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廖康强著 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505420762

商品编码：29842804939

包装：平装

出版时间：2009-05-01

基本信息

书名：婚恋中男人不能犯的100个错误

定价：35.00元

作者：廖康强著

出版社：朝华出版社

出版日期：2009-05-01

ISBN：9787505420762

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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很多人在困惑：我全身心地付出，可为什么还是没有得到我想要的爱情。 是我做错了吗 当然，是你做错了。更重要的是，你错了却还不自知!爱与被爱是世界上*幸福的事情，是每个人都要经历的感情站。 要拥有一段美好的婚恋，需要的不只是爱情…… “结婚前睁大眼睛，结婚后半闭眼睛。” ——这便是抓住幸福生活所必需的心态和智慧。

内容提要

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婚恋是人生的重要一课。恋爱是否幸福，婚姻是否和谐。对每个人都至关重要。你的生活中是充满甜蜜、幸福，还是拥塞着埋怨、争吵，都取决于你的选择。
该书旨在将人们在婚恋中容易犯的错误告诉读者，让你不犯或少犯这些错误，从而更好地驾驭自己的生活，与心爱的人共度美好的人生。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《跨越藩篱：现代社会中的人际关系重塑与深度连接》 ——洞悉关系本质，构建有韧性的情感联结 导语： 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，人与人之间的连接正面临着前所未有的挑战。屏幕取代了眼神的交流，效率似乎比真诚更为重要。我们看似拥有了前所未有的“连接”工具，却也深陷于前所未有的“疏离”困境。本书并非探讨具体的情感误区或两性冲突，而是将视角提升至人际互动的哲学层面，旨在为所有渴望建立、维护和深化人际关系的人，提供一套超越表象、直击核心的思维框架和实践指南。 本书深入剖析了现代人际关系中的核心矛盾：个体独立性与集体归属感的张力、数字沟通与情感深度之间的鸿沟，以及对“完美关系”的过度追求所带来的内在焦虑。 它旨在帮助读者理解，真正的关系并非一劳永逸的契约，而是一个动态、流动的、需要持续投入心力去维护的“生态系统”。 --- 第一部：关系的基石——自我认知的重建与边界的设立 章节一：从“被需要”到“自我完整”：独立性的悖论 现代关系的首要困境在于，许多人错误地将关系的价值等同于自身价值的实现。本章首先探讨了“依恋”与“独立”之间的微妙平衡。我们分析了“共生型依恋”的陷阱——即在关系中过度寻找安全感和身份认同，一旦关系出现波动，个体便面临存在性危机。 深度解析： 现代心理学对健康独立性的定义，强调“在连接中保持自主”。如何识别并脱离对伴侣或社交群体的过度依赖？ 实践工具： “情感资产负债表”的构建，帮助读者清晰界定个人需求、情感投入与回报，实现关系中的自我价值稳定。 章节二：清晰的边界：构建关系中的“安全围栏” 边界感是成熟人际关系的“物理定律”。本章聚焦于如何清晰、坚定且富有同理心地划定个人与他人的界限。许多人际冲突并非源于恶意，而是边界模糊导致的“侵蚀”。 核心议题： 区分“拒绝”与“自我保护”。如何表达“不”的同时，维护对方的感受和对关系的尊重？ 案例分析： 职场、家庭与亲密关系中，不同类型的边界（时间边界、情感边界、物质边界）失效后的连锁反应。我们探讨了“情感勒索”的识别与温和应对策略，旨在建立一种“既亲密又保持距离”的健康张力。 