美丽认证：一次解答100个护肤 美妆困惑 9787506485050 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李云涛 著

图书标签:

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• 彩妆
• 女性时尚
• 生活方式
• 健康
• 美丽

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506485050

商品编码：29905815114

包装：平装-胶订

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：美丽认证：一次解答100个护肤 美妆困惑

定价：28.00元

作者：李云涛

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787506485050

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

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本书是拥有500万粉丝的微博博主的美妆经验总结,活跃在国内演艺圈一线的造型师开博授课,为500万网友解疑答惑,用*简单实用的语言,解答*困扰的美容\化妆\造型\护肤问题.

内容提要

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　　拥用近500万微博粉丝的云涛老师又一次倾情出击。
　　在本书中，云涛老师将粉丝们*为关心的话题集中整合、汇聚精华，为还在美容与美妆话题中困惑的时尚潮男、潮女们给出了*为真实、可靠的答案。在本书中，云涛老师不仅与您分享微博粉丝的美妆话题，而且还专门拍摄了多组美妆分解图片，以更好地补充微博的空间缺憾，让读者捕捉到更过的美容信息。

目录

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怎样进行手部保养？
用冷水洗脸好吗？
每天都能用毛孔清洁霜吗？
怎样护理角质层薄的脸颊？
脸上有斑怎么去掉？
肤色不均怎么办？
天生肤色黑怎么变白？
怎样保持脸部一天湿润水滑？
洗完脸总绷得慌怎么办？
脸上脱皮还长痘怎么办？
如何不当“黄脸婆”？
油性皮肤怎么选择护肤品？
如何护理混合型皮肤？
中性皮肤如何选择护肤品？
皮肤铅超标怎么办？
如何彻底清洁面部皮肤？
用洗面奶后脸上紧绷还脱皮怎么办？
有简单易行的护肤小偏方吗？
怎么预防油脂粒？
偏黄油性皮肤如何选择护肤品？
怎么才能消除浮肿脸？
后天过敏性皮肤如何护理？
过敏性皮肤能彻底恢复吗？
皮肤过敏时还需要隔离防护吗？
秋季过敏怎么办？
使用BB霜需要注意哪些问题？
油性皮肤和敏感性皮肤能用BB霜吗？
脸上有痘印应该如何遮瑕？
如何使用BB霜效果好？
BB霜和粉底可以混合使用吗？

使用BB霜如何卸妆呢？
BB霜到底有何功效？
使用BB霜还需要其他化妆品吗？
BB霜可以与防晒霜一起使用吗？
BB霜与隔离霜哪种比较好？
怎么除掉烦人的黑眼圈？
怎么去除黑眼圈和眼袋？
有没有简单易行的办法去除黑眼圈？
熬夜生成的黑眼圈怎么去除？
眼睛周围皮肤干并有黑眼圈怎么办？
脸上的痘痘能不能挤？
怎么去除脸上的痘印？
对抗痘痘有经济实惠的办法吗？
如何护理爱长痘的皮肤？
后背长痘痘怎么办？
挤痘痘的安全守则？
对付痘痘能自己制作水果面膜吗？
茶树油能治痘痘吗？
怎样控油好？
平时怎么护理爱长痘的皮肤？
脸上反复长痘痘怎么办？
心理压力大对治疗痘痘有影响吗？
脸上有痘印怎么遮瑕？
去掉黑头有何妙招？
喝不加蜂蜜的柠檬水能美白吗？
黑美人能变成白美人吗？
人体补充什么可以起到美白效果？
能打“美白针”吗？
怎样拥有白皙红润的脸色？
怎样让晒黑的皮肤变白？

怎样让黄皮肤变白？
有迅速美白的化妆品吗？
在夏天如何美白？
肌肤暗黄无光需要肌肤排毒吗？
怎样选择美白产品？
怎么改善“质量”差的皮肤？
如何呵护经常遭受暴晒的皮肤？
不小心晒伤了怎么办？
怎样卸掉物理防晒霜？
使用防晒霜必须卸妆吗？
如何选择防晒产品？
去海边怎么防晒？
怎么补涂防晒霜？
怎么控制防晒霜的使用量？
吸掉物理防晒霜影响防晒效果吗？
怎么卸除防晒霜？
敏感肌肤晒后怎么修复？
用粉饼补防晒涂多厚效果佳？
用了高倍数防晒霜怎么还被晒黑了？
洗完热水澡后怎么护理面部？
所有类型的皮肤都需要保湿吗？
嘴唇总干燥怎么办？
眼睛干燥总觉得疲劳怎么办？
局部补水有何妙法？
各种化妆用水有何功效？
按摩能改善皮肤吗？
皮肤怎么保湿？
怎样作息对皮肤有利？
从指甲可以看出身体状况吗？
用电脑时如何保护眼睛？

