君的美丽梦想——整形女医生手记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马君 著

图书标签:

• 整形美容
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• 女性健康
• 心理成长
• 医生手记
• 美丽梦想
• 个人成长
• 医患关系
• 行业观察
• 励志

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 文化艺术出版社

ISBN：9787503943003

商品编码：29858526690

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：君的美丽梦想——整形女医生手记

定价：25.00元

作者：马君

出版社：文化艺术出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787503943003

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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首部揭秘整容医生心路历程的书，女医生忠实记录手术背后的温情人生；首部为整形美容行业正名的书，淳朴的文字结束“一只眼看整容”的时代。
马君，新锐外科整形医生。多年来一直是外娱乐时尚界口碑甚佳的形象。本书是她的**力作。在这本书里，记录着一些作者所见所闻的人和事，一些曾经让作者感动的瞬间，还有一些作者真诚送给那些有需要的人们的意见和建议。

内容提要

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我有个习惯多年来一直没有改变：记录自己工作中遇到的人和事情，将自己职业生涯中点点滴滴值得回味的东西记录下来，并且不断回味，于是有了一本又一本工作日记，有了我的，有了今天这本薄薄的书。这些从我的指尖流淌出来的文字更像是对眼睛的忠实记录，对心灵的诚恳表达。
我不是个作家，充其量只是一个在忙碌的间隙里喜欢感觉和品味文字的女人。在这本书里，记录着一些我所见所闻的人和事，一些曾经让我感动的瞬间，还有一些我真诚送给那些有需要的人们的意见和建议。

