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邱正宏著

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发表于2025-01-12

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店铺：启东新华书店图书专营店

出版社：科学技术文献出版社

ISBN：9787502376574

商品编码：29828547799

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-04-01

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具体描述

商品参数

一瘦一辈子
	定价	32.00
	出版社	科学技术文献出版社
	版次	1
	出版时间	2013年04月
	开本	16开
	作者	邱正宏
	装帧	平装
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787502376574

内容介绍

内容推荐

这本书讲的不只是女性减肥法，而是全家人都能减肥的方法哦！
从小到大J胖？男性的肥胖？儿童及青少年肥胖？产后肥胖的原因？孕期肥胖？更年期肥胖？压力性肥胖？上班族肥胖？年节肥？睡眠与肥胖？……
邱医师告诉你肥胖的真相是什么及相应减肥方法。

减肥减了很多年，你以为弹力带能减肥？少食多餐能变瘦？运动能瘦腹部？泡热水澡可以瘦身？减肥是个体力活？减肥后必有反弹？……
邱医师告诉你真正的减肥妙招，破解市面上的不实瘦身法。

瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的减肥妙招，尽在本书中。
让明星减肥专家连根拔起你的肥胖因子，帮你轻松——瘦一次，一辈子不反弹！

减肥三法宝：饮食333、运动333、药物333。
饮食333：3餐要定时，饭吃3分饱，热量少于300千卡。
运动333：每周固定运动3次，每次30分钟，持续3个月。
药物333：药物重要摆D3，种类不过3，过3要检讨。

减肥“七字”：摇头、闭嘴、站起来
吃得对，瘦得快！胖子是吃得多，也是吃错。
动得对，瘦得快！可以站J不要坐，可以走J不要站，可以快走J不要慢走

作者简介

邱正宏
台湾阳明大学医学士、美国纽约大学医学中心研究。历任台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师、台湾美容医学院美容学会专科医师、台湾颜面重建整形外科学会会员、台湾头颈外科专科医师、台湾针灸医学会专科医师、美国减肥专科医学会会员（ASBP）、低强度雷射SJ总会会员（WALT）。现任景升联合诊所院长、激光溶脂中心医师，两岸美容医学交流促进协会常务理事，亚洲抗老美容医学会常务理事。
中西医结合临床博士，华人SJD一位美国减肥专科医学会（ASBP）医师。
拥有大陆医师资格证。
《康熙来了》、《SS小燕之夜》、《麻辣天后宫》、TVBS《国民大会》、湖南卫视《百科全说》、《新闻专访》、《新闻大追击》……上百个重量级节目争邀专访。美容、健康、新闻等，他上过无数节目。《康熙来了》节目主持人曾对他提出的“吃夜宵也能瘦”这个理论大感惊讶！
MYJ在推行减肥运动的那一年，他成功帮助上千人轻松减肥。
近20年减肥专科医生经验，明星减肥专家。

目录 Chapter 1
肥胖的真相
肥胖的人较短命？“中广”型的风险增加2.7倍
减肥的好处多多！
从小J胖到大！——儿童和青少年的肥胖
熟男也爱美！肥胖的男性非瘦不可
减肥也有“偷吃步”
J算体重正常，腰围过粗也不健康！
“胖”有什么不好？
九种肥胖体质类型
男性的肥胖
儿童及青少年肥胖
产后肥胖的原因
孕期体重管理术
更年期肥胖.

暂时没有目录，请见谅！

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