窈窕50道 9787538148022 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杰克魔豆 著

图书标签:

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538148022

商品编码：29855814848

包装：平装

出版时间：2007-01-01

图书基本信息
图书名称	窈窕50道	作者	杰克魔豆
定价	12.00元	出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538148022	出版日期	2007-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	24开	商品重量	0.159Kg

内容简介

美颜汤，让气色也UpUp！简易生机饮，改造肥胖体质！窈窕世代新主张，轻食料理！、养颜、抗老，窈窕美人饮食随身宝典；水果沙拉餐、超IN饮食资讯大公开！美女35法则、完整卡路里总表、向小腹说Bye-Bye！我的风格我做主，超值实用Mini Book，抢手热卖中！

作者简介

目录

封面故事 莫文蔚 明星窈窕秘诀大公开 Sweety 林心如 金宣儿 基本常识 你胖吗？ 每天吃多少才适当呢？ 为什么你会变胖？ 发现你的饮食习惯 燃烧脂肪好帮助手——蛋白质 吃不胖的常识 青春期法 健康饮食6要素 更年期法 氨基酸法 葡萄去脂保健康 日本IN“寒天”法 瘦一点看起来会更加漂亮吧 挑战美女35法则 吃得美丽又健康 料理大不同 窈窕味美甩肉餐 美姿蔬果汁简易三明治轻食料理 10分钟免疫升级速效餐 窈窕V.S健康，美颜无负担 美颜汤，演你好气色 懒人靓汤——体验 每日一杯生机饮，体内体外健康美 营养满分防止衰老改造肥胖体制 G.I法 窈窕Q&A1; 的真实与虚假 窈窕Q&A2; 时的午餐 窈窕Q&A3; 喝水也有方法吗？ 窈窕Q&A4; 怎样选择吃东西？ 窈窕Q&A5; 与亲密的水果 水水果沙拉餐 向小腹说bye-bye 便秘防治法