目录

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我的美丽梦想（代序）
美丽往事
美丽蝴蝶浴火重生
非亲兄弟
小夫妻血拼整形记
修复吸毒丽人伤痕累累的青春
“丑娘”整形记
大红喜帖高高挂
母爱是一缕温暖的阳光
胖天使的温柔心事
胖女孩小珂的2次整容
我做了29岁剩女的救命稻草
刺猬女孩
为了爱，宁愿放弃年轻容颜
守望幸福
四十岁大姐要变成黄晓明女友
变脸
豪门入场券
暴力下的绵羊
“猫女”变形记
美女“变色龙”
七尺男儿要隆胸
修复七年之痒
“仙剑奇侠”求整形
大学毕业生：我拿容颜赌明天
寻找回来的脸蛋
她要变成她的他
再见，疤痕
大学生帅哥要把自己变丑
美丽女孩为男友多次整形险毁容
小武的浪漫
美丽的夕阳
女子痴迷整容两次堕胎遭遗弃
“幸福”女人五年的替身生活
整形常识
鼻部整形
中国人理想的鼻子长啥样？
隆鼻手术有多成熟？
常见的隆鼻手术有哪些？
隆鼻手术有风险吗？
隆鼻失败怎么办？
隆鼻手术之前需要做哪些功课？
隆鼻手术后如何护理及康复？
眼部整形
常见的眼部整形有哪些？
什么情况下适合做重睑术？
重睑术主要手术方法及利弊是什么？
重睑术之前需要注意哪些细节？
重睑术手术有没有禁忌？
重睑术有哪些风险？
重睑术后如何护理和恢复？
恼人的眼袋从哪儿来？
常规的祛眼袋手术有哪几种？
祛眼袋手术前需要注意些什么？
祛眼袋手术风险有多大？
如何避免祛眼袋术后感染？
温馨小贴士：缓解眼袋的方法
温馨小贴士：教你涂眼霜
美丽下巴
啥样的下巴迷人？
如何再造美丽下巴？
隆下巴的方法有哪些？
隆下巴如何选择合适的假体？
隆下巴术前需要注意哪些问题？
隆下巴手术后如何护理？
手术
每个人都需要吗？
什么是？
手术方法有哪些？
人们对有哪些误解？
手术需要麻醉吗？
应该注意哪些事项？
后如何护理和康复？
隆胸
什么样的隆胸堪称？
常见的隆胸手术有哪些？
隆胸手术在哪儿切口？
隆胸手术安全吗？
隆胸手术的禁忌有哪些？
假体隆胸前应该注意哪些事项？
隆胸手术后如何护理和康复？
针剂美容
注射美容用的都是什么东西？
注射美容前应该注意哪些事项？
注射美容必须注意的事项有哪些？
注射美容的效果有多神奇？
颧骨整形
颧骨也会有畸形吗？
常见的颧骨整形手术有哪些？
颧骨缩小术主要的手术方法是什么？
颧骨整形是不是非常可怕？
颧骨整形术前需要做哪些准备工作？
颧骨整形术后怎么休养和恢复？
面部除皱
皱纹是怎么回事？
手术方法能够让青春永驻吗？
除皱术怎么分类？
常见的手术除皱方法有哪些？
手术除皱效果受到哪些因素的影响？
手术除皱可能出现的不良后果有哪些？
光子嫩肤
哪些人适用光子嫩肤？
光子嫩肤的禁忌有哪些？
光子嫩肤包含哪些常见的治疗项目？
光子嫩肤到底好在哪里？
光子嫩肤的原理是什么？
光子嫩肤的操作过程有多简单？
光子嫩肤后如何进行护理？
唇部护理
什么样的嘴唇性感妩媚？
哪些方法可以让嘴唇恢复靓丽本色？
丰唇手术的神来之笔表现在哪些方面？
注射丰唇的操作流程
注射丰唇前后需要注意哪些事项？
小贴士：唇部保养的常识
毛发移植
