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图书标签:

• 护肤。成分。科学。常识。误区。皮肤屏障。敏感肌。抗衰老。护肤品。美容。

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710566

商品编码：29907050944

包装：平装

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名:你的常识会杀死皮肤

定价：29.8元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:〔韩〕李相浚 金炫珠 申玟镜 吴中群

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787512710566

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

皮肤是身体的一部分，护理皮肤就等于护理健康。但很多人却胡乱使用并没有得到验证的药物，或者盲目听信传闻。作者通过访问医院里的众多患者得知，很多人每天无意间重复的坏习惯、错误的护理方式等，在逐渐破坏着皮肤的健康。作者写作本书的目的就是为了提醒人们那些毁坏皮肤健康的错误常识和习惯，传递已经验证的皮肤知识和科学护肤方法。

比起拥有天生的好皮肤，拥有正确的皮肤知识更加重要。本书中没有介绍复杂的速效美容和化妆法，而是以皮肤原理和再生机制为基础，帮助读者培养皮肤的基础“体力”。让你在各种皮肤管理的信息中找到真相，从而打造出更加健康美丽的肌肤。

目录

作者介绍

★李相浚：韩国美丽国度皮肤科医院院长，“免手术皱纹疗法”的践行者，擅长治疗皱纹与青春痘。现任美国皮肤科学会和世界激光学会会员，韩国国际医疗协会副会长。曾出版《让素脸充满自信的美白书》《“美丽国家”的年轻皮肤》等书。

★金炫珠：韩国梨花女子大学硕士。曾任梨花女子大学附属医院主治医生，东国大学医科系客座教授。现任美丽国度皮肤科医院分院院长，《health朝鲜》月刊皮肤科咨询医生。

★申玟镜：毕业于韩国庆熙大学医学系，后获韩国东国大学硕士和博士学位。现为庆熙大学年轻的副教授，主要从事疤痕、少儿皮肤、湿疹、皮肤美容、激光等方面的研究，至今已发表SCI级论文27篇。

文摘

一般化妆品的保质期因考虑到甲醛、苯甲酸酯、苯氧乙醇等防腐剂的安全性，限定在2～3年。其中甲醛等物质有诱发癌症、促使皮肤老化、诱发皮肤过敏等潜在风险。在产品中使用防腐剂或保鲜剂，是为了防止化妆品中的某些成分与氧气接触而发生变质。大约有60种化学物质被归为防腐剂。食品药品管理局规定，会导致皮肤问题的98种成分必须在产品包装上标示（三乙醇胺、三异丙醇胺、对羟基苯甲酸酯、丙二醇、聚乙二醇、二丁基羟基甲苯等）。为了防止化妆品变质，适量使用防腐剂是必要的。所以，涂抹变质的化妆品对皮肤往往弊大于利。

你所不知的化妆品的秘密与谎言

廉价的化妆品对皮肤有害吗？

近，有这样一个话题流传很广：被称为“棕色瓶”的某进口化妆品，事实上其成本只有6300韩元（折合人民币34.2元——译者注），但是该产品的实际销售价格竟高达15万韩元（折合人民币814元——译者注）。消费者若了解真相，心理受到的打击有多大，就可想而知了。其实，不管是基础护肤品，还是彩妆产品，化妆品和廉价化妆品的机能本身并无太大差异，而且它们所含的基本成分也大致一样。

那么，化妆品的价格是怎样形成的呢？除去生产成本之外，化妆品的价格还受市场销售额等多种因素影响。若独自开发的产品被使用，考虑到产品开发的费用，产品的价格自然会有所上浮。就算是带有同样机能的两种化妆品，若它们所含的活性成分种类不同，其价格也不一样。另外，若产品中有一些不稳定的成分，则需要额外的技术支持，这样也会增加相应的费用。因此，即使同为机能性化妆品，若所含成分不同，其产品价格也会有所差异。

相对而言，通常高价产品所含成分的实用性和安全性更高。但我们不能断言价格贵的产品，其效果一定更好。所以我们在挑选化妆品时，不能以“贵的就是好的”为标准。在从相同机能的产品中选择时，我们应该先确认其所含的成分，然后再根据自身的皮肤状况，进行挑选和购买。

