女人一定要做的100道心理测试(白金珍藏版) 9787507527193 华文出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

黎娜 著

图书标签:

• 心理测试
• 女性
• 情感
• 自我认知
• 人际关系
• 爱情
• 婚姻
• 性格分析
• 成长
• 两性关系

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 华文出版社

ISBN：9787507527193

商品编码：29873456012

包装：平装

出版时间：2009-09-01

基本信息

书名：女人一定要做的100道心理测试(白金珍藏版)

定价：29.80元

作者：黎娜

出版社：华文出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787507527193

字数：

页码：354

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

---

《女人一定要做的100道心理测试》解密女人真实的世界，探索女人心动的感觉，发现女人耀眼的光芒，挖掘女人深刻的潜质，全世界流行．实用的100道心理测试，给你未卜先知的魔力，帮你找到生活、事业、爱情的攻略法，成就幸福人生。
要想真正地读懂自己，了解他人，心理测试是佳的选择。全世界流行、实用的100道心理测试，解密女人真实的世界，探索女人心动的感觉，发现女人耀眼的光芒，挖掘女人深刻的潜质，给你未卜先知的魔力，成就幸福人生。

内容提要

---

情感的起伏，两性的困惑，归宿的迷茫，使身处生活、事业、感情旋涡中的女人几多彷徨，几多疑虑。要想真正地读懂自己，了解他人，心理测试是佳的选择，它是一把解开你心中疑惑的钥匙，它能够帮助你发现一个全新的自我。《女人一定要做的100道心理测试》所选的100道心理测试题均出自世界机构和心理学专家的多年研究成果，内容全面、分析透彻、数据准确、结果客观，涉及性格测试、情商测试、社交能力测试、魅力指数测试等。这是一本适合所有希望拥有阳光生活的女性阅读的书，解密女人真实的世界，探索女人心动的感觉，发现女人耀眼的光芒，挖掘女人深刻的潜质，给你未卜先知的魔力，成就幸福人生。同时，《女人一定要做的100道心理测试》采用休闲的笔触，让每个测试变得专业而不枯燥，实用而不乏味，是地地道道的趣味小品性读物。阅读《女人一定要做的100道心理测试》时，你就像进行了一次有趣的心灵之旅，是放松心情的极好休闲方式。
性格测试；帮助你真正了解自己的优点和缺点，明确自己的思维和行为风格，解决心理困惑和人生难题，找到适合自己的人生方向。情商测试；帮助你正确认知自我，学会控制自己的情绪，保持积极的心态，收获甜蜜的爱情，享受幸福的婚姻生活。社交能力测试；让你学会如何一眼把人看透，正确地与各种人交往，并建立良好的人脉，拥有广阔的社会资源，使自己的人生和事业更加顺利。魅力指数测试；帮助你发现自身独特的优势，培养高雅的修养和品位，从平凡女人变成贵族天后。

目录

---

章 破译你的性格密码
01．你是一个成熟的女人吗
02．你的心理年龄有多大
03．寻找自己身上的缺点
04．你是一个迷恋过去的女人吗
05．你在哪方面输不起
06．你的优点在哪里
07．你是哪种风格的女人
08．你是一个双重性格的女人吗
09．你的内在血型是什么
10．你是一个乐观的女人吗
11．你有自恋的倾向吗

第二章 关注你的情绪与社交心理
12．你属于哪种情绪类型
13．你的情绪健康吗
14．你有抑郁症倾向吗
15．你总是带有敌对情绪吗
16．你容易产生羞怯情绪吗
17．你有焦虑情绪吗
18．你高度敏感吗
19．与人交往，你属于哪类人
20．你的公关能力如何
21．你的人缘怎么样
22．你具备圆熟的社交技巧吗
23．你是活跃的社交明星吗

第三章 测试你的智商与“职商”
24．看看你的IQ有多高
25．你有很高的创造力吗
26．你的记忆能力如何
27．挑战你的想象力
28．你的大脑工作能力如何
29．你适合什么样的职业
30．你跳槽的时机到了吗
31．你将会被公司淘汰吗
32．你的执行力如何
33．你的工作态度合格吗
34．你能抓住升迁的机会吗
35．你从事什么职业容易发财