人为什么会脱发？
毛发移植真的能长出毛发来吗？
毛发移植手术如何进行？
毛发移植也要做术前准备吗？
毛发移植还需要术后保养和恢复吗？
毛发移植手术存在风险吗？
美容宝典
面子问题
面子问题之肌肤美白
脸色不好是哪里出了问题？
怎么样才能越吃越美白？
什么样的生活习惯才能让你美白？
决胜一招：美白面膜全推荐
面子问题之黑眼圈
身体哪里出问题会出现黑眼圈？
怎么吃才能赶走黑眼圈？
改变生活习惯，远离黑眼圈
怎样正确使用眼霜？
祛除黑眼圈自制方法全攻略
面子问题之眼袋
什么原因导致了眼袋的产生？
小小窍门，轻松预防眼袋
怎么吃能消除眼袋？
什么样的生活习惯可以让你远离眼袋？
什么时间使用眼膜有效？
面子问题之补水保湿
不同肤质的缺水症状是什么？
保持水嫩肌肤每天应该喝多少水？
如何摆脱皮肤缺水的困扰？
自制补水面膜小妙招
面子问题之祛痘
不同位置的痘痘表明不同脏腑健康亮红灯
吃什么可以把痘痘“消化”掉？
哪些生活习惯可以击退痘痘？
自制面膜巧妙祛痘
面子问题之祛斑
什么原因让脸蛋斑斑点点？
啥好习惯能扫除恼人的色斑？
吃什么可以减少色斑？
自制祛斑面膜全推荐
面子问题之毛孔粗大
什么原因导致毛孔粗大？
对付毛孔粗大有啥招？
什么样的生活习惯可以缩小毛孔？
收缩毛孔小妙招
问题
大法之美脸
你的大脸属于哪种类型？
各类大脸如何对付？
怎么样按摩才能变成“V”型脸？
怎么吃脸蛋越吃越瘦？
大法之美臂
哪些方法可以快摆脱“麒麟臂”？
吃什么可以瘦手臂？
大法之美腰
小蛮腰为什么会变成水桶？
针对水桶腰成因如何对症？
哪些运动能快速塑造小蛮腰？
喝茶瘦腰小妙招
大法之美腿
小腿“茁壮成长”为哪般？
不同年龄段的人如何运动瘦腿？
日常小运动，轻松塑细腿
谁说纤纤细腿不是吃出来的？
大法之美臀
什么样的臀部傲人？
谁动了你的屁股？
怎样塑造紧致迷人的美臀？
哪些好习惯有助轻松拥有迷人臀线？
怎么吃才能吃掉臀部的脂肪？
大法之美胸
不的胸部都是怎么形成的？
胸部不怎么办？
健康的丰胸简易运动有哪些？
怎么样可以吃出迷人的美胸？
身体调理
睡眠在生活中有多重要？
睡眠的黄金时间在几点？
常见的睡眠误区有哪些？
哪些因素干扰了正常睡眠？
吃什么有助睡眠？
美容终结篇：9个饮食习惯锁住青春
时尚篇
受青睐的平民整形排名
全球各地流行的整容趋势
1.中国：改变脸型
2.日本：开眼角
3.韩国：隆鼻和削骨
4.美国：隆胸
5.欧洲：曲线雕塑抽脂、电波拉皮
6.全球：注射美容
享誉全球的四大整容基地
全球十大强美容技术
1.重塑脸型（中国）
2.整体隆鼻（韩国）
3.高弹力丰胸（欧美）
4.水动力（德国）
5.光子嫩肤（美国）
6.晶肌镭射（日本）
7.动力蓝光祛痘（中国台湾）
8.微波拉皮（美国）
9.微晶瓷注射除皱（美国）
10.莱茜尔脱毛（欧美）
整容趣闻
花巨额费用整容的猫
五旬女子整容51次变身埃及艳后
六旬奶奶整形成兔子杰西卡
娘俩整容姊妹花
追求百分之百相同的双胞胎
八胞胎妈妈变身安吉丽娜·茱莉
“真人芭比”打破吉尼斯纪录
绝症患者整形成黛咪·摩尔
保安变成恶魔
女粉丝整形成迈克尔·杰克逊
后记

