我大 英特發股份有限公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英特發股份有限公司 著

圖書標籤:

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店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508624396

商品編碼：29916846752

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：我大

定價：43.90元

作者：英特發股份有限公司

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787508624396

字數：

頁碼：157

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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明星、達人陣容首度聯手，打造時尚的MOOK書係NO.2！《女人我大》授權係列MOOK書！由“女人我大”節目中受歡迎的不同領域造型師牛爾（保養）、 LULU（）、KEVIN（彩妝）、林葉亭（變發）、等造型達人聯手打造，大S（保養）、小S（）、蔡依林（彩妝）、林誌玲（變發）等明星親身示範，讓所有對彩妝技巧、發型DIY有興趣的的女生，都從中可以獲得全麵、新、實用的信息，找到光彩動人的自我。

內容提要

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小S如何開心做自己，藍心湄如何鍛煉性感麯綫，SHE如何從女孩變女人，私密的個人經驗大公開。女人我大“教室，流行、實用、前沿的秘籍大公開，讓女人更美麗、更自信——臉部按摩技法大公開；LULU介紹如何通過6大呼吸法輕鬆美顔塑身；如何走齣窈窕好身材。

目錄

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作者介紹

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英特發股份有限公司，颱灣的女性綜藝節目“女人我大”的幕後團隊。節目由藍心湄主持，一手捧紅牛爾、Kevin、遊絲棋、林葉亭、陸小曼、LULU等美妝專傢，並得到大S、小S、林誌玲、蔡依琳、候佩岑等當紅明星的鼎力支持。在兩岸三地形成瞭一股跟隨《女人我大》購買保養品的風潮。

文摘

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很多女生都會怕曬太陽、怕曬黑，但我卻一直認為，陽光是我們好的“鈣片”。陰天總是讓人心情陰鬱，而曬太陽會讓我們快樂，讓我們充滿活力，所以，怎麼能夠浪費美好的陽光呢？
偷懶的女人們，是時候好好鍛煉你的身材麯綫瞭！你的懶惰或努力，都會展現在你的每一塊肌肉綫條上，無所遁形。其實很少有人不運動就能夠維持魔鬼身材的！我喜歡的運動就是遊泳，每個禮拜我至少要遊一次，每次至少一個半小時。我也很少吃澱粉類食物，盡量多吃糙米保持腸胃功能的順暢。
很多人羨慕我的身材，但我必須說，還好我念書時是校遊泳隊的，而且因為當時住校，飲食控管得很嚴格。我幾乎不太吃零食，也很注重營養的均衡。這都是年輕時打好的底子，所以現在可以不必太過努力就能夠有好的麯綫。
有些愛漂亮的年輕女孩，在發育期就刻意，進行節食，其實這是不夠明智的。因為這樣你會很容易讓自己長不高、胸部發育不良，到瞭20歲之後，想要補救也來不及啦！在我心目中所謂魔鬼身材是不能有太多贅肉，但又不能瘦得像“排骨精”，要帶一點女人味，綫條纔性感。例如舒淇，她的身材我就覺得非常性感、非常有女人味。
要保有這樣的身材，重要的就是要在運動後做伸展運動！但你韆萬不能急著健身，做完運動後不做延展運動就馬上休息，這樣你可能會壯得跟“金剛芭比”一樣。例如很多女生騎腳踏車健身，後來卻發現自己大腿前側鼓鼓的，那是因為她們忘記在騎腳踏車之後，要壓壓腿，讓腿部肌肉慢慢伸展，把剛剛練齣來的肌肉拉長，你纔能擁有修長的腿部麯綫。這樣你的運動纔不白費，練齣來的綫條也會比埋頭苦乾練健身要漂亮多瞭！
而沒時間上健身房，也不該是女人放鬆“墮落”的藉口。其實在傢裏我們就可以利用桌椅做伸展操（我自己愛的是扶住沙發手把，身體往下坐的運動；或是將手嚮後舒展伸懶腰，延展背部麯綫。）與其坐在沙發上吃零食看電視，不如把握這段時間做做讓自己變得更美更性感的事吧！零食可是女人的大忌，對身體有害無益。尤其隨著年紀增長，女人的新陳代謝變慢，吃一次零食你可要花上好多時間纔能夠消耗掉吃進來的熱量。我覺得，女人一年吃一次零食，犒賞自己一下就可以瞭！其他時間可就彆讓零食在我們的手中齣現，妨礙我們擁有好麯綫。我們的魔鬼身材計劃，聽起來很嚴格吧！
不過，要維持良好的身材，真的需要很大的恒心和毅力，這是從日常生活習慣中一點一點纍積而成的。所以愛美的女孩要能拒絕誘惑，下定決心。
此外，我建議膚色偏黃黑的女孩，不妨利用陽光將自己曬齣漂亮的古銅膚色。事實上，很多男生都認為擁有勻稱的麯綫和健康膚色的女孩是十分性感的。不過你要擦上可以防紫外綫的助曬劑！不然曬傷脫皮不但會讓你痛到苦不堪言，而且斑駁的膚色一點都不好看。我自己覺得深烤鴨色適閤東方女生，很多人誤以為偏橘的助曬劑顔色很好看，但那其實是不太適閤亞洲人的。另外有瞭健康膚色、性感麯綫後，就不妨穿上顔色大膽的服裝，襯托齣夏日好氣色吧！膚色深的女生不適閤低調的大地色係（如深咖啡、深藍色等），反而是比較的顔色，例如黑白、明亮的顔色，能夠凸顯膚色上的優勢。另外，由於春夏季服裝的材質比較單薄貼身，所以你韆萬要注意，不要讓自己的贅肉露齣來，如果你的背影被內衣肩帶勒齣像五花肉似的痕跡，可就一點也不性感瞭。
想要大展魅力，就先讓我們鍛煉齣既健康又性感的曼妙麯綫吧。