手脚冰凉如何治疗？
有没有美白牙齿的好办法？
面膜DIY
水果面膜
美白面膜
化妆DIY
芭比娃娃化妆法
速变大眼美女
三步打造人气裸妆
简简单单修美眉
不同脸型腮红画法
四招大脸变小脸
三分钟完美睫毛
发型DIY
爆红丸子头
三款中长发型的打理
眼睛化妆DIY
单眼皮化妆术
双眼皮化妆术
经典黑眼妆
紫色魅惑眼妆
巧手告别眼部细纹
火象星座眼妆
肌肤化妆DIY
四大步骤重建幸福肌肤
美女脸蛋日系妆容DIY
补妆细节
化出性感嘴唇
分辨卸妆油
使用眼霜的重要性
涂抹眼霜
告别浮粉
化彩妆有何妙招？
遮瑕有何技巧？
怎样进行手部保养？
用冷水洗脸好吗？
每天都能用毛孔清洁霜吗？
怎样护理角质层薄的脸颊？
脸上有斑怎么去掉？
肤色不均怎么办？
天生肤色黑怎么变白？
怎样保持脸部一天湿润水滑？
洗完脸总绷得慌怎么办？
脸上脱皮还长痘怎么办？
如何不当“黄脸婆”？
油性皮肤怎么选择护肤品？

护肤篇
如何护理混合型皮肤？
中性皮肤如何选择护肤品？
皮肤铅超标怎么办？
如何彻底清洁面部皮肤？
用洗面奶后脸上紧绷还脱皮怎么办？
有简单易行的护肤小偏方吗？
怎么预防油脂粒？
偏黄油性皮肤如何选择护肤品？
怎么才能消除浮肿脸？

作者介绍

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　　李云涛（PatrickLee），美妆专家，殿堂级形象设计顾问，整体造型师。意大利科菲亚高级时装及造型艺术国际学院教授、北京服装学院形象设计主任。
　　出版书籍《美容QA大讲堂》《轻熟女美妆宝典》、《型男DNA》。
　　曾担任第19届20届金鸡百花电影节红毯及颁奖典礼造型总监，电影《一夜成名》《巨额交易》《丑男大翻身》《诡婚3D》造型指导等，更长期与《VOGUE服饰美容》、《视觉》、《悦己》、《世界时装之苑》、《时尚伊人》、《时尚先生》、《时尚健康》、《男人装》、《风度》、《都市主妇》、《好主妇》、《虹》、《今日风采》、《瑞丽》、《新娘》、《东西》等多家*时尚杂志常年合作。同时受邀为湖南卫视，旅游卫视，等多家电视台时尚节目的特约嘉宾。