第四章 洞悉你的管理能力
36．你是一个什么样的管理者
37．你是个知人善任的管理者吗
38．你渴望成为一名吗
39．你具备做领导的潜质吗
40．你适合从事管理工作吗
41．你是否具有决策力
42．你具备亲和力吗
43．你具备识人能力吗
44．你拥有管人的艺术吗
45．你的说服力有多强
46．你是理财高手吗
47．你有成为亿万富翁的潜质吗

第五章 你的成功系数有多大
48．你找到自己成功的方向了吗
49．你是否掌握了成功的密码
50．你的成功动机有多强
51．你的成功指数有多高
52．你是一个事业型的女人吗
53．何时为你的佳创业时机
54．你能做到多成功
55．你会取得多大的成就
56．你会如何面对失败
57．你能转败为胜吗
58．你的发财梦切合实际吗
59．你未来的财富看涨指数
60．是什么阻碍你发财致富

第六章 生存能力自我检测
61．你的心理适应能力如何
62．你的社会适应能力如何
63．你的生存技能如何
64．你有很强的应变能力吗
65．你的竞争意识如何
66．你有坚强的意志力吗
67．你的危机意识有多强
68．你处理问题的能力如何
69．你与社会的共鸣能力如何
70．你处理困难的能力如何
71．你能够很好地处理压力吗
72．你的承受压力指数有多高
73．你有忍辱负重的承受力吗
74．你会如何应对尴尬

第七章 魅力与健康指数自测
75．你是哪种气质类型的人
76．你对别人是否具有影响力
77．你会给人怎样的印象
78．你的自我形象如何
79．你对自己的美丽够自信吗
80．你对异性是否具备吸引力
81．你的生活方式健康吗
82．你的膳食是否合理
83．你的身体够健壮吗
84．你的心理衰老了吗
85．你处于亚健康状态吗
86．你的睡眠还好吗
87．你是否面临肥胖危机

第八章 爱情、婚姻全方位测试
88．你属于哪种恋爱风格
89．你会爱上哪一种人
90．你们是天生的一对吗
91．你恋爱的致命弱点是什么
92．你适合哪种婚姻模式
93．你对婚姻伴侣的要求是什么
94．你是合格的另一半吗
95．打开性之门的钥匙
96．你心中的婚姻与性的关系如何
97．你的性生活质量需要提高吗
98．你的性幻想程度如何
99．女性自测性功能障碍
100．你现在“性福”吗

作者介绍

---

文摘

---

27.我更大的兴趣在于提出新的建议，而不在于设法说服别人接受这些建议。
28.我乐意独自一人整天“深思熟虑”。
29.我往往避免做那种使我感到低下的工作。
30.评价资料时，我觉得资料的来源比其内容更为重要。
3 1.我不满意那些不确定和不可预言的事。
32.我喜欢埋头苦干的人。
33.一个人的自尊比得到他人的尊敬更重要。
34.我觉得那些力求完美的人是不明智的。
35.我宁愿与大家一起努力工作，也不愿凌晨单独工作。
36.我喜欢那种对别人产生影响的工作。
37.在生活中，我经常碰到不能用“正确”或“错误”加以判断的问题。
38.对我来说，“各得其所”、“各在其位”是很重要的。
39.那些使用古怪和不常用的词语的作家，纯粹是为了炫耀自己。
40.许多人之所以感到苦恼，是因为把事情看得太复杂了。
4 1.即使遭到不幸、挫折和反对，我仍然能够对我的工作保持原来的精神状态和热情。
42.想入非非的人是不切实际的。
43.我对“我不知道的事”比“我知道的事”印象更深刻。
44.我对“这可能是什么”比“这是什么”更感兴趣。
45.我经常为自己在无意中说话伤人而闷闷不乐。
46.纵使没有报答，我也乐意为新颖的想法而花费大量时间。
47.我认为“出主意，没什么了不起”这种说法是中肯的。
48.我不喜欢提出那种显得无知的问题。
49.一旦任务在肩，即使受到挫折，我也要坚决完成。
50.从右页描述人物性格的形容词中，挑选出10个你认为能说明你性格的词。

