幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

图书标签:

• 婚姻经营
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• 心理学
• 家庭关系
• 保卫婚姻
• 攻心计
• 实用指南

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515316161

商品编码：29841879026

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计

定价：42.00元

作者：李媛媛

出版社：中国青年出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787515316161

字数：

页码：200

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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你现在捧在手中翻阅的是一本女性婚恋幸福宝典，里面有防不胜防的婚姻闯入者、情难自禁的贪婪负心人、进退两难的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计》将你用心理学视角重新觉察这一切，去除魔障、顿悟人生，登临幸福的彼岸。

目录

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前言 给生活做减法，给幸福做加法
章 小三纷呈，万剑归宗
节 写给小三：去寻找属于自己的完整生活
第二节 失败收场的常态小三
第三节 玩玩而已的豪放小三
第四节 前女友容易变小三
第五节 谨防闺蜜变小三
第六节 被潜规则的小三
第七节 不图钱不图名分的寂寞小三
第八节 以死相逼的偏执小三
第九节 挟子求上位的强势小三

第二章 狭路相逢，绝地反击
节 写给主妇：做好的自己，等他回家
第二节 中年主妇遭遇年轻小三
第三节 肥胖主妇遭遇窈窕小三
第四节 豪门主妇遭遇摘桃小三
第五节 全职主妇遭遇白领小三
第六节 白领主妇遭遇小三
第七节 怀孕主妇遭遇机会小三

第三章 放任欲望，玩火
节 写给男人：勇气，智慧，责任
第二节 传统男遇到激情小三
第三节 经济适用男遇到网络小三
第四节 财富男遇到挖宝小三
第五节 沧桑男遇到知性小三
第六节 纠结男遇到低调小三
第七节 优质男遇到豪富小三

第四章 失策之策，引以为戒
节 婚姻的本质是什么？
第二节 凡事公平，未必公平
第三节 报复出轨，转胜为败
第四节 轻易让位，后悔不迭
第五节 昭然天下，覆水难收
第六节 穷追猛打，腹背受伤
第七节 爱情是不是尚方宝剑？
后记 每个人都有幸福的权利
对弈张爱玲之情感真相

作者介绍

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文摘

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黄一凡是公司副总经理，32岁，在上海工作多年，从底层摸爬滚打起来，带着沧桑的冷静，还有点文艺腔。他是大专学历，来公司五六年，深得老板信任，所以时间自由起来，灰色收入多起来。恰恰老婆孩子都留在故乡，一年团聚不过春节的七八天。
　　他打球，写诗，唱卡拉ok，和公司的同事却必须保持距离，以维护职位尊严和形象，但骨子里不过是个平常人，七情六欲一样不缺。
　　某年某月某一天，有个女孩来公司应聘总经理助理，她身材匀称，容貌美丽，像某个新加坡的电影明星，广东人，性格开朗，热情纯真。老板不在，人力资源经理见过觉得不错，让黄一凡帮忙复试一下。他看了觉得这个女孩挺漂亮，口才也不错，够机灵，于是做主留下，在总经理办公室工作。
　　老板不是省油的灯，回来一见仙女，邪念顿生，于是下了班请小姑娘去打球，又怕人家拒绝和老板单独出去，于是叫黄一凡同行，三个人玩，有时候加上司机，一来二去，熟悉起来，但黄一凡看的明白，既然是老板喜欢，就看这女孩自己什么态度了，个人私事，也不必干涉。老板为了讨好女孩，特意租了套两居室公寓让小姑娘住，方便自己以关心员工名义去探望。小姑娘当然很高兴，况且离公司很近，公寓也够豪华，干嘛不享受。
　　事情的发展终于倾向俗套的一面。因为老板自己不方便直接出面，常叫黄一凡代为照顾和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上还常见面，黄一凡像个君子一样彬彬有礼，又常常好心帮女孩完成工作，顺便指点职场迷津，生活中也少不了换个灯泡、修个水龙头什么的。一个年轻女孩很难不被这样有风度的熟男吸引，而黄一凡是个正常男人，和大美女朝夕相处，又不是和尚，怎能一点幻想也没有？加上老板的表现越来越露骨，英雄救美的遐想变成舍身成仁的壮举。两个人终于住进了一套房子，甜蜜浪漫闪电般地过起神仙日子。老板气急败坏，却也无可奈何，黄一凡也愿意自己承担房租。为了避免麻烦，小姑娘辞职了，专心照顾黄一凡的生活，没事的时候自己去逛街，或者干脆在公寓看电视、上网消磨时间，等黄一凡下班回来，两个人一起吃饭、散步，放假了就一起外出旅行。但初的热情总要面对后来的现实，开始的无所求总会变成求所有。女孩不甘心做，也理所当然地认为自己和对方既然相爱就该结婚。当然，结婚之前必须是黄一凡先和老家的妻子离婚，孩子也得给对方，但那边是个全职太太，结婚十年没上过班，离婚之后生活成问题。且不说双方父母如何坚决反对，单单想想如何面对孩子纯真的眼睛就够煎熬的了。美人等不及，于是主动用黄一凡的手机给远方的大老婆打电话要求离婚，那边的老婆并没有想象中的痛哭流涕和寻死觅活，也没有风驰电掣地赶到上海，更没有带着父母和孩子来兴师问罪。她只是把过去十年来两个人从开始恋爱到如今的所有通信和照片捆在一起，快递给黄一凡，她什么话也没说，也没提任何要求，只等他自己做决定。
　　……

