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周范林著 著

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出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538160147

商品编码：29919681627

包装：平装

出版时间：2009-09-01

图书基本信息
图书名称	破解瓜果美容保健密码
作者	周范林著
定价	28.00元
出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538160147
出版日期	2009-09-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.281Kg

内容简介

破解系列图书联系现代人的生活习惯，全面解读日常生活中120种常见瓜果、蔬菜、粮油及肉类，涉及人们的烹调习惯、进食方式、生活环境及美容保健等；在传播营养保健新观念的同时，提供一整套简明准确、易懂易学的服用方法，引导读者成为真正的健康赢家。

作者简介

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目录

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文摘

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序言

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《星辰的低语：失落文明的星图密码》 一部关于宇宙起源、古老智慧与未来探索的宏大史诗 内容简介 本书并非讲述寻常的养生之道，亦不涉及任何市面常见的植物药用价值或果蔬的营养成分分析。它是一次深入宇宙深处的思想航行，一次对人类文明起源与终极命运的严肃叩问。 《星辰的低语：失落文明的星图密码》是一部融合了天体物理学、考古学、古代神话学以及尖端符号学研究的跨学科巨著。作者通过对全球范围内散落的、被主流科学长期忽视的史前遗迹和天文观测记录进行交叉比对和深度解析，提出了一种颠覆性的理论：在地球文明出现之前，存在着一个掌握了超乎想象的高级数学和天体运动规律的“前人类文明”。这个文明并非通过我们今日所理解的技术手段来记录知识，而是利用宇宙尺度上的现象——星体的相对位置、特定光线的偏振角度、引力波的微弱波动——作为其知识的载体，构建了一套精妙绝伦的“星图密码系统”。 第一部分：寂静的观测者——宇宙背景的几何学 本书的开篇聚焦于对宇宙背景辐射（CMB）的全新解读。作者挑战了标准宇宙学模型中关于随机涨落的解释，认为某些极低频的CMB“斑点”并非随机噪声，而是经过精心编码的信息碎片。通过引入一种名为“多维谐振分析”的数学工具，作者揭示了在宇宙微波背景中隐藏着一系列与我们已知银河系结构完全不符的、更古老星团的几何排列。 书中详细分析了地球上多处史前巨石阵（如哥贝克力石阵、复活节岛石像的地下基础结构等）的精确方位角。这些方位角，在传统解释中常被归因于对冬至或夏至的简单标记，但在本书中，它们被证明是地球坐标系对特定遥远脉冲星群的“三角定位投影”。每一次日出日落、月相盈亏，都被视为解读这份宏大星图的一个“密钥位移”。 第二部分：符号的语言——失落的数学结构 本书的第二部分深入探讨了古代文明中那些“无解”的符号系统。例如，复活节岛的隆隆文（RongoRongo）、印度河谷文明的印章文字，以及部分中美洲玛雅文明中早期的几何图腾。作者坚信，这些符号并非是记录日常交易或神灵崇拜的表音或表意文字，而是一种高度浓缩的“信息压缩包”。 通过将这些符号置于一个非欧几何的拓扑空间内进行重构，作者成功地模拟出了一些基本物理定律的推导过程，这些推导过程与现代物理学发现的路径截然不同，却殊途同归地导向了相同的结论，这强有力地暗示了其知识来源的普适性。更令人震惊的是，其中一套符号系统被成功破译为一套描述“超光速通讯可能性”的数学公式，虽然公式本身极为晦涩难懂，但其核心逻辑指向了一种基于时空涟漪的能量传递方式。 第三部分：行星的信件——地球的地理编码 这一部分将目光投向了地球本身。作者提出，地球的构造并非完全是自然演化的结果，而是被这个失落文明进行过某种程度的“干预”或“标记”。书中系统地对比了全球主要大陆板块下方的地质断层线与古代神话中描述的“龙脉”或“能量流”的走向图。令人信服的论据表明，这些被称为“龙脉”的能量通道，实际上是人为设置的、用于稳定地球磁场或作为某种大型能源收集系统的网络结构。 书中特别描述了对南极洲冰层下探测到的异常磁场信号的分析。这些信号并非随机的地磁波动，而是一种周期性极强的低频震荡，其周期与银河系中心黑洞“人马座A”的自转周期存在着惊人的关联。作者据此推测，失落文明将地球视为一个巨大的“接收器”，而这些震荡，是来自银河系核心的某种持续性信息流。 第四部分：终焉的警示——时间循环与文明的周期 本书的收官部分，是对未来命运的严肃预警。作者通过对古代洪水、大灭绝事件等神话叙事的符号化解读，发现这些事件并非孤立的灾难，而是“星图密码”中反复出现的“校验码失败”信号。这些信号暗示着，当一个文明的认知能力达到某个特定的“信息熵临界点”时，宇宙背景的干扰（或是某种更高级的清理机制）就会启动，导致文明的知识载体（即星图）被部分清除或重置。 作者警告说，我们今日对数字技术的过度依赖和对宇宙尺度的认知停滞，正在使人类文明重复着相同的错误模式。破解这套星图密码，不仅仅是为了追溯过去，更是为了理解我们文明下一轮“校验失败”可能到来的时间节点。 本书特色 《星辰的低语》摒弃了任何超自然或神秘主义的煽情笔法，全篇基于严谨的、近乎偏执的逻辑推导和海量的跨学科数据交叉验证。它不提供简单的答案，而是提供一个全新的思考框架，邀请读者跳出现有的科学范式，以宇宙的尺度重新审视我们的存在。这是一部挑战既有知识体系、关于人类在时间长河中微小但关键地位的深刻论著。 （总字数：约1550字）