每个步骤的产品都涂抹，是不是更好？

效英对化妆品特别贪心。她的化妆台上除了摆放着不同品牌、不同系列的护肤产品之外，还按照颜色、类别整齐地摆放着各种口红和眼影等。她的工资有相当一部分用来购买化妆品。她表现出来的就是人们所说的“化妆成瘾症”。突然有一天，她发现自己脸上长了红色湿疹，于是向皮肤科医生求助。医生认为这种状况是化妆品过敏引起的。但由于效英平时使用的化妆品数量太多，所以很难正确地找出哪个才是致病原因，于是医生将她的几十种化妆品全部进行了贴斑试验。检查结果发现，是她近花高价购买的水分精华素和祛皱霜导致的过敏反应。

增加使用化妆品的数量，不仅采购的费用增多，而且化妆花费的时间也会更长。同时，因化妆品使用的时间变长，其被污染变质的可能性也会增加。而随着皮肤接触化妆品数量的增加，产生过敏的风险也就越大。另外，假如使用中产生了皮肤炎，那就很难找出是哪种产品、哪种成分导致的。

根据韩国化妆品协会的报告显示，未开封的基础化妆品类和彩妆产品的保质期约为30个月，开封后则为6～18个月。所以，小样化妆品或样品应尽快使用，好以1年为时间单位采购所需的化妆品。

总的来说，保湿产品和防晒产品是每天必须使用的，在此基础上可再添加一两种自身所需的机能性化妆品。需要提醒的是，保湿产品因全家都可以使用，购买后可以共用。

一直使用一种产品好，还是定期更换好？

人类的皮肤类型受着环境、年龄、疾病等因素的影响，因此比起持续性使用同一种产品，根据各个时段皮肤的状态，涂抹适合的产品会更有帮助。

例如，夏季适合使用爽肤水、水分啫喱等机能性产品，而冬季更适合使用乳液和面霜。并且就算皮肤类型是中性皮肤，年轻时只使用水分霜的人，随着年纪变大，皮肤也会变干燥，所以需要使用含油的产品。对于机能性化妆品而言，夏季好以美白产品为主，冬季则以改善皱纹的产品为主。

皮肤有吸收化妆品好和不好之分吗？

“我和姐姐共用化妆品。就算涂抹一样的水分霜，姐姐在涂抹的瞬间皮肤就变得很湿润，为什么我的皮肤总是不吸收，反而会浮着一层油呢？”

这是24岁智贤的疑惑。是的，就算是同一父母生出来的亲姐妹，皮肤类型也会不一样。然而有哪些因素会影响皮肤的吸收能力呢？外部的物质通过皮肤和皮肤内部的附属器毛囊、汗腺等浸透皮肤，这个时候角质层和表皮的厚度、密度、血管分布等都会影响化妆品的吸收。

事实上，不能说吸收好的就一定是健康的皮肤。比如敏感干燥的皮肤，因其皮肤表皮层较薄较松弛，所以更容易吸收化妆品。但正因为如此，如果使用刺激性化妆品时，反而会使皮肤变得更敏感。

另外，皮肤的水分量、温度、吸收程度等不一样，像腋窝、腹等处的皮肤，很容易产生湿气，温度也较高，所以涂抹相同量时，这些部位比其他部位对药物、化妆品的吸收量要大。除此之外，如果皮肤的角质层厚或者毛孔里堆积很多角质，化妆品吸收量也会减少。

无香的化妆品对皮肤刺激性更小吗？

我们常常会有这样的偏见“无色、无香的产品，因其所含的色素和香料少，所以刺激性也更小”，但事实并非如此。基本上，化妆品为了混合水溶性成分和脂溶性成分，将界面活性剂作为乳化成分使用。就像前面所讲的一样，这个成分是必要的。如果化妆品不添加任何香料，就会因其难闻的气味而无法涂抹，所以添加香料也是必需的。

某些产品上会标有无香、无防腐剂等标志，这意味着这种产品中含有的香料和防腐剂的成分较小，可减少皮肤过敏的危险性，但并不意味着一点儿也没有。换句话说，就算是无香产品，也并不是一点儿香料也没有添加。