作者介绍

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马君，新锐外科整形医生，始终立志于以德艺打造身心同步美丽。重庆第三军医大学毕业。对整形美容和人体美学有着新鲜独到的理解，曾多次赴日本、韩国等国家和香港地区进行讲学与交流。多年来一直是外娱乐时尚界口碑甚佳的形象。现受邀担任CCTV、BTV

文摘

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序言

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《浮光掠影：现代都市人的心灵迷踪》 一本深入剖析都市生存图景与个体精神困境的非虚构作品 序言：霓虹深处的低语 在钢筋水泥构筑的丛林中，我们每个人都戴着一副精心雕琢的面具，行走在被设定好的轨道上。城市的节奏是高亢而急促的，它推着我们向前，却鲜少有人停下来问一句：“这一切，究竟为了什么？” 《浮光掠影：现代都市人的心灵迷踪》并非聚焦于某一特定职业或群体的私密手记，它是一次横跨不同阶层、职业和年龄段的田野调查与深度访谈的结晶。本书旨在剥开都市光鲜亮丽的外衣，直抵那些隐藏在精致生活背后的焦虑、迷失与对“真实自我”的追寻。它关乎现代人如何在这种高压、高曝光的环境中，努力构建和维护一种“体面”的自我叙事，以及这种叙事与内心真实渴望之间的永恒张力。 第一部分：看不见的围墙——社会期待与身份重塑 现代都市是一个由无数“成功学”指标构筑的巨大广场。从清晰可见的财务自由到隐秘难言的情感状态，个体被置于一个永不休止的比较场域中。 第一章：KPI的幽灵与工作的异化 本章深入探讨了知识工作者在“效率至上”文化下的生存状态。我们采访了多位跨国企业的中层管理者、初创公司创始人以及自由职业者。他们讲述的不再是传统意义上的“工作与生活平衡”，而是如何在持续的“连接状态”中维持心理防线。重点剖析了“被需要感”如何成为一种新的成瘾，以及当工作成就不再能提供持久满足感时，人们如何转向其他外在标志来填补空虚。我们着重描绘了“数字游民”这一光鲜身份背后的孤独运营和对“稳定”二字的集体性恐惧。 第二章：屏幕里的自我：数字形象的精密计算 社交媒体不再仅仅是连接工具，它已成为构建和维护“理想人设”的数字工坊。本书详尽分析了信息茧房效应如何固化个体的认知偏见，以及“人设崩塌”的社会恐慌。我们并未停留在批判层面，而是尝试理解：在一个真实连接成本极高的环境中，构建一个可被算法和人群认可的虚拟形象，是否已成为一种生存策略？书中收录了几位对自身“网感”进行严格自我审查的个体案例，揭示了他们如何像经营一家小型公司一样经营自己的社交形象。 第三章：居住的悖论：拥有与漂泊之间 对于许多都市居民而言，“家”的概念正在被稀释。本章聚焦于城市高昂的居住成本与情感依附之间的矛盾。通过对“租房一代”和“房奴群体”的对比研究，我们探索了“拥有房产”这一传统社会稳定器的瓦解，对年轻一代安全感和长期规划能力带来的深远影响。案例包括那些选择以“极简主义”对抗物质堆积的群体，以及那些在多个城市间流动、对任何固定场所都缺乏归属感的“永恒的过客”。 第二部分：情感的荒原——亲密关系的重构与疏离 在物理空间日益拥挤的都市中，情感空间却似乎愈发稀薄。人与人之间的连接变得既频繁又肤浅。 第四章：高频连接下的低效亲密 本章探讨了约会文化和长期伴侣关系在“算法匹配”时代的变迁。我们审视了“Tinder一代”的决策疲劳，以及“即时满足”的文化如何渗透到亲密关系的建立过程中。书中分析了“陪伴型焦虑”的上升，即个体害怕独处，但又难以忍受真正的深度交流所带来的脆弱性。收录了多位寻求“功能性伴侣”而非“灵魂伴侣”的访谈记录，揭示了在时间稀缺的社会中，情感关系被“工具化”的趋势。 第五章：原生家庭的“远程创伤” 现代通讯技术模糊了地域界限，使得个体更容易与远方的家庭保持联系，但这同时也带来了新的困境——“边界感的侵蚀”。本章探讨了远距离家庭关系中的“情感代偿”现象：子女通过过度满足父母的物质需求来弥补物理上的缺席，以及“被期待的孝顺”如何成为成年人自我压抑的源头。我们特别关注了那些试图在新的城市中切割并重建自我叙事，却又不断被原生家庭的旧有模式拉回的挣扎。 第六章：友谊的“季节性”与“功利性” 都市友谊往往呈现出“季节性”的特点——随着工作变动、搬家或生活阶段的转换而自然消散。本章剖析了当代友谊的“效率美学”，即友谊往往建立在共同的目标或资源共享之上。我们记录了那些试图在职场竞争中维持纯粹友谊的困难，以及当一方的成功开始威胁到另一方的自我认知时，友谊如何迅速降级或中断的微妙过程。 第三部分：时间的黑洞——对意义与平静的追寻 当生存问题得到基本解决后，都市人开始直面更深层次的哲学困境：生命的意义感在哪里？如何才能获得真正的内心平静？ 第七章：慢下来的悖论：对“停滞”的恐惧 与对“内卷”的抵抗同步升温的，是对“躺平”的恐惧。本章聚焦于“正念”（Mindfulness）和“极简生活”等概念在都市语境下的商业化与异化。许多人尝试用购买昂贵的冥想课程或订阅健康APP来“购买平静”，却发现内在的骚动并未因此平息。我们探讨了现代人如何将“追求平静”本身也变成了一种新的竞争性活动。 第八章：记忆的碎片化与叙事重建 在海量信息的冲击下，个体的记忆和叙事容易变得碎片化。本章研究了个体如何努力在纷繁复杂的生活中提炼出一条清晰的“个人历史线索”。我们采访了几位尝试撰写日记、进行家族史梳理或寻求心理咨询的都市人，他们都在试图回答：“我是谁？我从哪里来？我要去向何方？”这些追问，在缺乏共同文化和社区基础的都市中，显得尤为沉重。 第九章：寻找“非功利性”的角落 本书的最后一部分，试图描绘那些在主流叙事之外，人们为自己创造的“非功利性角落”。这些角落可能是一个小众的爱好群体、一个偏远的徒步路线，或者是一种回归自然或手作的仪式感。这些行动并非为了产出价值，而是单纯为了体验“存在感”本身。通过记录这些微小的反抗，本书旨在提供一种可能性：在宏大的都市机器之外，个体依然有能力定义属于自己的节奏和价值坐标。 结语：回响与前路 《浮光掠影》不提供速效药方，它提供的是一面镜子。它邀请读者直面那些我们习惯性忽略的、关于“如何活得像一个人”的艰深问题。都市的浮光会消散，但心灵的迷踪，需要我们自己去寻找出路。本书的价值，在于它忠实地记录了这场现代性的心灵迁徙，并在那些挣扎与探索中，留下了对人性韧性的深刻敬意。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那种过于私人化的“日记体”记录抱持保留态度，总觉得容易流于琐碎和自我中心，但《君的美丽梦想》却巧妙地避免了这个问题。作者以一种近乎社会学田野调查的视角，将自己的职业经历放置在更宏大的社会背景下去审视。她探讨了资本如何影响审美标准、社交媒体如何加速了群体的不安，以及医学进步在多大程度上可以扮演“救赎者”的角色。这种宏观与微观的结合，使得这本书的讨论维度非常丰富。比如，她对不同文化背景下对面部缺陷的接受度进行的比较分析，就非常精彩，让人不禁反思我们自己所处的环境是否已经过度“医疗化”了正常的生理变化。整本书读下来，我仿佛上了一堂生动的现代社会心理课，它既是专业人士的内部视角，也是对我们每个人“如何看待自己”的深刻拷问。