编辑推荐

文摘

序言

霓裳心韵：探寻服饰美学与生活哲思的深度之旅 图书信息： 暂定书名为《霓裳心韵》，ISBN号待定，出版日期待定。 图书简介： 《霓裳心韵》是一部深度探索服饰文化、美学流变与个体精神表达的综合性著作。它并非一本单纯的服装设计图集，也非面向特定人群的穿搭指南，而是一次横跨历史、艺术、社会学和心理学维度的精神漫游。本书旨在揭示服装作为人类文明载体所蕴含的深层信息，探讨“穿衣”行为如何构建我们的身份认同、社会关系乃至内心世界。 本书的结构布局精心设计，力求层次分明，逻辑严谨，引导读者从宏观的历史脉络深入到微观的材质肌理，最终抵达对个体风格哲学的反思。全书共分为五大部分，辅以大量的历史文献佐证、艺术作品分析和当代案例剖析。 --- 第一部分：织物的记忆——服饰的史前与古典回响 (约300字) 本部分追溯人类“蔽体”本能向“着装”艺术的演变过程。我们将目光投向史前文明中兽皮、树叶的原始功能性，直至古代四大文明（美索不达米亚、古埃及、古印度、华夏）在纺织技术上的突破。 重点探讨了“色彩的等级制度”：从古代染料的稀缺性，到特定颜色（如紫色、黄色）被皇室垄断的历史事件，分析色彩如何在非语言系统中充当社会阶层的“可见标签”。例如，古罗马的托加袍与华夏的冕服，其结构本身即是一部未被言说的法律条文。我们还将细致解析早期服饰中“对称与秩序”的美学原则，以及这种秩序感如何反映了早期社会对宇宙观和宗法制度的认知。材质的演变，如丝绸之路的开辟对东西方文化交流的影响，将被置于全球化早期视野下审视。 --- 第二部分：流动的历史——中世纪至启蒙时代的权力着装 (约350字) 进入中世纪，服饰的角色进一步被宗教与政治权力固化。《霓裳心韵》将聚焦于哥特式剪裁对人体线条的重新定义——从强调垂直向上的精神追求，到文艺复兴时期对人体解放的初步尝试。 本书尤其关注16世纪欧洲宫廷的“奢靡战争”。以西班牙和法国的服饰风格对比为例，分析国家间的政治角力如何在面料的选择（如锦缎、天鹅绒的厚重感）、廓形的夸张（如紧身胸衣、马裤的极端化）上得到体现。我们深入剖析了“装饰的语言”：蕾丝、刺绣、珠宝的繁复程度，不再仅仅关乎财富，而是成为君主展示绝对统治力的视觉武器。 在启蒙运动的前夜，我们考察了洛可可风格的轻盈与矫饰，以及它与贵族社会衰落的微妙关联。随后，法国大革命对服饰的“去装饰化”冲击被视为一次社会范式的剧烈转变，“质朴”（Simplicity）开始成为新兴资产阶级推崇的新美德。 --- 第三部分：工业革命与风格的民主化 (约350字) 工业革命是服饰史上最深刻的转折点。本部分将详尽阐述机械化生产如何从根本上颠覆了“定制”与“大众”的关系。 我们探讨了“制式服装的诞生”：从军装到职业装，标准化尺寸和批量生产如何塑造了现代社会对“职业身份”的视觉期待。同时，本书不会忽视这一时期的社会矛盾。例如，工人阶级的“灰暗制服”与中产阶级对休闲服饰（如现代西装原型）的追求之间的鲜明对比，揭示了风格背后隐藏的阶级鸿沟。 本章的重点是“时尚周期的形成”：从沙龙时期的“潮流引领者”到媒体和大众消费共同推动的快速更迭。我们将分析19世纪末期，例如布莱克和“黄沙尔”等先驱者对束缚的抵抗，以及他们如何通过倡导更“健康”的穿着，预示了20世纪女性解放的趋势。 --- 第四部分：二十世纪的身份剧场——反叛与重构 (约300字) 二十世纪是风格爆发的时代，服饰成为了个体宣言、政治抗议和亚文化认同的最直接工具。 本书将按十年进行剖析：爵士时代的流苏与短发对维多利亚式束缚的决裂；二战后“新风貌”对战时实用主义的浪漫回归；以及六十年代青年文化对“正装”体系的彻底颠覆（迷你裙、太空时代美学）。 我们还将深入研究“反时尚的哲学”：朋克、嬉皮、哥特等亚文化如何故意使用“丑陋的”、“粗糙的”或“异样的”元素来对抗主流审美。服饰不再是融入社会，而是成为构建“他者”身份的有力武器。品牌叙事在此时期开始取代单纯的剪裁，成为时尚的核心驱动力。 --- 第五部分：数字时代的衣橱哲学——连接、极简与永续 (约200字) 在当代，技术和全球环境议题对服饰提出了新的挑战。《霓裳心韵》的结尾部分转向未来与当下。 我们分析了“虚拟身份对实体衣着的影响”：当数字形象（Avatar）变得重要时，实体服装的意义是否被稀释？同时，本书对“极简主义”和“可持续时尚”运动进行了批判性考察。极简是否是另一种形式的消费主义，以及“永续”的承诺如何在快时尚的洪流中保持其纯粹性。 最终，本书回归个体：服饰不再是盲目追随潮流，而是成为一种“精心策展的生活方式宣言”。它探讨了如何通过审慎的选择，让衣橱成为反映个人价值观、审美情趣和人生哲学的最诚实空间。 --- 总结： 《霓裳心韵》提供了一个全面的、跨学科的视角来审视人类最古老、也最微妙的交流形式之一——服饰。