涂得越多越好，还是适量涂抹更好？

“无论什么化妆品，只有多量涂抹，营养才会吸收”“演员K在飞机旅途中会把一整瓶水分霜都涂抹在脸上”，这是近听到的两个关于化妆品的话题。那么，是否真的需要经常涂抹，多量涂抹呢？

每个人的标准不一样，所以涂抹化妆品的量也不一样。人的感觉是主观的，每个人面部的面积也不一样，因此，取自己认为“合适”的量，然后沿着皮肤纹理用心涂抹即可。但是若想使防晒霜有其标签上所标示的机能，需要取2克左右的量，然后多次薄薄涂抹。但实际上若涂抹这么多护肤品，皮肤会感觉很油、不透气，所以通常我们涂抹0.5克即可。

机能性产品中刺激性成分的含量一般比较高，所以如果同时使用多种产品，皮肤会变得敏感，过多使用高浓缩产品会堵塞毛孔，从而引发皮肤问题。

序言

和天生丽质相比，正确的护肤知识更重要

我们都知道，皮肤是身体的一部分，所以护理皮肤就等于保持健康。但很多人却胡乱使用并没有得到验证的药物，或者盲目听信传闻，并且做皮肤护理的目的仅仅是追求美丽。我们通过访问医院里的多位患者得知，很多人每天无意中重复的小毛病、坏习惯、错误的护理常识等，在逐渐毁坏着他们皮肤的健康。

有鉴于此，我们编写了《你的常识会杀死皮肤》一书。编写本书的目的，是告诉人们那些毁坏皮肤健康的错误常识和习惯，传递已经验证的医学和科学方面的信息。本书与市面上的美容书籍不同，是以皮肤科专家的亲自研究和临床试验的结果为基础的，介绍和皮肤有关的真相和谎言，堪称一本“皮肤百科词典”。

不要盲目相信传言

随着人们对皮肤护理越来越重视，市场上随处可见与皮肤护理有关的书籍。很多人都自称皮肤专家，他们还通过写书的方式，向人们传递就连皮肤科医生也没听说过的“莫须有”的皮肤护理方法。另外，也有化妆品公司为了营销，自称成功地研发了包含某种特效成分的新型化妆品。

比如，在网上搜索“保妥适（Botox）”这个词，我们可以找到数千万条与之相关的信息。但如果这些信息具有一致性，那还值得一听。但事实却是，这些信息的作者每个人都有着自己独特的观点。因而人们常感到疑惑，根本无法区分出哪个才是正确的。

那么，在如此浩瀚的信息海洋中，如何才能找到“正确的”信息呢？这个世界上没有百分之百的真相，也没有百分之百的谎言。就像每个人都有不同的外表一样，他们的皮肤类型也各不相同，所以需要不同的护理方法。比如，某广告中说使用弹性面霜，可以使皮肤充满弹性。但弹性面霜却并非适合所有的人。也就是说，弹性面霜对一部分人或许有一些效果，但对有些人可能完全没有效果。而且即使是有效果的那些人，也未必是因为使用了弹性面霜，也有可能是其他原因导致的。

所以，我们能完全相信周围的传闻和广告里的信息吗？我们需要仔细了解原理和事实，明智地判断这些化妆品是否适合我们的皮肤。也就是说，我们并不需要挑选“正确”的信息或者“错误”的信息，而是要挑选“适合自己”的信息和“不适合自己”的信息。

本书并没有介绍能使我们立刻变美的化妆技巧，而是重点介绍能帮助我们诊断自身皮肤，使皮肤长久保持健康美丽且已得到医学验证的信息知识。

皮肤一旦被毁坏就很难复原，

了解原理才能使皮肤保持健康

有些人认为，皮肤科的医生们总会建议患者做些没有必要的手术，所以不愿意去正规医院的皮肤科。但在皮肤问题变严重前，找专家进行适当的治疗是非常必要的。因为皮肤一旦被毁坏，要想复原，所需付出的代价是难以想象的。