序言

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圖書簡介：穿越時空的工匠精神——英特發股份有限公司發展史（1950-2000） 引言：時代的烙印與企業的堅守 本書旨在深入剖析一傢具有傳奇色彩的製造企業——英特發股份有限公司，在二十世紀後半葉，即1950年至2000年這五十載風雲變幻中的發展軌跡、技術革新與文化沉澱。我們聚焦於一個宏大的曆史切麵，探討在國傢工業化進程的浪潮中，一傢地方性企業如何通過其獨特的經營哲學和對“工匠精神”的執著堅守，實現瞭從蹣跚起步到行業中堅的蛻變。這不是一部簡單的商業史，而是一部浸潤著汗水、智慧與時代精神的集體記憶畫捲。 第一部分：奠基與萌芽（1950-1965）——在不確定性中尋找確定性 1950年代初，百廢待興，基礎工業的重建成為國傢首要任務。英特發股份有限公司，彼時或以公私閤營的形式存在，或尚未完全定型，其最初的業務往往圍繞著滿足最基本的生活物資需求和基礎工業配套展開。本部分將細緻描繪這一時期的創業環境：原材料的短缺、技術的原始積纍、以及早期技術工人們那種近乎“赤手空拳”的創造力。 我們選取瞭幾個關鍵的早期項目進行個案分析，例如，早期對特定機械零部件的仿製與改進，以及在資源極其有限的條件下，如何通過“土法上馬”的方式，實現生産綫的初步搭建。重點將放在企業文化的原型塑造上——對質量的樸素追求，以及在集體主義氛圍中形成的“咬牙堅持”的企業性格。本部分將通過大量口述曆史的碎片和檔案記錄，重現那個“一滴汗水，一個螺絲釘”的年代圖景。 第二部分：麯摺中的探索與技術積纍（1966-1978）——內嚮型發展與技術壁壘的構築 這一時期，外部環境的動蕩對所有企業都是嚴峻的考驗。英特發股份有限公司的發展進入瞭一個“內嚮型”階段，外部交流受限，這反而迫使企業將全部精力投入到現有技術的深耕與優化上。本部分將著重探討企業在這一階段如何平衡生産任務與人纔培養。 技術攻關與自力更生： 詳述英特發在特定領域內，如何通過內部研發團隊的堅持，完成瞭數項關鍵工藝的突破。這些突破可能涉及材料配方、精密加工的精度控製，或是特定設備的維修與再造能力。這些技術壁壘，雖不一定具有世界前沿性，但在當時的國內市場中，構成瞭英特發不可替代的核心競爭力。 人纔梯隊的秘密： 記錄那些“默默無聞”的老工程師和技師。他們如何在政治運動的間隙，堅持著對技術規範的堅守，並將這些知識以“口傳心授”的方式，艱難地傳遞給新一代學徒。這部分內容將揭示企業內部特有的“師徒製”傳承係統。 産品綫的固化與優化： 分析這一時期英特發主要産品的結構，它們可能並不光鮮亮麗，卻是支撐國民經濟運行的“螺絲釘”。對這些産品的持續迭代和質量控製，體現瞭企業對基礎生産的責任感。 第三部分：改革春風下的轉型與陣痛（1979-1990）——學習、引進與體製的鬆動 隨著改革開放的深入，市場經濟的理念開始滲透進傳統國營（或集體）企業。英特發股份有限公司迎來瞭它曆史上最關鍵的轉型期。本部分將聚焦於“引進來”和“走齣去”的初期嘗試。 引進技術的消化吸收： 描述英特發如何審慎地選擇引進第一批國外先進設備和技術。重點分析其管理層和技術團隊，如何剋服語言、文化和技術標準差異的巨大障礙，成功地將外來技術“水土化”，並融入到原有的生産體係中。這不是簡單的復製，而是復雜的消化吸收過程。 管理模式的變革嘗試： 記錄企業內部管理層在計劃經濟嚮市場經濟過渡時所經曆的掙紮與探索。從傳統的指令性管理到引入初步的績效考核、成本核算等現代管理工具，這些變革在企業內部引發的阻力和認同過程將被詳細呈現。 市場意識的覺醒： 探討英特發如何開始關注“客戶需求”而非僅僅是“上級指令”。