序言

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好的，这是一本关于不同主题图书的详细简介，旨在提供丰富的内容信息，同时避免提及您指定的书名。 --- 图书简介一：《宇宙深处的低语：探索暗物质与弦理论的边界》 作者： 艾米丽·卡特 (Emily Carter) 出版社： 环球科学出版社 出版日期： 2023年11月 页数： 480页 售价： 98.00 元 主题分类： 天体物理学、理论物理学、宇宙学 内容概要： 本书是卡特博士继《黑洞视界之外》之后的又一力作，旨在带领普通读者和专业研究者共同深入探索当代物理学中最具挑战性、也最迷人的领域——暗物质与弦理论。卡特博士以其独到的洞察力和清晰的叙述风格，将那些常被认为晦涩难懂的数学模型和实验数据，转化为引人入胜的科学故事。 第一部分：未知的疆域——暗物质的踪迹 本书的开篇，聚焦于我们宇宙中超过四分之一质量的隐形构件——暗物质。卡特博士系统梳理了自20世纪30年代弗里茨·兹威基首次提出“暗物质”概念以来，科学家们在观测上所积累的间接证据，包括星系旋转曲线的异常、引力透镜效应的放大，以及宇宙微波背景辐射（CMB）的精细结构。 她详细剖析了当前主流的候选理论，如弱相互作用重粒子（WIMPs）、轴子（Axions）以及更前沿的“暗扇区”理论。书中不仅探讨了地下深处的直接探测实验（如LZ实验和XENONnT），也对太空中的间接探测尝试（如费米伽马射线空间望远镜）进行了细致的分析。卡特博士着重阐述了暗物质粒子如何影响了宇宙大尺度结构的形成，并提出了一个大胆的假设：我们对普通物质的理解，或许只是冰山一角。 第二部分：维度的交响——弦理论的优雅与困境 在深入理解了暗物质的“物质性”之后，本书将焦点转移到描述自然界基本力的终极理论——弦理论。卡特博士清晰地解释了弦理论的核心思想：所有基本粒子都是一维的、振动的“弦”，而我们所感知的四维时空只是一个低维度的投影。 她细致地讲解了超对称性（Supersymmetry）在理论中的核心地位，以及如何通过引入额外的空间维度（卡拉比-丘流形，Calabi-Yau manifolds）来解释为什么我们无法直接观测到这些额外的维度。本书并未回避弦理论面临的巨大挑战，特别是“景观问题”（The Landscape Problem）——即理论预测了惊人的$10^{500}$个可能的真空态，使得理论的实验可证伪性受到了质疑。卡特博士也探讨了对偶性（Duality）和 M-理论的最新进展，试图勾勒出理论统一框架的未来方向。 第三部分：交汇点与未来展望 在最后一部分，卡特博士巧妙地将暗物质的研究与弦理论联系起来。她探讨了某些超对称理论中自然产生的暗物质粒子模型，以及如何利用高能粒子对撞机（如LHC的下一阶段升级）来寻找超对称伙伴粒子的踪迹。 本书的亮点在于其对前沿思想的平衡处理——既不盲目推崇，也不轻易否定。卡特博士鼓励读者以批判性的眼光看待当前物理学的极限，并对下一代观测技术（如詹姆斯·韦伯空间望远镜的深空观测）如何可能彻底改变我们对宇宙基础结构的认知，进行了充满激情的展望。本书是献给所有对宇宙终极奥秘抱有好奇心的人们的指南。 --- 图书简介二：《十九世纪巴黎的艺术革命：从印象派的诞生到新艺术运动的兴起》 作者： 让-皮埃尔·杜邦 (Jean-Pierre Dupont) 译者： 王丽华 出版社： 东西方艺术鉴赏中心 出版日期： 2024年2月 页数： 620页，附彩图120幅 售价： 148.00 元 主题分类： 艺术史、西方现代艺术、文化研究 内容概要： 《十九世纪巴黎的艺术革命》是一部宏大而细腻的断代艺术史著作，聚焦于1850年至1910年间，法国巴黎如何从传统学院派的桎梏中挣脱，成为全球现代艺术的熔炉。