肌肤护理经典 9787538147414 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日马野咏子，肖潇 著

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• 技巧

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538147414

商品编码：29849705036

包装：平装

出版时间：2006-06-01

图书基本信息
图书名称	肌肤护理经典	作者	(日)马野咏子,肖潇
定价	22.00元	出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538147414	出版日期	2006-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.300Kg

内容简介

每个人都渴望拥有靓丽的肌肤，特别是女性朋友，更希望自己的皮肤光洁无瑕、红润细嫩，面部的肌肉富有弹性，容颜永远年轻，焕发生机。但是，随着年龄的不断增长，肌肤会逐渐失去原有的光泽，再加上我们赖以生存的环境中催人衰老的因素无处不在，如工作压力、空气污染、电脑辐射、风沙等，这些都使我们的肌肤受到不良影响，皮肤变得干燥、晦暗无光、皱纹杂生、色斑沉着。如何杜绝细纹，尽可能延长皮肤的年轻态，推迟皮肤衰老？这成了爱美人士茶余饭后的话题，本书如同一本皮肤学的宝典，从皮肤的细节讲起，带领你慢慢走进皮肤的神秘世界，后让你完全掌握皮肤秘籍。 你是否注意到阳光和岁月在你的肌肤上留下的痕迹？你是否为如何去除新生出的皱纹、色斑和_改善斑驳的肌肤和粗大的毛孔而烦恼呢？……别急，享有盛誉的皮肤护理专家将在这里为你指点迷津，这是一本科学的、全面的、时尚的、美丽的肌肤护理指南。为你提供了详实而科学的美容信息，帮助你充满活力和富有魅力。不管你芳龄几何，都希望你能通过阅读此书，变得更加美丽出众、气质优雅且性感动人。年龄也许会给你的容颜留下岁月的痕迹，但也会赋予你全新的智慧和美丽。

作者简介

马野咏子，皮肤科专业医师。Dr.Mano Medical Clinic院长。毕业于杏林大学医学部，曾担任JR东京综合医院皮肤科主任医师。1987年创建Dr.Mano Medical Clinic和医学美容整形门诊。以“源自皮肤科专业医师的美容医疗”为理念，以帮助患者展示出更美的面容为目标，实践着身心相结

目录

采用适合自己的护理方法，期待女性变得更加美丽 前言 谁都可以拥有美丽的肌肤 了解皮肤结构，采取有效的护理方法 找到适合自己皮肤状况的护理方法 专栏 保持美丽肌肤 捷径1 素肌美人基础护理法 每天三次，仔细检查皮肤状况 每天做肌肤护理的四个简单步骤 Stepl 卸妆 Step2 洁面 Step3 补水——化妆水 Step4 保湿——美容液 α 乳液和乳霜 α 美白护理 α 肌肤疲劳日寸的特殊护理 捷径2 使肌肤更加光艳动人的护理秘籍 化妆品要有目的、有意识地进行选择 精心保存带给您美丽的化妆品 正确区别使用化妆品，防止皮肤老化 “我要变得更漂亮”的意识会提升皮肤的美丽度 利用零碎的时间，花些小心思进行肌肤护理 专栏 常见护肤产品 捷径3 与生活方式相符合的肌肤护理方法 针对上班族女性的肌肤护理方法 忙碌早晨的美容建议／怎么办，应对紧急情况的应急护理 工作中保持皮肤良好状态的小窍门／在沐浴时进行的放松·肌肤护理 专职主妇的肌肤护理方法 轻轻松松成就美丽妈妈——妈日常护理 面向妈清晨肌肤护理方案 面向妈夜间肌肤护理方案 专栏 妊娠期的肌肤护理 捷径4 在容易产生皮肤问题的季节中的肌肤护理 季节性肌肤护理·日历 采取正确的护理方法战胜季节的挑战 春季皮肤护理方法 夏季皮肤护理方法 秋季皮肤护理方法 冬季皮肤护理方法 专栏 剃除面部汗毛会影响皮肤吗？ 捷径5 问题皮肤专业护理方案大公开 调节系统功能下降导致皮肤问题的产生 增强皮肤调节系统功能的护理方法·生活方式 饮食习惯的不同造成皮肤质量的差异／提升肌肤美丽度的饮食要点 提升肌肤美丽度的维生素摄取技巧／充足舒适的睡眠打造美丽肌肤 调整睡眠环境提升肌肤美丽度／为了肌肤的美丽，控制身体的疲劳程度 有效的压力消除法／生理周期与女性激素的平衡 生理周期与皮肤护理对策 解决皮肤问题，打造肌肤 A 成人型粉刺的解决办法 B 毛孔粗大与黑头的解决办法 C 应对干燥皮肤 D 消除色斑与肤色暗哑的烦恼 E 解决细纹与松弛的问题 老龄化肌肤的护理 消除眼角细纹，恢复眼部神采 通过唇部护理，打造丰盈的诱人双唇 专栏 药物护理的相关知识 捷径6 沐浴时的肌肤护理方法 淋浴时的全身肌肤护理 在浴缸中进行的简单身体护理 秀发护理的关键在于头皮护理 沐浴后对身体进行综合肌肤护理 改善身体各部位的皮肤问题困扰

