做自己的美容大王 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

于晓燕 著

图书标签:

• 美容护肤
• DIY美容
• 家庭美容
• 美容技巧
• 女性健康
• 美丽秘诀
• 天然护肤
• 美容养颜
• 自我护理
• 美容指南

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787802201729

商品编码：29907068657

包装：平装

出版时间：2007-09-01

基本信息

书名：做自己的美容大王

：36.00元

作者：于晓燕

出版社：中国画报出版社

出版日期：2007-09-01

ISBN：9787802201729

字数：300000

页码：244

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.540kg

编辑推荐

---

对女人而言，没有美丽的人生是空虚的。所以，每一个女人都不能允许自己宿命地接受老丑的来临！ 现在的女性莫不在孜孜不倦地追求着美丽的容颜。本书就为你揭示*实用的美丽秘诀，告诉你如何在美容的领域里大获全胜；让你拥有健康闪亮的秀发，完美无瑕的肌肤，晶莹剔透的妆容，纤滑柔嫩的手脚，魅惑无限的唇齿，曼妙婀娜的身姿，让你成为真正的“美容大王”！

内容提要

---

世界上美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤，平滑、细腻、光洁，富有弹力的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦；粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤会给人负面的感觉，甚至让人产生距离感和排斥感。
每一个为了美丽而不遗余力的女人，任何年龄都希望自己的美丽容颜永不打烊。
本书为读者揭示实用的美丽秘诀，告诉你如何在美容的领域大获全胜，让你成为名副其实的“美容大王”！

目录

---

作者介绍

---

于晓燕，美容博士；国际美容大赛专家评委；中国美容美发协会常任理事；中华全国工业商业联合会美容化妆品业商会 常务理事；《健康与美容》杂志 理事会理事；2004年度中国经济女性杰出贡献人物；2003年获得金国际三项美容专业博士学位；高级美容美发技师；八项国际美容大