文摘

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序言

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《臻颜之境：现代护肤与彩妆精粹》 一堂关于美与科学的深度对话，一场引领您探索自我潜能的蜕变之旅。 在这个信息爆炸的时代，关于“美”的定义与实践充斥着各种声音，从社交媒体的快速潮流到专业机构的深度研究，我们被无数的“秘诀”和“误区”所包围，深陷于选择的迷宫。如何才能拨开迷雾，建立一套真正适合自己、科学有效的护肤与彩妆体系？《臻颜之境：现代护肤与彩妆精粹》正是一本应运而生、旨在提供清晰、系统化指导的指南。 本书并非简单罗列产品清单或堆砌网络热门技巧，它聚焦于理解肌肤的本质、掌握前沿的科技应用，并将理论与日常实操无缝对接。我们相信，真正的美丽源于对自我肌肤的深刻认知和科学理性的态度。 第一篇：肌肤的秘密与科学基石 本篇深入探讨皮肤生理学的核心知识，为读者打下坚实的科学基础。我们将从最基础的层面解析皮肤的结构，包括表皮层、真皮层及其附属器官——毛囊和皮脂腺是如何协同工作的。 皮肤屏障的重建与维护： 详细阐述角质层脂质的构成及其在抵御外界刺激、锁住水分中的关键作用。探讨常见的屏障受损原因（如过度清洁、滥用酸类）及其修复策略，提供重建健康屏障的“黄金法则”。 水分与油脂的平衡艺术： 区分不同肤质（干性、油性、混合性、敏感性）的根本差异，明确“水油平衡”在维持肌肤健康动态中的重要性。介绍水分流失的机制（TEWL），以及如何通过选择恰当的保湿剂（封闭剂、润湿剂、吸湿剂）实现长效锁水。 光老化与自由基的战斗： 揭示紫外线（UVA/UVB）对真皮层胶原蛋白和弹性纤维的破坏机制，并详细解读当前最有效的防晒技术——从物理解释广谱防晒剂的原理，到不同SPF/PA值的实际防护效果对比。同时，深入讲解抗氧化剂（如维生素C、E、阿魏酸等）在中和自由基、协同防晒中的协同作用。 第二篇：进阶护肤：功效成分的深度解析 护肤品的有效性最终取决于其活性成分。本篇旨在培养读者“成分思维”，教会您如何像专业人士一样解读产品标签，识别真正有益的“明星”分子。 “焕肤”的黄金标准：酸类与A醇家族： 全面解析α-羟基酸（AHA，如乳酸、果酸）、β-羟基酸（BHA，水杨酸）的作用机理，指导读者根据自身耐受度制定安全有效的焕肤周期。着重讲解维A酸类（视黄醇、视黄醛、维A酸酯）在抗衰老、淡化细纹和改善光损伤方面的确凿证据和使用注意事项，强调建立耐受的重要性。 美白的科学路径：靶向黑色素生成： 摒弃“一白遮百丑”的单一审美，聚焦于如何安全、有效地淡化色斑、均匀肤色。详细对比烟酰胺、熊果苷、曲酸衍生物、传明酸等不同美白成分的作用靶点，分析它们在抑制酪氨酸酶活性和转运黑色素方面的效率差异。 修护与舒缓的尖端技术： 聚焦于皮肤微生态平衡的维护。介绍益生元、后生元（Postbiotics）在调节菌群、增强免疫反应中的应用。深度解析神经酰胺、角鲨烷、胜肽等对受损屏障的直接修复能力，尤其适用于敏感肌的“精简护肤”哲学。 第三篇：彩妆的艺术与技巧：从零基础到专业塑形 彩妆不再是简单的遮盖，而是一种自我表达和面部结构优化的工具。本篇将理论与实操相结合，传授结构化的化妆方法。 底妆的科学选择与分层： 强调“养好肤是最好的底妆前提”。针对不同季节和场合，教授如何根据肤色冷暖调配粉底，以及选择合适的妆前乳来解决控油、保湿或填平毛孔的需求。细致讲解“轻薄底妆”的叠涂技巧，避免厚重假面感。 面部轮廓的视觉魔术——光影的运用： 深入解析面部骨骼结构与光线的相互作用。提供详尽的修容（Contour）和高光（Highlight）操作指南，不仅限于传统的三庭五眼，更侧重于如何利用阴影和提亮来改善亚洲人面部扁平、五官比例的常见困扰。 眼妆的层次感构建： 详细拆解眼部结构，教授如何利用眼影的晕染技巧来放大双眼、提升眼部立体度。涵盖基础的单色晕染法、进阶的“三明治画法”和针对内双、肿眼泡的特殊处理策略，确保眼妆持久不积线。 持久与卸妆的平衡之道： 探讨如何选择持妆力强的彩妆产品，并介绍定妆喷雾和散粉的正确用法。同时，强调卸妆环节的重要性，区分物理卸妆、乳化卸妆和眼唇卸妆液的选择标准，确保卸妆彻底而不伤害眼周娇嫩肌肤。 第四篇：美学的定制化实践 本书的最终目标是帮助读者摆脱盲目跟风，建立一套高度个人化的“美学档案”。 年龄层与阶段性需求： 区分青春期痘痘肌的管理、25岁初抗老的重点、35岁以上抗老维护的侧重点，提供针对性的成分和产品选择建议。 生活方式对美的反哺： 讨论睡眠质量、饮食结构（如高糖饮食对炎症的影响）与皮肤状态的内在关联。