评分☆☆☆☆☆

这本《君的美丽梦想——整形女医生手记》，初读之下，我便被那种扑面而来的真实感深深吸引住了。作者的笔触细腻得如同外科医生的手术刀，精准地切割开我们对“美”的刻板印象，直抵人心最深处的渴望与不安。她没有用那些华丽辞藻堆砌出一个空中楼阁般的成功人士形象，相反，记录下的那些凌晨时分办公室里独坐的疲惫，面对复杂病例时内心的挣扎，以及手术台前那种近乎于宗教般的专注，都让人感受到这份职业背后沉甸甸的责任与人性光辉。我尤其欣赏她对于“美”的定义并非止步于皮相的改变，而是深入探讨了人如何通过外貌的微调，重建自我认知和接纳的过程。书中穿插着一些病患的故事，有的为了找回多年前意外失去的容貌，有的则是为了挣脱原生家庭带来的自卑阴影，每一次手术的背后，都是一场与命运的较量。那些关于技术细节的描述，虽然专业，但她总能用一种引人入胜的方式将其转化为情感的载体，让人在为高超医术拍案叫绝的同时，也对这份“雕塑人生”的职业产生了由衷的敬畏。这哪里是一本行业手记，分明是一部关于勇气、自我救赎和现代审美哲学的深度剖析。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它所展现的“匠人精神”的纯粹性。在充斥着快速消费和即时满足的时代，作者对于精益求精的追求，令人肃然起敬。她记录了自己为了掌握一项新的植入技术，反复试验、无数次推翻重来的过程，那种对完美的执着，已经超越了单纯的工作要求，而更像是一种对美的信仰。这种信仰的传递是极其有感染力的，它告诉你，真正的价值从来都不是轻易得来的，而是需要长期的、近乎苦行僧般的投入与坚持。阅读过程中，我多次被这种坚韧的力量所鼓舞，甚至开始反思自己在日常工作和生活中对待细节的态度。这不仅仅是一个医生的手记，它为所有在各自领域努力追求卓越的人，提供了一个关于“如何保持初心并持续精进”的最佳范例。全书看完，心里涌起的是一种久违的、被高质量内容充实的满足感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种令人着迷的冷静与热烈交织的特质。它不像那种煽情的文学作品，但那种近乎冷静的克制之下，却蕴藏着一股强大的情感暗流。比如，当她描述一位长期遭受容貌歧视的年轻女孩，在手术后第一次敢于直视镜子里的自己时，那种细微到连眼角肌肉都在变化的神情，作者的捕捉能力简直是大师级的。她没有过度渲染，仅仅是平铺直叙，但那种“无声胜有声”的震撼力，反而更具穿透力。我能感受到，每一个字都是经过了无数次斟酌和打磨的，没有一句废话，每一个段落的转折都极其自然流畅，像是高水平的建筑设计，结构严谨，却又充满艺术感。读完这本书，我感觉自己对“美”的理解被刷新了，不再是那种扁平化的追求，而是意识到它深植于个体的历史和选择之中。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来以为这会是一本充斥着“成功学”和光鲜亮丽的“人生赢家”叙事的书，但事实完全出乎我的意料。它更像是一面棱镜，折射出当代社会中“颜值焦虑”的集体无意识。作者的叙事节奏把握得极好，时而跳跃到她早年在海外求学时的困顿与突破，时而又聚焦于某次复杂面部重建手术的紧张过程。那种行文的张力，让人读起来完全停不下来，仿佛置身于那个充满消毒水气味的手术室，感受着每一次心跳的加速。最让我印象深刻的是，她坦诚地记录了自己作为女性医生在传统医疗体系中遭遇的性别偏见，那种需要付出双倍努力去证明专业性的隐性挑战，读来令人愤慨却又深表理解。这种将职业困境与个人成长交织在一起的写法，使得这本书超越了单纯的“行业观察”，成为了一部充满生命力的女性成长史诗。她没有回避整形手术带来的伦理争议，而是以一种极为审慎和成熟的态度去探讨“界限”的意义，这一点，让这本书的厚度骤增。