文摘

---

序言

---

《星轨之下：宇宙航行与文明的抉择》 图书简介 一、 引言：群星的召唤与人类的困境 公元2450年，地球文明正处于一个微妙的十字路口。生态系统濒临崩溃，资源枯竭的阴影笼罩着每一个幸存的都市穹顶。然而，对人类而言，最大的诱惑与挑战，却来自于头顶那片永恒闪烁的星空。自“大迁徙时代”拉开序幕后，人类从未停止过对宜居行星的探索，但每一次远航，都伴随着巨大的代价和无尽的未知。 《星轨之下：宇宙航行与文明的抉择》并非一本描绘个人成长或日常生活美学的书籍，它是一部深入剖析人类文明在极限环境下，面对宇宙尺度抉择时的史诗性叙事。本书聚焦于“阿卡迪亚计划”——人类历史上最大规模的星际殖民尝试，以及由此引发的一系列哲学、社会学、生物学和政治学上的深刻变革与冲突。 二、 宏大叙事：跨越光年的探索与牺牲 本书以三条主要叙事线索并行展开，层层深入地揭示了远航背后的复杂人性与冰冷的技术现实。 第一部分：方舟的诞生与“沉睡者” 详细记录了人类如何从资源匮乏的母星，艰难地建造出能够承载数百万生命、进行数代人航行的巨型星舰——“方舟”。重点探讨了“休眠技术”（Cryo-Sleep）的伦理困境与技术瓶颈。书中通过大量的第一手访谈记录（模拟），呈现了那些自愿或被迫进入深度休眠的“沉睡者”家属的挣扎。他们是未来文明的种子，却也可能成为被历史遗忘的牺牲品。 我们审视了殖民船队内部的社会结构：谁有资格决定谁该醒来，谁该继续沉睡？科学家们如何平衡人类的基因多样性与航行所需的最低存活标准？这部分内容批判性地分析了权力集中在少数“监管委员会”手中的必然性，以及这种权力如何不可避免地滋生出新的阶级分化——“醒来者”与“沉睡者”的对立。 第二部分：新世界的迷雾与生态重构 在航行了七十余年后，一支先遣侦察队终于抵达了代号为“伊甸-IV”的行星。本书的中间部分详尽描绘了人类如何尝试在异星环境中建立可持续的生存基地。这部分内容完全侧重于硬科幻领域的挑战： 地质适应性与大气改造： 对伊甸-IV奇特的地质活动、高辐射水平以及甲烷基大气进行科学模拟和分析。描述了生态工程师们如何利用基因编辑技术，改造地球微生物以适应新环境，以及这些“新生命体”在反噬人类生态系统时的危机时刻。 时间膨胀与社会脱节： 由于接近光速的航行导致的时间相对论效应，当方舟主体抵达时，地球已过去了数百年。书中详细描述了“新伊甸人”面对来自旧地球文化残余的信息流时产生的巨大文化冲击与身份认同危机。他们是地球的继承者，但地球的记忆对他们来说已经如同神话。 “本土智能”的首次接触（或缺乏接触）： 重点探讨了人类在探索过程中，对行星上可能存在的、基于硅基或能量形态的“本土智能”的误判与恐惧。这部分内容基于严谨的符号学和信息论，分析了人类在解读非碳基生命信息时的固有局限性。 第三部分：文明的抉择：回归、融合还是断裂？ 随着殖民地的稳定，内部矛盾彻底爆发。本书的后半段转向了政治哲学和未来社会形态的构建： “回归派”与“革新派”的对立： “回归派”主张保留地球的文化、法律和道德规范，试图重建一个“纯净的”人类社会；而“革新派”则认为，经历过星际航行和异星环境的洗礼，人类必须彻底抛弃旧世界的包袱，发展出适应新生存环境的全新社会契约。 生物学上的分化： 长期暴露于不同引力、辐射和饮食结构之下，殖民地的人类已经开始出现生理上的细微变异。本书探讨了基因编辑技术如何被用于“加速进化”，以及这是否意味着人类物种的分裂已成定局。 资源垄断与永恒的权力斗争： 即使在新的星球上，稀缺资源（如可控核聚变材料和纯净水源）的分配依然成为冲突的焦点。书中对一个关键的历史事件——“熔炉之战”进行了深入的案例分析，这场战争不仅是资源的争夺，更是对未来人类发展方向的最终裁决。 三、 核心议题：技术的双刃剑与人性的韧性 本书的最终落脚点，不在于提供一个光明的未来蓝图，而在于对人类文明演化路径的深刻反思。它探讨了以下核心问题： 1. 超越性的代价： 人类为了实现星际梦想付出了多少自我认同的代价？ 2. 记忆与遗忘： 文明在跨越代际的航行中，如何筛选和保存知识与道德？ 3. “家园”的定义： 当地球已远，人类的归属感将寄托于何处？是基因血脉、共同的语言，还是对未来共同愿景的承诺？ 《星轨之下》以其冷峻的笔触、对未来科技的详尽构建和对复杂社会冲突的细致描摹，为读者提供了一次关于人类命运、技术伦理和文明持久性的深度思考之旅。它警示我们：真正的挑战，不在于征服星辰大海，而在于我们能否在新的世界里，不将旧的错误一同复制。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近读完一本让我眼前一亮的奇书，名字里带着一股子“野心勃勃”的味道，但内容却完全超出了我的预期！这本书简直是本时间管理和自我提升的“黑魔法”宝典，虽然我手里拿的不是那本名字里带着“美容”二字的奇书，但我对它的内容简直是爱不释手。它没有一味地灌输那些空泛的成功学口号，而是极其细腻地剖析了我们日常生活中那些“时间黑洞”——比如无意识地刷手机、拖延症的根源、以及如何将碎片化的时间重新整合起来。