它期望读者在合上书页后，不仅能欣赏一件衣服的美，更能理解它背后所承载的权力、欲望、历史和自我构建的复杂过程。本书适合所有对美学、历史、社会变迁以及个人风格有深刻求知欲的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种略带复古的米黄色调，搭配上醒目又不失优雅的字体，拿在手里就感觉充满了知识的重量感。我记得当时是在一个老旧书店的角落里翻到的，当时就被它那种沉甸甸的质感吸引住了。内页的纸张选择也相当考究，不是那种光滑到反光的纸，而是带有轻微纹理的，读起来的时候，指尖拂过纸张的触感非常舒服，长时间阅读也不会觉得累眼。而且，这本书的排版布局简直是艺术品，字里行间留白得恰到好处，不会让人感到拥挤，每一页的章节划分都清晰明了，即便是内容比较密集的部分，也能保持视觉上的清爽。我特别喜欢它在章节开头引用的一些小小的引言，那些句子虽然简短，但往往一语中的，能立刻抓住读者的心神，让人对接下来的内容充满期待。可以说，从拿到手的那一刻起，这本书就已经通过它精美的外表，完成了对读者的一次成功“安利”，光是摆在书架上，都能提升整个房间的书卷气。这种对细节的极致追求，在如今快节奏的出版市场中，真的不多见了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，我得说，充满了古典文学的沉淀感，但又带着现代知识分子的犀利。它并不追求晦涩难懂，但对词汇的精准度要求极高，每一个形容词的选择都像是经过反复锤炼的。我发现自己时不时地会停下来，查阅一些生僻但用得恰到好处的词汇，这反而成了一种学习的过程。它不像一些流行的畅销书那样追求即时的情感满足，而是更像一坛老酒，需要时间去品味，初尝可能觉得微涩，但回味无穷。作者在处理一些哲学思辨的部分时，大量借鉴了古典修辞手法，使得原本可能枯燥的论述变得充满了画面感和戏剧张力。比如，他用一个典故来比喻现代社会的某种困境，这种跨越时空的对话感，让阅读体验变得非常丰富和有层次。这本书绝对是那种会让人忍不住想反复阅读，每次都会发现新亮点的“常读之书”，而不是“一读即弃”的消遣品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，如果用一个词来概括，那就是“娓娓道来，却暗藏锋芒”。作者的笔触极其细腻，尤其擅长捕捉人物内心最细微的情绪波动和环境光影的微妙变化。比如，描写一次平淡的日常聚会，他能把空气中弥漫的咖啡香气、桌角不经意间反射的光线，以及坐在角落里那个陌生人微微倾斜的头颅，都描绘得栩栩如生，让人仿佛身临其境，甚至能闻到那种特定的味道。但这种细腻并非仅仅停留在感官层面，它巧妙地为后文埋下了伏笔，那些看似不经意的场景描绘，最终都汇聚成一股强大的情感暗流，在关键时刻猛烈爆发。我读到好几处地方，真的需要停下来，深吸一口气，才能消化那种情感的冲击力。而且，作者的语言富有韵律感，长短句的交错使用，读起来就像在听一首精心编排的交响乐，高潮迭起，收放自如，绝不是那种干巴巴的白描，而是充满了生命力的流动感。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的宏大叙事能力令人叹服。它似乎横跨了几个世代，又紧密地聚焦于某一个核心的冲突点，将时间线的处理玩得出神入化。有好几次，我以为自己已经完全掌握了故事的发展脉络，结果作者一个巧妙的“时间跳跃”或“视角转换”，立刻将我拉入了一个全新的、却又与之前情节紧密关联的场景。这种叙事技巧对读者的专注力要求很高，但一旦你跟上了节奏，那种被作者牵引着在历史与现实中穿梭的体验，简直是无与伦比的智力冒险。更厉害的是，在处理如此宏大的背景时，作者竟然还能保持对个体命运的关怀，每一个小人物的悲欢离合，都写得有血有肉，不沦为宏大背景下的工具人。这需要作者对历史的敬畏心和对生命平等的深刻理解才能做到，读完后感觉自己的历史观和时间观都受到了极大的拓展和重塑。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的，是它对人性复杂性的探讨，那种毫不留情的剖析。它没有提供任何简单的对错标签，而是将角色置于极其模糊的道德灰色地带，让他们做出艰难的抉择。我尤其欣赏作者对“动机”的挖掘深度，很多时候，我们以为自己看透了一个人的行为，但翻过几页后，作者会用一个令人醍醐灌顶的视角，揭示出隐藏在所有表象之下的，那份深植于童年阴影或社会结构中的无奈。这迫使我不断地审视自己过去对某些事件的判断，甚至开始反思自己生活中的一些决定。阅读过程中，我经常会忍不住在脑海中与作者进行一场无声的辩论，时而赞同，时而激烈地反对他给出的某些结论，但无论如何，这场“思辨”的过程本身，就是极大的享受。它不是一本提供答案的书，而是一本不断抛出更深刻问题的书，让你走出书本后，看世界的角度都变得多维立体起来。