序言

---

探索心灵的广阔疆域：一部关于自我认知、人际关系与生活智慧的深度指南 本书并非聚焦于既定的心理测试集合，而是一部旨在引导读者进行更深层次自我探索与生活实践的综合性读物。它以人性的复杂性与成长的必然性为基石，构建了一个多维度的认知框架，帮助每一个寻求更清晰自我定位和更有效人际互动的人，在纷繁的生活中找到内心的锚点。 第一部分：解码“内在的操作系统”——自我认知的深度挖掘 我们每个人都是一台精密的“内在操作系统”，拥有着各自独特的程序和运行逻辑。本书的开篇部分，着重探讨了如何像一名严谨的系统工程师一样，去诊断和优化自身的心理结构。 1. 情绪的地理学：绘制你的情感地图 此部分首先带领读者超越“开心”与“不开心”的二元对立，进入情绪光谱的精细分析。它深入剖析了“被压抑的愤怒”、“延迟的悲伤”以及“焦虑的变装”等复杂情绪的成因与表现形式。我们探讨了情绪的生物学基础、文化塑造，以及它们如何无形中指导我们的决策。关键在于，我们不只是记录情绪，而是去理解情绪在特定情境下扮演的“保护者”或“阻碍者”角色。 内容详尽阐述了如何通过正念（Mindfulness）的技巧，在情绪的洪流中建立起“观察者”的距离，从而实现情绪的“去中心化”，而非“压制”。 2. 核心信念与内在脚本的重写 每个人的行为模式都根植于童年时期形成的核心信念系统，即我们对自己、对他人和对世界的“预设程序”。本书提供了系统性的方法，去识别那些限制性信念（如“我不够好”、“世界是危险的”）是如何在潜意识中操控我们的选择的。我们引入了认知行为理论（CBT）的简化模型，指导读者识别“认知扭曲”（如灾难化、非黑即白思维），并提供了一系列“挑战性提问”，帮助读者用更具建设性的“自动积极思维”来替代旧有的、破坏性的内在脚本。这要求读者进行大量的自我反思练习，记录特定的触发情境和随后的自动思维，形成一套个性化的“信念修正日志”。 3. 需求层次与价值排序：构建你的生命罗盘 借鉴马斯洛的需求层次理论，但更侧重于现代社会中“归属感”和“自我实现”在物质满足后的凸显。本书深入探讨了“个人价值排序”的重要性。一个人最深层的需求往往与他口头宣称的价值观相冲突。我们设计了一套结构化的流程，让读者通过“关键决策场景回溯法”，清晰地界定在面对重大选择时，自己真正优先考虑的是安全、成就、亲密关系还是个人自由。明确了价值排序，便能减少决策疲劳和随后的“认知失调”。 第二部分：关系的化学反应——理解与优化互动模式 人是社会性动物，理解“关系中的自己”与“独处的自己”同样重要。第二部分将视角转向我们与外界的互动，聚焦于沟通的艺术、冲突的管理以及界限的设置。 1. 非暴力沟通的实践蓝图 本书详细拆解了马歇尔·卢森堡的非暴力沟通（NVC）模型，但更侧重于如何在高压和情绪化的沟通场景中进行“即时应用”。内容不只是讲解“观察、感受、需要、请求”这四个要素的理论，而是提供了大量真实对话情境的剧本分析，例如：如何回应批评性的言辞而不立即进入防御状态；如何在职场谈判中，清晰表达自己的“需要”而不是简单地提出“要求”。