本书中讲述的医学方面的皮肤知识，比一般美容书籍的内容更有深度。这些专业的皮肤知识能让我们科学地了解皮肤原理，从而培养正确的护肤习惯。相信书中提供的这些正确的护肤信息，将会成为我们长久保持皮肤健康的宝贵资源。

值得一提的是，本书中介绍的内容为医学信息。对于那些服用特殊药物或接受特殊治疗的人群，运用这些信息前请先向医生咨询。

李相浚

金炫珠

申玟镜

迷失在时间之河的低语 图书名称： 迷失在时间之河的低语 作者： 埃莉诺·范德比尔特 (Eleanor Vanderbilt) 类型： 历史悬疑 / 哥特式小说 / 心理探索 字数： 约 1500 字 --- 内容提要： 《迷失在时间之河的低语》是一部融合了维多利亚时代哥特式氛围与现代心理探秘的宏大叙事。故事围绕着一份尘封近百年的日记展开，它揭示了被世人遗忘的“永恒之光学会”的秘密，以及一场隐藏在雾气弥漫的英格兰海岸边小镇——阿卡迪亚湾（Arcadia Bay）——深处的悲剧。 我们的主角，伊芙琳·里德（Evelyn Reed），是一位受雇于私人收藏家的古籍修复师。她被派往一座坐落在悬崖边、常年被海雾笼罩的巨大庄园——“黑松居”（Black Pine Manor）——整理其前主人留下的庞大私人图书馆。庄园的主人，一位声名显赫但行为古怪的植物学家兼炼金术士塞缪尔·哈里斯（Samuel Harris），在1920年代神秘失踪，留下的只有无尽的谜团和摇摇欲坠的建筑。 伊芙琳初到阿卡迪亚湾时，感受到的并非传统意义上的恐怖，而是一种深入骨髓的“失真感”。这里的居民对过去缄口不言，仿佛时间在这里被某种无形的力量拧曲了。她很快在图书馆深处一个暗格中发现了一本用不知名皮革装订的日记，正是塞缪尔·哈里斯失踪前的最后记录。 日记中的秘密与“永恒之光” 日记揭示了塞缪尔对“时间本质”的痴迷，以及他与一个秘密社团——“永恒之光学会”——的联系。这个学会声称掌握了延缓衰老、甚至“冻结”特定时间片段的技术，但其代价是必须献祭某种“纯粹的记忆”作为燃料。塞缪尔在日记中写道，他试图通过一种名为“时间之砂”的奇异矿物，创造一个“完美的永恒瞬间”，但实验似乎失控了。 伊芙琳开始追踪塞缪尔的足迹。她的修复工作不再仅仅是修补纸张和装订，而是成为了一场与历史的对话。她发现庄园的每一块石头、每一扇窗户似乎都记录着过去的低语。海风吹过时，她能听到遥远的宴会声、争吵声，甚至是古老仪式中吟唱的歌谣。 随着调查深入，伊芙琳注意到日记中反复出现的一个符号——一个被扭曲的沙漏，以及对一位名叫“莉拉”（Lila）的女子的模糊描述。莉拉似乎是塞缪尔实验的关键，一个拥有非凡感知力的艺术家，她或许是学会寻求的“完美记忆”的载体。 阿卡迪亚湾的阴影 阿卡迪亚湾的现实世界也开始与日记内容交织。镇上年迈的灯塔看守人，一个沉默寡言的老人，向伊芙琳暗示，失踪的塞缪尔并非真的消失了，而是“融入了雾中”。当地流传着关于“海雾幻象”的传说——当特定气压和湿度达到极致时，雾气会重现过去的场景，而目击者往往会精神失常。 伊芙琳在庄园的地下室中，发现了一个巨大的、由黄铜和玻璃构成的复杂装置，周围散落着被奇异方式处理过的植物样本。这些植物仿佛被定格在了开花的前一秒，永不凋谢，也永不枯萎。她意识到，塞缪尔确实成功地在局部制造了时间停滞，但他可能无意中创造了一个“时间陷阱”。 心理的侵蚀与身份的模糊 随着伊芙琳花费的时间越久，她开始经历越来越强烈的“时间错位”。她会突然发现自己手里拿着的咖啡杯是旧式的，或者看到镜子中的自己瞬间染上了几缕白发。她开始分不清自己是在解读塞缪尔的过去，还是在重演他的经历。