掌控自我的职业女性 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美迪克森，徐文艳 著

图书标签:

• 职业发展
• 女性成长
• 自我提升
• 职场技能
• 情绪管理
• 时间管理
• 领导力
• 个人品牌
• 女性赋权
• 高效工作

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501941438

商品编码：29857856192

包装：平装

出版时间：2004-01-01

基本信息

书名：掌控自我的职业女性

定价：12.00元

作者：(美)迪克森,徐文艳

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2004-01-01

ISBN：9787501941438

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书对困难情境的探讨并未止步于简单的策略，无论是对种种困境，还是其解决策略，作者都会对其产生的背景或作用机制加以说明。换句话说，本书的目的并非是提供对困难的操作范本，而是使读者在理解自身处境的基础上，找到个人内在的力量，从而从内心里生发出应对困境的个人策略。相对于某些片面强调操作性的读物而言，本书对人自身有着更为客观的理解和科学的尊重。

内容提要

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本书描述了女性工作中常见的困难情境，并就其原因和解决方案进行了讨论并提出建议。全书共16章，大致讨论了三方面的问题：其一是处理与自身有关的问题，包括在人际交往中如何找到自己的出发点，如何了解并表达自己的需要、看法和情绪；其二是与他人交往的问题，包括如何批评别人和接受别人批评，如何运用自己的权力；其三是与更抽象的环境与文化的互动问题，包括如何面对个体无可奈何的性别与种歧视现象。三方面问题非截然分开，而是环环相扣，并把对自我意识的强调贯穿其中。无论在什么样的情境下，我们都要了解自己的行为目标是什么，自己的力量在哪里，自己可控和不可控的分别是什么。

目录

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章 什么是决断
第二章 如何表达见解
第三章 如何使自己得到重视
第四章 如何管理情绪
第五章 如何决断地说“不”
第六章 如何设定工作的限度
第七章 如何表达愤怒
第八章 如何应对批评
第九章 如何树立威信
第十章 如何批评他人
第十一章工作中的性别问题——显性因素
第十二章工作中的性别问题——隐性因素
第十三章职场文化
第十四章疯狂的价值
第十五章如何与其他女性相处
第十六章开创新型模式