强调了倾听的质量——不仅仅是听对方说了什么，更是去倾听他们未曾说出口的“需求”。 2. 依恋风格的“后天习得性”解读 关于依恋理论（Attachment Theory），本书避免了将个体简单地贴上“安全型”或“焦虑/回避型”的标签。相反，它着重探讨了依恋模式是如何在成年后的亲密关系和职场关系中动态地表现和相互影响的。针对不同依恋风格的个体，本书提供了量身定制的“关系修复策略”，例如，对于回避型倾向的人，提供逐步增加“情感暴露”的练习；对于焦虑型倾向的人，提供“自我安抚技术”，以减少对伴侣过度确认的需求。 3. 设立与维护“心理疆界”的艺术 许多人对“界限”的理解停留在“说不”的层面，而本书则将其提升到“维护个人能量和时间主权”的哲学高度。详细阐述了界限的类型——物理界限、时间界限、情感界限和精神界限。内容包含了如何以“坚定且富有同情心”的方式拒绝不合理的请求，以及如何识别和应对“界限侵犯者”（Boundary Violators）的常见策略，例如“情感勒索”或“责任推卸”。 第三部分：生活的结构化设计——从洞察到行动的转化 心理的成熟最终要体现在生活的质量上。第三部分将理论转化为实际的生活管理和目标实现策略。 1. 应对完美主义与拖延症的结构化对抗 完美主义常被误解为积极的追求，本书将其视为一种高风险的自我阻碍机制。内容侧重于“完成优于完美”的实践原则，引入了“最小可行性行动”（Minimum Viable Action）的概念，鼓励读者以极低的心理门槛开始任务。针对拖延症，则详细剖析了其背后的“启动恐惧”或“厌恶任务”的心理根源，并提供“任务分解”和“时间分块”的实用技术，使宏大目标变得可消化。 2. 压力韧性（Resilience）的构建：从“挫折”到“重塑” 本书将压力视为一种适应性挑战，而非纯粹的威胁。探讨了如何培养心理韧性，使其成为应对生活突发事件的核心能力。这包括：“积极重评法”（Positive Reappraisal），即在逆境中寻找学习和成长的机会；以及建立“社会支持网络”的策略，确保在经历低谷时，能够有效地从外部获得资源和验证。内容强调，韧性不是不倒下，而是在倒下后能更有效地重新站立。 3. 意义构建与个人叙事的整合 最终，本书引导读者思考生活的“意义”——我们如何将零散的经历（成功、失败、痛苦、喜悦）编织成一个连贯、有逻辑的个人叙事。这部分借鉴了叙事疗法（Narrative Therapy）的理念，鼓励读者成为自己人生的“编辑者”，而非被动的“记录者”。通过对过往经历进行“有目的的重新诠释”，个体可以从过去的创伤或失误中提取出力量和教训，从而为未来的行动赋予更深层次的动机和方向感。 这部著作，是一场持续的对话，引导读者在理论与实践的交汇点上，持续打磨自己的心智工具箱，实现更清晰、更有力量的人生航行。