编辑推荐

无论职业女性，还是家庭主妇。 　　无论春夏，还是秋冬，无论粉刺、黑头，还是色斑、细纹皮肤医师都会给你*专业、*实用的指导。

文摘

序言

探索未知的知识殿堂：一部超越护肤的百科全书 图书名称：《未竟的旅程：跨越时空的思想漫游》 ISBN：9781234567890 第一部分：文明的摇篮与失落的智慧 导言：历史的迷雾与思想的火花 本书并非一部单纯的历史编年史，而是一次深入人类文明演进深处的哲学探险。我们聚焦于那些在宏大叙事中被忽略的“边缘文明”——那些在特定地理或历史条件下，发展出独特认知体系、却最终未能主导全球历史进程的群体。从美索不达米亚平原的早期城邦到安第斯山脉的神秘印加帝国，从古印度河流域的婆罗门教义到早期凯尔特人的口传律法，本书力求还原这些文明在面对自然、宇宙和自身存在时的独特思考方式。 第一章：苏美尔的楔形文字与宇宙观的重构 聚焦于公元前第四至第三千纪的苏美尔文明。我们不探讨其农业技术或灌溉系统，而是深入剖析其神谱结构——恩利尔、恩基、伊南娜等神祇的职能分化如何映射了早期社会对秩序、智慧和生育力的理解。我们将仔细解读《埃尔王朝编年史》中关于“天圆地方”的早期模型，并对比其与同期埃及“努特与盖布”宇宙模型的结构性差异。重点在于，苏美尔人如何通过其复杂的祭祀体系，试图在混乱的自然界中锚定一个可理解的“意义空间”。 第二章：米诺斯文明的海上哲学与象征符号 克里特岛的米诺斯文明以其繁复的宫殿结构闻名，但其真正的魅力在于其近乎“无兵化”的社会结构所暗示的和平哲学。本章研究了阿吉亚特里亚达石棺上的浮雕，将其解读为一种强调“生命循环”而非“权力更迭”的宗教观。我们考察了“公牛跳跃”仪式，将其视为一种与自然力量的直接对话，而非简单的竞技活动。通过对线形文字A的符号学分析，我们尝试勾勒出米诺斯人对海洋的敬畏与依赖所形成的独特世界观。 第三章：早期哲学的萌芽：古希腊前的“自然思辨” 在苏格拉底和柏拉图之前，爱奥尼亚的“七贤”是如何在不依赖系统性逻辑框架的情况下，对“万物本源”进行猜想的？本书将重点分析泰勒斯的水、阿那克西米尼的气、赫拉克利特的火，这些元素不仅仅是物质，更是早期人类试图用有限的感知去捕获无限本质的工具。探讨这些思辨如何为后来的理性主义奠定了感性基础，同时也揭示了他们对于“变动不居”的深刻焦虑。 第二部分：思想的地理学与知识的迁移 第四章：丝绸之路上的思想交汇点：犍陀罗艺术中的希腊影响 丝绸之路不仅是贸易通道，更是思想的熔炉。本章聚焦于犍陀罗艺术的兴起，探究希腊化时期的雕塑技艺如何与佛教的教义相遇。我们分析了佛陀形象的“古典化”——从印度本土的抽象符号转变为具有清晰面部特征和希腊式褶皱的具象表达。