作者的笔触非常犀利，她用一系列生动的案例，比如一位身兼数职的职场妈妈如何挤出时间学习一门新乐器，或者一位自由职业者如何构建起一个高效且抗干扰的工作环境。最让我佩服的是，书中提到了一个“心流阈值”的概念，解释了为什么有时候我们感觉很忙碌，效率却奇低。书中给出的解决方案不是让你更努力地“对抗”分心，而是通过精妙的环境设计和任务分解，让你的大脑自然而然地进入高效工作的状态。读完这本书，我感觉自己像是卸下了很多不必要的精神负担，不再是被待办事项追赶的奴隶，而是真正掌控自己日程的舵手。那种清晰、有条不紊的感觉，比任何昂贵的护肤品带来的即时满足感都要持久和深刻。我甚至开始重新审视我的周末计划，不再是单纯地“休息”，而是有目的性地进行“能量恢复性活动”，这真是太有价值了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容结构，简直是教科书级别的逻辑构建，让我不得不拍案叫绝！我当时拿到手的时候，就好奇作者是如何平衡理论深度和实践可操作性的。结果发现，它更像是一部微观经济学在个人生活中的应用指南。它不是简单地告诉你“要储蓄”，而是深入解释了“机会成本”在选择休闲娱乐时的隐性价值。比如，书中用一个精妙的模型对比了“即时享乐”和“延迟满足”在五年、十年后的复利效应，那种数据支撑的论证，让我立刻就想戒掉那些看似无害的小习惯。虽然我手上的这本书名字和“美丽”无关，但它所强调的“内在秩序是外在状态的基础”这一点，与任何追求卓越的理念都是相通的。作者花了整整一个章节来讲解“决策疲劳”对认知资源的消耗，并提供了一套基于“最小阻力路径”的每日决策简化系统。我尝试着按照书中的建议，把每天早上穿什么、吃什么这些微小的决定都提前固定下来，结果发现下午处理复杂工作问题时的精力明显充沛了许多。这种从底层逻辑上重塑行为模式的方法，远比那些肤浅的“快速秘诀”要来得扎实和长久。它教你如何成为一个更高效的“系统管理者”，而不是一个只顾表面修饰的“装饰工”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的文风是我在同类主题书籍中从未见过的——它充满了哲学思辨的深度，但表达上又极其接地气，像是一位经验丰富的老朋友在深夜与你促膝长谈。它没有使用那种高高在上的说教语气，反而充满了对人类弱点的理解和宽容。书中反复强调，完美主义是拖延症的帮凶，而“足够好”才是前进的驱动力。这对我这种容易陷入细节纠结的人来说，简直是醍醐灌顶的警示。书中有一段描述，将内心的焦虑比作一个没有出口的循环管道，而自我设限则是管道上的无数个小阀门，只有正视这些阀门，才能让“行动的能量”顺畅流动。虽然我读的这本书主题并非美妆，但它所传递出的“接纳不完美，专注于可控范围”的核心思想，与真正的自信和从容是异曲同工的。它教会我如何与自己的“不完美”和平共处，并将其转化为一种独特的驱动力，而不是成为自我批判的靶子。这种由内而外的自我和解，比任何外在的修饰都要来得更有力量，它带来的平和感，让我对未来的规划更加踏实，不再是空中楼阁般的幻想。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是，它不仅仅是一本“工具书”，更像是一份邀请函，邀请你去进行一场深入的“自我探索之旅”。它没有提供标准化的答案，而是提供了一套严谨的提问框架。书中有一章专门讨论了如何区分“社会期望”和“个人愿望”之间的噪音，这一点对我触动极大。我们常常在不知不觉中，将别人的人生目标内化成了自己的“必须完成的任务清单”。作者设计了一个非常有趣的“价值罗盘”练习，要求读者根据对自己生命最重要的五个维度进行排序和打分，然后审视自己过去一年的时间分配是否与这个罗盘一致。我对照着检查后，赫然发现我为之投入大量精力的事情，在我的“价值罗盘”上居然排在很后面。这种清醒的对照，带来的震撼远超任何心灵鸡汤的鼓舞。它迫使我停下来，重新校准我的“人生导航系统”。这种由内而外的觉醒，是任何表面的光鲜亮丽都无法比拟的，它带来的强大内在稳定感，让我对未来充满了掌控的期待，是一种非常深刻且持久的充实感。

评分☆☆☆☆☆

我最近发现，很多关于个人成长的书籍都会强调“习惯的养成”，但这本让我耳目一新的著作，却把重点放在了“习惯的解构与重建”上。它非常科学地引入了神经科学的原理，解释了习惯是如何在基底神经节中自动化的，以及我们如何利用“触发器-惯性-奖励”这个小环路进行干预。最精彩的部分是作者对“微习惯”的阐述，它不是指随便做一点点，而是指那种小到几乎不可能失败的初始动作。比如，想要养成阅读的习惯，初始动作不是读完一章，而是“翻开书本，阅读第一句话”。这种极低的启动门槛，极大地降低了大脑启动任务的阻力。我试着用这种方法来对抗我长期以来的“信息过载”倾向，比如，不再强迫自己一次性看完所有新闻推送，而是只允许自己看标题，如果标题足够吸引人，才允许自己点击进去。这种精妙的“渐进式暴露疗法”，让我对自己的注意力有了前所未有的控制感。这本书的深度在于它没有停留在“要做什么”，而是深入到了“我们的大脑是如何抵制改变的”这一核心难题，并提供了切实可行的生物学对策。