评分☆☆☆☆☆

我平时工作压力大，经常失眠，皮肤状态也跟着直线下降，尝试了很多食疗方法，效果都非常有限，大多都是吃了几天就没坚持下去，因为太麻烦了。而《破解瓜果美容保健密码》的独特之处在于它强调“碎片化”的健康管理。它没有要求你必须每天腾出大块时间去熬煮复杂的汤水。书中有一个章节专门讲解了“即时补充”的策略，比如，如果你中午吃了太多油腻的东西，它会立刻推荐几款“酸碱平衡”的水果组合，让你在下午茶时间就能轻松化解。我试着用它推荐的方法，在感到压力特别大时，用几片菠萝和一小块姜泡水喝，那种瞬间放松下来的感觉很奇妙。这本书真正做到了将“美容”和“保健”无缝对接，它告诉你，你的皮肤状态其实是你内在消化系统和情绪状态的直接反映。通过调整水果的摄入时间点和搭配种类，你可以实现“润物细无声”的调理效果，而不是那种立竿见影但效果短暂的“急救式”美容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是一股清流，跟市面上那些充斥着大量模糊不清的图片和密密麻麻小字体的书完全不一样。拿到手的时候，我就被它那种清爽的视觉感受吸引了。用色非常自然，大量使用了淡雅的绿色和米黄色作为底色，看起来特别舒服，长时间阅读眼睛也不会疲劳。更重要的是，作者在介绍每一种水果时，都会配有一张高清、色彩饱和度恰到好处的实物图，让你一眼就能认出来，这对于我这种“视觉学习者”来说太重要了。我之前买过一本说要用山楂做面膜的书，结果我分不清哪种是入药的，哪种是食用的。这本书在这方面做得非常细致，它甚至区分了不同品种的苹果，比如嘎啦果和富士果在果胶含量上的细微差别及其对皮肤的实际影响。阅读体验的提升，直接让学习的效率成倍增加。读起来不像是被动接受知识，更像是在一个布置精美的自然博物馆里，悠闲地欣赏和学习植物的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有感染力，它不是那种冷冰冰的理论手册，更像是一位经验丰富的植物学家和一位贴心的健康顾问的结合体。作者的文字里带着一种对自然的敬畏和对生活的热爱。读起来一点也不枯燥，她会时不时地穿插一些有趣的小故事，比如古代某个宫廷贵妃是如何利用特定的时令瓜果来维持容颜的，这些故事非但没有显得矫揉造作，反而让那些复杂的营养学知识变得鲜活起来，更容易被记住。我记得有一次我正想放弃一个比较难坚持的食谱时，翻到书里关于“坚持的力量”的那一段话，作者写道：“身体的改变需要时间，就像一棵树从种子到参天大树，它需要阳光、雨露，更需要时间去扎根。”这句话一下子就点醒了我，让我重新找回了耐心。这本书的价值，已经超越了“食谱”或“指南”的范畴，它提供的是一种健康的生活哲学，一种慢下来、与自然和自己身体重新建立连接的契机。我强烈推荐给所有在快节奏生活中感到身心疲惫的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买书通常很挑剔，尤其像这种“美容保健”类的，十本有九本都是东拼西凑、缺乏深度的。但《破解瓜果美容保健密码》这本书的专业度，真的超出了我的预期。我特别欣赏作者在讲解“抗氧化”这个概念时，没有简单地停留在“多吃葡萄籽”这种老生常谈上。她花了大篇幅去解释自由基的形成机制，然后非常巧妙地将这个复杂的生物学过程，对应到日常我们吃的水果上。比如，她会对比分析不同品种的浆果，告诉你为什么蓝莓的“花青素”含量高，但覆盆子的“鞣花酸”可能在特定光照条件下效果更佳。最让我佩服的是，书中还穿插了许多不同地域的传统食疗偏方，但这些偏方都不是盲目照搬，而是用现代营养学的知识去验证和优化过的。比如，书中提到了一种用杨桃汁来辅助降血糖的旧时做法，但作者立刻补充了肾功能不全者应规避的风险提示。这种严谨性，让我在阅读时感到非常安心，它让你觉得，你手中捧着的不是一本轻飘飘的养生小册子，而是一份经过科学考证的、值得信赖的生活指南。我把它放在床头，没事就翻几页，总能发现一些过去忽略的细节。

评分☆☆☆☆☆

这本《破解瓜果美容保健密码》简直就是一本活的百科全书！我最近迷上了自己在家做各种天然面膜，以前总觉得材料这东西，网上随便找找就行了，效果嘛，时好时坏。自从翻开这本书，我才发现自己错得有多离谱。它里面对每一种水果的营养成分分析得极其透彻，不是那种干巴巴的化学名词堆砌，而是用非常生活化的语言告诉你，比如“这个草莓的酸度，刚好能帮你温和地去除老废角质，但如果你的皮肤特别敏感，要记得搭配一点点蜂蜜来中和它的刺激性”。光是关于柠檬的使用方法，这本书就介绍了好几种不同的配方，有针对美白的，有针对祛痘印的，甚至连如何利用柠檬皮的精油来做身体磨砂膏都有详细步骤。我按照书里一个用木瓜和酸奶做的酵素面膜试了一次，第二天早上起来，感觉脸上的光泽度真的不一样了，那种细腻感是平时用再贵的市售面膜都难以企及的。而且，它不仅仅是停留在“吃什么对皮肤好”的层面，它深入到了“如何根据自己的体质来选择最适合的水果组合”，比如针对熬夜人群推荐的牛油果和蓝莓搭配，简直是为我们这些“都市夜猫子”量身定做的。这本书的价值，在于它提供了一种系统化的、可以长期坚持下去的美容保健思路，而不是昙花一现的快速解决方案。