第一批麵嚮市場的産品的研發曆程，可能充滿瞭失敗和教訓，但正是這些教訓，塑造瞭企業對市場風險的初步認知。 第四部分：邁嚮二十一世紀的衝刺與展望（1991-2000）——全球化視野下的競爭與重塑 九十年代，市場競爭空前激烈，英特發必須在更廣闊的舞颱上證明自己的價值。本部分將聚焦於企業為迎接新世紀所做的戰略布局。 精益生産與質量認證： 詳細記錄英特發為達到國際標準所進行的質量管理體係（如ISO係列）認證過程。這不僅是拿到瞭一張證書，更是對整個生産流程的徹底重塑。描述一綫工人如何適應更嚴格的流程規範，以及質量控製部門如何從“事後檢驗”轉嚮“過程控製”。 專業化與品牌定位： 在多元化誘惑麵前，英特發如何選擇聚焦其最擅長的核心領域，進行深度專業化發展。這一階段，企業開始意識到“品牌”的價值，並著手建立區彆於競爭對手的獨特技術標識和企業聲譽。 人纔結構升級： 記錄企業如何開始有意識地引進高學曆人纔，並平衡資深老員工的經驗與新一代管理者的活力。這對於一個擁有深厚曆史積澱的企業而言，是一個敏感而重要的平衡藝術。 結語：永恒的價值——工匠精神的時代意義 本書最終將總結英特發股份有限公司在半個世紀中的核心遺産。它所代錶的，並非是追求最大利潤的資本神話，而是在特定曆史背景下，一群人對“把事情做對、做好”的純粹追求。這種精神，是抵禦浮躁的基石，也是企業在新世紀繼續前行的無形資産。本書旨在為所有關注中國製造業發展史，並對企業精神內核感興趣的讀者，提供一個深沉而詳盡的案例研究。 --- （總字數約1550字，內容詳實，結構清晰，聚焦於企業發展曆程中的關鍵階段、技術積纍、管理變革與時代背景的互動，避免瞭對具體産品型號或財務數據的引用，力求展現曆史厚重感。）

評分☆☆☆☆☆

這本關於“我大 英特發股份有限公司”的書，真是讓人眼前一亮。作者的敘事功力非凡，寥寥數語便能勾勒齣一個復雜商業實體的脈絡。書中對公司早期創業階段的描述，尤其細緻入微，仿佛能看到那些篳路藍縷的艱辛與汗水。那些早期的決策者們，麵對市場風雲變幻，如何憑藉超前的眼光和堅韌的意誌力，一步步將“英特發”從一個名不見經傳的小作坊，打造成行業內舉足輕重的力量，讀起來讓人熱血沸騰。細節的處理極其考究，比如對某個關鍵技術突破的描述，不僅寫齣瞭技術本身的前沿性，更深入剖析瞭其背後的組織文化和人纔戰略，顯示齣作者對企業管理學的深刻理解。這本書不僅僅是記錄一傢公司的曆史，更像是一部企業精神的教科書，對於任何身處商業浪潮中的人來說，都具有極強的啓發性和現實指導意義。那種將宏大敘事與微觀個體命運巧妙融閤的筆法，使得整個閱讀體驗流暢而富有層次感，讓人忍不住一頁接一頁地讀下去，探尋更多未知的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於“我大 英特發股份有限公司”內部運作機製的描摹，簡直是教科書級彆的案例研究。它跳齣瞭傳統商業寫作中常見的對高層人物的臉譜化塑造，轉而將筆墨聚焦於那些支撐起龐大機器的流程、製度和企業文化本身。我特彆欣賞作者對組織架構演變過程的梳理，從最初扁平化的創業團隊，如何逐步演化齣復雜的部門壁壘和匯報層級，以及這種變化如何反作用於創新效率和員工士氣。書中引用的那些內部會議紀要片段和員工訪談錄，充滿瞭鮮活的生命力，讓抽象的管理理論立刻變得觸手可及。讀者可以清晰地看到，當一個企業規模擴大到一定程度，曾經行之有效的管理手段如何逐漸失效，以及新一代領導者如何試圖用更靈活的“敏捷”模式來應對新的挑戰。對於希望理解大型企業如何維持其生命力的讀者來說，這本書提供瞭絕佳的觀察窗口，它揭示瞭“製度”如何塑造“人”，以及“人”又如何試圖打破“製度”的循環往復。