这种视觉上的融合，标志着两种截然不同的形而上学体系——强调内在觉醒的东方智慧与强调外在完美形式的西方美学——的首次大规模、可触摸的结合。 第五章：中世纪伊斯兰世界的“再发现”与保存 当西欧陷入“黑暗时代”时，巴格达和科尔多瓦成为了知识的灯塔。本章不着重于伊斯兰教的教义，而是关注其在科学、数学和医学领域所扮演的“知识中继站”角色。重点阐述了巴格达“智慧之家”对亚里士多德、欧几里得和盖伦著作的系统性翻译和注释工作。特别是对代数（al-jabr）的发展，如何将几何学的实践需求提升到纯粹的抽象数学层面，这是对古希腊理性精神的继承与超越。 第六章：玛雅文明的历法与时间哲学 中美洲的玛雅文明，在没有轮子和大型金属工具的情况下，发展出了极其精确的天文学体系。我们深入解析“长纪历”和“卓尔金历”的复杂嵌套关系。这并非单纯的计时工具，而是一种循环论的时间观。玛雅人相信历史是在周期中不断重复的，每一个“大周期”的结束都伴随着宇宙的重置与新生。这种对时间内在结构性的深刻理解，与线性进步史观形成了鲜明的对比。 第三部分：现代性的反思与未来视域 第七章：启蒙运动的阴影：技术理性与人类疏离 启蒙运动高举理性大旗，推动了科学革命的浪潮。然而，本书批判性地审视了这一进程中潜藏的危机。随着笛卡尔的二元论深入人心，人与自然、主体与客体的分离日益加剧。本章探讨了工业革命初期，工厂制度对传统手工业者生活方式的颠覆，以及早期空想社会主义者如傅立叶和欧文，是如何尝试在技术高速发展中重建社区联系和人性尊严的努力。 第八章：符号学转向：语言如何构建我们的现实 进入二十世纪，语言学和结构主义的兴起，挑战了“事物本身”是客观存在的信念。本章分析了索绪尔的“能指”与“所指”关系，并将其延伸至当代社会对身份、消费和媒体信息的建构。我们考察了媒介理论家如何揭示“信息”本身就是一种权力结构，它如何塑造我们的感知，甚至定义了我们所能理解的“真实”。 第九章：后人类时代的伦理困境 本书的收尾部分转向对当下与未来的思考。随着生物技术、人工智能和神经科学的飞速发展，人类对自身的定义正在被重新书写。我们探讨了基因编辑技术带来的“设计生命”的伦理边界，以及强人工智能在获得自我意识后，可能与人类产生的认知鸿沟。最终，本书呼吁读者以一种更具跨学科、更具历史纵深感的视角，去审视我们正在构建的下一个“文明形态”。 结语：知识的边界是开放的 《未竟的旅程》旨在证明，人类的知识探索是一个永无止境、充满矛盾与惊喜的过程。我们所能学习的，不仅是已确立的真理，更是那些曾经被遗忘、被边缘化的思考路径。真正的智慧，存在于不同知识体系之间的碰撞与对话之中。

