具体描述
基本信息
书名：当励志不再有效：自我平静的五步锻炼
定价：38.0元
作者：金木水
出版社：九州出版社
出版日期：2015-09-01
ISBN：9787510838682
字数：237000
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
本书将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题：励志真的有用吗？
金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献，而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑，想想看，励志书读了不少，励志课听了不少，励志电影看了不少，为什么烦恼去了又来？道理都明白，为什么自己却总做不到？从社会层面讲，正能量宣传不可谓不多，为什么抑郁不散、抑郁症频发？本书将阻碍正见的原因，形容为头脑中的“大山”。大山可否挪移？大山如何挪移？
本书见解独特，为你另辟蹊径。对于喜欢心灵和心理的朋友来讲，本书将带给你很多“噢，原来如此”的答案，以及不时的会心一笑。目录
作者介绍
金木水 自幼喜爱东西方文化，北京大学毕业后赴美留学，获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士，并在美跨国公司工作数年；归国后创建了年销售额逾一亿美金、员工上千人的工业科技企业，担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。上述只说明他的烦恼不比你少。他自称是世俗世界的世俗之人，这并非谦虚,而是事实；但作为世俗之人，他又向往平静的不俗之心，这可能是你与他的共同之处。作者视野开阔、写作风格理性而轻松。如果你希望动脑，那会喜欢他的理性；如果你希望静心，那会喜欢他的轻松；如果你希望两者兼具——这好像有点矛盾，那你会爱上这种风格！
文摘
序言
前言（节选）
祝贺你翻开了一本与众不同的书。
这是一本宣扬“励志可能无效”的励志书，也是一本宣传“修心没有捷径”的修心书。终于，你遇到了一本和心灵鸡汤唱反调的书。
其实本人一直是心灵鸡汤的粉丝。每次走进书店，我都被摆满一楼大厅的心灵书籍所吸引，感受迎面而来的正能量：有让人“动心”的，比如“爱拼才会赢”啦、“人生不设限”啦、“飞得更高”啦等等；有让人“静心”的，比如“退一步海阔天空”啦、“管好你的愤怒”啦、“少就是多”啦等等。倒不是说它们写得不好，应该讲文笔真好；也不是说它们写得不对，应该讲道理都对。但我质疑——理念真的有用吗？
这个问题看似幼稚，但并非玩笑。可想一想——
我们早就明白“不要为打翻的牛奶哭泣”的道理，为什么常为昨天后悔？
我们早就明白“活在今天方格中”的道理，为什么总为明天担忧？
我们早就明白“做自己的本色”，为什么却为别人一句话想个半天？
我们早就明白“愤怒是拿别人的错误惩罚自己”，为什么还在惩罚自己？
我们早就明白“睡吧，留到明天去想”的道理，为什么大脑仍然拒绝入睡？
显然，道理归道理，大脑即使明白，也未必照办。
你看，励志界的朋友怎么会喜欢我呢？一上来就碰了他们不喜欢被碰的地方。
但我才刚刚开始呢。
试想，如果摆脱负面想法就像领悟一个理念那么简单，那么大家都曾经读过一本好书，或看过一部感人的电影，或听过一堂励志课，当时下的决心也很大啊，怎么烦恼去了又来？试想，既然正能量讲了很多，心灵鸡汤天天供应，为什么周围的抑郁并未改善？请再想一想，如果自我平静就像喝鸡汤那么简单，那佛陀还需要离家出走，耶稣还需要降临人世吗？
显然，励志如果停留于理念，效果有限。
各位见过很多速效的广告吧？ 比如，“30天让你减肥”、“30天让你牙齿变白”、“30天让你胃口变好”、“30天开始新的人生”、“30天情绪控制”等等。
这些广告并不全是虚假宣传。
只可惜速效的，往往是短效的；速效的，也是容易反复的。
让自己的心平静下来，同样不是“速效”可以实现的。我不否认，少数非常幸运的人读了少数非常好的书，确实改变了自己一生，但是对于大多数人而言，励志的道理就像天空中的白云一样，来了又去，而烦恼也像天空中的乌云一样，去了又来。
我曾经有幸旁听过一次培训，算是我听过好的励志课了，当快结束的时候，老师问学员：“你们今天‘开悟’了吗？”同学一个个心潮澎湃，左边的站起来发言：“老师，今天我终于明白了一个道理！”后面的站起来说：“老师，今天我终于恍然大悟！”当时我诚惶诚恐，扪心自问，是不是自己哪里出了问题？！
三个月以后，再见到这些学友，才发现自己并未错过什么，该怎样又变回了怎样——原来发火的继续发火，原来悲观的继续悲观，原来睡不着觉的还是睡不着觉，再也没人提“大悟”的事情了，只剩下“恍然”。
显然，励志如果停留在理念，保质期也很短。
因此，我决定写一本不同的书。
先说明下本书的结构，分为两部分。部分是“人类不平静的起源”，包括六章，偏重理论，我将告诉你——通往平静之路没有捷径。第二部分是“平静是怎样炼成的”，也包括六章，偏重方法，我将告诉你——虽然没有捷径，但确有一条理性之路。用户评价