杜邦教授以其深厚的学术功底和敏锐的文化洞察力，将艺术创作置于社会、政治和技术变革的宏大背景之下，揭示了风格演变背后的深层驱动力。 第一章：沙龙的黄昏与现实的冲击（1850-1870） 本书始于对法兰西第二帝国时期“官方艺术”——沙龙体制的批判性审视。杜邦教授详细分析了巴比松画派的自然主义倾向，以及爱德华·马奈如何通过《草地上的午餐》等作品，公然挑战了既定的美学规范。重点讨论了早期印象派艺术家（如莫奈、雷诺阿）如何受摄影术发展和日本浮世绘传入的影响，开始关注光影的瞬间性与日常生活的题材，突破了历史与神话的主导地位。 第二章：色彩的解放：印象派的崛起与分裂（1870-1886） 本章深入剖析了印象派运动的鼎盛时期。杜邦教授不仅描绘了他们在塞纳河畔和巴黎咖啡馆的集体创作，更细致考察了其理论基础——分光主义和视觉心理学。随后，本书转向对印象派内部张力的探讨，分析了后印象派如何成为新的突破口。对塞尚的结构探索、梵高的情感张力和高更的象征主义转向进行了独立而深入的论述，展示了他们如何各自走向现代艺术的不同道路。 第三章：都市的焦虑与象征的重构（1886-1900） 随着巴黎的现代化改造（奥斯曼男爵的城市规划）完成，艺术的关注点转向了现代都市的内在心理。杜邦教授考察了象征主义运动，解释了它如何试图超越对客观现实的模仿，转而探索梦境、神秘主义和潜意识。本章特别关注了古斯塔夫·莫罗和奥迪隆·雷东的作品，以及他们对后来超现实主义的深远影响。 第四章：工艺的复兴：新艺术运动的全球回响（1890-1910） 本书的后三分之一转向了跨媒介的“新艺术运动”（Art Nouveau）。杜邦教授强调，这场运动不仅仅是装饰风格的革新，更是对工业化批量生产的反抗，是对“艺术与生活”统一的追求。书中详细分析了巴黎的吉马尔（Guimard）地铁入口设计、埃米尔·加莱的玻璃艺术，以及蒂芙尼在美学和商业上的成功模式。通过对海报艺术（如图卢兹-劳特累克的颠覆性作品）的分析，本书展示了商业传播如何成为推动艺术民主化的重要力量。 结论：通往现代的桥梁 本书总结道，十九世纪末的巴黎是一场由技术、社会不满和天才艺术家共同驱动的艺术大爆炸。这些革命性的探索，为二十世纪初立体主义、野兽派等激进流派的到来铺平了道路，彻底重塑了西方艺术的语言。 --- 图书简介三：《气候韧性城市：适应未来极端天气的规划蓝图》 作者： 迈克尔·陈 (Michael Chen) 出版社： 绿色地球工程出版社 出版日期： 2023年9月 页数： 380页，附案例研究地图集 售价： 110.00 元 主题分类： 城市规划、环境工程、可持续发展 内容概要： 随着全球气候变暖的趋势不可逆转，极端天气事件（如飓风、热浪、特大洪水）对城市基础设施和居民生命财产构成了日益严峻的威胁。《气候韧性城市》是一本面向城市管理者、规划师、工程师及政策制定者的实用指南，它提供了一套系统的、可操作的框架，用于评估风险并设计具有高度适应性的未来城市。 第一部分：韧性思维的构建 本书开篇明确界定了“气候韧性”（Climate Resilience）与传统“减缓”（Mitigation）和“适应”（Adaptation）概念的区别。陈教授强调，韧性不仅是抵抗冲击的能力，更是从冲击中快速恢复并实现系统优化的能力。他提出了“三维风险评估模型”，将物理风险、社会脆弱性与经济依赖性结合起来，帮助城市管理者识别最薄弱的环节。 第二部分：水患的应对：从灰色到蓝绿基建的转型 针对全球城市面临的最主要威胁——洪水，本书详细介绍了从传统“灰色基础设施”（如混凝土防洪墙和管道系统）向“蓝绿基础设施”（Blue-Green Infrastructure, BGI）转变的策略。 海绵城市原理： 深入解析了如何通过透水铺装、屋顶绿化、雨水花园和人工湿地等技术，增强城市对暴雨的吸收、储存和净化能力。 