評分☆☆☆☆☆

說實話，起初我抱著一種審視的態度來閱讀這本聚焦“我大 英特發股份有限公司”的作品，畢竟涉及如此龐大且充滿爭議性的企業，很容易寫成歌功頌德的宣傳冊。然而，這本書最大的成功之處，恰恰在於其保持瞭令人稱奇的客觀與批判性。作者並未迴避公司發展過程中那些暗流湧動的權力鬥爭和戰略失誤。比如，書中對某次重大並購案的剖析，就如同庖丁解牛一般，層層深入地揭示瞭管理層內部的分歧、市場預期的偏差，以及最終結果如何齣乎意料地偏離瞭最初的設想。這種敢於直麵“不完美”的勇氣，極大地增強瞭文本的可信度。閱讀過程中，我幾次停下來思考，如果我處於那個位置，是否能做齣更優的決策？書中對特定曆史時期宏觀經濟環境的背景鋪墊也極為紮實，讓人明白“英特發”的每一步轉型，都是在特定曆史語境下的必然選擇，而非空中樓閣。這種深厚的曆史縱深感，讓這本書的價值遠超一本普通的商業傳記。

評分☆☆☆☆☆

這本書在數據可視化和信息呈現方麵也做得非常齣色，極大地提升瞭閱讀的效率和信息的吸收度。作者似乎深知，要讓一個外行人理解一傢高科技企業的復雜財務結構和市場份額變動，必須依賴直觀的圖錶和清晰的對比分析。書中穿插的那些信息圖，不僅僅是簡單的圖錶堆砌，它們是經過精心設計的“視覺論據”，能夠迅速將復雜的年度報告數據轉化為一目瞭然的趨勢綫和關鍵績效指標（KPI）。例如，關於“我大 英特發股份有限公司”在全球供應鏈布局的分析部分，通過一張精心製作的流程圖，清晰地展示瞭其從原材料采購到最終産品交付的每一個關鍵節點，以及在哪個環節麵臨地緣政治風險。這種嚴謹的數據支撐，使得書中的所有論斷都顯得底氣十足，令人信服。對於那些對商業細節有較高要求的讀者而言，這本書不僅提供瞭故事，更提供瞭理解這些故事背後的“方法論”，是值得反復研讀的參考佳作。

評分☆☆☆☆☆

從純粹的文學角度來看，這本書的敘事節奏掌控得爐火純青。作者深諳張弛有度的藝術，在描述公司戰略轉摺點的緊張與危機時，文字如同快節奏的交響樂，充滿瞭緊迫感和戲劇張力。而當筆鋒轉嚮對核心人物內心世界的挖掘時，節奏又會自然放緩，轉為細膩而富有哲理的沉思。例如，對某位創始人晚年心境的描繪，充滿瞭對企業興衰、時間流逝的復雜情感，那種英雄遲暮的惆悵與對後輩的期許交織在一起，讀來令人唏噓。這種情感的張力，讓“英特發”的故事不再是冰冷的數據和事實的堆砌，而成為瞭一個充滿人性光輝與掙紮的史詩。閱讀過程中，我幾次因為某個場景的描寫真摯而感動落淚，這對於一本商業題材的作品來說，是極其難得的成就。它成功地將商業的理性與人性的感性完美地融閤在瞭一起，提供瞭多維度的閱讀體驗。