我向来不是一个容易被“成功学”洗脑的人，尤其是在经历过几次重大的人生低谷之后。我发现，很多时候，所谓的励志，不过是把我们已经很努力，但却依然没有得到想要结果的困境，用更华丽的词藻包装起来，然后告诉我们“再坚持一下就好”。这种说法，有时候听起来像是一种道德绑架，好像我们没有成功，就是因为不够努力，不够“励志”。但事实呢？我们付出了艰辛，承受了压力，却依然可能被现实的残酷打得遍体鳞伤。所以，这本书的标题，像一股清流，直接戳中了我的痛点。“当励志不再有效”，这句话本身就充满了洞察力。它不回避现实的复杂性，不回避我们内心的疲惫和挫败感。我期待这本书能提供一种不同于以往的视角，一种更务实、更接地气的方法，去探讨如何在“不那么励志”的环境下，找到一条通往内心平静的道路。我希望这本书能够帮助我理解，有时候，接受自己的不完美，放下那些不切实际的期待，反而能让我们卸下沉重的包袱，获得真正的自由。我渴望找到那种不依赖外部激励，而是从内在生发出的，持久而安稳的力量。
评分最近这段时间，我一直在思考一个问题：为什么我总是觉得需要被“励志”？似乎一旦离开了那些鼓舞人心的语句，我就觉得自己丧失了前进的动力。我尝试了很多方法，阅读了大量的励志书籍，参加了各种讲座，但收效甚微。反而，那些“加油”、“你行的”之类的口号，在某些时刻，显得格外讽刺，因为我明明知道自己有多么艰难，多么无助。所以，当这本书的标题“当励志不再有效”映入眼帘时，我几乎是迫不及待地想要了解它。它似乎在跟我说：“别担心，我们都知道励志有局限性，我们来看看接下来该怎么办。”这是一种非常温和，却又充满力量的表达。我希望这本书能够提供一种新的视角，一种不依赖外部驱动，而是从内在寻求力量的方法。我期待它能教我如何与那些“不那么励志”的情绪共处，如何在这种状态下，依然能保持内心的平静和稳定。我希望能在这本书里，找到一种更成熟、更深刻的自我接纳和自我安抚的方式，让我的内心不再被外界的“励志”潮流所裹挟。
评分当这本书名出现在我的书架上时，我心里咯噔一下。励志，这个词在我脑海中常常和“鸡汤”、“空洞的口号”联系在一起，虽然知道其出发点是好的，但现实中，很多时候的“努力就能成功”的论调，在经历了一些挫折后，只会让人感到更加沮丧和无力。我曾经花了不少心思去阅读各种励志书籍，试图从中汲取力量，但很多时候，读完后热血沸腾，但回到现实生活，面对堆积如山的问题，却发现那股劲儿很快就消退了，反而可能因为无法达到书中描绘的“成功”而更加焦虑。所以，当看到“当励志不再有效”这样的字眼，我的第一反应是好奇，然后是隐隐的期待。它似乎在说，这本书不是简单地告诉你“加油”，而是会探讨为什么我们觉得励志失效，以及在失效之后，我们还能做什么。这是一种更成熟、更贴近现实的自我疗愈方式，我不禁开始思考，如果真的有一种方法，不是强迫你去“成为更好的自己”，而是教你如何与当下的自己和解，如何在不那么“励志”的情况下，也能找到内心的平静，那该是多么宝贵。我翻开书页，渴望找到答案，希望能在这本书里，找到一种不那么“用力过猛”的，却又真实有效的，让自己内心安宁的力量。
评分说实话，我曾经是“鸡汤”的忠实拥趸，在迷茫和挫败的时候，一本又一本的励志书，像催化剂一样，让我短暂地振奋起来。我会在书签上写下各种激励人心的句子，贴在书桌上，试图用外力来驱动自己前进。然而，这种激昂的情绪，就像一场短暂的烟火，熄灭后，留下的依旧是原地的困惑和失落。很多时候，我发现自己不是缺乏“励志”的口号，而是缺乏一种能够真正安抚我内心的力量。当我看到这本书的标题时，我立刻被吸引住了。它没有回避“励志不再有效”这个残酷的事实，反而直面了它。这让我觉得，这本书是真正理解我们这些在现实中挣扎的人。我猜想，它不会简单地告诉你“要自信”、“要坚持”，而是会更深入地探讨，当这些我们熟知的励志语录失效时，我们该如何处理内心的焦虑和失落。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我在不依赖外部激励的情况下，找到一种属于自己的，内在的平静。我希望它能教会我，如何与那个不那么“励志”的自己相处，如何在平凡的生活中，也能找到属于自己的安宁。
评分我曾经是那种，一遇到挫折，就会立刻翻开励志书，试图从里面找到“灵丹妙药”的人。我坚信，只要足够努力，只要读够了足够的“成功故事”，我一定能突破困境。然而，现实往往是残酷的。一次次的尝试，一次次的失望，让我开始怀疑，是不是我根本就不适合“励志”？是不是我太普通，太平凡？这种想法，让我陷入了深深的自我怀疑和焦虑。所以，当我在书店看到这本书的标题时，我感到一阵惊喜。它没有回避“励志”的无效性，反而将之作为切入点。这让我觉得，这本书是真正懂得我们这些在现实生活中，努力却屡屡碰壁的人。我期待这本书能为我打开一扇新的窗户，让我看到，即使在“不那么励志”的情况下，我们依然可以找到内心的平静。我希望它能提供一些切实可行的方法，帮助我放下对“励志”的执念，学会如何与真实的自己相处，如何在不那么完美的生活中，找到那份属于自己的安宁和力量。
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