章节三：脆弱性的力量：暴露与信任的逻辑 关系深化需要“脆弱性的投入”（Vulnerability）。然而，现代社会推崇的“坚不可摧”的形象，恰恰阻碍了真诚的连接。本章深入研究了布琳·布朗等学者关于脆弱性的理论，并将其应用于日常沟通。 关键转变： 将展示“完美”视为防御机制，将适度暴露弱点视为连接的邀请函。 实践引导： 如何选择恰当的时机、以恰当的深度向特定的人展示脆弱，避免“过度分享”带来的反噬。 --- 第二部：沟通的艺术——从信息传递到意义共鸣 章节四：倾听的革命：超越声音，捕捉意图 在信息过载时代，我们习惯于“等待回应”而非“真正倾听”。本章挑战了传统“积极倾听”的表面技巧，提出了“意图倾听”的概念。 理论框架： 区分语言层面（What）、情感层面（How）和意图层面（Why）。许多争吵的根源在于双方都在就“What”争论，而忽略了对方真正的“Why”。 技巧提炼： 结构化复述技巧，以及如何在谈话中暂停，以确认而非断言的方式来处理接收到的信息。 章节五：冲突的重构：将摩擦转化为燃料 冲突并非关系的终结，而是关系深化的必经之路。本书摒弃了“避免冲突”的消极策略，主张将冲突视为系统自我校准的机会。 方法论： 引入“非暴力沟通”的四个核心要素，并结合系统思考，解析冲突中的权力动态和未被满足的需求。 策略实践： 学习在情绪高涨时，如何利用“暂停键”和“回顾会议”机制，将指责转化为对需求清晰的描述。 章节六：叙事的力量：共同构建关系的意义 人际关系是通过不断讲述彼此的故事而存在的。本章探讨了“关系叙事”对我们认知的影响。我们如何共同编织关于“我们是谁”的故事，决定了关系的韧性。 概念引入： “修复性叙事”——如何在经历重大挫折后，共同重写这段经历，使其成为成长的见证而非伤害的标签。 应用层面： 识别并挑战那些阻碍关系发展的负面“元叙事”（例如：“我们总是这样”、“他永远不会变”）。 --- 第三部：关系的维护与进化——长期连接的生态学 章节七：亲密度的动态调节：远近适中的智慧 长期关系的最大挑战之一是，如何适应双方在不同人生阶段对亲密程度的不同需求。本章探讨了“亲密度的潮汐现象”。 核心洞察： 接受亲密感并非恒定不变，它会随着外部压力（如事业变动、健康问题）而波动。 实践指南： 如何通过“约会化”的仪式感来重新激活连接，以及如何识别并尊重对方在特定时期需要的“独处空间”——而非将其解读为情感撤退。 章节八：走出比较的陷阱：关系中的“社会镜像” 在社交媒体时代，我们持续被“理想化关系”的碎片信息轰炸，导致对自身关系的满意度下降。本章剖析了社会比较理论在亲密关系中的负面作用。 认知重塑： 强调“关系满意度”是内在感知，而非外部表现。认识到所有展现出来的完美关系背后，都有其独特的、不为人知的努力与妥协。 聚焦当下： 如何将注意力从“别人在做什么”转向“我们正在创造什么”。 章节九：连接的未来：跨越代际与文化差异 现代社会的关系网络日益多元化，涉及代际差异、文化背景、专业圈层的融合。本章提供了一套通用的、基于“相互尊重”和“好奇心”的原则，用以连接看似差异巨大的个体。 核心技能： 培养“文化智力”（CQ）在人际互动中的应用，即理解并适应他人的世界观框架。 总结升华： 最终，本书回归到个体责任：构建有韧性的关系，其起点永远是自我觉察和对连接本身的郑重承诺。我们不是在寻找一个“完美的另一半”，而是在学习如何成为一个“完善的连接者”。 --- 读者对象： 所有渴望提升人际交往质量的个体，包括职场人士、家庭成员、长期伴侣，以及对社会心理学和关系哲学感兴趣的探索者。 结语： 建立有意义的关系，是一场关于看见、表达和接受的终身修行。本书提供的不是一套避免犯错的清单，而是一种看待人与人之间互动的全新视角——将每一次互动视为一次深度探索的机会。通过重塑自我认知，掌握沟通的艺术，并理解关系运作的自然规律，我们终能跨越藩篱，构建起真正有韧性、充满生命力的情感联结。