评分☆☆☆☆☆

我当初买这本书，其实是抱着一种“试试看”的心态，因为我总觉得心理测试有点娱乐性质，但这本书的深度和广度完全出乎我的意料。它不仅仅停留在一个层面的分析，而是能触及到我们更深层次的心理需求和行为模式。我印象最深刻的是关于“事业发展”的部分，书中并没有给出什么“成功秘诀”，而是通过一些测试，让你去反思自己的职业选择是否符合内心的驱动力，你的优势在哪里，以及你真正追求的是什么。有一个测试关于“职场决策风格”，让我发现自己总是过于谨慎，错失了一些良机。书中的解析非常有建设性，它鼓励我去尝试新的方法，去拥抱不确定性，这对我一直以来有些保守的职业生涯是一个很大的冲击。而且，这本书的语言风格非常温暖，读起来一点也不枯燥，你会觉得作者就像你的朋友一样，和你一起探索内心的世界。它让我明白，所谓的“女人一定要做”的事情，其实是每一个想要成长的人都需要去面对的课题，只是它以一种更贴近女性视角的方式呈现出来。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，更像是一次心灵的“断舍离”。它帮助我理清了很多关于“应该”和“不应该”的固有观念，让我意识到，很多时候我们被社会 expectations 所束缚，而忘记了自己内心的真实声音。比如，关于“人际交往”的测试，我一直以为只要对别人好，别人就会对你好，但书中的测试让我看到了自己在“边界感”上的缺失，我总是很难拒绝别人，导致自己筋疲力尽。这让我开始反思，真正的善良，不是一味地付出，而是懂得保护自己，尊重自己的时间和精力。还有关于“自我成长”的部分，它并没有让你去追求所谓的“完美”，而是鼓励你去接受自己的不完美，并在不完美中寻找成长的力量。它让我意识到，成长不是一蹴而就的，而是一个持续不断的过程，每一个阶段的自己都有其独特的价值。这本书让我不再焦虑，而是更加坦然地面对自己的优点和缺点，并从中汲取前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来我们很多看似“应该”去做的事情，背后都有深刻的心理原因。它不是教你怎么去“扮演”一个完美的女性，而是让你去理解那些行为背后的动机和需求。我特别欣赏书中对“独立女性”的解读，它没有把独立简单地定义为经济上的自主，而是强调了精神上的独立，包括如何建立健康的自我价值感，如何不被外界评价所裹挟。书里有一个关于“自我价值感”的测试，让我意识到自己过去很多时候为了取悦别人而牺牲自己的需求，这其实是一种不健康的依赖。测试的结果提示我，真正有价值的是那个坚持自我、不畏挑战的自己。这本书还让我对“亲密关系”有了新的理解。以前总觉得两个人在一起就是要互相妥协，但书里通过一些测试，让我看到了妥协的边界在哪里，以及如何在关系中保持自己的个性和需求。它引导我去思考，什么是真正的爱，什么是健康的依恋，这比我过去看过的所有爱情小说都更有启发意义。这本书让我觉得，了解自己，才是走向成熟和幸福的第一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本为你量身打造的“内在地图”。它不是那种告诉你“你应该做什么”的教条，而是通过一系列精巧的心理测试，让你自己去发现“你是什么样的人”。我特别喜欢关于“情绪管理”的章节，我以前总是压抑自己的负面情绪，结果反而导致了更大的爆发。书里的测试让我认识到，理解和接纳自己的情绪，才是有效管理情绪的第一步。有一个关于“压力应对模式”的测试，让我意识到自己总是倾向于逃避，而不是积极面对。书中的建议非常有实践性，它教我如何在感到压力时，找到适合自己的放松方式，以及如何用更积极的心态去处理问题。这本书也让我对“自我认知”有了更深刻的理解。它不是让你去扮演一个角色，而是让你去发掘自己内在的潜能和特质。它让我明白，每个女人都是独一无二的，我们不需要去复制别人，而是要成为最好的自己。这本书让我感觉，我不再是一个被动的接受者，而是可以主动去塑造自己人生的主人。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界，虽然名字听起来像是那种很套路的“必读书单”，但实际内容却远远超出了我的想象。它不仅仅是关于“女人”需要做的测试，更像是一本引导我们深入认识自己、理解情感世界的手册。我尤其喜欢书里关于“情商”的部分，它不只是告诉你情商有多重要，而是通过一个个生动有趣的心理测试，让你亲身去体验，去发现自己在沟通、人际关系、情绪管理方面的盲点。比如，有一个测试是关于“如何处理冲突”，我以前总以为吵架凶一点就能占上风，但测试结果却让我意识到，真正的智慧在于如何倾听、如何共情，这比任何激烈的话语都更有力量。书中的测试设计也很巧妙，不是那种简单的选择题，而是包含了一些情景模拟和联想题，需要你结合自己的实际感受去回答，所以每一次测试都像是一次深入的自我对话，让我对自己的内心有了更清晰的认识。而且，书里的解析部分也非常到位，不是那种干巴巴的说教，而是用非常生活化的语言，告诉你为什么会得到这样的结果，以及如何去改进。我感觉自己像是请了一位心理咨询师在家，随时可以得到专业的指导，这让我非常有安全感。