這本書的作者以人稱的形式，娓娓講述如何用簡單天然的方式獲得美的肌膚。親愛的讀者，與作者一起，從正確認識自己的皮膚狀態開始，來輕鬆愉悅地領悟美膚之道吧：哪些壞習慣會毀掉你的肌膚，你一直盲從的做法或許是完全錯誤的，微小的細節能決定你的美，什麼是均衡的飲食，皮膚按摩的訣竅、禁忌、手法，有效的日常護膚，改善不滿意的部位，診治“生病”的皮膚，讓心性的力量成為讓美麗的源泉……
如果你喜歡刨根問底，那麼後一部分“更深入的瞭解”，即能令你更透徹地瞭解皮膚結構、頭麵部常用美容穴位、頭麵部肌肉分布、淋巴循環等知識。看完這部分，你不僅可以知道該怎麼做，而且會清楚瞭解為什麼這麼做。

你可以是自己的煥顔大師！=
靜靜體會皮膚的細微變化，好好使用*天然的——你自己的手，用*簡單的方式，讓肌膚綻放*純淨的美麗吧。