评分☆☆☆☆☆

我最近在感情上经历了一些波折，正处于迷茫期，朋友推荐我看看这本书，说它能提供一些新的视角。说实话，这本书最吸引我的地方在于它的结构和逻辑性。它不是那种零散的建议集合，而是构建了一个清晰的“错误矩阵”，让你能清晰地看到自己在哪些环节是薄弱的。我以前总觉得婚姻是两个人的事，只要我努力了，另一半也应该感受到。但这本书让我明白，很多时候，“努力”的方式错了，比不努力更伤人。它探讨了沟通中的“沉默陷阱”和“防御机制”如何悄无声息地扼杀信任，这对我这个不太擅长表达情绪的人来说，简直是警钟长鸣。我特别喜欢其中分析的“控制欲与安全感的悖论”，它揭示了男人试图通过掌控来换取安全感的行为，最终是如何适得其反地制造了更大的不安全感。这本书的价值不在于提供标准答案，而在于提供一把手术刀，帮你剖开那些被我们习惯性忽略的，但实际上腐蚀着关系的深层结构问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是出乎我的意料，拿到手的时候还以为会是一本老生常谈的“教你如何成为好男人”的说教读物，没想到内容却是如此的深刻和贴近现实。它没有空泛的理论，而是像一个经验丰富的朋友，掏心窝子地跟你聊聊婚姻和爱情里的那些“坑”。我尤其欣赏作者对于男性在关系中常见的心理误区的剖析，很多我曾经觉得是“小事”的行为，在书里被系统地指出了它们对亲密关系的潜在破坏力。比如，关于“情感投资的不平衡”那一部分，让我立刻联想到了我过去的一些相处模式，意识到自己可能在不经意间，把伴侣推得越来越远。作者的笔触细腻而不失力量，读起来非常流畅，你会感觉作者非常理解男性在现代社会压力下的挣扎，但同时也毫不留情地指出了那些阻碍幸福的“盲区”。读完之后，我立刻反思了自己过去的一些言行，那种醍醐灌顶的感觉，比听任何一次情感讲座都要来得实在和深刻。这本书更像是一份“关系体检报告”，帮助你提前发现那些可能让你关系触礁的隐患。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经步入中年，经历过婚姻起伏的人，我抱着一种审视和验证的心态翻开了这本书。坦白讲，市面上这类书籍很多，大多都停留在“多关心她”、“多说甜言蜜语”的表面功夫。然而，这本书的深度远超我的预期。它直击现代男性在婚恋中，面对伴侣成长和自我实现时产生的焦虑和不适感，以及如何用错误的方式去应对这种变化。作者对于“边界感的模糊”和“责任感的过度承担”这两点的论述，非常犀利。我发现自己过去很多看似“为家庭好”的行为，实际上是在侵犯伴侣的独立性，或者是在用一种不健康的“英雄主义”来维持自己的价值感。这种自我揭示的过程是痛苦的，但又是极其必要的。这本书读起来就像在跟一位非常清醒的心理学家对话，他既理解你的困境，又要求你必须承担起关系的责任，而不是一味地指责外部环境或伴侣。它真正做到了“成人化”的沟通指导。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重实用性和可操作性的读者，对那种充满文学色彩的感性描述不太感冒。这本书给我的感觉是，它更像是一份详尽的“故障排除手册”。它用一种近乎工程学的精确性，拆解了亲密关系中常见的系统性失灵点。比如，书中对“时间分配的隐性价值排序”的分析，让我明白了，我以为的“陪伴”，在伴侣那里可能根本不算数，因为我把精力更多地放在了工作和爱好上，而这种优先级排序，早已通过我的行为传递了出去。它没有使用太多晦涩的术语，语言是直接且有力的，让你不得不直面自己的行为模式。读完一个章节，我常常会立刻关上书，在脑海里重演最近一次与伴侣的争执，然后对照书中的分析，找到自己到底是在哪一步“跑偏”了。这本书的价值在于，它提供了一个清晰的参照系，让你能从一个旁观者的角度审视自己的“表演”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格有一种独特的魅力，它不卑不亢，既不贩卖焦虑，也不提供虚假的希望。它更像是在描述一个复杂的游戏规则，然后告诉你，如果你想赢（也就是获得长久的、健康的亲密关系），哪些棋步是绝对不能走的。我个人对其中关于“情绪接收器”的比喻印象深刻。作者将男性在关系中常常扮演的“问题解决者”角色进行了深刻的反思，指出当伴侣需要的是一个倾听者时，强行插入“解决方案”的举动，实际上是在否定对方的情绪体验。这种对细节的捕捉和精准命名，让我对自己的沟通习惯有了全新的认识。这本书的阅读体验是连贯且令人不安的，因为它不断地在你认为自己做得不错的地方打上问号，迫使你进行深层次的自我校准。它不是一本让你读完就束之高阁的书，更像是一本需要时常翻阅，用来提醒自己保持警觉的“工具箱”。