保留态度的，总觉得里面水分太大。但拿到这本书后，那种厚实的质感和严谨的排版就给了我一种靠谱的感觉。它不是那种花里胡哨的杂志风格，而是更偏向于一本科学普及读物，但语言又足够流畅易懂。我最欣赏它对“内调外养”的平衡论述。很多书要么只谈外在的保养品，要么一味强调食疗，这本书却巧妙地将二者结合起来，并配上了很多实用的小食谱和生活习惯的调整建议。特别是关于睡眠质量和压力管理对皮肤的影响那一章节，简直是打在了我的痛点上。我过去总觉得只要勤敷面膜就能解决问题，但这本书让我意识到，内在的“紊乱”才是外在“衰败”的真正元凶。细节控的我，对书中那些经过交叉验证的信息点赞不绝口，它不像是在推销，更像是在做一次严谨的学术分享，让人不得不信服。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直对那些动辄上百页、充斥着专业术语的美容指南感到望而却步，但这本书完全不同。它就像一位和蔼可亲的邻家姐姐在手把手教你护肤。文字非常亲切自然，没有那种高高在上的说教感。最让我惊喜的是，它没有像其他书那样只推荐昂贵的品牌或复杂的流程，而是深入浅出地讲解了皮肤的基础生理知识。比如，它会用非常形象的比喻来解释屏障功能受损的原理，让你一下子就明白了为什么自己换季皮肤总是出问题。而且，书中大量的“避雷区”分享，简直是血泪史的精华总结，让我少走了不少弯路。我特别喜欢它提倡的“少即是多”的护肤理念，不再盲目跟风，而是根据自己皮肤的真实需求去调整。读完第一部分，我就开始重新审视我梳理台上的那些瓶瓶罐罐，开始尝试精简。这种从根本上建立护肤认知的过程，比单纯的“涂抹”要有效得多，真正让人感觉抓住了变美的核心钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“治愈”。它不仅仅是一本指导手册，更像是一种温柔的陪伴。在讲述护肤步骤时，它总会穿插一些关于接纳自己、欣赏自然状态的文字，这在如今这个过度焦虑的时代非常难得。我欣赏作者没有把皮肤问题描绘得多么可怕，而是用一种平和、鼓励的语气引导我们去理解和接纳皮肤的周期性变化。对于那些容易陷入“容貌焦虑”的朋友来说，这本书提供了一个非常健康的视角。它教会你如何与自己的皮肤和平共处，而不是把它当成一个需要时刻紧绷神经去“征服”的对象。书中的案例分析也非常接地气，都是我们日常生活中可能遇到的各种小状况，作者给出的建议既实用又充满人文关怀，读起来非常舒服，让人愿意一读再读，每次重读都能发现新的感悟。