河流廊道管理： 探讨了“退堤还河”的理念，强调将防洪视为生态恢复的过程，而不是单纯的工程对抗。书中收录了鹿特丹“水广场”和新加坡“激活水体”项目的详细技术数据。 海岸带防御： 针对沿海城市，系统比较了硬质防御（如海堤加高）与基于生态的软性防御（如恢复红树林和沙丘）的长期成本效益和生态影响。 第三部分：热岛效应的消融与能源安全 本书将大量篇幅献给城市应对持续性热浪的策略。陈教授提出，解决城市热岛效应必须是系统性的工程。 城市热力学设计： 详细介绍了建筑立面材料的选择（高反射率涂层）、优化风道设计以促进自然通风的重要性。 城市林冠覆盖的量化效益： 通过精确的模拟数据，展示了不同程度的树木覆盖率对降低地表温度和减少空调负荷的具体贡献。 分散式能源系统： 探讨了在极端天气下保持关键服务运行的必要性，主张推广微电网、分布式太阳能和储能技术，确保在主电网中断时，医院、应急中心等关键设施的能源供给不中断。 第四部分：社会韧性与治理创新 陈教授认为，最坚固的物理防御也无法抵御社会系统的崩溃。本书的最后一部分关注“软性”的韧性要素。 预警与信息传播： 讨论了如何利用大数据和人工智能建立更精准、更及时的早期预警系统，并确保信息能够无障碍地传达到最脆弱的社区群体中。 包容性规划： 强调在韧性规划中必须纳入社会公平原则，避免将风险转移给低收入或边缘化社区。书中分享了针对老年人和行动不便人士的疏散和避难所设计标准。 跨部门协作机制： 提供了城市政府、私营部门和社区组织之间建立长期、有效的合作关系的治理模型，确保韧性策略的持续实施和资金保障。 本书以其详实的数据、创新的案例和务实的建议，为建设一个能够从容应对未来气候挑战的城市，提供了一份清晰且充满希望的路线图。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是为我们这种在婚姻里摸爬滚打的“老司机”量身定做的！我最近终于下定决心开始读这本书，本来还担心会是一堆老生常谈的废话，结果完全出乎意料。它没有那种高高在上的说教，而是非常接地气地探讨了我们日常生活中那些最容易被忽略，却又最能引发“地震”的小问题。比如，夫妻间沟通方式的差异，书中举了好几个生活化的例子，让我猛地意识到，原来我一直以为的“有效沟通”，在对方那里可能根本就是无效的噪音。作者的文字很有感染力，读起来就像是和一位阅历丰富、情商极高的闺蜜在深夜促膝长谈，她不会直接告诉你该怎么做，而是引导你去思考背后的原因和更深层次的需求。我特别喜欢它对于“情绪价值”的剖析，这比单纯谈论家务分配或者财务问题要深刻得多。读完第一部分，我开始反思自己过去处理冲突时的僵硬模式，感觉自己打开了一扇新的大门，不再仅仅关注“谁对谁错”，而是学会去关注“我们共同的目标是什么”。这本书的价值在于，它提供的是一套思维框架，让你能够用更宽广的视角去看待婚姻中的点点滴滴，而不是急于寻找一个万能的“解决方案”。我强烈推荐给所有觉得婚姻生活有点趋于平淡，但又不知道如何注入新的活力的朋友们。它带来的不是鸡汤，而是实实在在的“内功心法”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，不像那种堆砌理论的学术著作，它更像是一本实操手册，但又充满了哲学的思辨。我尤其欣赏它对“边界感”的讨论，这一点在当代亲密关系中常常是矛盾的焦点。很多夫妻碍于“我们是一家人”的观念，把所有的界限都模糊化了，结果反而导致了相互侵占和窒息感。作者用一系列精妙的问答和情境模拟，让我们看到了清晰边界如何反而能为爱创造出更健康的呼吸空间。从写作的风格来看，它非常注重逻辑推导，但又不失人文关怀。每分析一个策略，都会紧接着给出大量的反思提问，迫使读者不得不停下来，对照自己的生活进行自我剖析。