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《职场蜕变：从螺丝钉到领航者》的图书简介，内容将侧重于深度职业发展、领导力构建和个人品牌塑造，完全不涉及“掌控自我”这一主题，且力求自然流畅，符合专业书籍的风格。 --- 职场蜕变：从螺丝钉到领航者 序言：重塑职业轨迹的底层逻辑 在瞬息万变的现代职场中，“稳定”已成为一个相对概念，而“成长”才是衡量职业价值的唯一标准。本书并非一本简单的职场生存指南，它是一套严谨的、基于组织行为学和战略管理视角的职业加速模型。我们拒绝浮夸的口号，聚焦于构建一个可复制、可量化的职业发展操作系统，帮助有抱负的专业人士系统性地完成从“执行者”到“决策者”的角色跃迁。 本书的核心理念是：职业成就并非偶然运气，而是系统化规划、精准定位与高效执行的必然结果。 我们将带领读者深入剖析企业决策的本质，揭示高潜力人才脱颖而出的底层逻辑，并提供一套将个人能力转化为组织影响力的实用工具箱。 --- 第一部分：战略性定位——看清组织的“棋盘” 一个优秀的棋手，必须先理解棋盘的规则和对手的布局。职场晋升的路径，往往隐藏在企业战略的微观体现之中。 第一章：组织生态学透视：识别价值洼地与高地 本章将带领读者跳出日常琐碎的工作，以上帝视角审视自己所处的组织结构。我们将探讨企业内部资源的流动性、权力网络的分布规律，以及不同部门在公司整体价值链中的权重差异。重点在于教会读者如何精准识别“投入产出比”最高的业务领域——那些真正驱动公司增长的“价值高地”，以及那些虽然看似繁忙但边际贡献递减的“价值洼地”。 第二章：从“被动响应”到“主动定义”：工作职责的重新界定 许多专业人士停留在“完成任务”的层面，而高阶人才则在“定义任务”和“设定目标”上展现出领导力。本章详细阐述如何运用OKR（目标与关键成果）或BSC（平衡计分卡）的原理，将个人工作与部门乃至公司战略进行深度对齐。我们将提供具体框架，指导读者如何将日常输出转化为清晰可见的、可量化的战略贡献，从而将自己从一个成本中心转变为一个利润或效率驱动中心。 第三章：核心竞争力矩阵：构建不可替代的“护城河” 本书超越了“提升技能”的泛泛之谈，专注于构建“稀缺性复合能力”。我们将引入“T型人才 2.0 模型”，强调深度专业知识（垂直深度）必须与跨职能协作能力（水平广度）深度融合，并辅以数据分析、商业敏感度和影响力构建等关键要素。具体内容包括：如何选择适合自己长期发展的“二号专长”，以及如何通过微创新来巩固自己的专业壁垒。 --- 第二部分：领导力引擎——驱动影响力的实战模型 领导力不是一个头衔，而是一种影响他人的能力。本部分着重于如何从“个体贡献者”平滑过渡到“团队赋能者”，实现影响力的杠杆式增长。 第四章：跨部门协作的权力博弈与联盟构建 在复杂组织中，资源往往由多个部门共享。本章深入探讨如何在高层领导者和同级部门之间建立信任和合作关系。内容包括：如何进行有效的利益交换谈判，如何识别关键的“决策影响者”（Key Influencers），以及如何设计“双赢”的跨部门项目，确保资源向你的项目倾斜，而非陷入无休止的内耗之中。 第五章：复杂项目管理中的“不确定性驾驭” 真正的领导力考验，往往出现在危机或高度不确定的环境中。本章不关注传统的甘特图管理，而是聚焦于如何在信息不全、时间压力巨大的情境下，进行“快速试错”与“迭代决策”。我们将引入敏捷项目管理中的决策框架，指导读者如何在不确定的变量中，保持团队的稳定性和决策的弹性。 第六章：教练式领导力：放大团队潜能的艺术 优秀的领导者是人才的“催化剂”。本章将系统介绍如何从“指挥者”转变为“赋能者”。内容包括：有效的反馈机制设计（聚焦行为而非人格）、授权的科学艺术（何时放手、如何设立安全网），以及如何通过“提问而非告知”的方式激发团队成员的内驱力，实现团队绩效的指数级增长。 --- 第三部分：个人品牌与职业资本的积累 在信息爆炸的时代，清晰、专业的个人品牌是职业资本的有效“货币”。本部分聚焦于如何系统地管理和提升自己在行业内的能见度和信誉。 第七章：高能见度沟通：让你的成果“被看见” 你的工作成果需要以最高效的方式触达关键决策者。本章将提供针对不同沟通场景（如年度述职、项目结项汇报、高层会议提案）的结构化沟通模板。重点在于“电梯演讲”的提炼能力、数据可视化的说服力，以及如何在汇报中有效穿插个人贡献的战略价值。 第八章：行业洞察力的构建：成为“预言家”而非“复述者” 行业领先者总是能提前看到趋势。本章教授读者如何构建一个高效的外部信息获取和分析系统。我们将介绍如何利用宏观经济分析工具、竞争对手情报收集方法，将日常阅读转化为前瞻性的商业洞察，并最终将这些洞察转化为对公司战略的建设性建议。 第九章：职业资本的长期主义：构建可持续的外部网络 本书的最后部分，强调职业生涯是一场马拉松，而非短跑。本章指导读者如何系统性地管理和维护高质量的职业网络，区别于无效的社交应酬。内容包括：如何策划有价值的行业交流、如何通过分享专业知识来确立行业权威性，以及如何在关键时刻有效地“激活”你的专业资本，为下一次职业飞跃做好准备。 --- 结语：航行的罗盘与下一段航程 《职场蜕变：从螺丝钉到领航者》不是终点，而是一个起点。它为你提供了一套经过实践检验的操作系统，让你能够清晰地规划职业航线，驾驭不确定的风浪，最终抵达你设定的战略目标。