这本书的作者以人称的形式，娓娓讲述如何用简单天然的方式获得美的肌肤。亲爱的读者，与作者一起，从正确认识自己的皮肤状态开始，来轻松愉悦地领悟美肤之道吧：哪些坏习惯会毁掉你的肌肤，你一直盲从的做法或许是完全错误的，微小的细节能决定你的美，什么是均衡的饮食，皮肤按摩的诀窍、禁忌、手法，有效的日常护肤，改善不满意的部位，诊治“生病”的皮肤，让心性的力量成为让美丽的源泉……
如果你喜欢刨根问底，那么后一部分“更深入的了解”，即能令你更透彻地了解皮肤结构、头面部常用美容穴位、头面部肌肉分布、淋巴循环等知识。看完这部分，你不仅可以知道该怎么做，而且会清楚了解为什么这么做。

你可以是自己的焕颜大师！=
静静体会皮肤的细微变化，好好使用*天然的——你自己的手，用*简单的方式，让肌肤绽放*纯净的美丽吧。