塞缪尔在日记中记录的偏执和对“纯粹”的病态追求，正缓慢地侵蚀着伊芙琳的心智。 莉拉的形象在她脑海中变得越来越清晰，她开始画出莉拉的肖像，并感觉到一种宿命般的联系。她怀疑，塞缪尔留下的不仅仅是日记，而是一个精心设计的、旨在将新的“参与者”引入这场永恒实验的陷阱。 高潮：雾中的抉择 故事的最高潮发生在一年一度的“潮汐之夜”，那晚海雾最为浓厚。伊芙琳根据日记的最后几页指引，启动了地下室的装置。她发现，塞缪尔的“永恒瞬间”并非针对某一个地点，而是针对他自己和莉拉——他们试图在最完美的时刻将彼此凝固。 然而，要完成这个仪式，需要一个“新鲜的、未被污染的意识”来取代莉拉的位置，以维持能量的平衡。伊芙琳意识到，她被吸引至此，就是为了完成这个仪式，成为新一代的“时间祭品”，以换取塞缪尔和莉拉在时间之外的永恒共存。 她必须在沉沦于塞缪尔的狂热理想，与挣脱这份跨越时空的枷锁之间做出抉择。她能否在时间之河的低语彻底吞噬她的理智之前，找到真正的“出口”，并揭露永恒之光学会隐藏在完美表象之下的恐怖真相？阿卡迪亚湾的雾气中，究竟隐藏着永恒的幸福，还是一场永无止境的囚禁？ 《迷失在时间之河的低语》探讨了对完美的病态追求如何扭曲人性，以及记忆的重量如何塑造甚至摧毁现实。它是一场关于时间、艺术、牺牲与自我认同的迷人且令人不安的追寻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题实在是太引人注目了，一看到“你的常识会杀死皮肤”，我就忍不住好奇心爆棚，心想这到底是个什么奇葩的组合？翻开书的第一页，我就被作者那种近乎偏执的细致给震撼到了。整本书的叙事节奏像是一部缓慢发酵的老电影，每一个场景、每一个角色的内心活动都被描摹得纤毫毕现。它并不急于告诉你“常识”到底是什么，而是用一种近乎冷峻的旁观者视角，带领我们走进一个又一个日常生活中被我们习以为常，但细想起来却充满逻辑断裂的场景。比如，作者花了整整一个章节去解构“早安”这个问候语背后的社会结构和权力关系，那种深入骨髓的解剖学式的分析，让我手里的咖啡差点洒出来。我记得有一段描述，主人公在超市挑选番茄的过程，那段文字的密度之高，信息量之饱和，简直像是在阅读一本关于植物学、市场营销学和存在主义哲学的交叉论著。你读完之后会感到一种强烈的智力上的眩晕感，不是因为晦涩难懂，而是因为作者把那些你从未注意过的日常细节，用一种完全出乎意料的方式重新组织起来，让你不得不怀疑自己过去几十年里建立起来的认知框架是否真的稳固。这本书的魅力就在于，它用一种极度精致的疏离感，挑战着我们对“理所当然”的定义。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读体验是一种极其考验耐心的沉浸式折磨。它不是那种能让你一口气读完、情节跌宕起伏的小说。相反，它更像是一组由无数个碎片化、看似不相关的微小说和哲学思辨组成的蒙太奇。作者的文笔有一种强烈的颗粒感和颗粒感，仿佛是用砂纸打磨过的，每一句话都带着粗粝的质感。初读时，我感到一阵阵的阅读焦虑，因为故事线索极其松散，人物的情感表达总是被一层厚厚的、象征性的“皮肤”所包裹，难以触及核心。我多次合上书本，试图去回忆前面读到的关键情节，但往往只记得一些奇异的意象：比如一盏永远不会熄灭的灯，或者一个反复出现的、形状怪异的几何图形。然而，当我放下预设的“阅读期待”后，这本书的魔力才开始显现。它迫使你放弃线性的叙事习惯，转而关注文字本身的震动频率。那些看似无关紧要的场景，当你把它们并置在一起时，会突然在你的脑海深处产生一种非理性的共鸣，就像是两个原本不搭边的音符，在特定的时刻发出了和谐的颤音。