提出将“美”融入健康生活方式的整体理念，强调内外兼修的长期价值。 《臻颜之境》是一本陪伴您长期成长的工具书，它不仅教授“如何做”，更重要的是解释“为什么这样做”。通过这本书，您将获得自信，从容应对瞬息万变的美容市场，真正掌握属于自己的美丽主动权。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方，在于它极强的“去伪存真”的能力。市面上充斥着太多基于单一案例或短期体验得出的“经验之谈”，但这本书似乎站在一个更高的维度，用一种近乎哲学的视角来审视整个护肤美妆领域。它教会我的不是“什么产品好”，而是“如何建立一套属于我自己的评估体系”。比如，关于“排毒”和“清洁面膜”的章节，它用非常理性的方式拆解了这些概念背后的营销话术，让我瞬间明白了过去几年在无效的“深层清洁”上浪费了多少金钱和精力。它就像一个强大的过滤器，把所有外界的噪音都隔绝了，只留下最核心、最可靠的科学信息。这本书与其说是护肤手册，不如说是一本培养“独立思考能力”的指南，它让我从一个盲从的消费者，变成了一个有判断力的执行者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是直击灵魂！那种带着一点点复古又极其现代的配色组合，让人在书店里一眼就能被吸引住。我通常对这种“百科全书式”的美容书持保留态度，总觉得内容会很泛泛而谈，但光是看到这个名字和这个排版，我就有种莫名的信任感。我记得当时在书店里翻开的时候，被里面那些清晰的图解和简洁的排版惊喜到了。它不是那种堆砌文字的理论书，而是更像一本高级的工具手册。特别是关于成分解析的那几个章节，那种详尽到令人发指的程度，让我这个自诩“成分党”的人都感到汗颜。我当时就想，如果这本书能解决我常年困扰的换季敏感肌问题，那它就绝对物超所值了。后续使用中，我发现它在讲解基础皮肤生理学时，用词非常生活化，完全没有高高在上的学术腔调，这对于初学者来说简直是福音。那种把复杂知识“拆解”成一个个可以立刻执行的步骤的能力，是很多同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，对“美妆困惑”这部分期望值并不高，因为市面上的美妆教程大多是视觉化的，文字描述总感觉隔靴搔痒。然而，这本书巧妙地处理了这一点。它不是教你“怎么画一个完美的欧美眼影”，而是解答“为什么我的眼影总是卡粉”或者“为什么我的底妆到了下午三点就斑驳”。它把化妆过程中的物理和化学反应讲得头头是道。比如，它解释了高岭土和二氧化硅在控油产品中的作用差异，以及不同粉底液的“成膜剂”如何影响持妆效果。我以前总觉得持妆是个玄学，但读完这部分后，我才知道那是界面活性剂和溶剂选择的科学。我立刻回去检查了我衣柜里那些“持妆炸弹”，发现它们大多在成膜剂的选择上走了捷径。这种从理论到实践的完美闭环，让我觉得这本书的价值远超其定价。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个深夜被闺蜜安利的，她当时正在经历一次重大的“护肤体系重构”，就是想彻底扔掉那些无效的、纯粹冲动消费的囤货。她推荐我这本书，不是因为它有多么“新潮”的黑科技，而是因为它解决了“为什么”的问题。我个人特别讨厌那种只告诉你“用A替代B”的书，我需要知道A为什么比B更适合我这种混合偏油痘肌。这本书在这方面的表现是超乎预期的。它不像那种只推销产品（或品牌）的指南，它更像是一个中立的科学顾问。我记得我当时对着书里关于“A醇入门”的那一页看了足足一个小时，它没有直接给出某个牌子的A醇链接，而是详细分析了不同浓度的渗透速度、致敏阈值，以及最佳的“建立耐受”周期。这种深入到骨子里的专业度，让我对它产生了近乎于“信仰”的依赖感。它彻底改变了我对“科学护肤”的理解，从过去的“听谁说好”变成了“我自己能判断好坏”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸质也值得称赞，这对我这种有点“触摸癖”的读者来说非常重要。它采用了那种略带磨砂质感的封面，拿在手里很有分量，但内页的纸张却很光滑，印刷的色彩还原度极高，特别是那些关于肤色校正和色彩理论的插图，色彩过渡自然且准确。我总觉得那些廉价的纸张会损伤眼睛，但这本书的阅读体验非常舒适，即便是长时间在灯光下翻阅，也不会有强烈的反光刺眼感。这种对细节的关注，似乎也映射了作者在内容组织上的态度——一丝不苟，追求极致的用户体验。我曾经试着把它带到瑜伽馆分享，结果一上午时间，书都没有离开我的视线，因为我总想找个新角度去研究某个小小的知识点，生怕错过任何一个巧妙的解释。