真正的领航者，永远在寻找下一个值得征服的远方。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它为我提供了一套全新的“心智操作系统升级”工具包。我以前总觉得，提升职业表现就是不断学习新技能、拉长时间战线，但这本书让我意识到，真正的杠杆点在于对自身“心力资源”的管理。书中关于“能量管理”的章节，简直是为我这种长期处于高压状态的都市女性量身定做的。它不是教你如何挤出更多时间，而是教你如何在有限的精力下，把最宝贵的“深度工作时间”保护起来，识别并果断剔除那些低效的“忙碌陷阱”。我尝试了作者建议的“心流锚点”练习，效果出乎意料地好，原本需要花一整天才能完成的报告，现在能用半天高质量地搞定，剩下时间可以去做一些真正能带来长期价值的事情，比如学习新知识或者陪伴家人。这本书的行文风格非常务实，每一个理论背后都跟着可操作的步骤和案例，没有太多华丽的辞藻堆砌。它更像是那种经过无数次实战检验的“作战手册”，而不是停留在理论层面的学术探讨。对于渴望在快节奏中找到节奏感和掌控力的职场人来说，这本书的价值是立竿见影的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种令人放松的韵律感，读起来一点也不费力，但信息密度却高得惊人。我特别喜欢作者在描述“决策疲劳”时的那种举重若轻。她没有用复杂的心理学名词来解释，而是用一系列贴近生活的场景来呈现我们是如何在无数个细小的选择中耗尽了意志力。比如，早晨穿什么衣服、午餐吃什么，这些看似无关紧要的决定，其实都在悄悄削弱我们处理重大项目时的判断力。书中提出的“自动化决策清单”方法，简直是解放了我的大脑。我按照书中的建议，提前为日常琐事设定了默认选项，这让我在面对突发危机时，能够更清晰、更快速地调动认知资源。这本书的厉害之处在于，它不只是告诉你问题出在哪里，更重要的是，它提供的解决方案是可持续的，它们融入你的日常生活，变成一种新的习惯，而不是需要你额外花力气去维持的“打卡任务”。它真正做到了把“掌控自我”这个宏大的概念，拆解成一个个可以立即执行的微小行动。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些宣称能“彻底改变人生”的书持保留态度，但这本书确实刷新了我的认知。它的独特之处在于，它非常强调“个体差异性”和“非线性成长”。作者清晰地说明，没有一个放之四海而皆准的模板，真正的掌控是建立在深刻理解“我是谁”的基础之上的。书中对“个人价值体系”的梳理环节，是全书的灵魂所在。它引导读者去挖掘自己最深层次的驱动力，并确保所有的职业选择和时间投入，都与这个核心价值保持一致。这种“价值驱动”取代“目标驱动”的思路，极大地减少了我在职业路径选择上的焦虑感。当我不再盲目追逐外界定义的成功，而是专注于创造符合自己价值观的成果时，那种内在的满足感是任何晋升都无法比拟的。这本书的语言风格如同老友间的深夜谈心，真诚、有力，充满智慧的火花，它不是空洞的理论，而是实实在在的“生活哲学”指南，让人读完后，不仅感到被鼓舞，更感到被赋权。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，刚拿到手的时候，我还有点犹豫。封面设计得挺现代，但内容介绍又有点泛泛而谈，让我摸不着头脑。不过，既然都买了，总得翻翻看。一开始读，就被作者那种冷静又犀利的笔触吸引住了。她似乎对职场女性的内心世界有着极深的洞察，不只是停留在“要自信”、“要努力”这种老生常谈的口号上，而是深入到那些我们不愿承认，却又真实存在的自我设限和隐形束缚之中。比如，书中对“完美主义”的解构就非常到位，它不是简单地批判，而是层层剥茧地展示了这种心态是如何成为阻碍我们高效行动的隐形枷锁。我尤其欣赏作者对于“边界感”的阐述，那种细腻的描述，让我瞬间对照了自己在工作和生活中无数次被侵犯却又不敢发声的瞬间。这本书更像是一位经验丰富的朋友，在你耳边低语，用最直白甚至略带“残酷”的真相，帮你撕开那些自欺欺人的外衣。它不是鸡汤，更像是手术刀，精准地切除病灶。读完第一部分，我感觉像是经历了一次精神上的“断舍离”，那些长期困扰我的小情绪和自我怀疑，突然找到了一个可以安放和审视的坐标系。这种被理解和被引导的感觉，是非常难得的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常精妙，它没有采用传统的线性叙事，而是通过一系列相互关联但又各自独立的“主题模块”来构建完整的自我管理体系。我个人对其中探讨“自我对话”的那一章印象最为深刻。作者尖锐地指出，我们内在的批评者往往比外部的敌人更具破坏性，而且这种负面的内部声音往往是童年经历和外部评价的投射。书中提供的方法，不是简单地进行“积极心理暗示”，而是鼓励读者去“解构”这些声音的来源和逻辑，从而削弱它们对当下的影响力。这种“认知重评”的训练，让我第一次真正意识到，我的“感觉”并不总是代表“事实”。这使得我在面对挫折时，不再会陷入无休止的自我指责，而是能更客观地分析情况，并从中汲取教训。这本书对个人成长的理解非常深刻，它明白“掌控”不是外在的权力，而是内在的定力与和解。它教会你如何与那个不完美的自己和平共处，并利用这种和解的力量去向前推进。