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邱正宏著

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發表於2024-11-14

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店鋪：啓東新華書店圖書專營店

齣版社：科學技術文獻齣版社

ISBN：9787502376574

商品編碼：29828547799

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2013-04-01

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具體描述

商品參數

一瘦一輩子
	定價	32.00
	齣版社	科學技術文獻齣版社
	版次	1
	齣版時間	2013年04月
	開本	16開
	作者	邱正宏
	裝幀	平裝
	頁數	0
	字數	0
	ISBN編碼	9787502376574

內容介紹

內容推薦

這本書講的不隻是女性減肥法，而是全傢人都能減肥的方法哦！
從小到大J胖？男性的肥胖？兒童及青少年肥胖？産後肥胖的原因？孕期肥胖？更年期肥胖？壓力性肥胖？上班族肥胖？年節肥？睡眠與肥胖？……
邱醫師告訴你肥胖的真相是什麼及相應減肥方法。

減肥減瞭很多年，你以為彈力帶能減肥？少食多餐能變瘦？運動能瘦腹部？泡熱水澡可以瘦身？減肥是個體力活？減肥後必有反彈？……
邱醫師告訴你真正的減肥妙招，破解市麵上的不實瘦身法。

瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的減肥妙招，盡在本書中。
讓明星減肥專傢連根拔起你的肥胖因子，幫你輕鬆——瘦一次，一輩子不反彈！

減肥三法寶：飲食333、運動333、藥物333。
飲食333：3餐要定時，飯吃3分飽，熱量少於300韆卡。
運動333：每周固定運動3次，每次30分鍾，持續3個月。
藥物333：藥物重要擺D3，種類不過3，過3要檢討。

減肥“七字”：搖頭、閉嘴、站起來
吃得對，瘦得快！胖子是吃得多，也是吃錯。
動得對，瘦得快！可以站J不要坐，可以走J不要站，可以快走J不要慢走

作者簡介

邱正宏
颱灣陽明大學醫學士、美國紐約大學醫學中心研究。曆任颱灣肥胖研究學會肥胖癥專科醫師、颱灣美容醫學院美容學會專科醫師、颱灣顔麵重建整形外科學會會員、颱灣頭頸外科專科醫師、颱灣針灸醫學會專科醫師、美國減肥專科醫學會會員（ASBP）、低強度雷射SJ總會會員（WALT）。現任景升聯閤診所院長、激光溶脂中心醫師，兩岸美容醫學交流促進協會常務理事，亞洲抗老美容醫學會常務理事。
中西醫結閤臨床博士，華人SJD一位美國減肥專科醫學會（ASBP）醫師。
擁有大陸醫師資格證。
《康熙來瞭》、《SS小燕之夜》、《麻辣天後宮》、TVBS《國民大會》、湖南衛視《百科全說》、《新聞專訪》、《新聞大追擊》……上百個重量級節目爭邀專訪。美容、健康、新聞等，他上過無數節目。《康熙來瞭》節目主持人曾對他提齣的“吃夜宵也能瘦”這個理論大感驚訝！
MYJ在推行減肥運動的那一年，他成功幫助上韆人輕鬆減肥。
近20年減肥專科醫生經驗，明星減肥專傢。

目錄 Chapter 1
肥胖的真相
肥胖的人較短命？“中廣”型的風險增加2.7倍
減肥的好處多多！
從小J胖到大！——兒童和青少年的肥胖
熟男也愛美！肥胖的男性非瘦不可
減肥也有“偷吃步”
J算體重正常，腰圍過粗也不健康！
“胖”有什麼不好？
九種肥胖體質類型
男性的肥胖
兒童及青少年肥胖
産後肥胖的原因
孕期體重管理術
更年期肥胖.

暫時沒有目錄，請見諒！

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