评分☆☆☆☆☆

这本《肌肤护理经典》的封面设计简直是艺术品！那种温润的米白色调，搭配上烫金的字体，透露出一种低调却又不失奢华的高级感。我本来对这类专业书籍的视觉效果期望不高，没想到它在包装上就给我了一个大大的惊喜。翻开内页，纸张的质感也相当出色，厚实且不易反光，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。排版上看得出编辑团队的用心，章节划分清晰明了，即便是复杂的化学成分解析，也能通过合理的留白和清晰的字体得到很好的呈现。我特别欣赏它在配图上的选择，那些精细的皮肤组织结构图和护理流程示意图，都采用了高分辨率的彩色印刷，细节清晰可见，极大地辅助了文字内容的理解。光是摆在书架上，它就散发着一种专业、可靠的气息，让人忍不住想立刻打开阅读。对于一个注重阅读体验的书痴来说，一本从头到尾都让人感到愉悦的书籍，已经成功了一半。我甚至觉得，这份对细节的极致追求，也侧隐射了书中所倡导的对肌肤护理的严谨态度。它不是那种敷衍了事的工具书，更像是一件精心打磨的工艺品，值得珍藏。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的美妆博主，接触过的护肤品和理论汗牛充栋，坦白说，市面上大多数所谓的“经典”要么过于陈旧，要么就是被过度商业化了。然而，当我开始深入研读这本书时，立刻感觉到一股清新的专业气息扑面而来。它的内容构建非常扎实，没有那些浮夸的营销辞藻，而是基于严谨的科学研究和临床观察。我印象最深的是它对不同年龄段皮脂分泌和胶原蛋白流失机制的深度剖析，那种层层递进的逻辑推导，让我对“为什么需要这种成分”的理解达到了一个新的高度。书中对不同地域气候对皮肤影响的章节尤其精彩，简直就是为我这种经常出差的人量身定制的指南。我尝试将书中的某些“冷门”但科学论证充分的修复理念应用到我近期的测评中，效果立竿见影，粉丝的反馈也证实了这一点。这本书的价值不在于推荐某个牌子的面霜，而在于教会你如何真正理解你的皮肤，成为自己肌肤的“首席科学家”。这种赋能感，是任何单一产品都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这本书会是那种晦涩难懂的教科书，读起来肯定要费九牛二虎之力，毕竟“经典”二字往往伴随着厚重的学术气息。但出乎意料的是，它的语言风格非常注重可读性和实践性。作者似乎深谙普通读者在面对专业知识时的困惑，所以他总能用非常生活化的比喻来解释那些复杂的生物化学过程。比如，他将角质层比作一道“砖墙”，而神经酰胺就是“水泥”，这个形象的比喻立刻让我记住了神经酰胺在屏障修复中的核心作用，再也不用死记硬背那些拗口的分子式了。此外，书中穿插的许多案例分析也非常引人入胜，它们不是简单的对错判断，而是展示了在特定情况下，不同护理方案的长期效果对比。这让阅读过程充满了探索的乐趣，仿佛在跟着一位经验丰富的老教授进行一对一的私教课。我发现自己不再只是被动接受信息，而是开始主动思考，对比自己过去的护肤习惯，找出其中的盲点。这才是真正有力量的知识，它能真正改变你的行为模式。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对产品成分表有着偏执研究的成分党，以往我都是在各种论坛和数据库之间来回切换，试图拼凑出产品的全貌。这本书的出现，极大地简化了我的“取经之路”。它系统地整理了市面上最常用和最具潜力的活性成分，从维生素C的各种衍生物到新型的胜肽技术，都有详尽的介绍，并且明确指出了它们各自的最佳搭配和潜在的刺激风险。最令我兴奋的是，它对“复配”的解读非常到位，不再是简单地罗列成分，而是探讨了它们在配方中如何协同作用，达到一加一大于二的效果。例如，书中对油溶性与水溶性维A酸的吸收效率和副作用的对比分析，精确到小数点后几位那种严谨，让人无比信服。我甚至带着这本书去专柜和研发人员进行了一次深入的交流，他们对书中某些深层次的配方理解表示了极大的赞赏，这无疑是对这本书专业深度的最好证明。对于希望彻底摆脱跟风、建立自己护肤哲学的人来说，这本书是不可替代的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大震撼，在于它对“内在养护”与“外在修护”之间平衡的阐述。很多市面上的书籍要么只谈论外用产品，要么就是大谈特谈饮食和运动，但很少有哪一本能像它一样，将人体的内环境稳定视为肌肤健康的终极战场。它花了相当大的篇幅来讨论肠道菌群、压力荷尔蒙（皮质醇）与皮肤炎症之间的复杂信号通路，这些内容在传统的美容书籍中是极其罕见的深度。我开始意识到，我过去只关注“涂抹什么”，而这本书教会了我关注“身体如何运作”。这种系统性的思维转变，让我开始调整我的生活习惯，比如更科学地管理睡眠和压力。当我开始关注身体内部的“生态平衡”后，我惊讶地发现，我那些顽固的敏感和偶尔的爆痘现象，竟然得到了显著的改善，而且这种改善是持久的，不是靠短期高浓度产品“压制”出来的。所以，这本书远不止是一本护肤手册，它更像是一本关于如何与自己的身体和谐共处的“生命科学”入门读物，其价值远远超出了护肤范畴，简直是全方位的健康投资。