这本书就像一个精密的仪器，它不关心你是否“喜欢”它，它只关心如何精确地校准你感知世界的阈值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构简直是一场精妙的文字迷宫，充满了令人拍案叫绝的、近乎恶作剧般的布局。我尤其欣赏作者在叙事视角上的不断切换，简直是游走在精神分裂的边缘。上一秒你可能还在一个充满消毒水味道的医院走廊里，跟随一个患有罕见恐惧症的护士的视角感受世界的压抑；下一秒，画面就戛然而止，转入一个充满后现代主义戏谑色彩的、似乎是作者本人对读者发出的直接诘问。这种断裂感，非但没有让人出戏，反而加深了对“常识”这个概念的怀疑——我们所感知的“现实”，难道不也是这样一种不断被自我打断和重构的叙事集合吗？书中的对话部分尤其精彩，它们不是用来推进情节的，而是用来摧毁预期的。角色们说话的逻辑往往是反向的、扭曲的，他们用最平静的语气，说出最颠覆三观的观点，那种冷静下的狂热，让人脊背发凉。这本书就像是一面故意镀了瑕疵的镜子，它反射出的不是你熟悉的面孔，而是你内心深处那些被日常规训压抑的、古怪的、不合时宜的念头。读完后，你不会觉得自己读完了一个故事，而更像是经历了一场漫长而高效的意识形态清洗。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个非常嘈杂和喧嚣的环境下开始阅读这本书的，但我发现它有一种惊人的吸音特性。它不是那种让你“沉浸”进去、忘记周围环境的书，而是通过用极其细密、复杂的语言结构，在你的脑海中构建起一个坚不可摧的、隔绝外界噪音的微观宇宙。作者对心理状态的描摹达到了病态的精确度，他似乎拥有某种能透视人类焦虑源头的X光。书中关于“等待”这个行为的探讨，占据了相当大的篇幅，但它不是描绘无聊的等待，而是分析在“等待”的漫长过程中，人类心智如何自主地构建出幻觉、妄想和替代性的现实来填补时间空洞。这种对“虚无填充物”的细致刻画，让我对我们日常生活中那些看似充实的活动——比如刷社交媒体、赶报告进度——产生了深刻的怀疑。这本书的语言风格是高度数学化和几何学的，充满着精确的度量和角度，但它所指向的却是最混乱、最不可预测的人类情感。这种对立面的完美统一，展现了作者炉火纯青的驾驭能力，它让人在阅读时感到一种高强度的智力拉伸，仿佛大脑的每一块皮层都在进行高负荷的负重训练。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是一种缓慢的、温柔的、却又不可逆转的“去魅”过程。它并没有使用任何耸人听闻的戏剧冲突，而是通过对微小事物的反复、几乎是冥想式的审视，慢慢剥去了我们赖以生存的那个世界的表层油光。书中有一段关于“光影和灰尘”的描写，我至今记忆犹新，那段文字的韵律感简直可以媲美古典诗歌，但其内容却是对“美”的最彻底的祛魅。作者似乎在说：你所赞美的那些精致的表面之下，是永恒的、无意义的物质运动和衰败。它不是一本“反常识”的书，而是一本深度挖掘“常识”本质的书，它告诉你，那些我们认为坚硬无比的常识，其实是一层脆弱到可以被一阵风吹散的、由集体无意识编织的薄膜。阅读这本书，就像是参与了一场极其私密的、知识分子间的耳语，它不追求大众的喝彩，只在乎是否能成功地在一个敏感的读者心中，埋下一颗关于世界本质的、微小的、但会持续生长的种子。读完后，你不会感到轻松，反而会有一种莫名的责任感，仿佛你现在知道了太多不该知道的真相，但你又无法用任何“常识性”的语言去向别人解释你所经历的一切。