这过程虽然有点“痛”，但绝对是蜕变的开始。我发现书中对男性和女性在“安全感”构建上的不同侧重点分析得极为透彻，这让我和我的伴侣在讨论一个问题时，能够更有效地站在对方的角度去理解他/她此刻的焦虑点。我敢说，这本书里探讨的许多“反直觉”的建议，恰恰是打破旧有僵局的关键所在。它不鼓吹妥协，而是倡导智慧的周旋和策略性的退让，这种成熟的态度，是很多市面上书籍所不具备的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始被这个书名吸引，还担心里面会充斥着太多功利性的、甚至有些“权谋”色彩的技巧。然而，当我真正沉浸其中后，发现完全不是我想象的那种“宫斗剧”式的婚姻指南。它更像是一本关于“自我修炼”的进阶指南，重点根本不在于如何去“控制”对方，而在于如何通过提升自己的情绪稳定性和共情能力，来自然而然地重塑整个家庭的氛围。书中对于“无意识的破坏性行为”的识别环节让我印象极其深刻，很多时候我们以为自己在表达爱意或关心，实际上却在用一种对方完全无法接收的方式进行输出，造成了无效的努力和积累的怨气。这本书教会了我如何去辨别那些隐藏在日常唠叨和抱怨之下的真正需求信号。它不教你如何赢得争吵，而是教你如何避免争吵的发生，这是一种更高维度的智慧。它的语言风格非常平实有力，没有太多华丽的辞藻，但每一个词都像是精准定位的靶心，直击问题核心。我感觉自己像是在进行一次深度的自我排毒疗程，清理了许多积压在心底的对婚姻的不安全感和错误的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它对“长期主义”在亲密关系中的应用进行了细致的阐述。太多指南只关注如何解决眼下的危机，如何度过磨合期，但这本书却把目光投向了十年、二十年后的关系形态。它没有给你速效药，而是给你一套需要长期坚持的“生活哲学”。其中关于“共同愿景构建”的部分对我启发特别大，我们夫妻俩常常因为各自忙于生计而忘记了“我们”到底想去哪里，一旦方向不一致，日常的摩擦就会被无限放大。作者提供的方法论是，将宏大的未来目标分解为可执行的、双方都能从中获得即时满足感的微小步骤，这极大地改善了我们之间的协作感。从文体上看，这本书的叙事节奏非常流畅，它擅长在分析深刻的心理学原理之后，立刻穿插一些历史案例或者文学典故来佐证观点，使得理论不至于枯燥，反而充满了厚重感。它不仅是关于如何“维系”婚姻，更像是关于如何“共同创造”一段有生命力的关系。读完后，我不再感到婚姻是一份需要小心翼翼维护的契约，而更像是一个需要共同耕耘的、充满潜力的花园。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度远超我最初的预期。它没有简单地把婚姻问题归咎于某一方的性格缺陷或者外部压力，而是非常冷静和客观地分析了现代社会语境下，亲密关系面临的结构性挑战。其中关于“情感账户”的建立和维护机制的描述，简直是教科书级别的。作者详细拆解了哪些行为是“存款”，哪些是“透支”，而且量化了不同行为的价值权重，这让我能够更有目的性地投入精力到那些真正能带来正向回报的互动中去。这本书的语言风格非常成熟、内敛，读起来有一种踏实的信服感，仿佛在阅读一份经过反复验证的工程蓝图，而非空中楼阁的畅想。我特别赞赏它对“沉默的权力”的探讨，很多时候，我们急于用语言填补所有空白，却不知道恰到好处的沉默和空间本身就是一种强大的沟通。这本书带给我的最大改变，是让我从一个急躁的“修复者”转变成了一个有耐心的“观察者”，学会尊重关系本身的自然节奏，而不是试图用蛮力去控制它。读完后，我感觉自己对亲密关系的理解进入了一个全新的层次，它不再是关于如何“生存”下去，而是如何更优雅、更有智慧地“生活”在一起。